14 речей, які потрібно зупинити вибачення
Є багато причин, чому нам потрібно сказати: "Мені шкода". Ми погано ставимося до людей, ми брешумо тих, кого любимо, і ми робимо помилки, які ми шкодуємо. Для цих речей, так, ми повинні приносити вибачення, щоб виправлятися з іншими і визнавати наші зловживання в надії отримати прощення. Ніхто не застрахований від помилок і, всупереч поширеній вірі, висловлює любов робить іноді потрібно сказати, що вам шкода.
Однак існують також тонкі лінії, де ми можемо вибачитися за виправдані почуття або поведінку. Вірте чи ні, нам потрібно навчитися пояснювати себе, не приносячи вибачень, щоб інші люди почували себе добре. Нам дозволено жити впевнено і з обережністю, не завжди відчуваючи себе невдало, якщо ми не дотримуємося очікувань інших. Так, ми повинні розглядати інших людей, але не до того моменту, коли вони можуть керувати нашим життям. Щоб уникнути рабів чужих думок, важливо, щоб ми дізналися, що нам робити, а що не робити, вибачатися за час і практику. Ми склали список з 14 областей у нашому житті, де ми не повинні бути винні чи соромно.
14 Поганий день
Ми всі маємо ті дні, коли ми встаємо на неправильну сторону ліжка. Життєвий тиск може бути приголомшуючим (не кажучи вже про виснажливих), і ми виходимо у світ із сварливим ставленням. Іноді ми просто хочемо залишитися на самоті, а інший раз ми бачимо, що скло наполовину пусте. До тих пір, поки ми не активно намагаємося образити чи образити чужі почуття, немає нічого поганого в тому, щоб мати поганий день. Друзі, колеги та навіть незнайомі люди зроблять все можливе, щоб посміхнутися на обличчя, але перебуваючи в негативному настрої кожен раз, не варто погано себе почувати. Нам дозволено мати день, коли ми відчуваємо себе трохи синім. Це трапляється навіть з найщасливішими людьми, і нам нічого не треба постійно вибачатися.
13 Позбавлення від нездорових відносин
Деякі люди повинні бути відрізані від вашого життя. Не кожен, хто входить у ваше життя, заслуговує того, щоб залишитися там, і якщо відносини, які ви маєте, тягнуть вас вниз і не піднімуть вас, нехай ці люди йдуть. Давати свій час, енергію, любов і прихильність до інших - це те, що треба цінувати, а не користуватися. Є також той факт, що ви ніколи не можете дозволити вашому охороні навколо них. Якщо вам важко довіряти цим так званим друзям, то настав час відпустити їх. Якщо ви подумали про людей у вашому житті і зрозумієте, що є ті, які всі беруть і не даєте, не прошу вибачення за те, що повідомили їм, що вони більше не вітаються у вашому колі. Наявність такої розмови може бути важкою, але до тих пір, поки ви стоїте на своїй землі і є твердими у ваших словах, не будучи шкідливими, сподіваюся, що інша людина зрозуміє. Що веде нас до наступного пункту ...
12 Встановлення кордонів і переконання, що вони не перетинаються
Якщо є люди, які не обов'язково здорові для вашого емоційного зростання, але ви не можете або не можете звільнити їх з вашого життя, встановити деякі серйозні кордони і не вибачатися за це. Наприклад, якщо ваша сестра є когось, кого ви любите і доглядаєте, але коли справа доходить до вашої кар'єри, вона ставить вас нанівець, дайте зрозуміти, що ви не збираєтеся миритися з її негативізмом, коли мова йде про вашу роботу. Якщо вона перетне цю лінію і продовжує намагатися збити вас кількома кілочками, слід визначити, що ви не будете говорити з нею про цей аспект вашого життя, поки вона не додасть позитивності до розмови. Немає нічого поганого в критиці з боку тих, хто намагається підняти вас і допомогти вам побачити нову перспективу, але люди, які намагаються змусити вас почувати себе так, ніби ви недостатньо хороші, потрібні межі.
11 Прийняття рішень про ваше життя, з яким інші не згодні
Ви відповідаєте за прийняті вами рішення. Життя, яке ви живете, - це ваше власне. Іноді ви збираєтеся приймати рішення, які підтримують ваші близькі, а в інших випадках ви зіткнетеся з такою опозицією, що відчуватимете себе так, ніби ви боретеся в програші. Не відчувайте, що вам доведеться вибачатися за те, що ви не згодні з тими, хто навколо вас. Це може бути що завгодно від роботи, яку ви приймаєте до партнера, якого ви обираєте. Але до тих пір, поки ви не використовуєтесь і не зловживаєте, рішення на вашому кінці. Правда, не все, що ви обираєте, буде правильним вибором, але принаймні ці рішення будуть вашими. Це буде боротьба для тих, хто не хоче розчаровувати тих, хто їх оточує, або почути "Я так сказав!" якщо ситуація не спрацює на їхню користь, але ви не можете жити своїм життям, керованим іншими.
10 Кажучи "Ні", навіть коли це зробить хтось сердитий
Ви повинні бути сильними, коли говорите: "Ні". Деякі мають нездатність сказати «ні» іншим, тому що вони - люди, які радіють, і вони не хочуть розчарувати. Допомагати іншим, навіть якщо це незручність для вас, - це хороша риса, але понаднормовість може перерости в нездорову звичку. Це може призвести до того, що ви почуваєтеся перевантаженими відповідальністю, як ви берете на себе власні турботи та завдання інших. Це також дасть людям враження, що ви можете легко скористатися. Іноді ви повинні сказати «ні», тому що ви просто не можете виконати потреби оточуючих вас, навіть тих, кого ви найбільше любите. Повідомлення комусь "ні" не означає, що ви не дбаєте про них або співпереживаєте їхній ситуації. Це просто означає, що вам потрібно самозбереження і намагаються встановити межі.
9 Проведення романтичних відносин і закохання
Подивимося перед цим, ми збираємося зробити кілька страшних виборів, коли мова йде про романтичних партнерів. Ми збираємося закохатися в неправильну людину, або, можливо, в потрібну людину і вдарити її. Можливо, ми будемо залучені до однієї з тих відносин, які розійдуть до макіяжу, які відправляють наших друзів у сім'ю в шпильку. Ми будемо падати, як якщо б наші голови були в хмарах від того, щоб бути з досконалою людиною, і ми будемо плакати над тим, хто розбиває наше серце. Це мудро, щоб звернутися за порадою про те, хто ми датуємося і одружитися, чи то рада приходить від наших батьків, бестсеків, наставників, або випадкових водіїв Uber, які мають слухає вухо. Незалежно від того, наскільки інші вагаються у ваших стосунках і говорять вам, що ви повинні робити, рішення про те, щоб перейти в захід сонця з тим, кого ви любите (або подібне), залежить від вас.
8 Помилки вашого минулого
Помилки гарантовано будуть зроблені в цій божевільній подорожі під назвою життя. Коли ми ображаємо людей, нам потрібно просити прощення. Коли ми завдаємо шкоди собі, ми повинні зробити те ж саме. Однак, ми не повинні неодноразово вибачатися за наші минулі, якщо ми прагнемо рухатися вперед від них. Минуле є прекрасним місцем для відвідування, коли ми повинні подумати над нашим життям до цих пір, але робити це занадто багато, і ми можемо застрягти медитації на те, що ми зробили неправильно. Люди, які постійно шукають вас, щоб вибачитися за ваші попередні зловживання, потребують допомоги, прощаючи, і що має мало спільного з вами. Ви не сума вашої помилки, але з ними треба займатися, тому що вони поставили вас на шлях, щоб дістатися туди, де ви знаходитесь сьогодні. Скажіть: "Мені дуже шкода", і виправдаюся для тих речей, які ви можете пошкодувати, і продовжуйте рухатися вперед до світлих днів.
7 Для висловлення своїх емоцій
Ми всі емоційні істоти, але деякі з нас більш виразні, ніж інші. Люди обробляють емоції по-різному. У смутку, деякі тримають в тому, як боляче вони так добре, що ви ніколи не вірите, що вони були навіть постраждали. Тим не менш, є ті, які плачуть, тому що сонце світить, і це так красиво, що вони не можуть містити свої емоції. Утримання у своїх почуттях може бути шкідливим не тільки для вашого емоційного та психічного стану, але й для вашого фізичного тіла. Не зрозумійте нас неправильно; ми не говоримо, що ви повинні емоційно блювоти по всьому місці, не турбуючись про те, як це впливає на інших. Ми виступаємо за те, щоб люди не жалувалися, як сміялися, як божевільні на той жарт або плач, коли вони були поранені. Це дійсно добре для вас у довгостроковій перспективі. Окрім допомоги вам висловити свої почуття, ви могли б навіть допомогти вам прийняти кращі рішення або навіть просто рухатися вперед у своєму житті. Зараз хто не хотів би цього?
6 Не маючи все розібране
Складання списку бажань, бажань, цілей і планів для вашого життя є надзвичайно корисним. Це дає вам щось для того, щоб працювати і змушують нас з'ясувати, які наші пристрасті - але не обманюйте. Не впадайте в брехню, що у вашому житті є певний час і місце, де потрібно мати все разом, тому що життя має звичку кидати криві кулі, які повертають вас на квадрат. Якщо ви знаходитесь в місці, де ви починаєте знову - знову і знову, іноді - підбирайте шматки і складайте новий план. Встановіть нові цілі. Переробити те, що ви дійсно хочете, і не вибачайте за це. Життя збиває вас з ладу, але не про те, скільки разів ви потрапили в землю. Мова йде про те, скільки разів ви стоїте назад. З іншого боку, ви також не повинні вибачатися, коли ви передумали про те, що ви хочете. Важливо те, що ви впевнені та віддані своїй справі.
5 Запитайте інших про допомогу
Тобі потрібна допомога. Ми живемо в світі, який сприяє самостійності та побудові способу життя без допомоги інших, але надзвичайно рідко пройти через життя, не спираючись на інших за допомогою. Незалежно від того, чи проходитиме терапія, щоб говорити про проблеми, які ви ніколи не скажете нікому, звертаючись за фінансовою допомогою, щоб вигнати вас із зобов'язань, або зателефонувати другу, щоб провести час, коли ви одинокі, нам потрібні інші, коли ми необхідності. Іноді прохання про допомогу є незручним або розглядається як ознака слабкості. Але якщо люди, які вважають, що подумали про своє життя, знаходять багато ситуацій, коли інші допомагали їм. Це відбувається з усіма нами, і якщо ви щось переживаєте і потребуєте допомоги інших, не прошуйте про це. Ніхто не повинен страждати самостійно.
4 Розмовляючи ваш розум і знаходячи свій голос
Бути сміливим і впевненим у собі - це захоплення. Часто наші голоси приглушуються нашими сім'ями (які так добре знають, що вони говорять про нас), друзями (які проводять так багато часу з нами, що вони говорять за нас), а також незнайомцям (які особливо в соціальних мережах дивиться на нас залякування, оскільки вони не згодні з тим, що ми маємо сказати). Знайти свій голос і говорити ваш розум може бути болісним завданням, тому що ми не хочемо, щоб люди, яких ми любимо, були незадоволені нами, і ми не хочемо, щоб інші говорять про нас негативно. Не кожен поважає вашу думку. Коли ви говорите, ви збираєтеся змусити когось злитися. Є такі образливі слова, що багато хто з нас, швидше за все, не буде сказано, але якщо ви впевнені в них і готові вирішувати наслідки, то станьте на них ...
3 Ризик
Стрибок віри приймає муки. Ми всі знаємо, або ми самі можемо бути людиною, яка любить грати безпечно. Вони не ризикують, а їхнє життя передбачуване. На іншому кінці спектра знаходяться ті, хто ризикує будь-якими - і всіма речами так часто, що ви не можете зрозуміти, як вони зробили це так довго. Там повинна бути здоровий баланс, де ви дбаєте про себе і оточуючих вас, але ви не повинні жити в страху ризикувати щоразу. Дорожні поради, нові робочі місця, зіткнення з рідними людьми з важкими розмовами, переїзд до нової держави і початок, розрив з кимось, закохавшись, написавши цю книгу, розпочавши цей бізнес, повернувшись до коледжу - ці речі можуть перервати наше життя , але іноді варто. Якщо ви вирішите ризикувати, дайте йому все, що ви маєте, і не вибачайтеся.
2 Беручи Час "Я"
Це A-OK щоб мати єдиний час. Ти той, хто повинен жити з тобою до кінця свого життя, тому не вибачайся за те, що знайшла час, щоб зв'язатися з тобою. Візьміть себе на побачення до вечері і кіно. Залишайтеся вдома і переглядайте новий улюблений шоу. І при цьому, замовляйте собі піцу. Розсипатися і отримати крила, щоб піти з ним. Дехто може подумати, що це божевільне, але вимкнути всі електронні пристрої та відкрити розмову з собою. Запишіть одкровення, що випливають з цього самовираження. Напишіть у своєму журналі або вирвіть цей етюдник, який ви ще не використовували, і створюйте мистецтво, яке потрапило всередину вас. Проте ви дбаєте про себе, виконуйте їх. Ви ніколи не будете знати, які саме одкровення представляють себе, будучи самотніми.
1 Розвиток в особі, якою ви є
"Це саме те, яким я є, мені шкода". Ви коли-небудь говорили ці слова? Якщо ви не людина, чиє життя спрямоване на шкоду іншим у будь-якій якості, ви не повинні приносити вибачення за те, що ви. Не повинно бути причин, чому ви пропонуєте вибачення за свою вагу, як ви одягаєтеся, як ви виглядаєте, або за загальну суть вас як людини. Ви заслуговуєте любити і бути улюбленими натомість. Звичайно, не кожен прийме вас, і ви будете вибирати, кого ви дозволите у своєму колі. Таке життя. Тим не менш, ви не повинні пропонувати вибачення або пояснення для вашого зростання і еволюції від того, ким ви були, до того, ким ви є, до того, ким ви хочете стати. За словами Дорі,Просто пливи далі… Крім того, кожен, хто гідний вас, прийме вас за те, хто ви насправді.
