«Йога для обличчя» може бути важливою частиною боротьби з ознаками старіння

Недавнє дослідження показало, що залучення до "йоги для обличчя" може допомогти тонізувати шкіру і залишити обличчя виглядає молодим і свіжим.

Починаючи думати про боротьбу з ознаками старіння, це один з перших ознак того, що ми насправді старіємо, чи не так? Є багато різних способів озброїтися для битви, від кремів до масок до зачісок, і навіть операцій, якщо ми дійсно визначилися, але Що робити, якщо був простіший спосіб? Що робити, якщо ми щось могли зробити швидко і легко, поряд із звичайною повсякденною діяльністю? Гарна новина для нас - є!

Йогу приписують допомогу у боротьбі зі старінням років тепер, але нещодавно, бесіди фокусувалися пози. Завдяки Мережа природи-матері, ми довідалися багато про цю нову тенденцію, розмовно називають "лицьова йога". По суті, це те ж саме, що і звичайна йога, тому ви отримуєте все це солодке, солодке зниження стресу, але з додатковою перевагою м'язового тонування, яке спрямоване на ваше обличчя!

У березні 2018 р. Проведено клінічне дослідження дерматологами в Росії Мережа JAMA взяла групу жінок, вік яких становила від 40 до 65 років. Жінки навчалися 32 різним вправам на обличчі, які тривали одну хвилину, і їм було доручено робити їх вдома. Протягом восьми тижнів кожна з цих жінок виконувала щоденні вправи на обличчі, а потім виконувала їх кожні два дні протягом ще дванадцяти тижнів..

Зрештою, у кожної жінки були більш щільні щоки і більш міцне, більш тоноване обличчя. Враховуючи, що це дослідження займало всього п'ять місяців, це, безумовно, чудова альтернатива ботоксу або інших операцій. Він може бути легко використаний на додаток до анти-старіння косметичних продуктів і вписується в будь-який режим догляду за шкірою. Зрештою, навіть найжвавіші люди можуть затримати хоча б хвилину свого часу!

Ви можете бути здивовані, як ви починаєте, але не хвилюйтеся, ми теж маємо це покриття. Якщо ви живете в великому місті, як Лос-Анджелес або Лондон, ви можете вистежити фактичний тренажерний зал для обличчя, разом з тренерами, які допоможуть вам орієнтуватися на проблеми. Однак, якщо ви знаходитесь в більш приміській або сільській місцевості, є завжди Інтернет, який має безліч різних способів навчитися робити що завгодно.

Ось відео з Метод обличчя йоги для початку.

Однак у цьому процесі є й недоліки. Косметичний лицьовий пластичний хірург доктор Джеффрі Шпігель каже: «Чим раніше ви початок йога обличчя, чим раніше ви отримаєте зморшки, ви не отримаєте зморшок від втрати еластичності м'язів; Ви отримуєте зморшки на шкірі. А повторювані рухи створюють складки в шкірі. Це - як складання аркуша паперу. "Є спеціалізовані процедури, які допомагають зменшити зморшки, і якщо зморшки є # 1 річчю, яку ви намагаєтеся боротися, ми, безумовно, пропонуємо заглянути в ці, а також включити деякі хороші зморшки Боротьба з продуктами в рутині по догляду за шкірою і намагається уникнути речей, які роблять їх гірше.

Також важливо пам'ятати, що старіння цілком природне. Обіймивши ваші недоліки і навчившись любити себе, це одне з найважчих, але найцікавіших речей, які можуть зробити будь-хто в будь-якому віці. Плюс, немає ніякого сорому в тому, що лінії сміху або ворони ноги - врешті-решт, вони просто ознака життя добре прожили!

НАСТУПНИЙ: ЦЕ МЕТА УКРАЇНИ ЗМІНИТЬ ГАРЯЧУ ЙОГУ