Zzzz 10 способів підняти красу в той час як спить
Здається, існують нескінченні правила про те, що ви повинні робити, щоб поліпшити свою рутину краси. Якщо ви дотримувались кожного правила, ви, швидше за все, мали інший 10-ступінчастий підхід на ранок, а інший на ніч. Проблема в тому, що ніхто дійсно не має стільки часу, щоб присвятити їх режиму краси.
Ось чому так багато людей твердо вірять у силу краси сплять! Експерти давно кажуть, що хороший нічний сон є ключем до перегляду відпочинку на наступний день. Тобто, якщо ви не знайдете мішки під очима.
Є багато тонких хакі, які ви можете впровадити у своє життя, які допоможуть вам окраситися за одну ніч, що дозволить вам заощадити час вранці і переконайтеся, що ви виглядаєте найкраще. Від утримання зволожуючого крему на тумбочці, щоб інвестувати в деякі ароматерапії, ви можете бути здивовані, які поради та прийоми існують, щоб допомогти вам прокинутися більше, ніж будь-коли.
(Пам'ятайте, що всі ці хаки повинні йти рука об руку з хорошим нічним сном. Якщо ви працюєте лише на пару годин енергії, то це обов'язково покажеться. Тому, перш за все, переконайтеся, що ви ” Ви отримуєте сім-вісім годин гарного, глибокого сну.)
10. Тримайте серветки для макіяжу біля ліжка
Один з найгірше речі, які ви можете зробити для своєї шкіри під час сну, не видаляють макіяж. Це допоможе роздратувати ваші пори, висушити шкіру і залишити обличчя виглядає тьмяним і ще більш втомленим.
Ми отримуємо це, це може бути важко зняття вашого макіяжу від кожної ночі, особливо після довгого дня. Ось чому один з наших найбільших порад залишає деякі серветки для макіяжу на тумбочці, щоб вам не довелося йти кудись піклуватися про свою шкіру. Ви ніколи не будете мати привід, щоб не видалити денний макіяж, коли ви можете зробити це з комфорту власного ліжка.
ПОВ'ЯЗАНІ: 20 кремів для очей, які дорівнюють сну хорошої ночі
9. Зволожуйте перед тим як заснути
Випиваючи тонну води перед сном, ви можете зірвати ваші солодкі сни (ей, ніхто не любить прокидатися у ванній кімнаті о 2 годині ночі). мішок. Структурована вода в продуктах, таких як фрукти, овочі і навіть горіхи, повільно вивільняє зволоження, тому міхур не буде перевантажений протягом ночі.
Далі: різниця між зволожуючим і зволожуючим шампунем пояснюється
8. Сон з шовковою подушкою
Наступного ранку ніхто не хоче прокидатися до кучерявого, непокірного волосся!
Як з'ясувалося, є кілька речей, які ви можете зробити на ніч, щоб переконатися, що ви прокинетеся до гарного дня волосся. Один з найстаріших секретів по догляду за волоссям рекомендує спати на шовковій подушці, а не на звичайній бавовняній наволочці.
Шовк значно м'якший і менш шкідливий для волосся. Таким чином, це зменшить завиту і заплутаність, які можуть накопичуватися на ніч, тобто ваше волосся буде легше працювати вранці. Деякі люди навіть присягають, що шовкові наволочки роблять їх волосся більш м'якими та шовковистими. Зареєструйтеся!
7. Боріться з тими зморшками
Це може бути страшно почути, але, як ви спите може фактично викликати передчасні зморшки розвиватися!
Якщо ви схильні до сну зі своїм обличчям на подушці, то у вас вищий ризик розвитку зморшок. "Як відомо," зморшки сну ", як вважають, є результатом виштовхування і потягування шкіри до подушки, що з часом пошкоджує колаген згладжування шкіри" Cosmopolitan пояснює.
Журнал рекомендує спати на спині, а не лежати обличчям вниз або на боці, щоб допомогти боротися з ознаками старіння. Ми ніколи більше не будемо спати так само знову!
ПОВ'ЯЗАНІ: Розуміння нічних пітів Може бути ключем до сну Доброї ночі
6. Нафти
Ніч - це прекрасний час для лікування вашої шкіри до зволожуючої сироватки або олії, що залишить вас почуття освіженого приходу вранці.
Ваша шкіра прийме час, щоб поглинути продукт протягом ночі, і вам не буде турбувати відчуття жирної шкіри. Крім того, багато людей говорять, що це також допомагає полегшити стрес і отримати їх у мисленні від сну.
"Тримайте масло для обличчя поруч з ліжком і використовуйте його, щоб дати собі п'ять хвилинний масаж", - сказала Бріджит Марш Harper's Bazaar пояснює. «Я вважаю, що масаж акупрессури дуже корисний; вона не тільки живить шкіру на ніч, але й допомагає розслабити розум.
ВІДПОВІДНИЙ: масло шипшини вибиває інші ефірні масла як засіб від шрамів від вугрів
5. Блокування вологи
Якщо ви ще не робите цього, вкладайте кошти в зволожуючий зволожуючий крем, який ви можете застосувати на ніч, щоб ваше обличчя працювало на ремонті під час сну. Ваша шкіра гарантовано відчує себе більш освіженою і живою, прийде наступного ранку.
"Ми можемо застосувати деякі більш важкі зволожуючі засоби вночі, тому що ми не стурбовані тим, як вони носять під косметикою", - сказала ліцензіантка Хізер Уілсон. Insider журнал. "Так завжди вибирають трохи більше живильної вночі." Вона рекомендує йти на зволожуючий крем, призначений для використання в нічний час.
Порада: тримайте зволожуючий крем на тумбочці, щоб у вас ніколи не було жодних причин не застосовувати його перед ударом по сіні.
ПОВ'ЯЗАНІ: Цей дивний інгредієнт допомагає дорослим отримати Baby-Soft Skin
4. Інвестуйте в шовкову маску для очей
Так само, як шовкова наволочка обіцяє зробити менше пошкодження волосся, маска шовкових очей може фактично допомогти запобігти ознакам старіння на обличчі.
Загалом, маски для очей корисні, тому що вони блокують світло і спонукають вас до більш глибокого, спокійного сну. Але шовкова маска вкладає понаднормову роботу, допомагаючи вашій шкірі блокувати вологу та запобігати зневодненню. Крім того, це запобігає контакту обличчя з вашим ліжком або ковдрами, що може призвести до зморшок.
Це так само просто, як підняти шовкову маску на очі Amazon за 10 баксів. Знаючи результати, які вона обіцяє, у нас немає виправдання не користуватися цією красою.
Далі: 20 помилок краси, які ми навіть не усвідомлюємо, ми робимо
3. Знайдіть потрібну температуру
Ніщо не може порушити ваш сон більше, ніж це занадто холодно або занадто спекотно. Важливо, щоб ви зрозуміли, яка ваша ідеальна температура для сну, а потім дотримуйтеся її. Таким чином, ви можете забезпечити спокійний (безперервний) сон!
"Перегрів може тримати ваше тіло в стані, так що спати з відкритим вікном. Мати тонкий бавовняний лист під ванною, щоб у вас були різні шари, які ви можете скинути протягом ночі" Harper's Bazaar пояснює. «Тримайте вологий фланель біля вашої ліжка або водою, щоб охолодитися. Шкарпетки для ліжок можуть бути не сексуальними, але якщо ваші ноги будуть теплими, решта тіла буде тепло.
Далі: 10 міфів для макіяжу, які все ще вірять
2. Спрей подушку
Найкраще, що ви можете зробити для вашого режиму краси під час сну - це гарантія того, що ви отримуєте добре нічний сон. Чим глибше ваш сон, тим більше відпочиваючих і живих можна очікувати, щоб подивитися.
Одна річ тонна людей присягають ароматерапією подушкою спрей. Подібно до використання ефірних масел, кожен розрізний аромат по-різному обіцяє мати різні ефекти, від зменшення стресу до створення заспокійливого середовища. Лаванда, наприклад, є класичним ароматом, який, як кажуть, зменшує безсоння і збільшує спокій.
Кілька духів цього, і ви будете відчувати, як на наступний день приїжджає ціла нова жінка!
1. Отримати потрібну кількість сну
Це може здатися непростим, але багато дорослих не отримують рекомендованого обсягу сну, необхідного для того, щоб відчути себе краще. Це не тільки залишить вас почуття втоми на наступний день, але ваша шкіра, безумовно, покаже, що ви не відчуваєте себе краще.
"Якщо ви не отримуєте достатньо сну або якщо ви отримуєте дійсно погану якість сну, то ваша шкіра буде відображати це", - сказала ліцензована естетика Хезер Уілсон. Insider журнал. «Неважливо, що ви на неї надягаєте, ваша шкіра просто не виглядатиме здоровою і яскравою, тому що ввечері ваше тіло виконує певну роботу, і її робота полягає в тому, щоб відновити себе від усього, що пройшло протягом дня. "
Творця, що виступають за шоу «Це нас» говорить, що фінал сезону відповість на багато запитань