15 Дратівливі речі, які трапляються в тренажерному залі
О, тренажерний зал. Це або ваше улюблене місце у світі… або ваш найбільш страшний. Ваш тренажерний зал може бути буквальним тренажерним залом, де ви працюєте на біговій доріжці або використовуєте вільні ваги та інше обладнання. Або це може бути студія, яка включає в себе йогу, пілатес, барре класи або Crossfit. Ваш тренажерний зал може бути в декількох хвилинах ходьби, і ви можете буквально прогулятися туди, або вам доведеться стрибати на громадському транспорті або навіть їхати туди. Але що б це не було, ви зробили повну прихильність до себе і свого здоров'я. Ви хочете мати більше енергії, щоб почувати себе добре про себе, і гей, якщо ви добре виглядаєте в процесі, ну, це зовсім не боляче. Але іноді ви в кінцевому підсумку розумієте, що у вас є відносини любові / ненависті відбувається, коли справа доходить до вашого тренажерного залу або фітнес-студії, що ви відвідуєте. І частіше за все, ви в кінцевому підсумку дуже дратується. Ось 15 дратівливих речей, які трапляються в тренажерному залі.
15 Дівчата не припинять пліткувати
Плітки і час в тренажерному залі йдуть разом, як арахісове масло і желе. Ви просто не можете уникнути цього. Незалежно від того, чи ви працюєте на суді з машинами та обладнанням, або відвідуєте заняття, як йога чи барр або пілатес, ви зіткнетеся з деякими дівчатами, які люблять пліткувати. Начебто вони не можуть мати регулярну розмову про себе або про те, що відбувається в їхньому житті. Ні, вони просто не здатні на це. Вони повинні говорити про інших людей - і вони повинні сказати, що вони є середніми і жорстокими і негативними. Ще гірше, коли вони роблять це під час занять, але ви бачили це, і знаєте, що навіть якщо вчитель говорить і інструктує кожного про правильний спосіб зробити певну вправу, це не зупиняє людей плітки. Якщо тільки. Іноді ви не маєте віри в людство. Ви просто не знаєте.
14 людей продовжують говорити з вами
Іноді ви хочете поспілкуватися з іншими людьми в тренажерному залі, тому що це надзвичайно соціальна ситуація. І ви отримуєте супер нудьгу, працюючи іноді, давайте просто справді тут. Так що ви вітаєте, здається, справжньої людської взаємодії, особливо тому, що ви поділяєте загальний зв'язок збирається той же клас йоги або барре класу. Але іноді з вами розмовляють справді нерозумні або дратівливі… і вони не зупиняться. Вони серйозно відстежують вас кожен раз, коли вони бачать вас, і це, як вони мають це шосте почуття про те, коли ви збираєтеся працювати. І це найгірше, коли дійсно негативна людина постійно спілкується з вами про всі свої проблеми і скільки вони ненавидять своє життя. Ви дійсно хочете це почути? Ні, не дуже. Ви, напевно, просто хотіли розібратися. Ви не були на ринку, щоб почути сьогоднішню чутливу історію. Зітхання.
13 Ви зігріли бурю
Ви просто не знаєте, звідки приходить все це піт. У своєму повсякденному житті ви не сильно потієте. Ви клянетеся, що ні. Ну, якщо це мільйон градусів, і це серпень, і ви на метро. Але інакше, ви абсолютно здорово і спокійно і зібрані - буквально. І, звичайно, дезодорант - це ваш BFF. Але коли ви знаходитесь у класі йоги або барре, ви кожен раз потійте бурю. Ви не можете повірити в це, і ви все це збентежили. Навіть ваші брови поту. Серйозно, що з цим? Чому це відбувається? Це не схоже на те, що ви працюєте на брови або що завгодно. Вправа настільки дивна, це все, що потрібно сказати про це. Ви завжди приносите з собою рушник у ці заняття з груповими вправами, тому що ви ніколи не знаєте, коли ви цього потребуватимете, і навіть якщо всі інші пітніють, включаючи інструктора, ви все ще є приниженими.
12 Ви отримаєте поранення
Уф. Травми від розробки буквально найгірше в світі. Там ви, намагаючись стати здоровими, сильними і придатними ... і як ви винагороджені? Ні, не з супер плоским живіт або ABS або визначення в руках і ногах. Ні, звичайно, ні. Чому ви, можливо, очікуєте, що з вас трапиться якесь з цих речей? Замість цього ви отримаєте травму. Ви не можете переміщати ліву руку протягом тижня, ваше зап'ястя болить, ваше плече болить, спина болить. Ваша кісточка порушена. Ви розтягуєте коліно. З вами може трапитися все і все, і можливо. І тоді вам доведеться відновлюватися і спокійно припиняти роботу на деякий час ... що тільки повертає і намагається знову ще більш болісно. Веселі часи. Веселі часи. Дивно, що так багато людей думають, що вправа - це навіть гарна ідея. Це дійсно і дійсно.
11 Ви отримуєте конкурентоспроможність
Ви присягаєте себе, що ніколи не станете конкурентоспроможними в спортзалі. Не з собою. І, безумовно, ні з ким іншим. Зрештою, ви не повинні порівнювати себе з ким-небудь ще, тому що ваша подорож є вашою і тільки вашою. Чому ви повинні намагатися зробити більше віджимань або більше повторень або щось подібне тільки тому, що супер-придатна жінка в кутку робить це? Що це має відношення до вас? На жаль, ви постійно дратуєте себе в тренажерному залі на регулярній основі, тому що ви просто не можете перестати конкурувати з собою і з іншими людьми навколо вас. Ви хочете бути сильніше і швидше, ніж будь-який з них. Ви хочете тримати ваші пози йоги і ваші дошки в класі барре довше, ніж будь-хто інший (навіть вчитель). У вас є великі мрії і великі цілі, і всі вони пов'язані з фітнесом і здоров'ям, і ви не хочете дочекатися жодної секунди, щоб досягти їх. Звичайно, це просто призводить до виснаження, вигорання і о, так, можливості отримати травму. Так що це не найбільша ідея у світі.
10 людей відволікають увагу
Ви знаходитесь в середині складної і складної пози йоги і намагаєтеся зосередитися на своєму диханні… і дівчина поруч з вами знаходиться на її мобільному телефоні. Так, вона насправді є текстовими повідомленнями. Під час занять йогою. Це дійсно відбувається зараз. Якщо цього не вистачає, люди розмовляють під час занять, тому що вони йдуть зі своїми БФС і не розуміють концепції тихої тренування. І якщо це не досить погано (так, це дійсно погіршується), люди покидають клас рано. Вони не очищають свої райони. Та вони не захочуть залишитися для розтягування та охолоджують частину класу… Котрий дійсно є супер важливий. Люди супер-відволікають в тренажерному залі, і це може бути дуже дратує. Це може серйозно скинути всю вашу тренування, і це просто не справедливо, враховуючи, скільки часу і грошей ви вклали в оздоровлення.
9 Це недешево
Зітхання. Подвійний зітх. Ви хочете отримати слюсаря, виглядати добре, і відчувати себе дивно. На жаль, це відбувається за ціною. Спеціальні класи фітнес не дешевше і так, поки вони повністю і повністю коштують інвестицій, якщо у вас є задоволення, і вони додають багато до вашого життя, вони беруть деякі гроші з вашого банківського рахунку на щомісячній основі. Іноді вам, можливо, доведеться не йти на покупки в магазинах щомісяця, так що ви можете продовжувати працювати і робити заняття, які ви обожнюєте. Це - маленька ціна для того, щоб платити за здоров'я та енергію, це точно, та це є не дійсно так поганий з ви полюбляєте себе та ви маєте так сильно більше впевненості зараз. Але вартість це свого роду дратує, коли ви зупиняєтеся і думаєте про це. Якби тільки на деревах зростали гроші, чи не так? Тоді є всі милі одягу, які ви повинні купити, щоб ви могли добре виглядати у ваших заняттях фітнесом. Гей, це лише частина угоди, ви не створюєте правил.
8 Ви можете стати втомленим
Смішна річ, що треба робити кілька разів на тиждень, це може зробити вас дуже втомленим. Та yeah, це різновид прикрий розглядаючого скільки ви захочете відчувати гарний після того як займатися. Але це дратівливий побічний продукт тренажерного залу, і це не те, що ви дійсно можете змінити. Коли ви докладаєте багато зусиль і енергії, це дає вам більше енергії натомість, але іноді ви відчуваєте втому. І ви цього просто не можете уникнути. Ви наполегливо працюєте в офісі і в тренажерному залі, і у вас є багато думок, і ви не можете позбутися цих речей. Якщо ви могли б працювати, а потім відпочити навколо весь день, то, звичайно, у вас буде більше енергії 24/7. Але так як це просто не так, ви повинні мати справу з тим, що трохи більше втомлюється іноді завдяки всім цим дошкам і віджимам і випадам. Справді, це невелика ціна.
7 Ваші улюблені листи вчителя
SOB. Це найгірше, що може статися. Ви йдете на певні заняття з фітнесу через певних вчителів. Ви любите їхні плейлисти, їхні особистості, і ту особливу річ, яку вони просто доводять до всього досвіду. Ось чому ви можете абсолютно ненавидіти певний клас з певним вчителем ... але абсолютно обожнюйте його правильним учителем. Ця людина дійсно робить цілий світ різницею. Але коли ваш улюблений вчитель залишає студію, що ви часто, ну, це може бути досить дратує. Не кожен може заповнити порожнечу, яку вони залишили, і вам, можливо, доведеться уникати цього класу, тому що вам може не сподобатися ціла вібрація нового вчителя. Це важко прийняти. Звичайно, люди можуть подумати, що ви дратуєте, незрілі і прискіпливі, але насправді це не так. Вчитель може зробити або перервати ваш досвід і може змусити вас ненавидіти або любити працювати, тому вони дійсно важливі.
6 Ваше волосся отримує вологість
Це може здатися нерозумним, але гей, якщо ви коли-небудь мали супер потні волосся під час занять або просто працювати на власному в тренажерному залі, то ви знаєте, як це жахливо. Можливо, ви не розумієте, що ваше волосся може потіти, але, хлопчик, як це можливо. Ви просто йдете разом, виконуючи свій звичайний клас кардіо-барре, а потім БУМ. Ваше волосся починає потіти. Вона починається з задньої частини шиї, і незабаром ваше обличчя і лоб червоний і пітний, а волосся відчувають, що ви просто прийняли душ. Ви навіть не можете з цим розібратися, і це відчуває себе супер. Але що ви повинні робити? Залишити клас рано і йти додому, щоб ви могли справитися з вами спітнілі волосся ситуація негайно? Звичайно, ні. Ви ніколи не залишите клас рано. Таким чином, ви повинні просто посміхнутися і нести його. І піт ще трохи. І сподіваюся, що ніхто не помітить. І почекайте, щоб піти додому і душ.
5 Дурний погляд
Ви знаєте, що ви ніколи не повинні бути мармуровані нічого, що ви робите. Впевненість у всьому все в житті і гей, ви не маєте нічого, щоб бути соромно. Ви абсолютно і абсолютно дивовижні. Але коли ви працюєте, ви не завжди відчуваєте себе настільки дивовижним ... або ви не завжди думаєте, що ви виглядаєте настільки дивовижно. Ви отримуєте вид збентежений дивився на себе в дзеркалі під час йоги або класу барре, незалежно від того, як дурні все ще в кімнаті виглядає. Гей, просто бути абсолютно чесним і справжнім тут. Правда полягає в тому, що ніхто не виглядає дуже мило, коли він потіє і намагається триматися на дошці на хвилину прямо. Як ви могли б ?! Ви фокусуєтеся і намагаєтеся найкраще, і це не перетворюється на дивовижний вигляд. Але ви не повинні зосереджуватися на тому, як це дратує, що ви виглядаєте нерозумно, тому що ви працюєте, і це дивовижно.
4 Ви Плато
Зітхання. Страшне плато. Це означає, що ви перестаєте бачити результати (фізично або, можливо, на емоційному або розумовому рівні) і що ви просто не знаєте, що робити або куди звертатися. Ви не впевнені, чому це відбувається, але раптом ті ж вправи не працюють для вас. Це чесно відбувається з усіма, особливо якщо ви втратили купу ваги або тільки почали бути здоровішими. Але плато є страшним побічним ефектом запуску плану фітнесу та тренувань. Все, що ви можете зробити, чесно кажучи, продовжуєте йти. Спробуйте перемкнути ваші тренування трохи більше, тому що ваше тіло нудьгує так само, як ви робите, коли ви робите той же тип вправ на регулярній основі. Смішно, як це відбувається. Ви хочете робити нові моменти і тримати свій розум і тіло вгадати, коли справа доходить до того, як ви його потіти.
3 Ви жадаєте Junk Food
OMG це дратує річ, яка відбувається в тренажерному залі або що ?! Ви перебуваєте в середині кардіо-класу і маєте час свого життя. Ні, ви насправді. Ви ніколи не думали, що ви будете таким любителем вправ, але тут у вас є найкращий час. Але тепер ви жадаєте картопля фрі або навіть кислий цукерки в середині ваших присідань і танцювальних рухів, і ви навіть не знаєте, що відбувається або чому ви думаєте про це. Хіба ви не жадаєте калю і квіноа, і все це здоровий матеріал? Хіба це не відбувається, коли ви починаєте отримувати більш здорові і спритніші вправи? На жаль, це не так. Тільки одна з маленьких таємниць життя, які тримають речі більш цікавими ... і більш дражливими. Якщо ви жадаєте нездорової їжі в тренажерному залі, просто знайте, що ви однозначно не самотні. Але ні, ви, ймовірно, не повинні торгувати своїм здоровим вибором для сміття. Просто кажу.
2 Ви не можете отримати в настрої
Було б абсолютно приголомшливим, якби кожен раз, коли ви відправилися в тренажерний зал або тренувальний клас, ви були на 100 відсотків готові до вправ. Це було б просто чудово. На жаль, ви добре знаєте, що це просто не так, як це зазвичай йде. У вас є так багато речей, що відбуваються у вашому житті і так, іноді ви просто хочете залишитися вдома і дивитися Netflix замість того, щоб присісти і настилати. (І так, опалубка - це слово, або, принаймні, це повинно бути.) Але іноді ви просто не можете отримати настрій, так що вам потрібно хоча б половину класу, щоб дійсно підштовхнути себе і потрапити в нього. А потім, до того часу, коли ви будете дуже готові, клас закінчиться, і ви хочете, щоб ви могли отримати той час назад. Справа в тому, що ви дійсно повинні бути в даний момент. Якщо ви цього не зробите, ви не отримаєте від неї більшої користі, і ви не бачите тих самих результатів. Це настільки ж психічне, наскільки це фізичне.
1 Ви все ще залежні від телефону
Це дійсно найприкріше, що трапляється в тренажерному залі. Ви все ще повністю залежні від телефону, незалежно від того, скільки ви хочете взяти годину для себе. Але ви заходите у свою студію і перевіряйте свою електронну пошту та оновлення соціальних медіа та текстові повідомлення. Ви йдете в роздягальню і досі надсилаєте текстові повідомлення. Ви думаєте про свої текстові повідомлення та електронні листи під час заняття, незалежно від того, скільки ви намагаєтеся не робити. Ви відповідаєте на повідомлення, як тільки ви закінчите потовиділення, і коли ви виходите з студії (і навіть коли ви прощаєтеся з улюбленим вчителем і дівчиною на стійці реєстрації). Ви ненавидите це про себе, але це просто так спокусливо все ще бути повністю і повністю пов'язаним, навіть якщо ви повинні бути пітливість і навпочіпки. Але ви безнадійно віддані своєму телефону, і ви не можете багато чого зробити. Що ж, добре. Принаймні ви отримали гарну тренування в Росії.