Як ви навчитеся любити себе в 2018 році, на основі вашого знаку
Якщо ви не живете на Марсі, ви, швидше за все, знаєте, що 2017 рік був грубий для майже всіх живих. Рік приніс на поверхню багато важких істин і реалій, які багато з нас забрали. Дивившися на 2018 рік, ви можете бути здивовані, що ви можете зробити, щоб зробити рік трохи менше, як 2017, і трохи більше, як, я не знаю, 1998. Я думаю, що нам всім дуже сподобався 1998 рік, чи не так? Ну, немає надійного способу зробити щоденні новини повністю позитивними та піднятими у 2018 році, але є маленькі речі, які ви можете зробити, щоб зробити ваш 2018 рік більш стерпним.
Зокрема, саме тут приходить самообслуговування. Самообслуговування - це навмисний спосіб доглядати за собою невеликими способами щодня. Більшість з нас не може дозволити собі перевірити в спа-центрі і дозволити їм зробити їх $ 10,000 магії, тому ми повинні бути творчими з самообслуговуванням, які можуть варіюватися від робити маску до того, щоб взяти клас йоги для прослуховування подкасту. Дійсно, справа в тому, що самообслуговування дійсно може бути цілим рядом речей. Ви просто повинні знайти те, що допоможе вам розслабитися і підключитися до себе.
Нижче наведені підказки та трюки, які базуються на знаку зодіаку. Це допоможе вам навчитися любити себе краще в 2018 році. Отже, навіть якщо 2018 рік так само божевільний, як і в 2017 році, ви зможете з'єднатися з самим собою і любити себе трохи глибше.
16 знаків Землі (Телець, Діва, Козеріг): Нехай самі порушують правила
Земними знаками є Телець, Козеріг і Діва. Завдяки своїй прихильності до землі ці три знаки дуже обґрунтовані. Вони не є тими великими мріями, але це не означає, що вони не мають своїх амбіцій. Просто земні знаки крокують за кроком. Вони думають про свою маленьку мету, за якою йдуть наступні маленькі цілі. Ці знаки іноді можуть бути ефектними, оскільки вони хочуть, щоб люди бачили досягнення, з якими вони працювали дуже важко. Всі три ознаки також лояльні у своїх стосунках. Вони люблять і люблять важко.
Оскільки земні знаки є настільки заземленими і прагнуть бути такими послідовниками правил, земні знаки повинні дозволити собі порушувати правила в 2018 році. Не тільки порушує правила щось, що буде їх хвилювати, але вони також можуть краще розуміти інших. Земні знаки можуть бути осудними і невдоволеними людьми, але якщо вони зрозуміють, що це таке, як пропустити цей клас йоги або отримати трохи п'ють, вони можуть бути м'якші наступного разу, коли кохана людина зробить це.
Звичайно, ми не говоримо, що ви повинні, як, грабувати банк. Але вдаватися до деяких порушень низького рівня.
15 Телець: Чистіть сік чи ціле 30
Телець, будучи заземленим знаком, ви дуже пов'язані з фізичними задоволеннями в житті. Вам сподобається пити, їсти і бути ледачим. Ви дійсно любите спати. Це не те, що ви ледачі або що-небудь, але ви просто насолоджуєтеся розслаблюючим тілом.
Для того, щоб дати собі трохи більше любові в 2018 році, ви повинні захоплюватися очищенням сік цілого 30. Так, я знаю, що бути здоровим горіхом протягом тижня або місяця може не звучати дуже привабливо для вас, але це щось ви зрозумієте, що вам подобається. Ви знак, який любить робити речі своїми руками, будь то садівництво, приготування їжі або в'язання.
У їжі здоровіше, ви отримаєте прийняти хвилину, щоб приготувати для себе або зробити сік для себе. Ви обидва отримаєте, щоб добре ставитися до свого тіла і насолоджуватися чарами приготування. Здорова їжа, ви знову з'єднаєтеся з землею і собою.
14 Діва: Візьміть день від психічного здоров'я з роботи
Діва, у вас найкраща робоча етика всіх ознак. Ви тримаєте голову вниз і наполегливо працюєте незалежно від того, що. Чи все ще в кафетерії святкують день народження? Так, ти все ще працюєш! Чи всі ваші друзі грають у підключенні та мають спільний день? Так, ти все ще працюєш!
Хоча ваше прагнення до виконання роботи дуже вражає, ви прагнете покласти свою роботу перед усіма іншими аспектами життя. Іноді вам нагадують, що просування, на яке ви працюєте, не є єдиним у вашому житті. Отже, візьміть день психічного здоров'я. Ви можете спланувати день розслаблення, прийому їжі та спостереження за випивкою, або дня, коли ви отримаєте обличчя, стрижку та манікюр.
Як би ви не вирішили потурати, це допоможе вам нагадати, що робота не єдина тонка в житті.
13 Козеріг: Практика уважності та посередництва
Козерог, ви дуже проникливі. Це стосується як себе, так і оточуючих. Ви завжди помічаєте (і судите) все. Так, так, ви помічаєте, коли ваш лак для нігтів розрізаний і ваші джинси не підходять правильно, а волосся не падають правильно. І ви також помічаєте це про інших.
Тому що ви нітрик, ви можете іноді бути поза моментом, а не жити всередині нього. У 2018 році ви повинні практикувати уважність і медитацію. Я знаю, я знаю. Це звучить занадто хіпі для вас, але медитація - це невеликий спосіб по-справжньому насолодитися і підключитися до себе щодня.
Оскільки ви маєте таку дисципліну, ви будете дотримуватися її, як тільки ви вирішите зробити це назад. Навіть якщо це буде лише п'ять хвилин дихання правильно і по-справжньому пов'язуючи себе, це може допомогти вам бути більш пов'язаними протягом дня. Поступово ви помітите, що ваш яструбний спосіб, коли ви побачите все про кожну хвилину дня, зменшиться, і ви будете більш живими в моменти часу.
12 Водних знаків (Рак, Скорпіон, Риби): навчитися боротися з тими емоціями
Водними знаками є Рак, Скорпіон і Риби. Водні знаки відомі своїм зв'язком з емоціями. Як і сама вода, водяні знаки є гнучкими і йдуть з потоком, але вони також більшою мірою контролюються своїми емоціями. Ці ознаки мають тенденцію проявляти свої емоції по-різному. Деякі водяні знаки засвоюють свої емоції, а інші - зовнішні. Якою б не була сторона спектра, на який падає певний знак води, добре знайти способи контролю цих емоцій.
У 2018 році вчитися любити себе прийдуть від пошуку шляхів, щоб підібрати ці емоції, оскільки ваш емоційний стрижень може насправді бути способом надихнути вас замість того, щоб вигнати вас. Знаходження сили, творчості і доброти від емоцій допоможе водяним знакам полюбити себе ще трохи в 2018 році.
11 Рак: додайте афірмації до вашого щоденного режиму
Рак, ти дуже симпатичний і вірний знак. Ви - тип, який не тільки підключається до своїх емоцій, але й з'єднує емоції всіх оточуючих. Ви знаєте, коли ваш беті або хлопець мали поганий день без того, щоб вони навіть розповідали вам про це. Це просто ви. Проте, це глибоке з'єднання з емоціями також може зробити вас похмурим і небезпечним. Коли щось піде не так, можна отримати негатив дуже швидко.
Для того, щоб боротися з цією інтерналізованою небезпекою, ви можете спробувати додати щоденні твердження до своєї звичайної. Це може бути стільки або стільки затверджень, скільки ви хотіли б сказати. Це може бути тридцять хвилин читання надихаючі речі для себе або це може бути просто три слова ви говорите в дзеркалі щоранку.
Як би там не було, ви просто хочете знайти спосіб зберегти своє почуття про себе позитивним і впевненим.
10 Скорпіон: Почніть слухати подкасти
Скорпіон, ваша прихильність до емоцій зазвичай виходить через ваші пристрасті. Ви глибоко пристрасний знак у відносинах і вашій кар'єрі. В основному, якщо ви збираєтеся піклуватися про щось, ви будете піклуватися про це багато. Взагалі, вам також хочеться бути в курсі актуальних фактів і істин. Ви - це той, хто любить говорити про проблеми дня з друзями. І, знаєте, якщо ви так просто опините своїх друзів, це все краще.
У зв'язку з цим, ви повинні додати в деяких подкастах до вашої повсякденної діяльності в 2018 році. Це допоможе вам залишатися в курсі новин і ще багато чого. Ви також приватна особа, тому приватна процедура прослуховування улюбленого подкасту - це те, що вам сподобається.
Це трохи самотнього часу, протягом якого ви виходите більш поінформовані і обізнані, що є те, що ви любите.
9 Риби: Почніть писати в журналі
Риби, ти інтуїтивний і художній знак. Ви також дуже ніжні та делікатні. Тому що ви так сильно емоційні, світ іноді може бути занадто суворим для вас. Це не те, що ви не можете впоратися зі складними речами, що відбуваються у світі. Просто ви ігноруватимете ці суворі речі, якщо зможете. Через це ви іноді втікаєте від реальності. Та я не означаю у sci-fi шлях. Ви будете просто насолоджуватися переглядом телевізійного шоу, читати книгу або зволікати іншим способом, коли життя занадто важке.
Замість того, щоб віддаватися іншим розповідям, ви повинні спробувати свої сили у власному розповіді. У 2018 році розпочніть журналювання. Навіть якщо ви просто напишете якісь незвичайні слова або придумаєте півріччя, це все одно буде творчим заходом, який допоможе вам розібратися з цими емоціями..
Та hey, хто знає? Можливо, ви назвете наступний великий американський роман!
8 Повітряні знаки (Близнюки, Терези, Водолій): Знайдіть способи відчути себе більш заземленими
Повітряними знаками є Близнюки, Терези і Водолій. Як повітря, ці знаки мають свободу для них. Вони можуть добре пристосуватися до будь-якої нової ситуації. Нові ситуації, люди чи місця не лякають їх. Тим не менш, це повітря, як якість може також зберегти повітряні знаки від коли-небудь почуття заземлені. Вони не найкращі при побудові коріння. Замість цього вони завжди однією ногою виходять з дверей.
У 2018 році всі знаки повітряного зв'язку повинні шукати шляхи для того, щоб бути більш обґрунтованими та послідовними у житті. Відмінний спосіб по-справжньому зануритися у власне життя - це додати більше процедур. Повітряні знаки можуть виглядати в напрямку додати фітнес-клас, клас приготування їжі або навіть щотижневий бранч до їхнього звичайного заходу, оскільки це допоможе зберегти їх заземленими і менш привабливими..
7 Близнюки: купуйте кулінарну книгу і готуйте собі страви Delish
Близнюки, ви відомі як знак близнюка. Це робить для дуельних особистостей всередині вашої голови. Через це, ви, як правило, цікаві і приємні. Ви не любите зупинятися на дві ночі поспіль. Замість цього, ви хочете отримати щасливу годину з вашими подругами один право і вечеря з вашим хлопцем ще одну ніч. Вам не подобається послідовність, але це іноді може призвести до дуже дорогого способу життя.
Для того, щоб відчути себе більш обгрунтованим, але також зберегти деяку приправу у своєму житті, купіть прохолодну кулінарну книгу і приготуйте собі приготування їжі деліш. Таким чином, ви зможете готувати і годувати собі деякі чудові страви, але ви також будете змішувати його з новими стравами весь час. Зробіть це соціальною річчю і запросіть друзів на одне з ваших смачних страв. Ви також можете придбати кулінарну книгу з групою подруг і ходити по черзі.
Як би там не було, цінуйте акт приготування і годування, зберігаючи при цьому нове і освіжаюче.
6 Терези: Візьміть час у ванну
Терези, ви надзвичайно соціальний знак. Ви піклуєтеся про соціальну справедливість та про те, щоб кожен жив. Через це перебування в соціальних ситуаціях може бути як енергією, так і зливанням. Це правда, що ви отримуєте певну кількість енергії від взаємодії з людьми. Тим не менш, взаємодія, в якій ви намагаєтеся зберегти мир, або ви перебуваєте в середині конфлікту, може серйозно знести вас. Для того, щоб знайти баланс, знайдіть час для себе.
Ви не прагнете дійсно потурати собі, тому намагайтеся зосередитися на цьому. Знайдіть час, щоб розслабитися у ванній. Візьміть бомби для ванн, ванну з міхура, деякі свічки, олію та інше. Зробіть ванну вашим маленьким шматочком тяги. Ви також можете дати собі обличчя або відлущувати шкіру.
Однак ви вирішили побалувати себе, не забудьте взяти деякий час, щоб це зробити.
5 Водолій: Прочитайте книгу про духовність, психологію або вино
Водолій, ти любитель знань. Немає нічого, що хвилює вас більше, ніж дізнатися про нову тему. Зокрема, ви любите абстрактні ідеї, такі як психологія і релігія. Вам також подобається вивчати історії. Замість того, щоб просто читати статті тут і там, підберіть велику книгу і дійсно пориньте у нову тему. Дізнатися про щось нове дійсно розбудить вас у ваших кістках. Ви також можете взяти книгу про вино, оскільки там є багата історія, але це також дозволить вам бути частиною процесу навчання через смак.
У 2018 році подумайте про те, про які ви хотіли б дізнатися більше і дізнайтеся! Дізнавшись більше про нову тему, ви дізнаєтеся більше про себе.
4 Знаки вогню (Овен, Лев, Стрілець): Вирізати себе деякою слабкістю
Пожежними знаками є Овен, Лев і Стрілець. Всі ці ознаки, як правило, щодня йдуть вперед уперед. Вони амбітні, імпульсивні та активні. Але вони також могли б зробити перерву. Знаки вогню мають тенденцію дотримуватися неможливих стандартів і потрапляють на себе, коли вони не відповідають вказаним стандартам.
Замість цього, знаки вогню повинні зайняти якийсь момент, щоб відпустити з гачка цього року. Проведіть день повністю розслабляючий. Візьміть відпустку до Disney World. Дозвольте собі бути дитиною на день. Всі пожежні знаки повинні робити щось зовсім просто для радості, а не для подальшого досягнення своїх цілей. Плюс, даючи собі перерву може призвести до щось більше і краще, ніж ви коли-небудь знаєте.
3 Овен: Візьміть клас, який повністю вийшов із зони комфорту
Овен, ти перший знак зодіаку, і тому ти маєш специфічний смак до того, щоб бути # 1. Цей конкурентний характер лежить в основі тих, хто ви є. Тим не менш, це також може коштувати вам великі часи в житті.
Щоб приборкати цю одержимість бути # 1, спробуйте деякі речі, які ви знаєте, ви будете погано. Візьміть фітнес-клас, який надзвичайно виходить з рульової рубки. Візьміть клас суші. Зробити імпровізацію комедії. Просто зробіть те, що повністю вийшло з вашого звичайного режиму і насолоджуйтеся тим фактом, що ви не великі.
Гей, це допоможе розширити ваш набір навичок, і ви можете знайти щось нове, що ви любите. Обіймаючи не завжди бути # 1 у всьому в житті, ви навчитеся прощати і любити себе в 2018 році.
2 Лео: Проведіть цілий 24 години повністю
Лео, ти приваблива, тепла, харизматична особистість. Ви, природно, привертаєте інших до вас. Через це ви звикли отримувати увагу від оточуючих. А дівчина, ви відвертаєте від цієї уваги. Ви серйозно любите бути центром уваги. Однак, це іноді може призвести до того, що ви вимірюєте свою самооцінку через підтвердження інших, що є великим не-ні. Ваше джерело самоцінності має надходити зсередини, а не від інших.
Для того, щоб з'єднатися з самим собою, витрачайте цілих 24 години повністю самостійно. Це мені час дасть вам відчуття себе за межами того, що інші люди мають від вас. Ви можете переглядати Netflix або планувати весь день побалувати себе. У будь-якому випадку, просто переконайтеся, щоб уникнути друзів, сім'ї та знайомих, як це все.
1 Стрілець: додайте щотижневий похід до свого розкладу
Стрілець, ви позитивний і оптимістичний знак. Ви також дійсно цінуєте свою свободу. Це стосується вашого життя в багатьох аспектах. Зрозуміло, вам не подобається відчувати, що ваша спина стоїть на стіні в сенсі ваших стосунків або вашої роботи. Ви також не любите відчувати себе занадто застряглими з точки зору вашої життєвої ситуації. Ви любите подорожувати і бачити нові культури, людей і місця.
Для того, щоб боротися з жорсткістю повсякденного життя, додайте щотижневий похід у свою рутину. Це не тільки допоможе вам почуватися вільно, але також допоможе вам підключитися до природи. Ви можете взяти походи в поодинці, слухаючи подкаст або з другом, обговорюючи творчий проект. У будь-якому випадку, використовуйте цей час для підключення до того, що ви відчуваєте сильно.
А ось як любити себе в 2018 році. Зараз, якби тільки ми знали, як втратити 15 фунтів, коли їли тільки піцу в 2018 році, життя було б чудово.
