13 Нагадування для надмірного мислителя
Перевершення - це як бити битву з мішком картопляних чіпсів: як тільки ви почнете, ви просто не можете зупинитися. Легко виходити з-під контролю, думаючи про своє кохане життя, чому ти не бачила своїх кращих друзів протягом кількох тижнів, і чи ненавидиш твій бос або любиш тебе. Є дуже багато стресових речей у повсякденному житті, що іноді важко уявити, як хтось функціонує, не кажучи вже про те, що дійсно захоплюється тим, що їм подобається. Схоже, що всякий раз, коли ви думаєте, що все буде абсолютно добре відтепер, інші черевики падають, і у вас є ціла низка проблем, з якими потрібно займатися. Незалежно від того, наскільки він смокче, коли ви відчуваєте, що ви не можете вимкнути свій мозок, знайте це: це абсолютно нормально. І це цілком можливо, щоб охопити ваш божевільний розум. Ось 13 нагадувань, коли ви думаєте надто багато.
13 Це означає, що ви розумні
Звичайно, ви можете здатися невротиком частіше, ніж хотіли б визнати, але є багато причин, чому бути розумним це добре. Перш за все, ви обов'язково підніметеся на вершину обраної вами кар'єри - у цьому немає сумнівів. По-друге, ви будете набагато привабливішими для протилежної статі, а хто цього не хоче? Ніколи не соромно бути розумним. Наступного разу ваш кращий друг або мама розповість вам, що ви надмірно роздумуєте речі, просто посміхайтеся і сприймайте це як комплімент.
12 Краще думати надто багато, ніж взагалі
Наступного разу, коли ви опинитеся в середині запитання, чи правильно ви вибираєте для свого майбутнього, пам'ятайте про це: краще подумати надто багато, ніж взагалі. Чи не було б жахливо, якби ви просто йшли про своє життя і ніколи не думали про те, що ви робите? Добре, що потрібно турбуватися про свій вибір і бажати найкращого для вашого майбутнього. Це означає, що ви хочете, щоб речі були дивовижними, і чому б вам не було?
11 Життя важке
Життя ніколи не вражає весь час, хоча це було б супер приголомшливо. Абсолютно кожен відчуває погані дні - деякі більше, ніж інші, звичайно, але неможливо ніколи не відчувати, що речі розвалюються. Не засмучуватися, але життя, безумовно, має свої підйоми і падіння. Іноді ваше життя просто не йде так, як ви хочете, і це просто нормально. Звичайно, ви збираєтеся переосмислити все - що просто йде з територією. Не бійтеся за те, щоб бути як усі інші.
10 Ваші друзі теж перекручують
Подумайте про останній раз, коли ви поділилися своїми переживаннями зі своїми кращими друзями. Вони сміялися і говорили, що їхнє життя було цілком досконалим? Напевно, ні. Досить рідкісно, що ваші друзі не зможуть трохи поговорити. Кожен тут же, в окопах життя, і, ймовірно, допоможе вам розмовляти з людьми, яких ви турбуєте. Так що вперед і текст ваш BFF - вона буде співчувати з вами, обіцяю.
9 Підкреслюючи, що не вирішить нічого
Важливо, щоб ви відчували свої почуття, але якщо ви хронічний мислитель, ваші емоції зможуть поступитися місцем загальної хитрості. У певний момент, невдаха збирається зупинити вас від пошуку реального рішення вашої ситуації. Пам'ятайте, що більшість хмар мають срібні накладки, і більшість речей стають кращими. Але ви повинні спокійно підходити до ситуації, з якою ви стикаєтесь, щоб це було насправді - ніщо не вирішує себе магічно самостійно. Хоча було б здорово, якби це було.
8 Ви "Вижили"
Не має значення, якщо ви ніколи не відчували нічого «великого», як серйозна хвороба або переїзд по всій країні (або взагалі в іншу країну). Ви все ще залишилися в живих. Ви вижили, отримуючи привидів новий хлопець ви були дуже раді. Ви вижили, скинувши когось, хто був загальним ривком. Ви поправили своє розбите серце, і ви пережили напружену коледжну програму і навіть вашу супернудливу першу роботу. Ви пережили всі ці речі, і те, що ви зараз переживаєте, теж можете вижити.
7 Це майже закінчено
Ваш мозок не перестане крутитися навколо, і ви відчуваєте, що речі ніколи більше не повернуться до нормального стану. Ви просто не можете перестати думати про мільйони божевільних думок, де б ви не знаходилися - на роботі, вдома, в метро, в кіно. Але вгадайте, що? Ви дуже близькі до кінця свого поганого досвіду. Він може не відчувати, що це так, тому що, звичайно, ви знаходитесь там у середині, страждаючи. Ви ніколи не знаєте, коли погана ситуація закінчиться - це найгірша частина. Вся частина таємниці тієї дрібниці називається життям. Але ви напевно ближче, ніж думаєте, так що просто тримайтеся.
6 Вам потрібна допомога
Ти той, хто займається своїми проблемами, так що ти думаєш, що ти один, чи не так? Абсолютно неправильно. Ви не можете бути більш неправильними. Ви можете зателефонувати вашій мамі. Ви можете попросити свого кравця взяти напої після роботи сьогодні. Ви можете написати текст вашій сестрі або братові або іншому родичу про захоплення піци. Це нормально, щоб звернутися за допомогою та порадою. Не забувайте про свою систему підтримки - у вас є дивовижні люди у вашому світі, і ви повинні скористатися ними, коли ви стикаєтеся з грубим патчем.
5 Ви будете почувати себе краще завтра
Ви знаєте, як ваша мама завжди говорила, що ви зростаєте, що вранці все краще буде виглядати? Це цілком вірно. Коли ви прокинетесь завтра, у вас з'явиться нова перспектива, і все не здасться таким страшним. Принаймні, ви будете менш вичерпані і відчуєте себе трохи краще. Дивно, що 8 годин сон може зробити для вашого мозку. Коли ви переоцінюєтеся, як божевільний, завжди краще спати на ньому і прийняти реальне рішення вранці. Ви ніколи не повинні мати справу з важливими речами пізно вночі - це просто не найкраща ідея.
4 Ви можете вимкнути свій мозок
Якщо ви дійсно хочете заспокоїтися, ви можете просто відключити свій мозок. Є мільйон різних способів зробити це. Подивіться на деякі сирні телевізори. Відправляйтеся в тренажерний зал, щоб виробити всю вашу агресію. Сходити в кіно. Вам не доведеться віддавати свої думки, особливо якщо вони надмірно негативні і змушують вас повністю переконатися, що з вами станеться абсолютне найгірше. Іноді ви можете бути своїм найгіршим ворогом, і це, безумовно, один з тих часів.
3 Неможливо досягти успіху
Подумайте про ваші улюблені актриси, співаків, авторів або навіть особи, які у вашому власному житті виглядають найбільше. Швидше за все, у всіх є одна спільна річ - вони працювали надто важко, щоб дістатися там, де вони сьогодні - але точні шляхи, які вони прийняли, виглядають божевільними. Немає жодного способу досягти успіху в житті. Ви можете пройти через щось страшне прямо зараз, але наступного місяця, ви будете в набагато кращому становищі, щоб слідувати своїм мріям. Так що просто тримайтеся і не хвилюйтеся.
2 Ви нічого не турбуєте
Звичайно, ваші емоції та думки є цілком допустимими. Ніколи не хороша ідея брехати себе і іншим людям, стверджуючи, що все добре і досконало. Але більшість часу, все ваше занепокоєння насправді ні за що. Це вже сталося так багато разів у вашому житті, якщо ви просто думаєте про це. Можливо, ви розбили вашого боса деякими новими ідеями і були переконані, що він збирається звільнити вас, а потім сказав, що він любить ваші ідеї. Так що тримайте підборіддя вгору, і скажіть своєму мозку, що поки ви цінуєте його внесок, ви тепер заспокоїться.
1 Ви можете використовувати свій стрес назавжди
Звичайно, ви не зможете вирішити цю конкретну проблему сьогодні або навіть завтра, але це не означає, що ви не можете використовувати всі свої божевільні стреси і адреналін для більшого блага. Здійснюйте щось нове - змінюйте свій раціон і з'їдайте більше зелених овочів, намагаючись отримати нову форму фізичних вправ, плануючи кар'єру. Якщо ви можете зосередитися на чомусь позитивному, як оздоровлення і прилягання, або слідувати мріям, які ви мали на деякий час, то ви загалом відчуєте себе краще і перестаньте так багато думати. Але пам'ятайте, що використання вашого мозку не найгірше в світі.
