15 разів це не PMS, так назвіть свого лікаря
Ваш щомісячний відвідувач дратує AF і PMS - це друге місце. PMS може бути причиною стільки дискомфорту, який відчуває жінка кожного місяця. І скільки ми хочемо сказати, що ми вже звикли до цього, ми не є. Ми просто не є. Незалежно від того, скільки місяців ми відчуваємо дискомфорт, немає такої речі, як звикнути до нього. У той час місяця, коли наш розум і тіло і дух посилають нам урагани болю, ми просто великий гарячий безлад. Але якщо ви вважаєте, що біль і дискомфорт можна звинуватити в ПМС або передменструальному синдромі, подумайте ще раз. Так, дорогий читач, іноді це більше PMS. Є випадки, коли вона не має нічого спільного з гормонами, а дівчатка просто надмірно реагують (бо іноді ми це робимо для задоволення), а іноді вона має багато спільного з гормонами. Інший раз це PMDD або передменструальний дисфоричний розлад, що приблизно в 100 разів гірше. Прочитайте, щоб дізнатися, коли це не тільки ПМС і коли ви повинні звернутися до лікаря.
15 Коли коливання настрою зруйнують ваше життя
Перепади настрою - це біль у прикладі. Ми б використали кращий термін, щоб описати його, але насправді, ми не можемо думати ні про що інше. Коли думаєш про перепади настрою, єдина річ, яка продовжує повертатися до розуму, це сердите обличчя старенької жінки, яка, як ми всі відчуваємо про це. Ми відчуваємо себе жахливо. Просто жахливо. Перепади настрою є нормальними, коли ми збираємося потрапити в червоні дні. Іноді це трапляється за тиждень до цього, і щодня вона стає трохи гіршою. Інший раз це відбувається за кілька днів до дня одного з почервонінь. Але більшість перепадів настрою, викликаних типовими ПМС, є керованими. Ви знаєте, що це коливання настрою, яке можна змінити і втихомирити цукерками та вином і, можливо, трояндами. Це може бути тимчасово вирішене дівчатами ніч або тонни цукрова вата або коробку суші. Однак, коли це супер божевільне, можливо, прийшов час поспілкуватися з лікарем.
14 Коли плачеш, як дитина
Один з найважливіших аспектів перепадів настрою - плач. Вірте чи ні, ви можете виявити, що зовсім нічого не плачуть, коли ви відчуваєте себе надмірним. Так. Плач. Без причини. Це тому, що наші уми і себе не синхронізовані, і вони обидва змушують нас відчувати себе жахливими, тому ми в кінцевому підсумку плачемо. Коли ви плачете більше, ніж зазвичай, і це починає зводити вас з себе, то це ясний знак, що вам потрібно отримати допомогу. Поговоріть з лікарем. Швидше за все, це PMDD. Це не так вже й погано, як інші страшні проблеми зі здоров'ям, але все ж, це те, на що треба займатися. Це те, що потрібно обговорити з медиком. Тому що спроби виправити це самостійно не допоможе. Це буде тільки гірше місяць за місяцем. І тоді, коли він на своєму піку, ви вибухнете. І це не буде гарна картина.
13 Коли у вас виникають проблеми зі сном
Спляча - це одне з найскладніших занять у червоні дні. Гаразд, можливо, не надто складно, тому що ігри, які грають наші гормони, змушують нас спати. Таким чином, ми можемо спати частіше, ніж зазвичай в цей час місяця. Або принаймні більшість жінок відчувають сонливість. Але коли у вас виникають проблеми зі сном, а це означає, що ви мало не спите, це вже інша історія. Це може бути щось інше. Багато речей відбувається з нашими тілами під час менструального періоду, і якщо ви або занадто сильно сплять або занадто мало сну, це знак, який потрібно перевірити. Тому що, відчуваючи себе занадто сонним, це нормально, маючи великі труднощі, щоб уникнути цього, це інша річ. І так виникають проблеми зі сном взагалі. Майте на увазі, пані, що говорити з лікарем за цей час не буде нічого, крім допомоги.
12 Коли ви зудять і незручно
Відчуваючи себе незручно, є те, про що світяться дні. Якщо ви йдете на тампони або прокладки, або будь-яке інше, що ви використовуєте, щоб уникнути кровотечі скрізь, ви будете відчувати себе дуже незручно ... хочете ви цього чи ні. З часом ви навчитеся налаштовуватися, і ви чесно повинні прийняти той факт, що від цього дискомфорту не можна позбутися. Протягом декількох днів ви будете почувати себе трохи неприємно там, незалежно від того, що ви робите. Однак, якщо ви більш свербіж, ніж ви звичайно є, або якщо ви там пекучате, то це щось інше. Сверблячі і пекучі відчуття є двома найпоширенішими ознаками інфекції і часто, жінки помічають їх тільки в червоні дні, ймовірно, тому, що ця частина там стає особливо чутливою через те, що відбувається протягом місяця. Таким чином, коли ви роздратовані деяким свербінням і відчуттям печіння, це не може бути PMS.
11 Коли ви не можете зосередитися
Внаслідок дратівливих коливань настрою і всього, що відбувається разом з PMS, фокусування, безумовно, одне з найважчих завдань. Фактично, за кілька днів до менструації, більшість жінок довго не можуть зосередитися на одному. Ось чому багато хто з нас називають хворим на день або два ... або насправді не найкраще працюють в офісі. Не ненавидьте нас, це наші тіла, які ускладнюють фокусування. Ми не робимо це навмисно. Однак іноді ПМС не є причиною труднощів фокусування. Іноді це набагато більше. Іноді це пов'язано з вашими нейромедіаторами. Менструальний цикл може впливати на нейромедіатори жінки, і це може бути причиною труднощів фокусування. Якщо це стає некерованим, і якщо це відбувається в один і той же час кожного місяця, іноді погіршується, перевірка - це найкраще, що потрібно зробити.
10 Коли ви відчуваєте себе слабким
Гаразд, так що досі немає чіткої причини, чому більшість жінок відчувають себе трохи незграбніше і слабкіше за день до свого періоду. Деякі відчувають це за кілька днів до, під час і після. Засмучений чудові дами але наука досі залишається досить clueless про це. Але здається, що незручність викликана підвищеним рівнем естрогену (що відбувається під час червоних днів), що призводить до того, що наша печінка виробляє гормони, які впливають на нашу нирку, і це робить наш організм плутаним. Добре, не дуже. Це викликає затримку рідини в нашому тілі, включаючи мозок, а потім все стає трохи змішаним, і ми отримуємо трохи слабкіше, ніж зазвичай. Божевільний, а? Ми знаємо, що багато чого потрібно взяти, але суть справи залишається такою ж, якщо ви думаєте, що ви незграбніші за звичайні, перевірка є єдиним способом відповісти на ваші запитання. Ви ніколи не знаєте, можливо, наука отримає рішення на той час.
9 Коли ви відчуваєте себе переповненим
Почуття засмічене про все смокче. Серйозно, якщо ви не думаєте, що це смокче, ми не можемо бути друзями. Тому що ми всі згодні з тим, що почуття переповненого деякими аспектами вашого життя - це одне, але відчуття, що переповнене всім у вашому світі, є іншим, і воно зазвичай смокче. Це змушує нас реагувати таким чином, що є невідповідним або занадто великим. Або іноді наш мозок посилає нам повідомлення, що ми не повинні реагувати взагалі, і ми просто даємо відчуття з'їсти нас, поки все не повернеться до нормального стану. Дивіться, це смокче. Це можна сказати знову і знову. Але це характерно в ці дні. Коктейль з гормонів робить неможливим не відчувати себе перевантаженим. Тим не менш, це не типово, коли ви відчуваєте себе занадто перевантаженими, особливо з питань, які є мінімальними для вас. Коли це відбувається знову і знову, рекомендується поїздка до лікаря. Швидше за все, PMS не є причиною того, як ви себе почуваєте.
8 Коли ви супер роздуті
Коли дівчата починають відчувати менструацію, більшість з них злякані, бо вважають, що останнім часом вони набули певної ваги. Скажіть привіт роздутому животу. Це виглядає страшно, і це, звичайно, робить нас відчувати себе жахливо. Але не хвилюйтеся, молода леді, ви насправді не набрали ваги. Будучи роздутою на кілька днів, перш ніж ваш період починається насправді абсолютно нормально. Насправді, це відбувається з більшістю жінок, якщо не всі. Можливо, ті, хто стверджує, що вони не роздуваються, ймовірно, не помічають цього, але насправді це роблять. Знову ж таки, є випадки здуття живота, які не є типовими або нормальними. І це, коли здуття живота змушує вас виглядати і відчувати себе вагітною. Якщо ви на 100% впевнені, що ви не вагітні, але занадто сильно роздуваєтеся, або ви відчуваєте інші труднощі і дискомфорт, є ймовірність, що в вашому тілі відбувається щось інше. І тут потрібно подзвонити медиковій фахівцеві і перевірити себе.
7 Коли ви відчуваєте себе втраченим та / або поза контролем
Одна з найпоширеніших речей, що відбуваються під час PMS, - це довгий список емоційних проблем, які виникають. Ви вважаєте, що ви просто примхливі. Велику частину часу, це дійсно тільки про нас дами надто капризні. Вірте чи ні, нічого не може зробити наші друзі та партнери. Вони можуть спробувати полегшити наш біль, але це все. Якщо ці люди хочуть, щоб ми не були похмурими весь час, коли ми маємо наш період, вони мріють. Але коли це не має нічого спільного з почуттям примхливого, і ви відчуваєте себе жахливо і втрачено, то це вже інша історія. Іноді відчуття втрати або виходу з-під контролю спостерігається лише під час сезону PMS, тому що ми легко помиляємося, наприклад, симптоми PMS. Але якщо ваш кишечник говорить вам, що це відчуття набагато більше, вам може знадобитися перевірити. Два найпоширеніших діагнозу: депресія та біполярний розлад.
6 Коли Ваші відносини завжди на лінії
З часом більшість жінок дізнаються, як впоратися з усіма симптомами ПМС і дискомфортом періоду. Вони навчаються через досвід, і одним з найважливіших відкриттів є те, як зробити справу справою, коли вони перебувають у відносинах. Більшість жінок скажуть "не", щоб спати зі своїми партнерами протягом цього місяця. Більшість жінок є надзвичайно примхливими, і раптом вони діють так, ніби більше не люблять своїх партнерів. А потім є жінки, які перетворюють своїх партнерів на службовців і роблять божевільні прохання про те, щоб їхні хлопці купували їжу посеред ночі і прибирали всю квартиру. Гей, жінка, ти не вагітна, ти просто маєш свій період. Але знову ж таки, ці речі типові і стільки, скільки він смокче, ми нічого не можемо зробити з цього приводу. Добре, що більшість людей розуміють ці речі. Але коли відносини стають хиткими, тому що ви занадто капризні або, що ж, занадто багато всього, це вже не типово. Це, напевно, PMDD.
5 Коли у вас жахливі мігрені
Мігрені - це справжній біль у прикладі. Якщо ви їх не турбуєте, то вам пощастить, але багато жінок переживають їх на регулярній основі ... і це абсолютно смокче. Більшість з нас може погодитися, що мігрень може зруйнувати наш план на цей день або наш настрій або майже все наше все. Коли ви маєте справу з PMS, ви можете виявити, що мігрень відбувається частіше, ніж зазвичай. Якщо ви думаєте, що це тільки ви, подумайте ще раз. І якщо ви думаєте, що це нормально, то, можливо, це так і, можливо, це не так. Коли ви можете керувати вашою мігрені і продовжувати жити регулярним життям, то так, це нормально. Але коли справи жахливі, то шанси - це щось інше. Вам потрібно піклуватися про своє здоров'я, дівчина. Тому, коли вам здається, що ваша голова збирається вибухнути, і вона взагалі не вщухає, ви можете зателефонувати своєму лікареві. Велику частину часу наші гормони перетворюють наші тіла на мутантів протягом нашого часу місяця, а іноді симптоми доводять, що відбувається щось інше..
4 Коли ваша кишка говорить вам щось не так
Це, мабуть, найпростіша і в той же час найскладніша річ щодо роботи з PMS. Дивіться, наші кишки говорять з нами, і ми дуже заплутані. Більшість жінок розчаровують це відчуття і думають, що вони просто відчувають себе капризними. Інші жінки слухають, проходять перевірку лікарем і виявляють щось інше з їхнім здоров'ям. Ви хочете послухати свій кишечник і з'ясувати, що відбувається. Слухання вашого кишечника набагато більше, ніж думають більшість людей. Наші тіла час від часу розмовляють з нами, незалежно від того, як звучить це жахливо. І наша робота - слухати, щоб переконатися, що ми здорові і віддалені від будь-яких хвороб і хвороб. Але оскільки більшість жінок думають, що це просто ПМС, основні проблеми зі здоров'ям не виявлені, поки вони дійсно не хворіють. Що, подруга, це повна протилежність того, що ви хочете відбутися. Отже, перевірте, коли ваш кишечник говорить вам, що пора перевірити.
3 Коли ви маєте справу з деякими проблемами шлунка
Жінки мають тонну проблем із кишечником протягом свого періоду. Це симптом ПМС, а для деяких жінок це важкий час, тому що це дуже незручно. Для інших жінок, PMS і періоди днів полегшують робити свою справу у ванній кімнаті. Це відрізняється для всіх, але більшість жінок відчувають одну з цих двох. Однак є й інші жінки, які відчувають це занадто. Деякі жінки скаржаться на проблеми з відвідуванням ванної кімнати, в той час як інші скаржаться, що вони йдуть занадто багато (як занадто багато…). Ми знаємо, що це дуже чутливий (і кричущий) предмет, але ми повинні обговорити це, тому що це важливо. І коли ви маєте справу з деякими важливими проблемами шлунка, це, ймовірно, більш серйозні, ніж ви думаєте. Це ідеальний час для перевірки. Майте на увазі, що завжди краще зловити будь-яку проблему зі здоров'ям, з якою ви маєте справу якомога раніше, так що кращі шанси вилікуватися.
2 Коли ви не можете зосередитися
Концентрація на одній справі майже неможлива, коли у вас є ПМС. Ми розуміємо. Жінки відчувають біль майже в кожному сантиметрі тіла і глибоко всередині тіла завдяки цим гормонам. Всі ми, жінки, відчуваємо це кожен місяць. Уяви що! Ось чому більшість з нас подумає, що якщо у нас виникнуть проблеми з концентрацією уваги, це досить нормально, оскільки ми збираємося отримати наші періоди. Знову ж таки, можливо, це не так. Це ще один момент, коли потрібно слухати свої інстинкти. Чим більше ви слухаєте те, що ваше тіло говорить вам, тим простіше буде знати, чи це просто нормально, або якщо прийшов час перевірити. І коли зосередження не відбувається, можливо, вам потрібно заплатити своєму лікареві про візит і подивитися, чи відбувається щось інше у вашому розумі і тілі. Можливо, це не просто гормони. Це може бути щось більше, і тільки наука може відповісти на це.
1 Коли ви відчуваєте себе погано, але не можете пояснити це
Коли ви відчуваєте себе дуже погано кожен день, але не можете повністю покласти пальцем на нього, то це ще один ознака того, що з вами щось відбувається. Так, він смокче, як і все інше в цьому списку. Але почуття похмуре не завжди через PMS. Звичайно, ви, безумовно, можете відчути себе досить дурним і жахливим безпосередньо перед своїм періодом, але якщо ви відчуваєте, що більше не можете контролювати свої емоції або настрої, швидше за все, ви страждаєте від ПМДР або передменструального дисфоричного розладу. PMDD є злий двоюрідний брат PMS, який працює майже те ж саме: це робить наше життя більш складним, ніж вони вже є. PMDD, ймовірно, думає, що ми живемо життям принцеси, і тому цей розлад прибуває в певний час місяця, щоб зробити наше життя надзвичайно складним. Результат, який ми відчуваємо так похмуро, ми ненавидимо себе без особливої причини. Він смокче. Ви обов'язково повинні подзвонити до лікаря. Для цього не існує жодних виправлень, тому вам доведеться поспілкуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви маєте правильний вид медикаментів.