12 порад для впевненого прогулянки в тих високих підборах
Інколи ці черевики не були зроблені для того, щоб гуляти- але я обіцяю вас я ношу їх anyway, та я буду рок їм з повною впевненістю у моїх дивуючих високих здібностях гуляючих п'яти. Ходьба впевнено на високих підборах пов'язана з багатьма компонентами, такими як правильне ставлення, збір сил і наявність жорсткого ядра, починаючи з малого і практикуючи так часто, як тільки можете. Після багатьох років носіння підборів я приїхав до The Talko, щоб поділитися з вами моїми найкращими порадами для впевненої ходьби в тих високих підборах!
12 Візьміть заняття йогою
Ходьба впевнено на високих підборах починається з одного основного балансу. Прийом занять йогою допоможе зміцнити і подовжити ваші м'язи, одночасно здійснюючи своє ядро і покращуючи як фокус, так і баланс. Це так важливо, щоб активувати свій ядро, поки ви гуляєте на підборах. Сильне ядро зробить прогулянку на підборах вітер - коли у вас є міцне ядро, ви встанете прямо, і ви будете в цілому сильніше, що допоможе вашій прогулянці безмежно.
11 Сидіть, коли можете
Беручи перерви важливо для того, щоб поліпшити довговічність вашої ночі в місті. Приймаючи місце протягом декількох хвилин кожну годину, ви отримаєте необхідний перерву, особливо якщо ви будете проводити довгий час на ногах. Сидячи зі схрещеними ногами під час носіння каблуків має додаткову перевагу, дозволяючи вам показати свою чудову пару!
10 Використовуйте ортоксику / устілки
Ортотика і устілки - це мрія. Ортотика - це вставки для взуття, які ідеально підходять для вашої стопи і допомагають запропонувати підтримку і трохи подушки для вашої взуття, я вважаю, що вони особливо корисні на підборах, тому що зазвичай вони так незручні. Якщо ви не призначили зустріч з ортопедом, спробуйте підібрати деякі старі устілки у вашій місцевій аптеці! У той час як устілки ідеально підходять для вашого сліду, вони пропонують певну підтримку та комфорт у всіх потрібних місцях. Ортодоксичність і устілки дозволять вам відчувати себе, як ви ходите по хмарі, і дозволить вам гуляти довші періоди часу у ваших улюблених насосах! Мені також подобається використовувати блістерні пов'язки, перш ніж я навіть отримаю блістер! Поп один з цих товстих пов'язок на задній частині п'яти, щоб запобігти пухирі і завжди тримати кілька в гаманці, якщо ви отримаєте один. Ці пов'язки додають стільки подушок, що не можна навіть відчути пухир!
9 Підірвіть нижню частину взуття
Слизька поверхня - найгірший сценарій для будь-якого власника п'яти. Поєднайте цю слизьку поверхню з абсолютно новою взуттям, і ви будете виглядати як модний кошмар злітно-посадкової смуги, ковзаючи і ковзаючи по всьому місці (ви точно знаєте, про що я говорю - і якщо ви цього не зробите, YouTube і спробуйте Ваші кращі, щоб не сміятися.) Розріжте нижню частину вашої взуття за допомогою піскового паперу, гравію, або наклейки душі, щоб запобігти великому п'яті. У нижній частині вашої взуття буде краще зчеплення з будь-якою поверхнею, коли вони трохи зношені.
8 Вправа
Вправа важлива у всіх аспектах вашого життя, коли мова йде про здорове життя, але особливо важливо бути сильною під час прогулянки на п'ятах. Хоча вправи на ногах мають вирішальне значення, коли мова йде про носіння каблуків (очевидно), також важливо мати дуже сильне ядро, щоб тримати вас врівноваженим і керованим у ваших рухах. Спробуйте додати повороти щиколотки, розтягування телят, підняття телят, присідання, супермен суперника, розширення коліна, нижню частину спини і основні вправи, такі як дошки, сухарики та присідання, щоб тримати вашу серцевину щільною, а ноги міцними. . Ви помітите значну різницю в тому, як ви ходите в найкоротші терміни!
7 Візьміть його повільно
Ходьба повільна не тільки полегшує прогулянки на підборах, але й робить вас більш повсякденними та сексуальними! Ходьба занадто швидко може бути ознакою небезпеки, і це також може вплинути на якість Вашої прогулянки. Приймаючи повільні, маленькі кроки дозволять вам носити п'яти протягом більш тривалого періоду часу і дозволить вам піти далі в них. Збережіть темп Нью-Йорка для кросівок і торгуйте його прохолодною прогулянкою Кі-Уест у ваших вбивцях!
6 Переконайтеся, що взуття належним чином підійде
Правильне прилягання є ключовим, коли мова йде про високі підбори. Ми не впевнені в тому, що гірше, взуття, яке відсікає вашу циркуляцію і незручно підриває ваші пальці на ногах або пару взуття настільки великі, що вони падають з середини кроку. Просто тому, що розмір 7, здається, підходить вам належним чином, завжди переконайтеся, що вимірюється, як ви б, перш ніж купити бюстгальтер. Якщо ваші черевики занадто малі, вони гарантовано спричинять вам біль, і кожен зможе побачити це в ході. Якщо ваші черевики занадто великі, ви будете ковзати і ковзати з них, що буде ще більш очевидним для зовнішнього ока. Правильне визначення розмірів абсолютно важливо.
5 Почніть з малого
Для новачків п'яти-носіїв, пара 6-дюймові шпильки, ймовірно, не найкращий спосіб почати роботу в цьому новому магічному подорожі. Почніть з малого, надягаючи кошеня на підборах, потім спробуйте чоботи на підборах, перейдіть на деякі босоніжки, потім платформи, а потім, нарешті, зможете дістатися до цих кілерів, не дивлячись на Бембі на льоду. Я настійно рекомендую клини і чоботи на підборах, тому що з клинами, вам не доведеться турбуватися про балансування на крихітній п'яті і з чоботи у вас є додана підтримка взуття все до ноги, надаючи менше навантаження на щиколотку і ногу. Я навіть можу носити клини і пінетки під час довгих торгових днів!
Розбийте їх
Порушення у вашій взуття дуже важливе для цілей комфорту виключно (без реквізиту). Якщо ви знайшли, що ваші черевики занадто щільні, заповніть поліетиленовий пакет водою, вставте сумку в взуття і викиньте їх у морозильник. Коли вода замерзає, вона розшириться у вашому взуття і трохи розтягне їх. Ви можете повторити цей процес стільки разів, скільки ваші черевики зручно підійдуть. Практикуйте ходити по будинку, оскільки це чудовий спосіб звикнути до чудових нових високих каблуків.
3 Візьміть невеликі кроки
Малий крок є вирішальним, коли справа доходить до ходьби на високих підборах. Коли п'ята піднята в взуття, ваш крок вже природно скорочений. Важливо розпізнати цей факт і не надто попереду себе, намагаючись взяти регулярні кроки. Трохи відхиляючись назад, це відмінний спосіб зберегти ваші кроки в невеликих розмірах, щоб ваші ноги не мали змоги випередити ваше тіло.
2 Практика
Мудрий чоловік одного разу сказав, що практика робить досконалим, і що вираз точно звучить, коли справа доходить до навчання, як ходити бездоганно і впевнено в п'ятах. Перед великою ночі на місто з вашими чудовими новими каблуками, обов'язково тренуйтеся ходити в них принаймні тиждень заздалегідь. Ходьба навколо будинку на п'ятах може допомогти вам дізнатися про те, що ви хочете і не зможете зробити на ніч. Можливо, сходи є не-ідуть у вашому небо високі п'яти, можливо ви будете повинні зробити більше засідання ніж ви спочатку подумали. Окрім збору важливої інформації про ваші черевики, ви зможете трохи розірвати їх, зробивши їх більш комфортними та використовуючи ноги для матеріалу та кутів!
1 Будьте впевнені
Впевненість - це номер один, коли справа доходить до ходьби на підборах. Там немає нічого гіршого, ніж бачити красиву дівчину, яка явно не впевнена, особливо коли вони носять приголомшливі пари 6 дюймових шпильках. Це все про фальсифікацію, поки ви не зробите. Найбільший подарунок для новачків-носіїв - це відсутність впевненості в тому, що вони присутні. Завжди йдіть у кімнату, як ви її володієте, і ви будете!
