18 фітнес-моделей, які дають нам REAL #BootyGains Envy
З часу виникнення засобів масової інформації, здається, ми, жінки, судили і зображували незвичайними, переважно недосяжними стандартами. Ми ніколи не досить тонкі або досить досить. Не слухайте галас! Кожна жінка повинна відчувати себе красивою і наділена власною шкірою. Зробіть зміни для себе, і не з іншої причини.
Ми склали список прекрасних жінок, які побили очікування і зосередилися на вдосконаленні свого життя через здоров'я і фітнес. Здорове тіло - це гарне тіло, і це те, що ви завжди повинні нагадувати собі, коли ви думаєте переосмислити себе або змінити щось.
У кожного є небезпека, але ви повинні взяти сторінку з книг цих жінок і відключити тролів. Життя полягає в тому, щоб жити в повній мірі, у вашому власному шляху. Приємні люди не в списках їхніх справ і не повинні бути на ваших. Забудьте про весь шум, і зверніть увагу на своє тіло і потреби. Бути здоровим, здається, новою тенденцією, але це просто спосіб життя для цих жінок. Досконале тіло - це здорове тіло. Ми всі різні, і ви не можете очікувати подібних результатів навіть після кожної процедури тренування. Тим не менш, ви будете здорові і виглядати абсолютно казкові. Ці жінки більше, ніж просто "цілі тіла". Вони сповнені мотивації та натхнення, щоб взяти у вашу наступну тренування.
18 Jen Selter @jenselter
Королева видобутку, Джен Селтер змусила нас ненавидіти наші режими тренажерного залу, але любити наші недопалки завдяки її наполегливість включення присідання в наші тренування. Зрештою, вона отримала найвідоміший тил у Instagram, так чому б ми не слухали її ?! О, і ми згадали, що вона лише 23 роки?
Вона була включена в публікації, як Жіноче здоров'я і Cosmo з однієї причини… вона має відомий позаду, та ми захочемо у на будь-якій рутині вона використовує зробити це! Якщо ми можемо змінити форму і скульптуру нашого тіла, щоб виглядати наполовину так добре, як її, тоді ми продаємося. Фітнес, мотивація та харчування зустрічаються в руках однієї жінки. Тепер у неї є величезна спільнота фітнесу, яка працює, щоб отримати подібні результати. Ми тут відчуваємо себе трохи ...
17 Amanda Bisk @amandabisk
Аманда Біск, красуня з під і під час тренування. Її основна увага приділяється фітнесу та гнучкості. Часто можна знайти зображення її згинання на тропічних місцях для мотивації. Вона навіть була представлена в рекламі H&M. Поговоріть про цілі фітнесу!
На щастя, у Аманди немає секретів від нас, коли мова йде про тонування тіла. Вона має багато відео YouTube тренувань, що вона робить себе, щоб показати нам, як досягти подібних цілей тіла. Ні два тіла однакові, але було б добре, щоб бути в змозі зробити задній вигин на пляжі, ні? Фітнес - пристрасть Аманди. Вона не просто сенсація в Instagram. Спочатку вона - тренер з фітнесу, а потім наш улюблений красуня на пляжі. Я хочу навчитися робити розкол!
16 Кайса Керанен @kaisafit
Кайса Керанен - це витівка для фітнесу. Вона є кінцевим спортсменом, і її тренування не жартують. Тому в її тілі є кілька хворих м'язів. Ця дама наполегливо працює! Вона має M.S. в науці фізичних вправ, спортивних і мозок, щоб відповідати.
Кайса не соромиться про те, як їй важко працювати, щоб досягти свого тіла. Вона часто ділиться своїми божевільними тренуваннями в зображеннях і відеокліпах на своїх соціальних медіа. Час від часу з'являється чоловік, щоб допомогти їй вийти. Я повинен зізнатися, вона трохи хардкор для мене, але я безумовно мотивований тим, як важко ця жінка працює. Нещодавно вона була на обкладинці Кисень журнал. Давай, дівчинко! Її канал у Instagram показує її відданість тому, що він залишається таким, яким може бути.
15 Емілі Скай @emilyskyefit
Є причина, що Емілі Скай має 10 мільйонів соціальних послідовників. Так, не тисяча, я сказав мільйон! Ви можете знати, що Емілі Скай трансформує жіночі тіла по всьому світу. Вона є фітнес-модель з F.I.T. програма, яка змінила життя жінок. І ви також можете знати її за неймовірні абс і стегна. Забудьте fitspo, можливо, все, що вам потрібно зробити, це слідувати Емілі Скай, щоб отримати розум у потрібному місці.
Забудьте платформи каблуки для формування вашого бомжа, Емілі знає секрети, щоб отримати хороший тоноване видобуток, який покаже навіть у квартирах. Плюс, ви будете відчувати себе досить впевнено, щоб насправді носити ці вершини врожаю в той час як і навколо. Не кажучи вже про те, що вона завжди ділиться фотографіями та історіями прогресу своїх послідовників.
14 Массі Аріас @ massy.arias
Massy Arias претензії змінити ваше тіло у 8 тижнях… Та з ї як доказом, що держить вас з підписуючи до виклик? Massy є дуже бажаний тренер здоров'я та нова мама! Так, вона є однією з тих чудодійних історій, коли мама отримала свої тіла перед дитиною лише через кілька тижнів. Тим не менш, Массі стверджує, що зобов'язана своїм неймовірним відскоком повернутися до розробки до і під час вагітності.
Вона є сертифікованим особистим тренером, який прийняв свої навички до Інтернету, щоб розширити свій спосіб життя і виростити свою спільноту. Жінки, які прагнуть трансформувати свої тіла, залежать від програм і завдань Массі. Якщо ви вже не один з них, то я переконуюсь, що прокрутка її соціального каналу змінить вашу думку. Вона є скульптурною богинею.
13 Карена та Катріна з Tone It Up @toneitup
Це двічі, тому що особисті тренери Карена і Катріна з Tone It Up або обидва або нічого! Ці дві жінки не тільки цілі в тренажерному залі, але й найкращі друзі! Обидва прийшли до слави через їх легко дотримуватися, щоденні тренування на YouTube. Як правило, дами фільм на чудовий пляж, що робить нас відчувати, що ми прямо там з ними на тропічний втечу.
Вони мали короткоживучий серіал на Bravo, але ці жінки все ще продовжують працювати на соціальних медіа та YouTube. Катріна пройшла через власну трансформацію, колись мала надлишкову вагу. Вона ділиться своїми перевіреними методами та тренуваннями з Karena, які призвели до подібних результатів у багатьох інших жінок. У besties також є серія бікіні, яку вони випускають до літа, що дозволить вам готувати купальники.
12 Дженелле Салазар @getbodiedbyj
Дженель Сальсар - генеральний директор компанії Bodied J. Колишня модель працювала над тілом-вбивцею. Навіть вагітна вона все ще дуже підходить. Якщо це не вразить вас, то я думаю, я не знаю, що буде. Jenelle є пишні і любить його, але це не означає, що вона ігнорує її тренування. Вона є фітнес-експертом і обов'язковим слідом, якщо ви любите працювати, але хочете зберегти ваші криві.
Крім того, ми любимо, що, будучи майже дев'ять місяців вагітності, вона не зупинила її від попадання в тренажерний зал або зйомок її тренувань, щоб допомогти іншим вагітним досягти цілей фітнесу. Одна річ, яку ми не бачимо, - це вагітні моделі фітнесу. Їх важко знайти, але завдяки Jenelle ви можете закріпити свої тренування від трьох місяців до дев'яти місяців.
11 Lyzabeth Lopez @lyzabethlopez
Lyzabeth Lopez є переможцем персонального тренера, цілісного дієтолога, фітнес-інструктора, телеведучого та соціального медіа. Жінка носить багато капелюхів, ви повинні любити це! Чи є щось, чого вона не може зробити - або в цьому випадку не робить? Не зовсім. Лізабет - це все про те, щоб вибити свої цілі з парку, а потім дещо.
Вона полягає в тому, щоб стати здоровою і зберегти свої криві. Вона має рутинну програму «Пісочний годинник», і ви можете навчати її з нею в Інтернеті, щоб дізнатися її «видобуток будівельних секретів». Зареєструйтеся! Це немовля має відомий приклад, але вона все про важку роботу і харчування. Лізабет постійно змінює свою рутину і ділиться рецептами закусок і десертів для тих з нас, хто просто не може пропустити їх.
10 Estelle Archer @estellearcher
Estelle Archer, або Dawn Estelle - це фітнес-гуру, який відмовляється від того, щоб її розмір визначав її, і ми повністю поважаємо це. Розмір не має нічого спільного з красою. Вона щоденно документує свою рослинну дієту, і її хардкорні тренування. Там немає підроблення. Вона привела багатьох жінок до успіху і також допомогла їм охопити свої тіла.
Естель не боїться ділитися своїми попередніми небезпеками і боротьбою з вагою. Вона дає вам дуже грати-by-play люблять дивитися у її життя через її соціальні канали. Вона ділиться своїми щоденними прийомами їжі та тренувань, щоб ви могли слідувати за ними, або просто взяти її соціальні посади як натхнення. Якщо ви шукаєте рецепти на основі рослин і натхнення, Естель Арчер може бути вашою дівчиною.
9 Мішель Левін @michelle_lewin
Мішель Левін - кінцева модель фітнесу. Чи потрібно навіть редагувати її зображення? Вона здається чистою досконалістю, якщо ви запитаєте мене. Мішель постійно ділиться своїми модельними знімками, які досить завидні. Але вона також поділилася з нами фітнес-способом у соціальних мережах. У період між косметичними пострілами волосся є великими тренуваннями, і я повинен сказати, що після перегляду деяких з її процедур, вони дуже інтенсивні.
Якщо ви більш просунутий спортсмен, то Мішель - це хороша фітнес-модель для наслідування. Її тренування з високою інтенсивністю будуть мотивувати вийти з вашого прикладу і почати рухатися. Якщо ви хочете працювати над своєю бомжею, то Мішель отримала вашу спину. Багато хто з тренувань, які вона ділиться, обертаються навколо скульптури її тилу.
8 Бріттані Періл Yobe @brittanyperilleee
Якщо ви шукаєте, щоб тон і ліпити ваш зад, то Бретані Періл Yobe має вас охоплює. Приклад цієї леді абсолютно завидний. Не тільки її досконалий досконалість, але вона повністю sculpted решта її тіла також. Вона отримала гід тільки для ваших сідниць, які варто перевірити. Я хочу зробити все, що вона зробила, щоб отримати її ідеальний бомж.
Крім того, Бріттані нещодавно народила і отримала свої шість пакетів назад на трасі. Її тренування також досить інтенсивні. Вона не є когось копіювати, якщо ви свіже обличчя у світі фітнесу. Бретань - це хтось, до кого ви працюєте. Але як тільки ви потрапите туди, я впевнений, що ви будете задоволені своїм досвідом фітнесу. Вона також отримала керівництво по відновленню вашого ядра після народження дитини.
7 Катя Елізе @ катяліселенри
Катя Елізе Генрі - фітнес-модель і тренер. Ця дівчина неймовірно дивитися. Іноді вона біля басейну в симпатичній одній частині, або все заплямовано у вечірній сукні, або в тренажерному залі, де вона працює, або в цьому випадку, на. На щастя, це не просто постріли краси з Катю. Вона має божевільну програму тренувань, план харчування, обладнання та навіть добавки. Вона є добре округленим гуру фітнесу.
Якщо ви хочете працювати на різних територіях одночасно, то Катя має великий вибір програм, де вона допоможе вам тон все, від ваших рук до тилу. Катя не тільки поділяє свої власні успіхи протягом багатьох років, але й розповіді про своїх послідовників. Її 3 мільйони послідовників знають, що відбувається.
6 Jessica Arevalo @jessicaarevalo_
Джессіка Аревало виглядає чарівною і має тіло вбивці! Гуру YouTube вже деякий час ділиться своїми порадами та режимами фітнесу. Вона виплачується більш ніж 2 мільйонам послідовників. Не дивно, що у неї є лояльна громада, чи бачили ви її пачку? Її абс є божевільними, і, на щастя, вона дає вам на її секрети.
Джессіка завжди мала маленьку рамку, але вона ділиться своєю подорожжю у пристосування і здоровий і люблячи її нове тіло. Вона поділяє свої навички в тренажерному залі, красуня, романтичне життя, приготування їжі та багато іншого на своїх рахунках у соціальних медіа. Вона дуже до землі, що змусило її набратися великого наступного. Мало того, що тіло Джессіки гойдається, але вона є загальною дитиною-босом, а також ділиться підводними поглядами в її робочу етику..
5 Ana Delia De Iturrondo @ anadeliafitness
Ana Delia De Iturrondo не жарт. Цей неймовірний пташеня - професійний культурист і Міжнародна федерація спортсмена з бодібілдингу та фітнесу. Так, так, це немовля дуже серйозно ставиться до розробки. Ми не говоримо, що вам також потрібно стати культуристом, але приємно бачити жіночу жінку, яка любить фітнес, показати нам свій спосіб життя.
Вона фільмує тренування з друзями і соло-тренування. По дорозі вона ділиться своїми інтимними фотографіями з сім'єю, яка дійсно тягне вас у її корм. Вона - жорстка краса, але ми любимо бачити її одягнену, а також потрапити в спортзал. Вона є справжнім спортсменом і натхненням для багатьох жінок. Вона також дуже пригодницька, беручи нас через пішохідні стежки і альпінізм.
4 Кейтлін Райс @caitlinricefit
Caitlin Rice - це міжнародна модель фітнесу, яку ми одержимо. Не дивно! Вона, звичайно, чудова. З гарячим тілом, як це, не дивно, що вона демонструє це. Я повинен зізнатися, її корм сповнений самолюбних пострілів і selfies, але що завгодно. Якщо ви можете пройти повз все, що ви знайдете деякі дійсно великі ідеї тренування.
Кейтлін любить веселитися, і вона не боїться показувати її на своєму каналі Instagram. Чи можемо ми обійтися без неї? Але якщо б я працював так важко, щоб отримати це тіло, я хотів би щодня робити фотографії себе. Це не здається обом її мільйонам послідовників. Від бокса до батутів, Кейтлін завжди змінює свої тренування, які дійсно окупаються.
3 Джулія Гілас @juliagilas
Персональний тренер, Джулія Гілас, зосереджена на здоров'ї, фітнесі та оздоровленні. Вона приїжджає в цілий день і не боїться показати вам, як вона досягає її. Вона відома тим, що робить деякі божевільні речі на тренажерах, але якщо вони можуть працювати на неї, підпишіть мене! Її вплив швидко поширився від України до США завдяки Instagram та Twitter.
Юлія почала працювати як модель. Але вона втомилася чути історії жаху жінок про те, як вони тримали обробку. Вона хотіла змінити їхнє життя, тому вона звернулася до особистої підготовки для цього. Вона працює з жінками по всьому світу для досягнення своїх цілей фітнесу. Вона має програму, де вона ділиться тоннами фітнес-відео, щоб ви могли слідувати.
2 Аманда Елізе Lee @amandaeliselee
Аманда Елізе Лі - набагато більше, ніж просто блондинка. Вона є фітнес-гуру, приносячи їй добре сплановані тренувальні програми для всіх нас. Від тренажерного залу до пляжу, Аманда завжди готова отримати її тренування. Вона часто одягнена в бікіні по всьому каналу соціальних медіа, але час від часу стискає вражаючий кліп для тренування.
Її програми тренування спрямовані на створення кращої, сильнішої здобичі. Ну, дух! Аманда має неперевершене відставання. Вона має 6-тижневий будинок, щоб буквально розірвати свій приклад. Це крок за кроком навчальна програма на основі фотографій, яка проходить через кожну з тренувань, які вона використовувала для побудови власного великого бомжа. Порада від експерта? Я візьму це!
1 Sommer Ray @sommerray
Це 20-річна фітнес-модель сміється її шлях весь шлях до спини. Sommer Ray - це неймовірна модель з відомим позаду. Вона ділиться всіма своїми фотографіями моделювання з нами, а також кліпи її щоденних схем тренування і поради, так що ми можемо отримати подібні результати. Більшість її фотографій, звичайно, взяті з-за спини. Але hey, це красивий позаду подивитися.
Sommer - типова дівчатка-дівчатка, яка любить все одягатися. Btu вона не боїться, щоб забруднитися в тренажерному залі теж, які ми всі можемо захоплюватися. Як і багато інших фітнес-моделей, Sommer також поділяє картини трансформації, що закликають жінок працювати над любов'ю своїх тіл, і змінюючи те, що вони не люблять інтенсивними тренуваннями..
