Наука, що стоїть за ними, коли ви почуваєтесь ігнорованими

Пам'ятайте, що в той час, коли ви переписували текст, ви ніколи не отримали виклику від вашого кращого судження? Для цього є пояснення.

Ваші подруги кажуть, що ви божевільні, і вони, мабуть, мають рацію. Це єдина вірогідна причина для того, щоб Ви вирішили спробувати свої сили у переслідуванні та переслідуванні дати, яка не називала Вас.

Ваші друзі сказали вам, щоб зберегти свою гордість і гідність, але неоооооо. Ви пішли вперед і довели, що ви впевнені божевільні. Чи означає це, що вам потрібна професійна допомога? Не зовсім.

Перед тим, як ви зійшли з розуму ...

Ви, мабуть, добре провели час зі своєю датою і навіть замислювалися, чи збираєтеся ви опинитися у відносинах з цією людиною. Добре, що ви думаєте позитивно, але іноді речі не виходять так, як ви хочете.

Люди можуть втратити інтерес, і ви можете залишитися повішеним. Більшість людей просто відпустять і продовжують рухатися далі. Але це викликає запитання: чому тисячі людей користуються такими функціями Google?

Ви не були одним з цих людей, щоб відпустити його і рухатися вперед. Ні - ти не можеш сидіти на своїй попці і не дати своїй даті піти з тим, що вони зробили. Ви покликали їх і пішли настільки далеко, щоб затопити свій телефон вашими думками і тирадами.

Можливо, ви пішли ще далі. Дуже багато для того, щоб бути цивільним, право?

Чому ви так відчуваєте

Ось чому ви, напевно, відчули так: у вас була чудова зустріч. Ви мали велику розмову, але цей хлопець просто кинув вас, як мішок гарячої картоплі.

На його кінець може бути досить гарна причина, але ви не розумієте, чому це повинно було статися. Можливо, все могло б бути інакше, якби він дав вам шанс. Можливо, ви могли б спрацювати.

Або, можливо, ви просто передаєте свої власні проблеми на невинного користувача Tinder. Незалежно від причини, це не розумний спосіб підійти до проблеми.

Більшість людей, які розвивають фіксацію на нещодавній даті, це ті, хто більше зосереджується на тому, як інші люди сприймають їх. Це зазвичай означає, що ви не перебуваєте в гарному місці, всередині.

Є багато причин, чому це відбувається, але це пов'язано з проблемами самоповаги. Можливо, ви шукаєте підтвердження з вашої перспективи, але це також може означати, що ви не терпіте людей погано ставитися до вас.

Бажання відповісти, коли хтось не надійшов, є ознакою чогось іншого. Це не обов'язково погано, але має походження.

Наукова причина того, чому ви так реагували

Перш ніж пояснити, що сталося, ось це спрощення того, що відбувається з вами і вашою датою.

Коли ви вперше заговорили, ви відчули шквал позитивних емоцій, які були схожими на отримання грошей, вживання шоколаду або високого рівня кокаїну.

Ось наскільки добре він хочеться, подобається і цінується. У той час, коли вам знадобилося вийти на перше побачення, ви в основному перетворилися на пристрасть.

Коли ваша дата відмовлялася продовжувати давати вам «люблять наркотики», ви відчували відхід; Симптоми абстиненції включають дискомфорт, біль і тугу.

Коли ви перестали отримувати милі повідомлення і отримували запитання про дати, ви повернулися до того, що роблять наркомани і почали просити уваги ... отже, небажані тексти і тиради.

В основному, те, що сталося з вами, було процедурою вимирання. Суть цього полягає в наступному: певна поведінка * увагу вашої дати * дає вам нагороду * перевірку та оцінку *, але припиняється, коли вони перестають відповідати на вас *, тому що вона більше не має мети або функції * вони отримали видобуток в іншому місці або щось більш захоплююче, як приєднання до лікарів поза межами *.

Цільова поведінка - це увага Вашої дати, а Вашою цільовою реакцією є відчуття гарного ставлення до неї. Коли принцип екстинкції введений в дію, ви відчуваєте відторгнення і відкликання, що призводить до потенційно химерної поведінки.

Коли кайф потрапив у вентилятор ...

Метою принципу екстинкції є відмовити отримувачу будь-якого доступу до поведінки, яка не є корисною. Якщо ваша дата продовжувала бачити вас, вони б не отримали нічого з цього, тому що це вже не те, що вони хочуть.

Коли ваша дата примусила вас до вимикання, замість того, щоб процес запускався, ви повернулися до принципу вибуху..

Пакет вимирання виникає, коли замість того, щоб дозволити принципу екстинкції відбутися, ви збільшуєте частоту вашого цільового відповіді, тобто. вести себе так, як ви все ще перебуваєте у відносинах.

Ваш розум зібрав достатньо даних, щоб зробити висновок про те, що ви повинні робити, у випадку, якщо ваша дата перестане бачити вас.

Коли ви вперше почали бачити один одного, ви розробили певні теорії про те, чому ви любили вас. Це сталося без вас. Коли ваша дата перестала приділяти вам увагу, ваше тіло, запрограмоване на захист від поганих почуттів, розробили план дій, щоб спробувати отримати це почуття назад.

Деякі люди вдаються до агресивної поведінки, що супроводжується діями, спрямованими на звернення уваги, такими як надмірне надсилання повідомлень, обґрунтування того, чому ви повинні бути разом, або навіть намагатися маніпулювати своїм партнером, щоб повернутися до вас, використовуючи ваш зовнішній вигляд, особистість або стать.

Ідея, що вони залишили вас, ніколи не реєструється, тому що ваш розум говорить вам, що вам потрібно отримати виправлення і зробити все можливе, щоб отримати його. Саме так відбувалося в першу чергу ця лайна - ви не могли визнати, що ваші стосунки були вимерли.

Як протидіяти відчуттю

Подивимося правді в очі: як тільки ви почали просити про їхнє повернення, почуття гідності та гордості вийшло у вікно.

На щастя, ви можете отримати це назад, але не в очах людини, яку ви переслідували. Ви можете повернутися на ноги і навчитися на цьому досвіді.

Перше, що вам потрібно зробити, це припинити цей вибух вибухнути в зародку. Коли ви не визнаєте божевільного, воно буде гнійно і заважати вам мати продуктивні відносини в майбутньому.

Ось чому ви повинні зробити все можливе, щоб відпустити минуле і прийняти, що ніщо інше не вийде з цих відносин. Ось що ви робите.

# 1 Прийняти ситуацію. Ваша дата більше не любить вас. Після того, що сталося, він, мабуть, жалкує вас і намагається його найпростіше уникнути. Дозвольте йому відчути так, і дозвольте собі рухатися далі.

# 2 Не зупиняйтеся на цьому. Вам не подобається думка вашої дати. Немає сенсу думати про те, як вони вас бачать. Це відбулося. Тепер настав час зосередитися на інших речах.

# 3 Будьте більш уважні. Все це відбулося тому, що ви відмовилися зосередитися на чомусь, крім дати. Тепер настав час зосередитися на тому, що дійсно важливо: ви.

# 4 Виконайте перезавантаження. Почніть з чистого листа. Ви тепер інша людина, тому що ви відокремили свою ідентичність від тієї, яку ви чіпляли, коли ви переживали вибух вибуху.

# 5 Любіть себе. Ви сприйнятливі до вибухів, тому що ви не цінуєте себе так, як вважаєте інші. Ви повинні вжити заходів для того, щоб знати, хто ви є і чому ви заслуговуєте того, щоб бути коханим.

Звільнення потенційного партнера ніколи не буває легким. Озброївшись наведеними вище дослідженнями та пропозиціями, ви можете вилікувати, відпустити старі звички і перейти до кращих речей.