15 Жахливі способи Високі каблуки можуть зруйнувати ваше тіло

Протягом сотень років жінки носили туфлі на високих підборах. Вони були символом моди, професіоналізму і високого класу. Жінки носять ці типи взуття на регулярній основі, незважаючи на скарги на те, як незручно це взуття і незважаючи на біль, який вони викликають. Адже краса - це біль, чи не так? Що ж, жінки не розуміють, наскільки погано високі каблуки для свого тіла. Не тільки високі каблуки можуть вплинути на ваші ноги, але вони дійсно можуть вплинути на багато інших частин вашого тіла, які ви навіть не розумієте. Фактично, багато болю і незручностей, які відчувають жінки, вони можуть повернутися на високі підбори, які вони носять. І, чим вище п'ята, тим більше шкоди вони можуть завдати. Якщо ви носите високі підбори щодня або просто для особливих випадків, ви можете завдати шкоди своєму тілу. Найкращий спосіб звести до мінімуму вплив високих каблуків на ваш організм полягає в тому, щоб не носити їх взагалі або принаймні носити їх лише на короткий проміжок часу. Після того, як ви побачите всі пошкодження, які високі каблуки можуть спричинити до вашого тіла, ви можете переосмислити перед покупкою іншу пару.

Підвищений тиск на ноги на високих підборах збільшує величину тиску, який ви ставите на фронт ваших ніг, тому що нахил черевика змушує вас перекласти всю свою вагу на пальці ніг і кулі ваших ніг. При носінні плоскої взуття, ваша вага рівномірно розподіляється по всій вашій нозі, але як тільки ви ставите ногу на високий каблук, вся вага повинна піти кудись. Як правило, ваші ноги служать амортизаторами для захисту вашого скелета під час ходьби. Проте, під час носіння підборів ваші ноги не можуть служити цій функції, оскільки тільки одна частина вашої ноги приймає весь удар, а не всю ногу.

14 Пошкодження нервів і кісток

Зазвичай, коли ми ходимо, наші ноги мають природний перехід від п'яти до ніг, але коли ми носимо п'яти, ми тільки йдемо по пальцях і передній частині наших ніг, так що нормальний характер ходьби порушується. Через це неприродний шлях п'яти змусити вас ходити, це може викликати пошкодження нервів і кісток. Чим більше ви ходите цим неприродним способом, тим більше ймовірність пошкодження кісток або нервів. Якою б не була ваша причина надягати туфлі на високих підборах, потрібно враховувати, чи варто це, можливо, пошкодити ваші нерви і кістки. Ви можете пошкодити їх, навіть не усвідомлюючи цього, оскільки пошкодження відбуватиметься поступово.

13 Павукові вени

Черевики на високих підборах можуть викликати розширення павуків, якщо їх було багато. Це тому, що циркуляція до ваших нижніх кінцівок може бути відрізана від того, як ваші щиколотки змушені нахилятися вперед, коли ви носите підбори. Якщо ви носите високі каблуки, щоб виглядати добре, ви можете переглядати, тому що вам не сподобається, як виглядають ваші ноги, коли у вас є вени павука. Spider вени непривабливі і дійсно стирчать з ваших ніг. У той час як павукові вени не є шкідливими, вони можуть змусити вас відчувати себе сором'язливим через їхній пурпуровий, синій або червоний колір.

12 Укорочення сухожиль литки та гомілки

Ходьба на підборах може зрештою призвести до скорочення ваги сухожилля і гомілковостопного суглоба. Це тому, що п'яти роблять ахіллове сухожилля жорстким, що робить вашу групу телятами. Ваші ахіллові сухожилля прикріплюють ваші м'язи литки до п'ят, але коли сухожилля затягується, ваші телята будуть пучком. Ви можете тимчасово закріпити жорсткість, виймаючи взуття і згинаючи ноги протягом дня. Однак у довгостроковій перспективі це не перешкоджає укороченню сухожиль. Після того, як ваші сухожилля скоротяться, ви відчуєте біль, коли ви будете ходити, будь то на п'ятах чи ні.

11 Додаткове навантаження на коліна

Часто носіння на високих підборах може викликати додатковий навантаження на внутрішні частини колін, що може призвести до остеоартриту в дорозі. Носіння каблуків часто порушує коліна і може носити коліна вниз, викликаючи остеоартрит. Як і ваші ноги, ваші коліна також повинні поглинати удари, але коли ви носите підбори, ви змушуєте коліна працювати важче. Незважаючи на те, що коліна зроблені для обробки великого тиску, постійне використання високого каблука є занадто великим тиском для ключового з'єднання організму. Носіння високих підборів тепер може призвести до остеоартриту, з яким вам доведеться довго жити.

10 Болі в попереку

Багато жінок відчувають біль у попереку, але чи знаєте ви, що причина болю в спині може виникнути через взуття, яке ви носите? Каблуки викликають біль у попереку через те, що хребет неприродно поворачивается під час ходьби. Ви накладаєте велику напругу на спину, використовуючи каблуки. Щоб уникнути болю в спині, ви повинні носити тільки дійсно високі підбори на особливих випадках. Ви також повинні обмежити час, який ви витрачаєте на високих підборах, лише на пару годин в один час. Ви також не повинні носити каблуки день за днем. Замість цього, ви повинні чергуватися, носивши зручну взуття на наступний день після носіння каблуків.

9 Мозолі та мозолі

Незграбні і болісні мозолі і мозолі на ваших ногах, ймовірно, викликані на п'ятах, які ви носите на регулярній основі. Зерни формуються, коли кератин накопичується і утворює тверду шишку на вашій шкірі. Це викликано додатковим тиском, який ти накладаєш на шкіру ваших ніг. Мозолі та мозолі можуть бути найменшими проблемами, які виникатимуть, коли ви носите підбори, але вони все ще дійсно грубі. Ніхто не любить мати потворні ноги, так чому носити тип черевика, який, швидше за все, буде викликати мозолі і мозолі?

8 Ахілловий тендиніт

Не тільки високі каблуки можуть викликати ахіллово сухожилля, але вони можуть викликати ахіл-тендиніт, що виникає внаслідок посилення ахіллового сухожилля. Ймовірно, це трапляється, коли ви знімаєте п'яти. Це пояснюється тим, що ваше ахіллове сухожилля розтягнеться після того, як ви знімете взуття, тому що він не міг розтягнутися, поки ви були на п'ятах. Ахілловий тендиніт - це хворобливий стан, який може бути викликаний багатьма способами, але не носити п'яти - це легкий спосіб запобігти виникненню хворобливого стану. Ваше ахіллове сухожилля є важливою частиною вашої стопи. Ви дійсно хочете скористатися можливістю травмувати його тільки для того, щоб носити підбори?

7 Підошовний фасциит

Підошовний фасцій є запаленням і болем фасції рослини, яка є товстою тканиною в нижній частині ноги. З підошовний фасциит ви відчуєте сильний і різкий біль у вашій п'яті. Єдиний спосіб лікувати підошовний фасциит - бути агресивним. Іноді його можна лікувати пероральними стероїдами або протизапальними засобами. Тим не менш, багато разів його треба лікувати милицями, чоботями для прогулянок або навіть пострілами кортизону. Цей хворобливий стан можна уникнути, якщо носити плоскі, широкі черевики, але деякі жінки вважають за краще отримувати постріли регулярно, ніж припиняти носити високі підбори..

6 Виразки під тиском

Оскільки Ваша вага зміщується на м'яч ноги, коли Ви носите каблуки, Ви можете розвивати виразки під тиском стопи. Виразки під тиском слід лікувати, особливо якщо у вас діабет, тому що виразки під тиском можуть стати небезпечними для пацієнтів з діабетом. Якщо хворі на цукровий діабет не лікують свої виразки під тиском, вони можуть в кінцевому підсумку потребувати ампутації ніг. Інша серйозна травма стопи може статися, якщо пацієнти не звернуться за лікуванням. Імовірність цього може бути незначною, але чи дійсно ви хочете залишити це випадково, тільки щоб носити високі підбори? Всі жінки повинні переглянути носіння каблуків, особливо пацієнтів з діабетом.

5 Втома

Носіння каблуків робить вас втомленими, тому що ваші м'язи повинні працювати важче. Після довгого носіння каблуків, ваше тіло, а не тільки ноги, може відчувати втому. Ваші м'язи повинні працювати важче, тому що каблуки покласти ваше тіло в неприродне положення, і тому ваше тіло важче рухатися вперед. Ваші ноги, телята, коліна, стегна і нижня частина спини повинні працювати важче, коли ви носите каблуки, що робить ваше тіло втомленим. Якщо ви носите каблуки на роботу і помічаєте, що ви завжди втомилися після довгого робочого дня, це може бути не робота, яка робить вас втомленими. Насправді це може бути непотрібною роботою, яку ви робите своїм тілом, використовуючи каблуки.

4 Змінює вирівнювання вашого тіла

Це включає зміну форми хребта. Коли ви носите каблуки, ваші арки нижньої частини спини таким чином, щоб вони не звикли. Чим вище п'ята ви носите, тим більше ви неприродно зробите спину. Ця неприродна крива хребта може викликати біль у нижній та верхній частині спини. Ваша нижня частина спини найбільше постраждала від п'яти, а нижня частина спини може справді стати вигнутою. Ви також можете помітити, що ви ненавмисно нахиляєтеся назад, тому що ваша спина розвинулася назад. Як рухається таз, також впливає носіння каблуків. Все це може вплинути на природне вирівнювання вашого тіла. Коли ця зміна змінюється, ви, швидше за все, відчуєте біль у спині.

3 Розтягнення щиколотки

Оскільки високі підбори не пропонують великої підтримки і хитаються, жінки не зможуть втратити баланс або поїздку, що може призвести до вивихнутої кісточки. Жінки мають досить важкий час, щоб балансувати на високих підборах, а потім, коли ви кидаєте нерівні тротуари і вибоїни в суміш, жінки на п'ятах стають нещасним випадком. Найкращий спосіб для жінок, щоб захистити себе від потенційних вивихів щиколотки під час носіння каблуків, - носити більш сприятливе шоу під час прогулянки до місця призначення, а потім змінювати взуття, як тільки вони туди потраплять. Якщо ви йдете на роботу, носіть взуття для тенісу під час прогулянки і носіть п'ятки з собою.

2 Зламані судини

Кровоносні судини у Вашій нозі можуть розірватися від відсутності кровотоку до Вашої стопи. Кров зупиняється від переходу на ноги через те, що п'яти неприродно ставлять ваші ноги. Коли ви носите п'яти, ваші ноги змушені змінювати свою природну форму так, щоб вони вписувалися в взуття. Каблуки змушують ваші ноги бути набагато більш вузькими, ніж вони є, і ваші пальці ноги стиснуті в дуже маленькому просторі. Все це сприяє відсутності кровотоку до ваших ніг. Відсутність кровотоку не є гарантією того, що ваші кровоносні судини розірвуться, але це дуже реальна можливість.

1 Криві ноги

Пам'ятайте, коли я сказав, що носіння п'яти змушує ноги приймати форму, яка є неприродною? Ну, після багатьох років носіння каблуків ваша деформована лапка може стати постійною, навіть якщо ви не носите підбори. Якщо у вас є бабуся, яка багато носила п'яти, погляньте на її ноги, і ви, мабуть, побачите, що вони здаються кривими. Коли ви старше, ваші ноги, швидше за все, будуть біль у більшості випадків, тому що роки використання високого каблука викликали кістки у ваших ногах, щоб стати деформованими. Черевики, які ви носите зараз для моди, можуть стати причиною для ваших потворних ніг у майбутньому.