12 дійсно гарні причини читати більше
Звичайно, ми щодня читаємо щось. Ми нічого не можемо допомогти - ми читаємо електронні листи, задню частину зернової коробки, рекламний щит на стороні шосе. Але для багатьох людей, їх щоденне читання обмежується текстовими повідомленнями, статтями, що просуваються на Facebook, і, звичайно, що-небудь пов'язане з роботою. Це добре і, безумовно, знак часу. Але є щось, що можна сказати про збирання справжньої книги і її читання. Просто тому, що ви можете отримати книгу на Kindle не означає, що ви повинні - дослідження показали, що читання на пристрої сповільнює вас на 20 до 30 відсотків. Ось 12 поважних причин читати більше.
12 Ви можете ставитися до більшої кількості людей
Читання може зробити вас більш чуйною людиною, що є дуже важливою якістю, якщо ви хочете підтримувати хороші відносини. Що ви, напевно, робите. Чим більше ви дізнаєтеся про те, як інші люди думають і відчувають, тим краще ви будете читати емоції інших людей у реальному житті. Можливо, ви не згодні з усім, що ви бачите або чуєте, але знайте, як хтось може подумати чи відчути, особливо якщо вони відрізняються від вас.
11 Ви будете краще спати
Наявність вечірньої рутини - дивовижний спосіб забезпечити вам хороший нічний сон. Але ми зазвичай намагаємося спостерігати за тоннами телевізора і перевіряти Facebook останнім часом перед сном, що насправді не працює. Світло від цих електроніки може плутатися з нашими розумами, і, звичайно, ми повністю відволікаємося від всього звиваючогося перед сном. Читання є набагато спокійнішим, більш цілеспрямованим способом, щоб фактично розслабитися наприкінці дня, і все ще робити щось приголомшне для вашого мозку.
10 Це безкоштовно
Перейти до кіно в театрі і підписатися на послуги потокового відео можна скласти. Але завжди можна знайти чудову книгу безкоштовно. Так, ми говоримо про те, що називається бібліотекою. Ви також можете замовити уживані книги в Інтернеті для несамовитих дешевих цін. Дослідники виявили, що тактильний аспект фізичного перетворення сторінок книги може дати вам більше контексту того, що ви читаєте. Так що ви насправді розумієте, що ви читаєте, і краще зберегти інформацію.
9 Ви можете змінити настрій
Якщо у вас є дерьмовий день (або тиждень, або кілька місяців), ви можете підібрати хорошу книгу, і ви дійсно зможете перетворити свій поганий настрій навколо. Доведено, що книги самодопомоги допомагають людям, які страждають від деяких розладів настрою, і читання чого-небудь, що ставить вас у гарний настрій, може негайно знизити артеріальний тиск, що може знизити напругу в момент (і загальний стрес).
8 Ви будете стимулювати свій мозок
Читання - це чудовий спосіб підтримати ваш мозок, який ми всі повинні спробувати. Весь час. Люди, які стимулюють свій мозок через діяльність, як читання і кросворди, можуть стати в 2,5 рази менше шансів розвивати хворобу Альцгеймера, коли вони старіють. Ви повинні використовувати свій мозок, щоб він працював належним чином, і використовувати його ви повинні тримати його стимулюється новою інформацією і викликами.
7 Це розслаблення
Багато хто з нас розслабляється, спостерігаючи за Netflix, але, звичайно, ми повністю відволікаємося від соціальних медіа або наш мозок перетворюється на тотальну кашу. Читання книги - це інший спосіб розслаблення, оскільки ваш мозок залишається зайнятим, але ви відчуваєте себе більше, як ви мрієте або медитуєте. Існує нульове перевантаження стимуляції, що може статися з електронікою. Дослідження 2009 року в Університеті Сассекса показало, що читання може зменшити стрес на 68%. Звучить досить добре, вірно?
6 Ви можете збільшити свій Vocab
Ви повинні бути піддані різним словам, щоб покращити свій вокаб, і бути добре розмовленим не потрібно бути зарезервованим для людей з формальним освітою або тонни грошей. Кожен може взяти книгу і дізнатися нові слова. Чим більше слів ви маєте у вашому мозку, тим більш різноманітний ваш процес мислення.
Це покращує вашу пам'ять
Читання викликає ваш мозок, тому що ви повинні зберігати інформацію, як імена персонажів і сюжетні лінії, коли ви йдете, що є одним з найпростіших способів проявити свою пам'ять. Кожен раз, коли ви створюєте нову пам'ять, ваш мозок будує новий синапс і зміцнює старі, буквально створюючи нові шляхи для ваших думок, щоб подорожувати в мозок. Це допомагає збільшити короткострокову пам'ять, яка є досить приголомшливою.
4 Це допомагає з фокусуванням
Оскільки читання вимагає всієї вашої уваги, це дуже важко для багатьох завдань, і це добре. Це автоматично зменшує будь-які відволікання. Багато хто з нас дуже відволікається весь час завдяки нашим технологіям, і це нормально, але це також може привести до напруги. We''re не такий гарний у роблячому мільйоні різних речах тому що ми думаємо ми та ми фактично slowing собі вниз коли ми juggle речовина. Так нас жартує жарт. Читання може навчити нас перенавчати нашу увагу, і це може відчувати себе дуже добре.
3 Ви станете кращим письменником
Навіть якщо ви не письменник, вам, мабуть, потрібно час від часу писати, навіть якщо це лише електронна пошта або щось інше, що стосується вашої роботи. Читання та написання часто йдуть рука об руку, тому чим більше ви читаєте, тим більш знайомі ви будете отримувати зі стилями написання та цікавою фразою. Це просочується у ваш мозок і залишається там, так що він автоматично почне переливатися у ваше письмо. Чим більш природним стає процес написання, тим швидше ви зможете пройти через робочі завдання, що завжди є приємним бонусом.
2 Ви станете більш критичним мислителем
Ви хочете бути критичним мислителем, щоб ви мали сильні думки з легітимними фактами або міркуваннями, щоб підтримати їх. Ви не зовсім хочете просто погодитися або слідувати з іншими людьми. Читання книги означає, що ви аналізуєте і оббираєте думки разом, які можуть навчити вас думати більш критично в будь-якій частині вашого життя. Чим більше ви читаєте, тим більше ви відчуваєте.
1 Ви можете змінити свої ідеї про світ
Ви можете знайти книгу на будь-яку тему, яка є, написана з будь-якої можливої точки зору. Наш світ - це ніщо без різноманітності та різноманітності досвіду, а читання - це чудовий спосіб бути виставленим на все це з комфорту вашого власного будинку. Навіть читання роману, написаного з точки зору чоловічого характеру, може змінити спосіб, яким ви думаєте про хлопців у вашому житті (або навіть у вашому BF). Те, що ви можете дізнатися, дійсно нескінченні і безумовно варті зусиль. Так покладіть ваш iPhone, вимкніть Macbook, і забрати реальну книгу сьогодні. Це просто може змінити ваше життя.
