15 Неймовірні речі, про які ви ніколи не знали
Ви ненавидите виривання в великий старий піт або ви один з тих божевільних спортсменів, які вже знають, наскільки добре потіння для вашого тіла? Зростаючи, я знайшов це абсолютно божевільним, як мої подруги всі ненавиділи піти, за винятком моїх друзів-фермерів і моїх спортивних друзів. Жоден з модних дівчат не наважувався показати пот, тому що тоді він був абсолютно бездушним. Сьогодні це інший світ, слава богу, і люди тільки починають вивчати всі переваги для здоров'я, пов'язані з потовиділенням.
Мало того, що пітливість супер здоровий для вас і вашої шкіри, він також показує, що, коли ви здійснюєте, ви підняли частоту серцевих скорочень і що ви спалюєте калорії. Коли ви просто розвалившись назовні, потовиділення вказує на те, що ваше тіло потребує охолодження. Як комп'ютер, який стає занадто теплим, наш потік охолоджується від нашого тіла. Як піт випаровується, він охолоджує нас.
Є багато речей, які тільки зараз виявляються про наш пот, хоча навіть 100 років тому лікарі говорили нам, що піт поганий і огидний. Були зроблені дивні експерименти, щоб довести, що піт був повний мікробів і хвороб. Сьогодні лікарі знають, що піт можна використовувати для діагностики деяких захворювань, і це здорові функції організму, які можуть очистити від шкідливих токсичних відходів..
15 У вас мільйони потових залоз
Це гарячий, жаркий день, і він відчуває, що центральне повітря розбито у вашому місцевому тренажерному залі. Ви починаєте потіти, як божевільний, хоча ви думали, що ви поклали на достатній антиперспірант, щоб висушити невеликий ставок. Але ви не відчуваєте себе так погано, тому що хлопець через тренажерний зал виглядає так, як він просто вийшов з душу - він просякнутий в поті. Факт полягає в тому, що всі ми маємо від 2 до 4 мільйонів потових залоз під шкірою. Натуральна система охолодження нашого тіла, піт допомагає нам охолонути, коли ми дуже гарячі. До речі, у жінок більше потових залоз, ніж у хлопців. Однак, незважаючи на те, що у хлопців менше потових залоз, вони більше поту, ніж ми. Це тому, що їхні потові залози роблять більше поту, ніж наші. Слава богу за дрібниці, чи не так? Я хотів би, щоб моє тіло зробило менше поту, ніж залишилося в матеріалі під час роботи у зовнішньому саду під повним сонцем.
14 Ви можете зробити здоровий домашній дезодорант
У чому ж різниця між дезодорантом і антиперспірантом? Ну, для початку, дезодорант покриває тільки поганий запах, який розвивається після потіння тіла. Вона не нейтралізує запах, або робить його неможливим. Він маскує поганий запах. Антиперспіранти, з іншого боку, працюють, запобігаючи потовиділення. Хімічні речовини в антиперспіранти засмічують пори. Деякі з антиперспірантів також містять антибіотики для запобігання запаху. Так насправді, ви отримуєте подвійний захист. Більшість виробів, виготовлених домашніми пахвами, зроблені для запобігання поганих запахів, але вони дозволяють тілу природним чином поту. Масляна паста, виготовлена з кокосового масла і питної соди, перешкоджатиме бактеріям погано запахнути потом, але не маскує запах ароматом і не перешкоджає потовиділенню. Це означає, що ви все одно промочите під ямами, але ви не будете сморід, як ви б, якщо б ви тримали свої ями все природно.
13 Це зроблено переважно з води
Існує нічого дивного, ніж провести день на вулиці, все гаряче і пітно, а потім раптово відчуття напівпрохолодний вітерець удар повз потій просочене тіло. Ах, ви думаєте. Це життя. Єдине, що могло б зробити кращий момент, - це гарне холодне скло домашнього лимонаду. Хоча більшість з нас розуміє, що наші тіла піт, щоб тримати нас почувати себе прохолодно, більшість з нас, здається, думають, що наш піт виготовлений з жирних хімічних речовин, токсинів і солі. Фактично наш піт фактично складається з 99 відсотків води. Як піт випаровується з нашої шкіри, ми відчуваємо себе кулером. Неймовірно, що ми стаємо менше, ніж стаємо. Це означає, що ми не тільки повинні переконатися, що ми отримуємо достатню кількість рідини в літні місяці, але ми також повинні переконатися, що ми не перегріваємо наші тіла, коли погода гаряча.
12 Пот отримує позбутися від поганий матеріал в ваш тіло
Візьміть ту пляшку води і вирушайте на теплу погоду або знайдіть найближчу піт-ложу, тому що настав час потіти лайно з вашого тіла. Потіння допомагає тілу позбутися від поганих речей, які зберігаються у вашому жирі. Коли ви потієте, ви викидаєте погані важкі метали, такі як ртуть, кадмій, миш'як і свинець. Яке токсичне скидання, чи не так? Так що не лизати піт з вашого тіла або чужого тіла, тому що ви будете ковтати більше, ніж просто усунути солі і воду. Холестерин і алкоголь також виділяються через ваш піт. Це один із способів, який ви можете сказати, якщо хтось нещодавно випив - їхній пот матиме солодкий, черствий запах, який змусить ваш ніс здути. Так, не соромтеся потіти все це, покласти волосся в поні хвіст і просто отримати Yucky. Потовиділення ідеально підходить для вашого тіла, поки ви пам'ятаєте, щоб бути гідратованим.
11 Ви відчуваєте себе краще після гарного поту
Як ви відчуваєте себе після тривалої тренувальної сесії або після гарної пробіжки? Гарненька гарна, вірно? Звичайно, ви можете трохи боліти, і ви навіть можете відчувати свій вік, але ви зробили це через тренування або пробіжку, і тепер ви можете погладити себе по спині і посміхнутися. Це річ: розробка та пітливість змушують вас посміхатися. Ви звільняєте стрес. Ви відчуваєте себе добре, ви тільки підняли рівень ендорфіну, і ваш мозок знаходиться на самостійно створеному «опіаті». Вершина це все з гарним шаром поту та ви тільки знаєте що решта дня збирається бути значною мірою досконалий. Навіть якщо це не так, ви готові зіткнутися з чим завгодно. Потовидіння - це щастя, якщо ви не є бегемотом. У цьому випадку ваш пот буде червоним кольором і буде діяти як сонцезахисний крем і відлякування від комах. Це - досить weird але прохолодний, не ви думаєте?
10 пожирачиків м'яса Пот смердить
Те, що ви їсте, впливає на запах. Наприклад, якщо ви їсте багато часнику, а потім йдете на тренування, то після цього запах часнику і ніхто не захоче бути десь поруч з вами. Якщо ви питимете важкий алкоголь, наприклад джин, а потім провести день за межами садівництва на сонці, ви будете смородитися від джина. Виявляється також, що якщо ви є їжею м'яса, особливо червоною їжею м'яса, то ваш піт буде смердючим більше, ніж пот вегетаріанця. Хоча я б не сказав вам, що ви повинні відмовитися від червоного м'яса повністю, ви можете скоротити на червоне м'ясо під час літніх хвиль спеки. Збережіть ці смачні стейки на осінь і зиму, коли ваше тіло оцінить начинку, і перейдіть до їжі більше курки, риби або переходу на більше свіжих фруктів і овочів у теплі місяці.
9 Наші ноги отримують справді спітнілі
Ви коли-небудь замислювалися, чому ваші ноги настільки пітні протягом дня? Якщо ви, як багато людей, ви, напевно, купили вставки для кросівок в будь-який момент, щоб допомогти усунути поганий запах або допомогти зберегти ноги сухими, поки ви працюєте, тому що всі ми знаємо, що, коли ви носите ці гелеві вставки, ваші ноги буде хлюпатися навколо, коли вони отримують спітнілі. Наші ноги фактично мають багато потових залоз у них. Близько 250 000 потових залоз на обох ногах. Це багато потових залоз для такої маленької ділянки тіла, чи не здається вам? Наші ноги можуть потіти близько половини пінти рідини на день. Якщо у вас є особливо пітні ноги, почніть носити додаткові пари шкарпеток, щоб ви могли змінити їх, коли вам це потрібно. Випічки соди, посипані в кросівки також допомагає поглинати поганий запах поту, який має тенденцію затримуватися в тренуванні взуття.
8 Піт допомагає при акне
Повернувшись до школи, у мене були друзі, які відмовлялися піти під час занять у тренажерному залі або під час літніх канікул. Вони вважали, що пітливість спричиняє прориви прищів. Це просто не так. Потовиділення фактично відкриває ваші пори шкіри і допомагає звільнити лайно під шкірою. Тепер ось складна частина - ви повинні мити шкіру після потіння. Я знаю, що це сарказм, але якщо ви дійсно боїтеся потіти, тому що ви могли б вирватися в шиях, то просто вимийте обличчя, спину, і де б ще не було після хорошого поту. Дайте шкірі пори глибоко очистити з в'яжучим або просто використовувати м'яке мило і теплу воду. Як підліток, що працює на фермі фруктів моєї матері, я виявив, що входити періодично, щоб просто витирати обличчя мокрим рушником, намоченим теплою водою, допоміг прибрати піт і бруд, а також допоміг охолодити мене.
7 Пот людини допомагає полегшити PMS
Ви абсолютно підкреслені, і майже все зводить вас з розуму. Ви хочете кричати, кидати речі по кімнаті, і ви навіть сперечаєтеся з ведучими ток-шоу на телевізорі. Він приходить на той час місяця, і ніхто не є в безпеці від вашого гніву PMS. Замість того, щоб притискатися до всіх навколо вас, поверніть у тренажерний зал. Дослідження показують, що чоловіки випускають феромон у своєму поті, що допомагає нам застудитися. Отримати себе в тренажерний зал допоможе вам оточити цей феромон, щоб допомогти вам розслабитися і зафіксувати свій злий настрій. Роблячи деякі вправи на вершині, що і ви повинні почати почуття гортати великий протягом наступних 45 хвилин або близько того. Якщо ви не належите до тренажерного залу, ви завжди можете відвідати один, який видає безкоштовну пробну пропуску на день або навіть тиждень. Перевірте теорію феромонів і подивіться, як ви відчуваєте себе після візиту.
6 We Love Sniffing Man Sweat
Чи подобається вам, як ваша людина пахне після того, як він приходить з косіння газону? Чи хотіли б ви обіймати хлопців після того, як вони відпрацювали? Існує дійсно гарна причина для цього. Пахне здоровим чоловіком піт може збільшити сексуальний потяг жінки. Так, ви почули це право. Деякі правильні пані можуть нарізати свої носи при вигляді трохи поту, але решта з нас знає, що хороша людина потіє еротично. Це робить нас ідуть, і це підвищує наші рівні кортизолу. Підвищуючи рівень кортизолу, ми раптово маємо прагнення переслідувати ціль або завершити завдання. Це дає нам той привід отримати щось зроблене, а потім, після цього, ми можемо відкинути назад і розслабитися. Після цього ми почуваємося більш задоволеними. Таким чином, наступного разу, коли ваша людина приходить додому, весь спітнілий від розробки, дайте йому хороший подих і підготуватися або вирішувати його в спальні або бігти і виконати деякі завдання, яке просив зробити.
5 Це ключова частина втрати ваги
Якщо ви потієте, ви втрачаєте вагу. Я не кажу про вагу води, хоча ви можете втратити багато ваги води, коли ви працюєте, але вона поповнюється водою, яку ви п'єте. Ні, коли ви тренуєтеся і починаєте піт, ви також втрачаєте водорозчинні молекули жиру. Потовиділення також сигналізує про те, що ви збільшили частоту серцевих скорочень і що ви спалюєте калорії. Ви також випускаєте бета-ендорфіни, коли ви поту. Це дає вам почуття ейфорії, коли ви займаєтеся фізичними вправами, і це допоможе вам проштовхнути виснажливу тренування. Після цього ви відчуваєте себе дуже добре, тому не бояться потіти його, коли ви тренуєтеся. Люди сподіваються, що ви будете піти під час занять спортом, а коли ви не потієте, вони думають, що ви не працюєте досить складно. Тренажерний зал, трек і інші тренувальні зони очікують піт, так що не соромтеся з речі. Це все добре.
4 Це змушує вас пити більше води
Ви можете задатися питанням, чому, коли ви потієте, і ви змушені пити більше води, що це добре. Подумай над цим. Ви працюєте поза межами сонця. Твоє тіло потіє і ти спрагне. Ви схопите пляшку води і зробіть декілька глотків. Вона потрапляє у ваше тіло, і вона видаляє ваші нирки. Ви потіти більше його, а потім вам доведеться піти. Ви випорожнюєте сечовий міхур, пийте більше води, і цикл продовжується. Вживання великої кількості води протягом дня допомагає запобігти розвитку каменів у нирках. Він також допомагає переміщувати токсини та відходи через ваше тіло. Тепер подумайте над цим: ви отримуєте супер спрагу сидить навколо в холодний зимовий день? Напевно, не стільки, скільки ви робите, коли пересуваєтеся в літній день. Ви рідко потієте в зимові місяці і що негайної необхідності поповнювати свої рідини просто не існує.
3 Піт вилікується
Довгий час ми розглядали піт як грубий і абсолютно нездоровий. Дослідження, однак, показує нам, що піт протилежний - це супер здоровий потіти і ми не повинні бути в такому величезному поспіху, щоб отримати його з нашої шкіри. Вчені виявили антибіотичний пептид у нашому потові, що називається дермцидин. Цей антибактеріальний засіб може допомогти вбити деякі бактерії, які є на нашій шкірі. Іншими словами, наш піт може допомогти нам подолати певні інфекції. Потові залози також допомагають лікувати невеликі порізи та інші дрібні пошкодження шкіри. Піт допомагає нашому тілу закрити рани. Звичайно, більше досліджень потрібно проводити на поту і наших потових залозах, але новина, що виходить, виглядає добре. Ми розуміємо наші тілесні функції краще, ніж будь-коли раніше, і можемо одного разу прийняти той факт, що не все тіло - це погана річ.
2 Там є щасливий піт і поганий піт
Як запах або не пахне, можна сказати багато про те, як ви відчуваєте себе зараз. Діти отримують липкий піт, який не має різкого запаху. Коли вони досягають статевої зрілості, їхній пот починає приймати деякі досить жахливі запахи. Щасливий піт, як правило, пахне звичайним старим потом. Звичайно, це трохи пахне, але це не робить волосся у вашому носі скручуватися. Нервові, стресові та сердитий піт, однак, є маслянистими потами, що містять хімікати для тіла, які посилають сигнал «відірватися» іншим людям. Це жахливий попереджувальний запах, який затримується в повітрі, і може погано запахнути цілим набором білизни. Це те ж саме з побоюванням страху. Наші тіла випускають хімічні речовини через наші потові залози, коли наша боротьба або політ відповідь спрацьовує. Дезодоранти не можуть маскувати запах поганих потів, наскільки б ми хотіли їх.
1 Виходить без запаху
Після довгого, спекотного дня, ви йдете додому і прямуєте до ванної кімнати. Як ви зняти ваші футболки, щоб отримати в душ, ви зловити пахви. Вісь, це жахливо, чи не так? Як погано, як він пахне, ваш піт насправді не має запаху, коли він залишає ваше тіло. Після того, як піт вийде на поверхню шкіри, бактерії притягуються до неї і починають розмножуватися. Це те, що робить ваш запах потом поганим. Бактерії ростуть на шкірі і на вашому одязі, забрудненому поту. Найкращий спосіб позбутися від запаху - це прийняти теплий душ і, з допомогою м'якого мила, вимити шкіру, щоб видалити піт. Після цього розглянути можливість використання природного дезодоранту, такого як дезодорант або суміш соди та кокосової олії, для запобігання росту та запаху бактерій..