15 причин, чому бути худим не має значення
Незважаючи на те, що 2016 рік і жінки роблять дивовижні речі з точки зору кар'єри і слідуючи своїм мріям і цілям, ми все ще стурбовані нашою вагою і зовнішнім виглядом. Якщо ви жінка, ви подивилися в дзеркало і дивувалися, чому ви не можете виглядати більше як ваш фітнес-одержимий BFF або улюблена знаменитість. Період. Неважливо, хто ви є і наскільки високою є ваша впевненість, це саме те, що є. На жаль, ми все ще відчуваємо себе невпевненим у тому, як ми виглядаємо, але це досить нормально. Але ось правда: бути худий не має значення. Зовсім. Ви стоїте набагато більше, і важливо дістатися до місця, де ви дійсно в порядку з тим, що ви виглядаєте, тому що є інші речі, про які треба турбуватися, і давайте зіткнемося з цим, життя має достатньо проблем. Ось 15 причин, чому бути худим не має значення.
15 Порушення харчової поведінки - це серйозна проблема
Якщо ви думаєте, що соки пост - розумна ідея, покладіть зелений сік і з'їжте щось. Розлад їжі не жарт, і якщо ви замінюєте фактичну їжу рідинами на регулярній основі, ви, можливо, ставите перед собою справжню проблему. Згідно з офіційною статистикою, 20 мільйонів жінок та 10 чоловіків відчувають ЕД. Якщо ви хочете менше зважувати, пам'ятайте про це: це слизький схил. Одну хвилину ви їсте половину вашого обіду, тому що ви думаєте, що якщо ви скоротите калорії, ви потрапите в дрібніші джинси, а наступну хвилину - ви неймовірно хворі..
14 Всі дієти в середній школі
Гаразд, можливо, не кожна людина, але, безумовно, здається, що більшість з нас проходить через жахливий період дієти. Ви не їсте сніданок або обід, адже їжа на обід не вважається "прохолодною" під час підлітків (настільки кульгавий), і це просто не здоровий спосіб бути. Так що якщо ви коли-небудь думаєте про дієту сьогодні, пам'ятайте, що у вас є життя і робота, і ви, ймовірно, хочете, щоб паливо і енергія пройшли через ваші напружені дні.
13 Здорове харчування має калорії
Звичайно, якщо ви їсте менше, ви втрачаєте вагу, але що це цікаво? Найкращі і найздоровіші продукти перевищують калорії. Подумайте про авокадо, мигдальне масло, арахісове масло і т.д. Це здорові, хороші жири, які вам потрібні для того, щоб бути в кращому становищі і бути здатними фактично зосередитися, коли ваш бос говорить вам щось важливе про ваше майбутнє в компанії. Відчуваючи простору і взагалі люблю лайно, тому що ви пропустили сніданок, не збираєтеся вигравати будь-які послуги на роботі.
12 Хочете відчути себе
Ось проста формула, щоб пам'ятати, коли ви хочете, щоб схуднути: їжте менше, схуднути, відчувати себе жахливо. Це не варто важити п'ять або десять фунтів менше і не мають достатньо енергії, щоб робити те, що ви хочете робити в житті. У вас є мрії, чи не так? Не пропустіть, тому що ви дуже голодні, щоб зосередитися або згадати що-небудь у списку справ.
11 Життя занадто весело
Картопля фрі і червоне вино з вашими подругами ввечері в четвер, сімейна вечірка в суботу разом з мисками спагетті і фрикадельки, недільний обід з смаженою куркою і картопляним пюре зі своїм хлопцем. Найкращі, найцікавіші частини життя включають в себе їжу, і зазвичай багато її. Життя занадто весело і в основному занадто солодке, щоб ви пропустили, тому що ви хочете бути тонким. Насолоджуйтесь замість цього.
10 Сильніше, ніж тонкі
Хочете дійсно вразити людей? Зробіть серію віджимань на пальцях. Тримайте дошку за дві хвилини (або більше, якщо ви впораєтеся з нею). Покажіть свої абс і руки. Маючи сильне, тоноване тіло і бути в змозі реально використовувати його набагато прохолодніше і більш надихає, ніж підгонка в розмір нуль спорядження. Замість того, щоб ненавидіти своє тіло, дякуйте їй за те, що ви потрапили в йогу або барр або Crossfit.
9 Криві дивовижні
Це гарна ідея мати свій тип тіла, незалежно від того, як ви виглядаєте. Якщо у вас є криві, просто пам'ятайте всі супер-пишні і чудові знаменитості там (Емі Шумер, для одного), які мають криві і не дають лайно. Плюс є бонус, що багато хлопців приваблюють дівчат з кривими, так що це буде робити чудеса для вашого любовного життя. Не варто підкреслювати. Там завжди буде хтось, хто думає, що ти гарячий саме так, як ти, але, звичайно, ти повинен подумати, що раніше ніхто інший.
8 Skinny не означає здоровий
Ми схильні думати, що якщо ви тонкі, це автоматично означає, що ви перебуваєте в гарному здоров'ї, але це насправді не вірно. Звичайно, деякі жінки є більш тонкими, ніж інші, і це саме те, як вони були побудовані, і це не завжди означає розлад їжі. Але ви могли б бути настільки слабкими, що ви майже не можете підняти нічого і не мати сили верхньої частини тіла, але кількість на шкалі досить невелика. Ви можете важити 100 фунтів, але жити на кільцях цибулі і піци, якщо у вас є божевільний швидкий метаболізм. Жодна з цих речей не є картиною здоров'я. Ви хочете наповнити своє тіло справжньою їжею і вміти працювати.
7 Skinny не означає успішний
Ми також схильні думати, що якщо ви тонкі, то ви також досить успішно в житті. Гм, ні. Це не має нічого спільного з успіхом у кар'єрі. Нічого. Ви можете бути більшими, тому що так ви були побудовані, але в той же час ви здорові, і ви вбиваєте його в офісі, або ви навіть почали власний бізнес. Давайте перестанемо зрівняти зважування менше з тим, щоб бути хорошим у вашій роботі. Це нерозумно і не так.
6 Ми отримуємо більше взимку
Експерти кажуть, що це не так, що ви повинні запастися в їжу комфорту тільки тому, що за вікном квартири є сніг, але якщо ви отримаєте кілька фунтів кожен зимовий сезон, незважаючи ні на що, ви звичайні. Кожен робить, і це не велика справа взагалі.
5 Сімейні вечері є найкращими
Ви дійсно хочете, щоб ваша мама плакала, тому що ви на дієті і відмовляєтеся їсти її знамениту пасту на обід, коли ваша сім'я збирається разом? Напевно, ні. Втрата ваги, ймовірно, не варто в порівнянні з спогадами, які ви робите, коли ви збираєтеся разом з їжею з людьми, яких ви любите. Це звучить певно cheesy але дійсно, that''s що робить ваше життя так гарне.
4 Догляд за потребами життя
Просто правда. Ми не приймаємо правила. Коли ви отримуєте акцію, коли це свята, коли ваш день народження, коли ви просто відчуваєте, як це - ви заслуговуєте, щоб лікувати себе, і це, як правило, у формі їжі. Це божевільне, якщо ви не любите пончик або шматок пирога кожен раз в той час, тому що ви хочете схуднути. Не будьте такою людиною. Їжте торт.
3 Ми їмо для розуму
Звичайно, ми любимо їжу, тому що вона смачна, а приготування їжі - задоволення і задоволення. Але ми їмо з причини: тому що нам потрібна їжа, щоб вижити. Це дійсно так просто. Не йти проти наших біологічних потреб і інстинктів тільки тому, що ви хочете втратити кілька фунтів.
2 Ви повинні любити того, ким ви є
Гей, Джастін Бібер сказав це, і ми думаємо, що це так. Ви повинні любити людину, якою ви є, і людиною, яку ви прагнете стати кожним днем. Ви з такою причиною, ви дивовижні, і вам не потрібно, щоб відчувати себе погано, тому що у вас є стегна або все, що змушує вас відчувати себе погано іноді, коли ви дивитеся в дзеркало. Ви б не були кращими або навіть іншими людьми, якщо б цього не було.
1 Життя занадто коротке
Дієта і мріяти про те, щоб бути тонким, - це як би бажати своє життя. Ви повинні хотіти жити тут і зараз. Коли ти перестанеш турбуватися, твоє життя стане набагато краще, обіцяєш. Ви можете з друзями з'їсти тарілку фрі з солодкою картоплею ввечері на вихідні, або коли ви відчуєте, що це подобається. Ви також можете їсти бекон, який, як ми всі знаємо, робить життя варте. Якщо бути тонким означає прощатися з беконом, то це просто сумно.