Занурення цукру? Спробуйте це калорій без рубати, щоб підсолодити каву

Цукор є однією з найбільш захоплюючих речовин на планеті, де деякі вчені порівнюють вплив цукрової залежності на наркотики класу А. Навряд чи ми здивовані тим, що, коли мова йде про зменшення кількості в нашій дієті, вона може прийти з деякими неприємними побічними ефектами. Від головного болю до дратівливості, прощаючись з тією солодкою спокусницею, непросто - не в останню чергу, тому що ми дійсно, дуже пропускаємо смак. Якщо ви наркоман кави, і ви звикли покласти ложку або дві гранульованої благочестя у вашій чашці Джо, тоді ходити на холодну індичку можна звикнути. Ваш приємний ранковий пікап раптово гіркий, як чорт, але не бояться - у нас є рішення ....

Переглянути цей пост на Instagram

День 192: Овес, просочений у холодному пресованому яблучному соку з насінням, горіхами та свіжими фруктами 🍏 #porridge #oats #breakfast #breakfastchallenge #pimpmybreakfast #oatslover #apple #cinammon #applejuice #oneappleaday

Публікація, яку поділили 365 днів на виклик для сніданку ☕ (@ 365__замишки) 31 жовтня 2018 року о 12:37 PDT

ПОПЕРЕДНЬО: ЯК ВИРОБНИЦТВО ЗАХОДУ БУДЕ ПОТРЕБУЄТЬСЯ ЗА НІДНЯ 

Зміна цукру на підсолоджувач може здатися найбільш очевидним рішенням, але все ще існує багато суперечок щодо того, чи є ці замінники цукру безпечними. Плюс, якщо ви знаходитесь на детоксикації, то, маючи щось, що смакує, як реальна річ, може призвести до серйозних прагнень, що ви не зможете відбиватися. Згідно з Popsugar, є одне рішення, це все природно і залишить вас почуття тепліше, ніж пінгвін в липні. Кориця.

Замість того, щоб скидати ложку цукру в чорну каву, спробуйте посипати щедрою кількістю кориці. Добре перемішайте, і ви побачите, що від сильної кави він прийме гіркий край, а також надасть йому трохи тепліший, добре округлений смак. Ви також можете використовувати зручні кухонні спеції, як цукор-під-на інші зимові закуски, як каша або на тости з арахісового масла. Не тільки кориця працює для того, щоб продемонструвати смакові рецептори, але це було науково показано, щоб допомогти захистити вас від різноманітних настей. Healthline підготував цей зручний список з 10 переваг, які довели чоловіки в білих халатах, включаючи його протизапальні властивості, зниження серцевих захворювань і здатність знижувати рівень цукру в крові.

Коротше кажучи, вам дійсно потрібно ще одна причина, щоб скоротити цукор і збільшити споживання кориці? Зрештою, це ідеальний час року для нього.

НАСТУПНИЙ: АЛЬТЕРНАТИВИ ДЛЯ ЦУКРОВОГО ЗАХИСЛЕННЯ, ЯКІ ТОЛЬКО СЕРЕДНІ