15 видів їжі, які роблять вас неприємними
Ми можемо звинувачувати його у жорсткому тренуванні, не душати чи мити волосся так, як треба, або бути надто напруженим (тому що піт, викликаний стресом, пахне набагато гірше, ніж піт, викликаний напругою), але також дуже ймовірно, що ваша дієта винен у тому, що змушує вас пахнути. Деякі продукти з цього переліку можуть бути очевидними для того, чому вони змушують вас пахнути (як яйця і боби), але інші трохи більш тонкі з хаосом, який вони наносять на ваше дихання, шкіру, потові залози і навіть ваші приватні зони..
Додавання образи до травми полягає в тому, що багато цих продуктів є дуже здоровими для вас! Це справжній удар у штанах, коли ви намагаєтеся переробити свій раціон і внаслідок цього пахне на високий рай. Це тому, що такі речі, як клітковина і певні білки, можуть зайняти більше часу для перетравлення, або можуть звільнити певні смердючі сполуки, які з'являються на менш привабливих шляхах. Ми не говоримо, щоб уникнути цих 15 продуктів, які змушують вас смердіти, але, можливо, деякі з них повинні бути з'їдені в міру (або в поєднанні з іншими речами, щоб скасувати їхні неприємні запашні властивості). Смачного!
15 Цукор
Час від часу нам всім потрібно щось солодке. Але коли справа доходить до вишуканого білого цукру, подібних до знайдених у вашій улюбленій цукерці, ви можете виявити винуватця вашого поганого запаху тіла. Мало того, що ваша цукерка звичка погано для вашої талії, але цукор в ньому сприяє заростання дріжджів, який перетворює, що цукор в алкоголь. Це дріжджі наздоганяють хороші бактерії у вашому кишечнику і виходять у якийсь стиглий запах у ваших пітних місцях. Крім того, все, що дріжджі можуть викликати здуття живота і травму, що означає, що ви не просто смердить у пахвових западинах, але і в деяких не дуже дискретних місцях! Інша справа, що потрібно пам'ятати про те, щоб споживати занадто багато цукру, наскільки погано це робить ваш рот. Ви вже знаєте, що занадто багато солодощів погані для ваших зубів, але також зазвичай залишають ваш рот пахнуть різновид кислих. Безумовно, не запах, який ви шукаєте, якщо ви збираєтеся поцілувати!
14 Часник
Цей повинен бути непростим, але так, часник, безумовно, змушує вас пахнути - і не тільки дихання. Ви помітили, що після того, як ви домагаєтеся додаткового замовлення часникового хліба або копаєтеся в супермасках, ви починаєте відчувати запах гвоздики на вашому тілі? Часник здатний просочитися з ваших пір, тому що, коли він рубається або роздавлюється, він випускає те, що називається аліцин, речовина, що змушує бактерії змішуватися з вашим потом, і ви наступний день (або дні) пригальмуєте, як італійська кухня! Крім того, часник може виробляти сірчисті гази, які хотіли б залишитися навколо вашого тіла на деякий час, а це означає, що збереження часнику до дати не перешкодить вам смердючим. Ця сильна трава може зайняти певний час для обробки вашої системи, і хоча вона, безумовно, смачна, це може бути тип їжі, яку ви хочете розслабити, якщо ви проводите час зі своїм значним іншим незабаром.
13 Спаржа
Так, ми всі знаємо, що вживання спаржі може зробити смішний запах, але чи знаєте ви, чому? Все це відбувається через фермент, відомий як метилмеркаптан, який швидко перетворюється на метаболізм, а це означає, що через 15-20 хвилин після того, як спаржуть на спаржу, можна піти на туалет. Однак, не всі застрягли, щоб приховати незвичайний запах, тому що пахне пікання після спаржі відбувається, тільки якщо у вас є певний ген, який перетравлює метилмеркаптан у спаржі до сполуки сірки, яка, як ви вже здогадалися, є смердючою частиною ! (Не надто хвилюйтеся, що не маєте ген, хоча більшість з нас це роблять.) Однак, спаржа дійсно хороша для вас, тому поки ніхто не прилипає обличчя до туалету, це просто запах. Доводиться мати справу з усіма на свій розсуд, так що принаймні вам доведеться тільки вонь у приватному порядку!
12 Цибуля
Інший вид їжі, що має сірчані сполуки (джерело більшості речей смердючий), лук також звинувачують у тому, що змушують вас пахнути. На щастя, якщо ви віддаєте перевагу приготовленому луку, ви менш схильні смородувати місце. Це тому, що сирі цибуля є винуватцями для того, щоб зробити вас реєк. При споживанні, масло в цибулі поглинається в кров, вбирається в легені, а потім виходить з вашого дихання. Так, як часник, цибулю не слід їсти безпосередньо перед або після (або під час) дати. Ви коли-небудь помітили, як, якщо ви ріжете цибулю, то практично неможливо очистити запах від ваших рук? Це тому, що смердючий запах цибулі просочується через вашу шкіру, тому запах сирого лука може затриматися на вашій шкірі і диханні. Так що зробіть собі користь наступного разу і приготуйте свій лук, якщо у вас є бажання для цих гострих маленьких хлопців.
11 Каррі / Кмин
Страви каррі абсолютно смачні, але їхня потужна суміш різних прянощів означає, що запах смачного каррі може затриматися на деякий час. А затримуючись, ми маємо на увазі у вашому волоссі, шкірі та одязі. Завдяки спеціям, таких як куркума і кмин (обидва з яких дуже здорові, як і багато продуктів у цьому списку, але смердючі, як пекло), запах каррі може залишатися на тривалий час, роблячи його сильний аромат майже неможливим.
Хоча спеції в каррі смачні, коли їдять, вони пахнуть менше, ніж приємно, коли вони затримуються, особливо тому, що вони залишаються в печінці і кишечнику на деякий час і випускають сірчані гази. Це означає газ, здуття, і запахи, які надходять з інших місць, ніж тільки ваші пори. Деякі люди говорять, що немає ніякого способу уникнути запаху каррі, крім того, щоб повністю відкинути блюдо. Але інші кажуть, що намагаються спеції і трави, які роблять вас пахнути добре, як розмарин і кориця, можуть збалансувати речі.
10 Яйця
Сірка знову вражає! Сире яйце містить близько 180мг сірковмісних амінокислот, що залишається колишнім, якщо яйце кип'ячене. Але це число збільшується до 200 мг, якщо яйце смажене. Коли тіло перетравлює ці амінокислоти, смердюча сірка може бути випущена у вигляді шкідливого пахучого (і незручного звучання) газу. На додаток до цих амінокислот, яйця також мають макронутрієнт, який називається холін, який важливий для розвитку мозку, функції печінки і рухів м'язів. Але якщо ви отримуєте занадто багато холіну - що відбувається багато, оскільки холін можна знайти в яйцях, молоці, печінці, червоному м'ясі, птиці та рибі (і люди, очевидно, отримують більш ніж удвічі більше рекомендованої кількості холіну у своєму щоденному раціоні) - Ви можете в кінцевому підсумку страждати від гнилих рибних пахнуть виділень, які дають вам неприємний запах з рота, смердюча сеча, смердючий пот і слина, і неприємні пахнуть леді біти. Не зовсім такий запах, за який ви шукаєте, якщо ви хочете відчувати себе сексуально!
9 Кава
Кавове дихання є справжньою річчю, і воно смердить до висоти. Насправді, пару кінозірок (гм, Дженніфер Еністон) були висміяні costars за їх смердюче дихання, викликане залежністю від занадто багато кофеїну. По-перше, високий рівень кислотності кави набагато вище, ніж у слини. Як наслідок, всередині ваш рот висихає і дозволяє бактеріям рости там, що робить у вас запах набагато гірше, ніж вранці. Якщо ви - людина, яка віддає перевагу пробуджуванню вранці (і більшість з нас), то добре знати, що, незважаючи на те, що кава запускає вашу нервову систему, вона також викидає потові залози, оскільки вони Обидва підключені. Ми знаємо, що ви, швидше за все, не будете забирати ранній java-фікс у найближчий час, але приємно знати, що це ваша кава, яка змушує вас пахнути вранці, а не щось, що залишилося від ночі раніше (якщо ви не користувалися майже у цьому списку).
8 Червоне м'ясо
Цей запис обов'язково зробить веганів та вегетаріанців щасливими. Дослідження, проведене чеськими вченими в 2006 році, перевірило піт від м'ясоїдів проти своїх співвітчизників-травоядних і виявило, що ті, хто любив стейк та інше червоне м'ясо, мали більш смердючий запах, тоді як вегетаріанці пахли приємно! Причиною цього є те, що червоне м'ясо важко перетравлюється, і лежить у вашому травному тракті протягом тривалого часу, по суті гниє там. Оскільки вона гниє всередині вашого тіла, вона вивільняє гарні токсини та ганчі пахощі. Плюс, це займає більше часу для вашого організму, щоб перетравити, що означає, що ви працюєте понаднормово, щоб отримати хороший матеріал з цього м'яса, викликаючи потові залози. Таким чином, термін «м'ясний піт» був влучний! Через все, що відбувається всередині, ви з нетерпінням чекаєте смердючого дихання, смердючого поту і відштовхуючих дефекацій. Можливо, прийшов час почати брати участь в Meatless Mondays, щоб збалансувати ці запахи!
7 Квасоля / бобові
"Бобові, квасоля, музичні фрукти / чим більше ви їсте, тим більше ви гудок!" Це приблизно підсумовує, чому боби і бобові (як арахіс), швидше за все, змусять вас смердіти на місці! Більшість бобів містять в них цукор, який називається олігосахарид, що і викликає весь газ, що виходить на обох кінцях. На додаток до цього багатоскладовий цукор, боби і бобові також мають високе вміст клітковини. Хоча волокно дійсно добре для вас і ваше травлення (а також допомагає тримати вас набагато довше), віддаючись занадто багато чого - особливо перед тренуванням - може залишити вас роздутим, спітніли і гасити, оскільки потрібно більше роботи, щоб переварити ці продукти. Тоді кишечник у травній системі відповідає за вивільнення накопичення водню, вуглекислого газу та метанових газів, які сприяють репутації «музичних фруктів», яку отримали боби.!
6 Молочні продукти
Сир смачний - це просто факт. А коли споживаються в помірних кількостях, молочні продукти можуть бути корисними для вас, особливо для жінок, які більш ризикують остеопорозом і низькою щільністю кісткової тканини. Проте, з хорошим приходить поганий, і тому молочні продукти є відповідальними за смердючість місця, коли ви надмірно потураєте його калорійності. Це білки в молоці, які несуть відповідальність за збурення хаосу на вашу травну систему і змушують вас пахнути погано, тому що ці молочні білки не поєднуються з бактеріями в шлунку. Те, що закінчується деякими смердючими сполуками сірки, такими як сірководень і метилмеркаптан. Якщо ви не хочете припинити прийом молока (хоча ви, мабуть, за загальними медичними причинами), спробуйте знизити споживання, випивши багато води, коли споживаєте молочні продукти, або перейшовши на повножирний Версії, так як жир допомагає розщеплювати ці молочні білки, дозволяючи вашій системі переварити їх повільніше.
5 Смажені продукти
Смаження їжі в гарячій олії може зробити що-небудь більш смачним, хоча ми знаємо, що скидання їжі на опік, калорійне важке масло не зовсім добре для вас. І виходить, що смажена їжа не просто погана для ваших артерій і талії, але вони також роблять свій внесок у смерть! Як багато речей у цьому списку, ваше тіло просто не добре перетравлювати жири в глибокій смаженої їжі, і тому ці масла і жири будуть триматися у вашому тілі, стоячи у вашій системі, перш ніж згодом загнивати. Все, що гниє, у свою чергу, змушує вас відривати і пропускати газ - а не делікатний вид, який ви можете звинуватити у когось іншого. Занадто багато картоплі фрі, кільця з цибулею або шматки смаженого вершкового масла (серйозно, це річ) може призвести до того, що ви сморщить місце. Ми знаємо, що ви, ймовірно, не зможете утриматись від того, щоб занадто довго віддаватися певному жирному добробуту, тому просто намагайтеся поміркувати або підготуватися до травної травми.
4 хрестоцвітих овочів
Багато продуктів у цьому списку не надто здорові для вас, тому має сенс, що вони залишать вас пахнуть погано. На жаль, випускаючи деякі смердючий запахи можуть також прийти, коли ви намагаєтеся бути здоровим. Виявляється, що хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, капуста, брюссельська капуста, і über-популярна капуста, багаті смердючими сірками, тому вони дають вам деякі з найгірших припадів метеоризму, які ви коли-небудь відчували. Сірка має запах тухлого яйця, так що навіть якщо ви не їли яйця, ви все ще отримуєте їхній запах завдяки цим здоровим зеленим!
На додаток до запаху ванної кімнати, хрестоцвіті овочі також можуть змінити запах вашого запаху тіла так швидко, як через годину після їжі. Але так як вони настільки хороші для вас, ви можете відмовитися від деяких своїх властивостей, що викликають сморід, пропариваючи їх у воді щіпкою солі і ретельно жуючи їх. Це дозволяє вашій травній системі почати руйнувати ці сірчані сполуки.
3 Спирт
Ви можете почувати себе гірше за знос після того, як ви пили надто вночі, але коли люди говорять, що вони можуть відчути запах алкоголю на вас, вони дійсно означають це! Подібно до того часу, коли треба тверезитися, ваше тіло працюватиме понаднормово, щоб спробувати перетравити всі цукри (і зайві дріжджі, якщо у вас пиво). І тому запах алкоголю виходить у вашому диханні (навіть після чищення зубів) і через пори. Ваша шкіра є найбільшим органом у вашому тілі, тому, звичайно, це буде викликано, щоб допомогти вашій системі метаболізувати алкоголь (хоча це лише допомагає отримати близько 90% роботи). Решта алкоголю може вийти з вас іншими способами, як через сечу. Тим не менш, надмірне наповнення напоями може бути важко приховати, і залишити вашим колегам мудрий факт, що ви мали занадто багато задоволення вночі до.
2 Немає вуглеводів
Думаючи, що занурення вуглеводів є гарною ідеєю, щоб пролити вагу або отримати здоровий швидкий, насправді не настільки розумне рішення - як тільки ви врахуєте, як це може зробити вас смердючим! Причина цього полягає в тому, що, коли ви скорочуєте кількість вуглеводів, ви, швидше за все, досягаєте білка, щоб допомогти заповнити вас і дати вам енергію. Коли ви завантажуєте на білок, ви в кінцевому підсумку спалювання жиру, який звільняє кетони в кров, хімічна речовина, яка може зробити ваше дихання і піт сморід до висоти. Деякі експерти порівнюють запах з цим засобом для видалення лаку для нігтів. Цей смердючий запах, ймовірно, буде триматися навколо до тих пір, поки ви йдете без вуглеводів, і тому може бути варто поговорити з лікарем, перш ніж кинути хліб в цілому. Або ви можете просто відмовитися від шкідливих, відбілених вуглеводів (білого борошна, рису, цукру) для складних вуглеводів, щоб зберегти запах свіжий і добре виглядати.!
1 Гумка
Хто б міг подумати, що жування гумки для того, щоб ваше дихання було свіжим, насправді матиме прямо протилежний ефект? Коли ви збираєте пачку гумки, що не містить цукру (більшість із них є в наші дні), ви побачите, що замість цукру є низькокалорійні, штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт. На жаль, ваше тіло не в змозі повністю переварити ці підсолоджувачі. Замість того, щоб ваше дихання було свіжим, жувальна гумка, що не містить цукру, може насправді спричинити накопичення відрижок і неприємного запаху з рота, оскільки бактерії в кишечнику не здатні належним чином діяти на сорбіт. Крім того, оскільки ви жуєте і дме бульбашки з вашою гумкою, ви також приймаєте більше повітря, що може призвести до здуття живота і метеоризму. Якщо ви потребуєте чогось, щоб очистити неприємний смак і запах у роті (що, можливо, було викликано чимось іншим у цьому списку), краще випасти м'яту.
