20 гарячих фотографій Instagram моделей в штанах йоги
Існує багато різних типів фітнес-моделей на Instagram: балерини, важкоатлети, йоги, кардіо кролики та багато іншого. Незалежно від того, яким методом ці дами вирішили залишитися у формі, напевно є одне - це може справді розколити пару йога штанів.
В даний час, всього за 12 місяців, фітнес-модель може бачити фігуру своїх послідовників досягають сотень тисяч. (Тег 'Fitspiration' використовувався більше 9,5 мільйонів разів). Фітнес-моделі тепер перетворюють свої особисті рахунки на повний робочий день, заробляючи на три цифри щорічно.
Чарлі Коттрелл, керівник редакції в агентстві соціальних медіа Ми Соціальні, сказав GQ, "Більше 80 мільйонів зображень завантажуються на Instagram кожен день. Це також платформа, де користувачі шукають постійне схвалення через нових послідовників і любителів, тому має сенс, що він став переповнений людьми, які шукають підтвердження для своїх тіл і демонструють свою важку роботу .
Добре ми віримо попрацюємо, граємо важко, та не забуваємо показати це все на шляху.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Таммі Хембров - одна з найгарячіших фітнес-моделей того часу, і її 6,1 млн. Послідовників Instagram доводять саме це. Мама-блогер і фітнес-гуру з Квінсленду, Австралія, шокувала багатьох людей, коли вона швидко відкинулася в неймовірну форму лише через два місяці після народження.
Вона опублікувала на Instagram, "Це дійсно неймовірно, що людське тіло може зробити. Кожне тіло різні, і ви ніколи не повинні порівнювати себе з іншими. Але якщо ви даєте своєму тілу любов, вправи і харчування, яких вони заслуговують, ви пожинатимете нагороди . Хоча багато людей звинувачували її в фотошопі, оскільки на її тілі не було жодної мітки розтягування або сантиметрового жиру, але вона ділилася переходом на тиждень за тиждень, щоб заглушити ненависників..
19 Jen Selter (@JenSelter)
Джен Селтер має таке чудове виховання, що кожен раз, коли вона пускає постріл, вона отримує в середньому 5000 нових послідовників, додаючи до 11 мільйонів шанувальників на Instagram. Вона виявилася Elle Я так і не очікував (мої наступні) отримати так високо, як це було ", додав:" Я помітив, що фітнес є великою справою в Instagram. Так що я зробив рахунок. тому що я люблю мотивувати цитати. "
Незабаром після того, як її обліковий запис починає зростати у послідовників, їй вдалося вийти з роботи за 7,50 доларів як тренер з тренажерного залу, а тепер вона є повноцінною фітнес-моделлю. Селтер виявив: "Мені цікаво, як я будувати прихильників і фанборів, які люблять мене, коли вони насправді не знають мене. Я один з найдружніх, найприємніших людей там. мільйон, якщо люди дійсно знали, хто я.
18 Кайса Керанен (@kaisafit)
Маючи майже півмільйона послідовників на Instagram, Кайса Керанен є серйозним мотиватором і натхненням для всіх, хто хоче отримати форму. Ще одним бонусом є те, що вона креативна і часто публікує незвичайні знімки, подібні до вищезгаданого, на своєму профілі весь час.
Вона сказала Свіжий Jess в Інтернеті, "Instagram повністю змінив моє життя! Це дозволило мені отримати деякі божевільні можливості, і я просто дуже вдячна за все, що прийшло на мій шлях. Після закінчення коледжу, я не був абсолютно впевнений, що я хотів зробити кар'єру мудрим. Попросив мене запустити табір для її та її колег, і я неохоче сказав "так". Мені знадобилося приблизно 2 хвилини до першого табору для мене, щоб зрозуміти, що це те, що я повинен був робити. решта - це історія!
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Сестри Феліція та Діана з Сіднея, Австралія, - це дует, який створив сенсацію в Instagram, яка є «Базовими тілами». Їх 630 тис. Послідовників слідують своїй мантрі "живлять, виховують і люблять свої тіла". Вони народилися лише через 15 місяців Daily Mail Australia, "Ми, безумовно, найкращі друзі! Ми були дуже близькі до всього нашого життя і спільна робота здавалася природною, враховуючи, що ми проводимо більшість наших днів разом".
Felicia додала: "Для нас вся наша філософія не є останньою хвилиною швидких виправлень або аварійних дієт - ми ніколи не вживаємо екстремальних заходів. Це процес, це вимагає часу, і воно починається з врівноваженої дієти, і потім зрештою результати прийдуть". Ми здогадуємося, що з їхнього власного чудового генофонду теж повинні допомогти, правда?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson - жінка, яка стоїть за фітнесом на Тостері - надихаючий фітнес-рахунок з більш ніж 120 000 послідовників онлайн. Шведський тренер з Лондона має багато трюків і секретів, щоб утримувати своїх клієнтів у найкращому вигляді. Вона сказала Альфа-людина Журнал: "Я дуже вірю в те, що я не розрізав цілі групи продуктів харчування і замість цього мав збалансований, здоровий і округлий підхід до їжі".
Прекрасна новина - вона любить вуглеводи і рекомендує їх теж! Додаючи: "Я працюю погано і не відчуваю себе добре без вуглеводів, тому я маю їх навколо свого навчання або коли дуже активний, щоб підживлювати мої зусилля. подумай над цим." Звучить, як мила музика до наших вух - передайте піцу!
15 Аманда Біск (@AmandaBisk)
З 600 000 послідовників на Instagram, колишній австралійський полюсний водій Amanda Bisk є досконалим гуру фітнесу, і її трюк до великого тіла - почати день відразу. Вона сказала Поп-цукор, "Я прокидаюся о 7 ранку, кидаю на тренування передач і бігаю вниз до парку на 30 хвилин тренування. Я бегати додому і потім душу. О 8 ранку у мене є два пашот яйця на двох скибочках мульти-зернових тостів з авокадо і шпинат на боці, і моя ранкова кава.
Авокадо є секретом будь-якої дивовижної дієти; з високим вмістом білка, клітковини і здорових жирів, авокадо також не містять холестерину або натрію, а також мають низький вміст насичених жирів. Ще одним бонусом є те, що сніданок авокадо завжди виглядає дуже смачно в фотографіях Instagram.
14 Ізабель Гуларт (@IzabelGoulart)
Модель Victoria's Secret виявилася фітнес-гуру Ізабель Гулар вважається однією з найгарячіших жінок у всесвіті. Бразильська краса поділилася своїми фітнес-порадами Vogue пояснюючи: "Здоров'я є одним з найбільших скарбів, які ми маємо в житті і завжди було моїм пріоритетом".
Вона також виявила, що навіть на ходу вона робить час для швидкої тренування, додаючи: "Часто я зроблю швидку тренування в моєму готельному номері, що складається з вправ для ніг, сідниць, абс і рук з власною вагою тіла. Крім того, у мене завжди є скакалка, м'яч для медицини, який я можу надути, і смуга в валізі. Це прекрасний набір для подорожей. Якщо у вас немає тренажерного залу в пункт призначення, немає проблем! Її безмежна енергія і рок-хард-абс надихає її 3,5 млн. Послідовників на Instagram щодня.
13 Наталі Улінг (@NatalieUhling)
Новий клас Наталі Улінг надихнув тисячі жінок на форму. Очевидно, що вона активно працює в її сім'ї та її батьках, вона є її найбільшим натхненням, коли вона виявила: "Вони - найбільш активні люди, яких я знаю". У минулому році вона представила новий клас в Нью-Йорку, який змішується разом "кікбоксинг, танці і тонування в 1-годинну високу інтенсивність, музично-вибухові тренування".
Один блогер писав Міські дівчата підходять, "Я ніколи не брав класу, що змусило мене потіти так, як це було. І поки це було 60 з найбільш інтенсивних хвилин мого життя (серйозно, (Наталі) не витрачає жодної секунди), я не хотів зупинятися Енергія Наталі інфекційна, і вона змушує вас працювати важче, ніж ви вважаєте фізично можливим ».
12 Емілі Скай (@EmilySkyeFit)
Природно, красива Емілі Скай була моделлю, оскільки вона була 11-річною, перш ніж вона звернулася до фітнес-моделювання пізніше, який побачив її виграти багато Fit Body Competitions. Вона зараз є глобальним послом для Reebok і натхненням для її 2 мільйонів послідовників.
Незважаючи на те, що у неї є тіло, за яке б інші жінки померли, вона завжди заохочує себе трохи посилити. Вона сказала Manic Fitness, "Я дивлюся на фотографії тіла, які я хочу щодня, і кожен раз, коли я відчуваю себе невмотивованим, я дивлюся на фотографії і нагадую собі про те, що я хочу і чому я хочу цього! Якщо я відчуваю, як їсти щось неприємне, я дивлюся на фотографії. Я дозволяю собі деякі обманюють їжу час від часу.
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Фанатик пілатес Касі Хо приймає внутрішню силу і гнучкість на абсолютно нові рівні. У 2014 році вона викликала Target для маніпулювання знімками через фотошоп, щоб створити "розрив стегна" на моделях. Вона сказала Forbes Журнал "Я розумію, що я не просто інструктор у тренажерному залі, але я є зразком для наслідування і лідером у фітнес-індустрії. Моя відповідальність - зробити все можливе, щоб допомогти людям стати здоровішими, відчуваючи себе впевнено і щасливим в їхньому тілі. "
Її здорове психічне ставлення до фізичних вправ і щастя зростало після того, як вона пройшла протягом багатьох років до приголомшливої 1,3 мільйона. Вона додала: "Якщо дівчина може дивитися в дзеркало, то може любити те, що бачить, а все ще наполегливо працювати, щоб бути кращою версією себе, ніж вона була вчора, тоді я досягла своєї мети".
10 Ханна Бронфман і Елі Любов (@HannahBronfman)
Ханна Бронфман з Манхеттена, Нью-Йорк, є ді-джеєм, модельєром і підприємцем з зростаючою кількістю Instagram, що складається з більш ніж 350 000 послідовників. Природжена бізнес-леді, вона співзасновником Прикрашені, додаток для пошуку послуг останньої хвилини краси, а також інвестування в кілька ресторанів - очевидно, її батько, Едгар Бронфман-молодший (генеральний директор Warner Music), дав їй кілька порад для того, щоб випередити. У цьому пості вона показала свої сили, тримаючи в руках фітнес-модель Аллі Любов.
Незважаючи на свій зайнятий спосіб життя, вона завжди робить час для задоволення, виявляючи Harper's Bazaar, "Я люблю мати нічний келиш з другом. Мій нічний коктейль - це текіла або іноді трохи чаю і чат. Якщо я працюю на події 6-8, я спробую скласти плани з подругами після цього і поїду на вечерю .
9 Бьянка Че-Чалмерс (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmers є одним з годинників на Instagram з наступними 150 000 вона виявляється популярною з іншими любителями йоги, які захоплюються її гнучкістю. Вона засвоїла надзвичайно складні рухи: «Король Голуб» і «Скорпіон» - обоє вимагають досвіду. Вона сказала Досить шорсткий журнал, що вона отримує "поспіх", коли вона виконує ці кроки.
Кожному, хто хоче почати тренування, вона порадила: «Почніть з планування тренувань, встановивши нагадування у своєму календарі, і упакуйте сумку для тренування, щоб працювати з вами. Для мене наявність нагадування з вами дійсно робить чудеса. Більшість людей кажуть, що ніколи не встигають розібратися (і я можу зрозуміти, що, як я іноді борюся з власною робочою навантаженням), але якщо у вас є сумка для тренажерного залу, підготовлена до ваших ніг, ви заощадите час, не маючи додому Не бажаючи знову виходити з дому.
8 Карена та Катріна (@ToneItUp)
Karena та Katrina є на сліді вдарити 1 мільйон послідовників та ці гнучкі дами заслуговують кожного 'люблять' вони приїжджають. Це особисті тренери, посли здоров'я і найкращі друзі. Протягом багатьох років вони з'явилися на Опра і Еллен мотивувати мільйони жінок у всьому світі, щоб вони набули форми і зберегли позитивне розумове ставлення.
Карена, яка раніше боролася з власною вагою, пише на своєму сайті, "я хотіла надихнути інших жінок стати сильними і незалежними, допомогти їм вирватися з неприємностей у своєму житті. Скажімо, кожен має свою історію. Фітнес врятував мене. Катріна додала: "Всякий раз, коли ми поділяємо досвід, так багато членів нашої спільноти кажуть, що вони просто пройшли через це, або вони стосуються нашої історії. Дуже добре, що ми не самотні, і ми впевнені, що це для них так само. .
7 Кейтлін Тернер (@GypsetGoddess)
Відома їй 330 000 послідовників, як "Gypset Goddess", Caitlin Turner розміщує деякі з найбільш приголомшливих фотографій до Instagram. Її фотографії показані в Elle, Vogue, Нью-Йорк Таймс, і далі Добрий ранок Америки. Вона відома як "Королева Позування" і є набагато більше, ніж просто качина обличчя.
Фон Кейтліна в гімнастиці перетворив її на суперзірку йоги. Вона подорожує по всьому світу в Еквадор, Галапагос, Беліз, Мексику, Бору-Бору, Італію та Францію - без жодного звинувачення - щоб показати на своїх рухах вбивці. Вона сказала Відкритий фітнес-центр Sky що саме гімнастика давала їй велику нагоду в житті, розкриваючи: "Це мене дійсно конкурувало. Вона додала: "Коли я впевнений і активний, я просто відчуваю себе краще. У мене більше енергії, я щасливіше, і я роблю більше. Тепер теж з тим, що я роблю для життя, це теж кар'єра, необхідна для мене. у формі, щоб створити хороший приклад для спільноти здоров'я та здоров'я.
6 Ліндсі Вонн (@LindseyVonn)
Американська лижник Ліндсі Вонн виграла чотири чемпіонати світу з футболу, і зараз вона є однією з найпопулярніших фітнес-моделей на Instagram з 1 мільйоном послідовників. У 2010 році вона мала приблизно 2,5 мільйони доларів США після схвалення величезних імен, таких як Head, Oakley, Red Bull та Rolex.
Щоб потрапити у форму для змагань, Вонн тренується 8 годин на день протягом 6 днів на тиждень протягом літа, включаючи витривалість на велосипеді, щільну мотузку, що йде в її рутину. Коли справа доходить до знаменитості, вона не така впевнена, як розповіла вона Сьогодні, "Я дійсно впевнений на горі, але я дійсно не відчував, що я вписуюся в такі червоні килими. Я просто не ваш типовий тип тіла, тому у мене є небезпека. Я дуже самосвідомий. .
5 Kayla Itines
Kayla Itsines запустила програму планування їжі та тренування Пот з Kayla і її 6,7 мільйонів вірних послідовників не можуть отримати достатньо. У 2016 році, Час назвав її однією з 30 найвпливовіших людей Інтернету, заснованої на її потужній саморекламі через Instagram. В даний час вона коштує приголомшливо 46 мільйонів доларів відповідно до молодого багатого списку Австралії - що ще більше вражає, враховуючи, що вона самостійно зроблена.
Itines походить від традиційної грецької сім'ї, які завжди під рукою, щоб тримати її заземленим. Вона сказала Отримайте блиск, "Моя сім'я завжди говорила мені, щоб я залишався вірний собі, щоб бути чесним, пам'ятати, звідки я прийшов, щоб дотримуватися своєї моралі і ніколи не міняти, хто я був. Я не хочу, щоб це було про мене, мене, Я весь час хотів допомогти людям.
4 Анна Вікторія (@annavictoria)
Персональний тренер Анна Вікторія отримала багато похвал від своїх 1,3 млн. Послідовників на Instagram, коли вона розмістила дві фотографії, які розповіли про дві дуже різні історії. У своїй першій картині, вона була напружуючи її розірвав абс і стояв боком до камери демонструючи завидну фігуру. Другу фотографію, вона сиділа з розслабленим шлунком, а її живіт витягувався.
Потім вона написала наступний заголовок: "Я люблю обидві фотографії однаково. Хороші або погані кути не змінюють вашу цінність. Я нещодавно натрапив на статтю, в якій говорилося про те, як одна жінка заявила, що вона відмовляється прийняти її недоліки, тому що вона не бачить Я ЛЮБЛЮ те, що тому, що він посилає таке потужне послання, що наші черевики, целюліт, розтяжки нічого не вибачаються, щоб бути соромно, або бути одержимі від позбавлення.
3 Лізабет Лопес (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez - персональний тренер і творець 'Hourglass Workout', який, судячи по кожному з її власних фотографій, працює. Вона почала тренування з 12-річного віку після тяжкої гімнастичної аварії, яка вивела її з спорту. Зрештою, вона сама навчила себе тренуватися з вагами, щоб її фігура виглядала більш жіночною, а не «наповнювалася».
Лопес також є сильним конкурентом, коли мова йде про змагання з фітнес-моделі, і вона виграла багато титулів. Вона сказала Cut і Jacked, "Я дуже пишаюся, коли один з моїх клієнтів досягає своїх цілей і приймає новий і здоровий спосіб життя і любить його. Поділяючи те, що я люблю, і бачу, як інші люди процвітають, змушує мене відчувати себе мільйонними доларами".
2 Таня Поппетт (@TanyaPoppett)
Сіднейський фітнес-тренер Таня Поппетт має більш ніж 350 000 послідовників на Instagram, і вона створила свою власну Поїзд з Танею додаток тренування. Її часто зображують підбігаючи гори, каяк, насолоджуючись заняттями йогою і пропускаючи на пляж. Вона активна - ми її дамо.
Її порада - не бути настільки жорсткою на себе. Вона сказала Новини Австралії, "Я вважаю, що провина є однією з найбільш шкідливих для здоров'я людини. Якщо ви не тренуєтеся або не будете їсти так здорово, як хотілося б, це точно не варто бити себе. Це може мати найгірші наслідки для обох ваше фізичне та емоційне здоров'я. Так що навіть якщо у вас є той шматок пирога, що ви присягнулися, що не будете - не хвилюйтеся.
1 Мішель Левін (@Michelle_Lewin)
10 мільйонів послідовників користуються Мішель "Тіло" щоденні оновлення Левіна на Instagram, і вона є однією з найбільш успішних моделей фітнесу на планеті. Венесуельська краса не завжди була в її здоровому вигляді; перед тим, як вона звернулася до фізичних вправ, вона була прикордонною анорексією. Вона виявилася Daily Star що на 5 футах 4ins, вона важила 85lbs і була "завжди хвора".
Після поворотного моменту в її житті, вона почала потрапляти в тренажерний зал, тоді як розміщувала свої тренування до Instagram, а компліменти, які вона отримала, дала їй самоповагу, що їй потрібно. Вона пояснила: "Я пишаюся тим, що я досягла. Я отримала це через багато зусиль, дисципліни і страждань". Знаменитості Джейд Пінкет-Сміт і Ванесса Хадженс говорили про те, що вони є шанувальниками її тренувань.
