Проблеми періоду, з якими не потрібно бути збентеженими

Періоди не забавні. Подивимося перед цим, коли ви вдома один і жувати вниз на масивний шоколад, то хто піклується, якщо ці речі відбуваються? Тільки тоді, коли ви виходите на публіку, ви відчуваєте, що всі дивляться і судять вас. Але це не кінець світу, і ви не повинні відчувати, що вам потрібно йти в карантин. Багато дівчат навчають тримати свої періоди приватними, що ніхто не повинен знати, коли ви кровоточите і коли цього не робите. Жінки все ще відчувають сором про природний цикл свого тіла, і деякі жінки навіть не знають, як їх тіло працює протягом цього часу. Важливо почати говорити про свій період як про звичайну річ, оскільки вона є. Адже це відбувається приблизно з половиною населення світу, і це відбувається щомісяця. Так що не відчувайте, ніби хочете приховати, що ви жінка. Його власником!

14 Коли Ви насправді не потрібні судоми прямо зараз

Вони можуть завдати удару в будь-який час і в будь-який час. Ви сучасна жінка, яка може робити абсолютно все, що вона хоче ... тобто до тих пір, поки спазми не почнуть заважати. Вона приходить з територією, але для того, щоб пояснити себе своєму начальнику, або вашому чоловікові щоразу, більшість жінок бояться. Судоми можуть і можуть зірвати вашу щоденну роботу. Доброю новиною є те, що ви можете допомогти своєму тілу лікувати і керувати регулярними спазмами, правильно харчуючись, зменшуючи алкоголь, і підтримуючи активність через вправи або йогу! Ще один привід для збереження здоров'я.

13 Умивальник

Якщо ви перебуваєте на ніч з дівчатами, або на роботі, намагаючись проникнути тампоном у рукав блузки. Необхідність є матір'ю винаходи, але цей досвід не повинен бути настільки страшним. Саме тут ви можете скористатися тим, щоб бути жінкою на свою користь: вам потрібно виглядати краще. Використовуйте своє зчеплення як інструмент, виправдання, щоб послизнутися в туалет і нанесіть трохи більше липпи, сперть на трохи додаткових парфумів або освіжити туш. Це не страшна ситуація, яку ви вважаєте такою, так що не потішайте її, тримайте її випадковим і працюйте!

12 Причинення водоспаду через чхання

О, дорога, кашель або чхання, і там відчувається, як потік. Це відбувається тому, що м'язи стискаються, а потім відпускаються, виштовхуючи кров з матки. Це нормально, і не хвилюйтеся, хоча воно відчуває себе водоспадом крові, зазвичай це лише невелика кількість. Подумайте про це як про допомогу у вашому періоді, або про швидкий сплеск весняної прибирання. На жаль kegels не допоможе вам, як вправа працює м'язи тазового дна, а не ваш шлунок або матку. Не хвилюйтеся, прийшов час принести ту стару гаманець у трюк для умивальника, щоб переконатися, що все ще зберігається і що ви свіжі.

11 Порушення

Це не просто випадок кровотечі протягом тижня, а потім свобода для трьох. Хоча період жінки нормальний, це досить складний процес. Колір, запах і товщина крові можуть розповісти вам багато іншого про стан вашого здоров'я. Отже, як ви дізнаєтеся, чи є ваше нормальне? Першим кроком є ​​знання вашого тіла шляхом відстеження циклу. Не бійтеся говорити про це з вашим гінекологом. Якщо вам здається щось незвичайне, це симптом і, звичайно, нічого не соромно. Знання це сила.

10 Фарбування одягу

Найгірший. Не тільки ваш одяг потенційно зруйнований, але тепер всі знають. Це один з найбільш очевидних ознак того, що ви перебуваєте на своєму періоді, і його висміюють скрізь від залів середньої школи до ЗМІ. Небо падає, і настав час закопати голову у подушку і викрикувати збентеження. Або це? Ви збентежені, коли ви розрізаєте руку нарізання огірків, або якщо у вас є кровотеча з носа? Всі жінки в той чи інший момент проходять через це, і ви маєте своїх кращих, щоб прикрити вас, якщо вони вам потрібні - вони отримали вашу спину.

9 Здуття і не вписуються в джинси

Для деяких «Яй! День не вагітний - це вітається, але ви не знали б цього при роздуванні. Це "не дитина удар", що робить ваш улюблений одяг опуклість або ваші джинси не зовсім кнопки вгору комфортно. Це ваші гормони, що створюють затримку води і запори. Звучить весело. Як завжди, здорове харчування та спосіб життя допомагають керувати цими симптомами. Але якщо не мати плоский шлунок, то подумаєш про всі ті часи, коли ти вийшов на вечерю зі своїми бетшицями, і хихикав з ними про своє «дитяче харчування»? Це ваше тіло! Полюбіть його за те, що він нормальний, тому що саме такі періоди!

8 Згортання крові

Це здається незручним, тому що ви думаєте, що ваше тіло дивне, і що ви єдиний. Це не так, і ви не є. Стіна матки руйнується, щоб відмиватися. Під час важкого потоку, ваше тіло створює природні антикоагулянти, щоб речі протікали більш гладко, але іноді потік занадто важкий, і антикоагулянти не завжди можуть йти в ногу. Саме тоді ви отримуєте згустки, які відносно нормальні. Найкращий спосіб почувати себе комфортно з періодом - це виховувати себе. Ваш період - ваш, але це не означає, що вам потрібно зберігати його в таємниці. Немає поту. Відстежуйте свій цикл і контролюйте його!

7 Перепади настрою

Отже, це зазвичай відбувається за тиждень або два до фактичного періоду, але вони досить важливі для включення. Ви знаєте, як це відбувається: ви бачите цуценя, і ви починаєте плакати, або ваш колега натискає їх перо, і ви просто хочете, щоб ляпас їх. Перепади настрою ніколи не бувають веселими, і вони навіть можуть бути заплутаними і руйнівними. Нічого не соромно, це лише гормон естрогену, що вивільняє яйце з яйцеклітини. Якщо ви відстежуєте свій цикл, ви будете більше усвідомлювати, коли можна очікувати перепади настрою, і краще керувати ними. Пам'ятайте, це просто біологія!

6 Небажана їжа

Нескінченні, смачні цукерки. Тиждень місяця, коли ваші продукти бакалії фактично є сумками цукерок і барахла, і ви починаєте їсти свій шлях вниз по спіралі сорому. Хоча вони є продуктами, які вам рекомендується уникати, давайте отримувати реальні: нездорову їжу смачно чудовою протягом вашого періоду. Але це не те, що ви невдачі і не знаєте, як піклуватися про себе. Далеко від цього. Це знову ті набридливі гормони, і ви можете абсолютно звинувачувати їх у цьому. Ваші рівні естрогену зростають і падають, і це насправді цілком природно. Спробуйте правильно харчуватися, щоб почувати себе краще під час циклу, але якщо ви підійдете, не дайте собі важкого часу.

5 Не знаючи, які менструальні продукти використовувати

Коли ви не знаєте, що краще - менструальна чашка, тампон, тампон? Ви жінка, чи не варто вам інстинктивно знати ці речі? А що, якщо ваша майданчик вислизне, або витікає ваш тампон? Немає правильного або неправильного шляху, і трапиться невдача. Кожна жінка вибирає те, що змушує її почувати себе комфортно. Коли ви дізнаєтеся більше, як змінюється ваш спосіб життя, і коли ви змінюєтеся, те, що вам зручно, може з часом змінюватися, і це нормально. Існує цілий ряд різних продуктів, з якими можна експериментувати. Наприкінці дня, використовуйте те, що змушує вас почувати себе максимально комфортно. Це ваш період, і ваше тіло ніхто інший.

4 Період Табу

Ніщо не є більшим настроєм, щоб вбити сучасну жінку, ніж мати справу з людьми, які змушують її відчувати себе ганебним у природному циклі свого тіла. Це відчуття незручності має коріння в деяких історичних і соціальних контекстах. Суспільство все ще вивчає нові речі і розсіює старі міфи про людський організм, не кажучи вже про менструальний цикл. У невідомості є страх. Найкращий спосіб розірвати табу на період - це говорити про це! Зробіть його нормальною точкою для розмови, і вчитися разом. Твоє тіло - це твій дім, твій храм, тому ніколи не просимо вибачення за те, що ти є людиною.

3 Перервана інтимність

Ви стаєте трохи жвавішими з вами С.О. та речі приїжджають трохи більш ніж гарячий та… Подив! Ваш партнер може трохи відмовитися. Ви обидва можете використати цей час, щоб спробувати інші способи бути інтимними. Якщо вони не готові прийняти ваше тіло, то вони не є достатньо зрілими, щоб бути спекотним і важким. Наприкінці дня це всього лише невелика кров, і нічого боятися. ІПСШ та інші захворювання все ще можуть передаватися протягом цього часу, так що все, що ви обидва згодні робити, переконайтеся, що ви робите це безпечно.

2 акне відродження своєї потворної голови

Інший жах від статевого дозрівання, який повторно відвідує вас. Кожен. Одномісний. Місяць. Вибухи і червоні плями ви можете не просто залишити будинок, коли ви відчуваєте себе таким огидним. Ні, навіть не близько. Це ще одна частина природного циклу, яку ви можете звинуватити в гормонах. Ви можете перетворити це на вашу користь, наздоганяючи свої режими краси. Викиньте старий пароплав, застосуйте цю грязьову упаковку для особливого випадку, або спробуйте ці чудові зразки, отримані від вашого улюбленого магазину для макіяжу. І коли ви виходите на вулицю, то прилад для лікування вугрів творить чудеса. Проблема вирішена!

1 Просто, коли ви думали, що закінчилося ...

Коли ви думаєте, що все закінчилося… і тоді… ні. Ви знаєте, як це відбувається, ви пережили ще один тиждень кровотечі, наповнюючи обличчя кексами, плачучи без причини, плями, і тепер ви вільні. Ви вирішили його розстелити і носити ту милу білу спідницю і показати себе на світ. І тоді непередбачене попередження про витік! Прийшов час вийти в аварійний режим і зробити швидкий DIY блокнот з туалетним папером, а потім затиснути в найближчий магазин для поповнення продукту. Це трапляється з усіма жінками, так що не треба це робити. Довіра, а не досконалість, є найпривабливішою річчю. Відстань!