12 речей, які повинні бути у кожному списку жінок

Ми всі знаємо, що кліше: "час короткий - живи на сьогодні", "не затримуй свої мрії", "дім дива". Можливо, ці кліше тому популярні. Інша причина могла бути що ми є всі трохи стомлені з дня у день, та же стара рутина 9-5. Нам потрібне деяке хвилювання в нашому житті, і списки відро дають нам щось мріяти, а досягнення цього може забезпечити деякі з цього.

Список відра - це список речей, які треба зробити, перш ніж ви "кинути відро", або перейти від цього життя. Вони не є новою концепцією; вони просто стали популярною концепцією. Існує безліч списків відро в Інтернеті, щоб дати вам багато ідей про те, що потрібно зробити, перш ніж померти. Тоді як список ковша повинен бути особистим - тільки ви можете знати, що ви дійсно бажаєте досягти - ось 15 речей, які, ймовірно, повинні бути в цьому списку.

12 Live Alone

Життя сама по собі дає вам два цінних життєвих досвіду: вона забезпечує рівень свободи, який, ймовірно, ніколи не виникне в інших місцях, і в той же час допомагає вам вивчити важливі концепції дисципліни, яка допоможе вам у багатьох сферах життя.

Свобода, якою живуть самі по собі, є великою: приходьте і йдіть, як вам захочеться, і не відповідайте нікому у вашому домі. Ніяких сутичок про те, чия черга це готувати, ніяких конфліктів про те, що дивитися по телевізору, і не потрібно нікому знати, коли ви будете повертатися, коли ви виходите.

Поряд з усіма цими свободами виникає дисципліна, яку ви неминуче дізнаєтеся, коли ви тільки винні в тому, що страви не робляться. Коли ви живете поодинці, вам знадобиться дисципліна, щоб забезпечити ваш будинок охайним і чистим - тільки ви можете це зробити.

Свобода і дисципліна, що вивчається, живучи самостійно, переносяться в усі аспекти життя - ви, швидше за все, отримаєте кращу роботу або просування по службі, коли ваш бос знає, що ви можете взяти на себе ініціативу, і ви менш схильні приймати рішення менш ніж ідеальна робота після смаку свободи не відповідати нікому ні за що.

11 Поїздка поодинці

Всі свободи, якими користувалися і були дисципліновані, вивчені в той час, коли вони живуть самі по собі, також стосуються подорожей окремо. Ви також отримаєте можливість відчути нові локації, нові звичаї та завести нових друзів, коли ви зробите свій шлях через ваш вибір.

Не їдьте на канікули тільки на круїз; що не надає тієї самої пригоди, як вирушаючи на дорогу. Дорога відключення самостійно може бути чудовим досвідом: повний контроль над тим, що ви слухаєте, і час, щоб подумати і задуматися. Слухайте надихаючі подкасти, активізуючи музику, або просто налаштуйте все і помилуйтеся пейзажем.

Скористайтеся диваном або іншими способами, щоб зменшити витрати, залишитися на ніч безкоштовно і отримати уявлення, які можуть запропонувати лише місцеві жителі. Трохи боїться залишитися з незнайомцями або подорожувати самостійно? Перемістіть наступну точку цього списку.

10 Візьміть курс самозахисту

Кожна дівчина повинна навчитися захищатися від жорстокого зловмисника. Ваше життя і ваше тіло дорогоцінні, і ви повинні контролювати їх. Беручи курс на самозахист, ви не тільки надаєте вам переконливу довіру в незнайомих або потенційно небезпечних ситуаціях, але також може врятувати ваше життя.

Ви можете підписатися на заняття з бойових мистецтв, або ви можете підписатися на спеціальний курс самооборони, який пропонують багато громадських груп, університети та коледжі. Перевірте навколо своєї спільноти курс, який би відповідав вашому розкладу.

Навчальний курс самооборони, де можна практично проводити трюки і кидати, завжди перевершує все, що можна дізнатися в Інтернеті, але якщо життя не дозволить вам відчути практичну самооборону, завжди існує Інтернет - просто переконайтеся, що ви навчання з надійного джерела.

9 Навчіться Olympic Ліфти

Підняття ваги не змусить вас виглядати мужньо - це зробить вас сильними, покращить позу і, можливо, підвищить вашу довіру. Підняття тяжкості також є активністю підшипника ваги, яка може допомогти запобігти остеопорозу, стані, до якого багато жінок сприйнятливі, коли вони стають старшими..

Бездоганна техніка, необхідна для виконання олімпійських ліфтів (вирвати і чистити і ривок), вимагатиме хорошого тренера, а хороші тренери можуть підштовхнути вас до того, щоб зробити все можливе. Якщо ви ніколи раніше не робили підняття ваги, то ви можете підняти олімпійські підйомники зі своєї зони комфорту - і тут починається життя.

Вихід з зони комфорту в безпечній ситуації перебування біля допоміжного тренера - і, можливо, підтримуючого співтовариства - спонукає вас вийти з зони комфорту в інших сферах вашого життя - допомагаючи досягти більше цілей і реалізувати більше мрій.

8 Похід Національний парк

Ви застрягли в колії? Коли в останній раз ви дійсно взяли на свіже повітря і насолоджувалися красою, яку природа може забезпечити? Походи в національний парк часто є недорогим і надають досвід, неперевершений будь-яким містом. Походи в національний парк можуть викликати ваше почуття пригод, очистити свій розум і допомогти вам відпустити непотрібні турботи про повсякденне життя.

Похід з другом або похід в поодинці, але зробіть собі користь і перевірити красу, що все навколо нас.

7 Спробуйте Кубок Діви

Скільки відходів ми вносять на полігони щомісяця? Скільки можна врятувати, якщо ми спробуємо альтернативу боротьбі з менструальними циклами?

Чашка Diva є повторюваною, екологічно чистою альтернативою прокладкам і тампонам. Це допомагає відвернути відходи з полігонів, а також допомагає відгодовувати свій гаманець.

Скільки ви витрачаєте на прокладки та тампони щомісяця? Чашку Diva потрібно купувати тільки один раз (може бути двічі, якщо у вас є діти після покупки першого), за ціну, меншу, ніж 3 місяці постачання альтернатив. Постарайтеся, і переконайтеся, що ви даєте собі час для налаштування - це може зайняти кілька циклів, щоб зависати вставлення і видалення.

6 Навчіться діаграмувати менструальні цикли

Це розум приголомшливо, що дівчаток не вчать діаграмувати свої цикли в сек. Вивчаючи цикли вашого тіла, вони є інформативними, розширюють повноваження і можуть бути корисними як для запобігання вагітності, так і для її досягнення.

Чи знаєте ви, що ваше тіло дає вам всілякі сигнали про те, коли він готовий до розмноження? Хіба ви не любите знати, як спілкуватися зі своїм тілом, знати його всередині і зовні, і краще зрозуміти, чому і як ці зміни впливають на ваш настрій?

Існує багато способів безкоштовно навчитися складати графіки циклів, а також доступні декілька програм і програм, які роблять графіки простими і швидкими. Спробуйте декілька, перш ніж оселитися на одному, і відчуйте силу тіла знань, з перших рук.

5 Навчіться робити партнерський танець… І тоді навчитися керувати

Танцювання партнерів може бути захоплюючою пригодою для деяких і страшною пропозицією для інших. Якщо ви вписуєтеся в останнє, не дозволяйте вашому страху перед невідомим тримати вас від чогось, що може насправді змінити ваше життя.

Ви не повинні стати чемпіоном танго - і вам навіть не доведеться займатися танцями. Ви коли-небудь чули про танці з розмахом? Є ціла субкультура людей, які регулярно зустрічаються в кількох містах по всьому світу, щоб танцювати Лінді Хоп, Східне узбережжя Свінг, Західне узбережжя Свінг, серед інших танців від 1920-х до 1930-х років.

Найкращий? Вам не потрібен партнер, а уроки танців можна сприймати за смішно низькими цінами. Просто з'являйтеся, випробовуйте деякі кроки, та танцюйте з кожним або майже кожним у кімнаті. Уроки викладаються з обертовими партнерами, і це звичайне місце танцювати з кількома людьми протягом ночі.

Після того, як ви навчилися слідувати (як більшість жінок починають), вчіться вести теж. Це може зробити вас краще слідувати, розуміючи, як думає провідник, а також може зробити вас більш розумінням, коли провідники помиляються. Це також може зробити вас супер впевненим, тому що ви будете в меншості танцюристів, які володіють набором навичок, щоб зробити як провідні, так і наступні. Це може призвести до впевненості в багатьох інших аспектах життя.

4 Навчіться приймати компліменти

Більшість жінок мають страшну звичку мінімізувати компліменти, які їм дають.

Комплімент: "Я люблю вашу блузку!"

Жінка: "О, це так стара!"

Комплімент: Я люблю твої окуляри!

Жінка: “О, вони подряпані; Мені потрібні нові. "

Complimenter: "Ви виглядаєте дивно!"

Жінка: “О, я виглядаю жахливо; Я не мав часу робити моє волосся сьогодні вранці ... "

І так йде. Чому жінкам так важко прийняти справжній комплімент? Можливо, це небезпека; можливо, саме так суспільство навчило нас діяти. Але ми можемо змінити це. Навчіться приймати комплімент за його особистим значенням; побачити його як щире, і сказати простий "дякую". Ви красиві, всередині і зовні. Ось чому вам доповнюють. Замість того, щоб мінімізувати це, купайтеся в нечіткому почутті, яке ви отримуєте, знаючи, що хтось хоче, щоб ви почували себе добре.

3 Навчіться любити своє тіло

Пов'язані з тим, що важко прийняти комплімент, важко прийняти наші тіла. Скільки з нас має відносини ненависті з нашими тілами? Що робити, якщо я скажу вам, що прийняття вашої форми і любов до вас за те, що ви є і що ви виглядаєте досить добре?

Не зрозумійте мене неправильно - якщо ви нездорові і закручені після сходів, якщо у вас немає енергії для чого-небудь, і якщо ви страждаєте від болю і сидінь протягом усього дня, час вдарити тренажерний зал. Або земля працює. Або озеро плавання. Прийшов час зробити щось, щоб переконатися, що ваше тіло знаходиться у високому стані.

Але нехай шлях вашого тіла виглядає вторинним по відношенню до того, як відчувається ваше тіло. Любіть своє тіло тим, що він здатний виконати, а не ненавидячи його за те, як він виглядає. Навчання бути комфортним у власній шкірі - це цінний життєвий навик, і це робить вас впевненими - і впевнені жінки сексуальні, незалежно від їхньої форми чи розміру.

2 Досягнення фінансової свободи

Ви живете з зарплатою для зарплати? Чи є у вас гора боргів? Що станеться, якщо ви втратите роботу завтра, якщо ваш будинок опинився у вогні, якщо б ви були у великій автомобільній аварії?

Занадто багато з нас живуть у постійному стані грошей. Складіть план досягнення фінансової свободи, створивши хороший бюджет, погасивши весь борг, заснувавши 3–6 місячний фонд надзвичайних ситуацій (повний рік, якщо ви самозайнятий або якщо ви є сімейним домогосподарством), і відкладайте гроші, щоб зробити ваші мрії реальністю.

Говорячи про мрії ...

1 Виконайте "неможливу" мрію

Життя занадто коротке, щоб затримати мрії. Ваша реальність обмежена лише вашою уявою, і сон - це лише мрія, поки ви не перетворите її на мету. Після цього, це лише питання часу і планування, перш ніж вона стане реальністю.

Запишіть свої мрії великими термінами, а потім розбийте їх на менші цілі. Складіть план, щоб це відбулося, і виконайте свій план.

Ваші мрії можуть стати реальністю, якщо ви вірите в себе, вкладете важку роботу і зробите їх пріоритетним.