15 Салатів знаменитостей, які зроблять вас здоровішими
Не кожен любитель салатів. Ми отримуємо це. Ми знаємо, що деякі з вас віддають перевагу важким прийомам їжі або принаймні чимось, що не є всім фруктами і овочами. Щось, що дійсно наповнить ваш голодний шлунок, адже ми живемо лише один раз. Ми могли б також витрачати це жувати на кращій їжі що ми могли колись зустріти. Ну, пані, ми всі прихильники здорового життя тут, але це не означає, що ви повинні з'їсти найгіршу зелень, яку ви могли б знайти. Це просто означає трохи налаштувати свій раціон і додати ці салати. Тому що це салати із знаменитостей, і це те, що ми насправді мали на увазі, вони є улюбленими салатами ваших улюблених знаменитостей. Що ще можна попросити? Ці легкі страви серйозно варто зробити для себе. Краща частина полягає в тому, що ці рецепти допомагають вам залишатися здоровими і придатними і сильними. Якщо це достатньо для Chrissy Teigen, то це достатньо для вас. Ось 15 салатів знаменитостей, які зроблять вас більш шкідливими.
15 Фруктовий салат Вікторії Бекхем
У той час як інші знаменитості витрачають сотні і тисячі доларів на свій день народження, Вікторія Бекхем - це повна протилежність. Вона любить витрачати якомога менше на свій день народження. Чому? Ми не знаємо. Але ми знаємо, що на її b-дні ще в 2012 році вона мала лише фруктовий салат, який, мабуть, є її улюбленим. Так, люди, ви читали це право. З усіх речей, про які вона могла попросити і з усього, що вона могла собі дозволити, вона купила тонни фруктів і зробила собі салат. Та ні, це не салат з брикетом або іншою їжею дня народження. Просто салат. Хто знав, що святкування дня народження відбулося таким різким поворотом? Але тоді знов, якщо ви захочете з'їсти нічого але blueberries та mangos та полуниця та апельсини gorgeously на вашому дні народження, тоді ідете для це. Це - все ще здорове харчування так що так неправильно з V Beckham салат?
14 Нут, салат з сиром і огірком Дженніфер Еністон
Якщо ви попросите Дженніфер Еністон зробити вам салат, немає сумніву, що вона зробить вас здоровою салатом. Як інакше вона могла зберегти таке прекрасне тіло, якщо вона в першу чергу не є здоровою? Коли справа доходить до салатів, вона все про додавання простих інгредієнтів, не втрачаючи фактор здоров'я. Мабуть, Друзі Зірка - це величезний шанувальник нуту, огірка та сиру фета. Ніякого іншого сиру. Просто сир фета. Її салат є сумішшю пшениці булгур, сиру фета, червоного цибулі, м'яти, петрушки, огірка і зірки салату, нуту. Тепер ви знаєте, як Дженніфер Еністон підтримує своє тіло: вона зосереджена на здорових, дивовижних салатах. Зрештою, ніхто не сказав, що потрібно просто зосередитися на легких інгредієнтах і зелені при їжі салатів. І тому, що Аністон завжди наполегливо працює з багатьма проектами на своїй тарілці, вона, очевидно, потребує їжі, яка буде підживлювати її достатньо енергії. Салат робить це.
13 Салат з моркви авокадо Джессіки Альби
Ця мама з двох - королева авокадо. Серйозно. Якщо ви будете слідувати за нею в соціальних мережах і читатимете всі її інтерв'ю, ви будете знати, що вона ніколи не закінчиться рецептами з авокадо. І з цієї причини, ми просто повинні згадати її улюблений салат з моркви авокадо. Вона поділилася відео на Instagram про те, як це зробити, і ми не можемо припинити його перегляд. Актриса і бізнес-леді завжди була прихильником здорового способу життя, тому немає сумніву, чому цей рецепт салату запакований здоровою добротою. Крім подрібненої моркви і авокадо, вона додає виноградні помідори і лимонний сік. І, звичайно, оливкова олія, тому що це найкраще масло для будь-якого можливого салату. Як тільки ви починаєте їсти це, там, ймовірно, немає зупинки, тому що хто хотів би зупинити жувати на смачний і здоровий салат, який дасть вам достатньо енергії на день? Очевидно, це дало Альба тони енергії для її напружених днів.
12 Авокадо Chrissy Teigen, червоний лук і салат з помідорів
Іншим фанатиком авокадо є Chrissy Teigen. Можливо, всі знаменитості - любителі авокадо. Хто знає? Ми, безумовно, є. Улюблений салат Chrissy Teigen - це авокадо, червоний лук і салат з помідорів. Вона в основному змішує всі ці три інгредієнти і регулярно їсть їх. Вона також висловила свою любов до помідорів чері, тому обов'язково додайте їх. Якщо ви збираєтеся зробити цей рецепт, додайте помідори черрі, тому що це те, що вона використовує. І зверніть увагу, ви навіть не повинні бути на суворій дієті, перш ніж почати харчуватися здоровою. Ніхто ніколи не казав, що потрібно вже розпочати здорову дієту, перш ніж з'їсти щось здорове. Для Teigen, цей салат є відмінним способом, що вона підтримує свою форму. Але для наших дорогих читачів, які просто хочуть їсти майже те ж саме, знаменитості їдять, йдуть за нею. Спробуйте цей салат. Це не так світло, як те, що ви думаєте, і ви можете їсти стільки, скільки хочете, що завжди є бонусом.
11 Салат "Три інгредієнта" Кейт Хадсон
Кейт Хадсон - шанувальник простоти. Якщо ви не знаєте, що вже про неї, то вам потрібно, щоб ваші стандарти fangirling. Зірка Росії Як втратити хлопця за 10 днів поділився своїм улюбленим салатом з її уболівальниками, і якщо ви думаєте, що це якась легка, зелена листова річ, подумайте ще раз. Це дуже проста рукола, сир фета і салат з кавунів. Так люди, вона дуже проста людина. Звичайно, це означає, що ви, безумовно, можете дозволити собі зробити цей салат щодня протягом усього життя, оскільки для цього потрібно лише три інгредієнти. Так, три інгредієнти. Додайте трохи масла і спецій, якщо хочете, але для Кейт Хадсон ці три цілком достатньо. Зрештою, вона, ймовірно, жує деякі інші смачні страви, так що якщо мета полягає в тому, щоб додати додаткові поживні речовини до свого тіла, не отримуючи зайвої ваги, то кращий спосіб зробити це, ніж за допомогою простого, але наповненого їжею салату, як це?
10 Салат Стейк з тунця Крістіни Міліан
Коли ви перебуваєте в настрої для серйозного салату, салат з стейк з тунця Christina Milian є ідеальним вибором. Добре, це більше звичайний салат використовуючи листя салату з steak тунця на стороні, але це досі розраховує. Якщо ви жадаєте трохи тунця, це найкращий шлях. Співачка і актриса повністю присягають цим рецептом салату. Звичайно, всім нам потрібні фрукти і овочі в нашій системі, але риба також має свої власні переваги для здоров'я. Риба є прекрасним джерелом білка, і кожен міг би з'їсти більше. І якщо ви стурбовані тим, що ви зіпсуєте свою здорову дієту, вам не доведеться турбуватися. Харчування стейк-салату з тунця є гарною ідеєю. Це не зіпсує вашу дієту. Точно ні. Ви також можете викинути деякі помідори черрі і яблука, як це робить Міліан. І, дійсно, ви могли б уявити цей салат як абсолютно чистий аркуш і додати все, що хочете.
9 Панкетта Джулії Робертс і салат з яйцем
The Їж, молись, люби Зірка завжди була гурманом. Для Джулії Робертс здоров'я завжди на першому місці, і ми можемо точно сказати, що вона піклується про себе. Але хто піклується про те, що вона в свої 40 років? Вона прекрасна, вона добре розуміє те, що вона робить, і тут у нас немає проблем. Все, що ми можемо сказати, це те, що ми любимо її улюблений салат, який являє собою салат з яєць пашенти. Це звучить неймовірно добре. Окрім пашот-яйця та панчетти, вона також додає в Брюссельську капусту, манчіго сир і фісташки. Якщо це вам не смачно, то ми не можемо бути друзями. Ми все голодні, тільки читаючи про ці салати, що всі ці знамениті люди люблять. І ми ще не закінчили. Отже, для тих, хто бажає їсти що-небудь ультра-здорову їжу, що вони можуть їсти щодня, Джулія Робертс має відповідь, і ви обов'язково будете любити її.
8 Змішана зелень Селени Гомес
Селена Гомес - полярна протилежність прискіпливого їдця. Якщо ви думаєте, що у неї є типове зіпсоване відношення, то подумайте ще раз. Вона може бути молодою і вільною, але вона, безумовно, не дика. Так само, як будь-який її вік, вона іноді може бути повсюди, але вона знає свої межі, і вона знає, як добре піклуватися про своє тіло. Один з найкращих способів, якими вона займається - це жувати деякі здорові салати. Але ми будемо називати цю салат змішаною зеленню. Тому що це в основному те, що це таке. І цей салат спеціально для всіх наших дорогих читачів, які не можуть жити без їжі листові зелені кожен день. Рецепт Селени досить простий. Крім авокадо, індички та бобів, вона просто кидає будь-які зелені овочі, які вона може знайти. Так, так, ми просто знайшли ідеальне рішення для вирішення всіх надлишкових зелених овочів, які ви лежите навколо, у випадку, якщо ви їх не приготували. Якщо це достатньо для цього знаменитого співака, то воно вам достатньо добре?
7 Крес-салат Гізель Бюндхен Кале-салат
Гізель Бюндхен відома тим, що їсть здорову, але все ще насолоджується їжею. Оскільки вона супермодель, для неї дуже важливо приділяти додаткову увагу усьому, що вона їсть. Як в, додатковий, додаткової уваги. Ми всі знаємо, як важко мати кар'єру в світі моделювання в ці дні ... і зберегти цю кар'єру. Є тільки тонни розкішних людей там з розкішним bods. Але, звичайно, Жизель - професіонал, і з 2004 року вона вважається однією з найдорожчих моделей. Вона, безумовно, має великий успіх. Один з її таємниць - це, мабуть, салат з кашлю. Вона може слідувати за досить суворою дієтою, але вона і чоловічок Том Брейді все ще знають, як насолоджуватися життям і що включає в себе щось смачне. Крім капусти та крес-салату, вона додає також солодку картоплю, авокадо, буряк, квіноа, помідори черрі та брокколі.
6 Салат з мигдалю Beyoncé
Морські водорості та мигдаль? Чому ні? Адже якщо ви королева, ви можете їсти все, що хочете. Але королева Бей тут робить все просто. Добре, можливо, не так просто, тому що водорості не так просто, як типові інгредієнти салату. Але крім морських водоростей, вона також додає тон здорового добра в її салат, як капуста, зелені цибулі, огірки, моркву, кінза, базилік, і зробити його додатковим ароматним, підсмаженим мигдалем. Цей салат може вимагати трохи більше часу підготовки в порівнянні з іншими в цьому списку, але як тільки ви спробуєте його, ви обов'язково закохаєтеся в нього. Це також дуже здоровий, так що це безумовно переможець. Перехід на дієту не вимагає багато. Вам просто потрібно почати. Отримання здорових салатів у вашому раціоні є прекрасним вибором. Як тільки ви отримаєте повісити його, ви будете почувати себе добре і здорово в найкоротші терміни. Здорове тіло - це те, що кожен хоче, і цей салат може бути лише рішенням.
Салат з курячого авокадо 5 Khloe Kardashian
Цей список не буде повним без Kardashian на ньому. Тому що якщо ви фанат і дивитеся KUWTK регулярно, ви знаєте, що ці відомі люди люблять свої салати. Це немов би їхній день не був би повним без їжі принаймні трьох різних салатів. І всі вони мають своїх фаворитів. Уявіть собі, якщо вони найнять шеф-кухаря, щоб зробити всі їхні салати. Це було б дуже напруженим. Добре, що Хлоя не така прискіплива, коли йдеться про її вибір салату. Цей салат складається з авокадо (тому що кожен любить авокадо, і це вже зовсім зрозуміло), подрібнені курячі грудки, маринований імбир, локшина чоу-мейн і салат. Очевидно, це є її ідуть до салату коли вона голови до її її ідуть до ресторану у L.A. Тепер всі ми можемо подумати про те, скільки що resto заробляє, коли Kardashians там. Оскільки, крім салату, вони також замовляють тонни здорових напоїв.
4 Салат «Кале» Дженніфер Лопес
Коли Дженніфер Лопес каже здорову, вона означає здорову. І вона знає, які салати допоможуть їй зберегти своє прекрасне тіло. Очевидно, що якщо ви включите цей салат у вашу здорову дієту і отримаєте деякі регулярні фізичні вправи, досягнення шкіряного тіла можливо. J.Lo також все про простоту, коли мова йде про її їжу ... або принаймні, коли справа доходить до її салатів. Для цього, ви просто повинні підкинути разом деякі капуста, підсмажені насіння гарбуза, сир Queso, і фарш шалот. Додайте трохи оливкової олії та лимонного соку і все готово. Улюблений салат J.Lo на вашому столі. Найкраще в цьому блюді є те, що це світло, так що ви можете зробити це в будь-який час, коли ви захочете, і з'їжте його в будь-який час. Це також не збирається зробити вас жиром, якщо це те, що ви турбуєтеся, і це безумовно не збирається тримати вас голодним. Просто тому, що ми сказали, що це світло, це не означає, що він не може заповнити ваш животик деяким смаком добра. J.Lo знає, про що вона говорить.
3 Сонячна сторона Хіларі Даффа до салату
Хто каже, що не можна мати сонячну сторону до яєць у вашому салаті? Чорт візьми, ви можете мати будь що у вашому здоровому салаті що ви захочете. Для Хіларі Дафф салат не повний без сонячної сторони до яйця. Насправді, один з її улюблених рецептів салатів включає сонячну сторону до яйця з тоннами зелені і англійської булочки з варенням. Після народження хлопчика Луки, актриса і співачка були особливо обережні, коли мова йде про її дієту. Врешті-решт, їй потрібно підтримувати своє струнке тіло, отримуючи при цьому поживні речовини. На щастя, її старша сестра Хайлі Дафф любить готувати. Окрім сонячної сторони до яйця і англійської булочки, цей рецепт також містить дефіс пармезану і всіх зелених листових овочів, які вона хоче додати. Очевидно, яйце і пармезан є ідеальним ароматом комбо для ваших зелених листових овочів. І якщо цього недостатньо, додайте англійський кекс або два… з варенням або, можливо, маслом арахісу.
2 Шпинатний салат Кім Кардашян
Інший Kardashian у списку Kim K з її салатом курячого шпинату. Ми всі знаємо, що Кім К любить шпинат. Тобто, ми знаємо, що вона любить шпинат, якщо ми регулярні глядачі Підтримуючи кардашянців. Ось чому їй абсолютно потрібно мати шпинат у її салаті… і, мабуть, у всіх інших їжах. Кім любить посипати шпинат на грилі з курячим вапном на грилі та печеня з фета / ранчо. Так, люди, вперше, ми відкрили щось супер просто, що любить Кім. Вона складна людина. Але, мабуть, її улюблений салат дійсно простий, і ми думаємо, що це досить круто. Вона є шанувальником тонн різних салатів, і вона їсть, як вони є останньою їжею, яку вона їстиме, але цей салат зі шпинату особливий, тому що це єдина річ, яку вона ніколи не зможе сказати "ні". Так що якщо ви хочете досягти цього тіла Кім Кардашян, вам доведеться робити багато присідань і їсти багато салатів.
1 Салат з дикого лосося Міранди Керра
Загортання цього списку - супермодель Міранда Керр та її салат з дикого лосося. Ми вперше почули про Міранду Керра в 2007 році, завдяки секреті Вікторії, яка дала їй шанс стати одним з їхніх ангелів. З тих пір вона була однією з найвідоміших ангельських ангелів. І чому вона не повинна бути? Вона має супер дивовижне тіло і ангельське обличчя. Що ще можна попросити? Вона не може бути дуже високою, оскільки вона тільки 5'9, але вона, безумовно, знає, як піклуватися про своє тіло. Один із способів, який вона робить, це занурення в цей смачний салат з дикого лосося. Дикого лосося потрібно приготувати на грилі, а потім додати інші смачні інгредієнти, такі як шпинат, морква, фенхель і помідор. Зелені оливки також були б ідеальним доповненням. У вас є здоровий і смачний салат, який наповнить вас і змусить вас відчути себе супермоделлю.