15 великих причин, чому Ваш період пізній

Ваша довгоочікувана нічна дата нарешті тут. Ви починали відчувати себе трохи як божевільна котяча дама, що залишилася на власний розсуд, призначена для того, щоб бореться за себе (і ваших 100 кішок), безумовно, до кінця вічності. Коли прийшов його текст, ви спробували зіграти в нього круто, але серйозно (!), Ви плаваєте на хмарі дев'ять і це хлопець гідний всього одного разу, коли ви старанно спрацьовували. Ви витягнули всі зупинки - ви випрямили своє непокірне волосся, наділи своє нове жіноче білизна, поголили ноги, і навіть пройшли додаткову милю, щоб накинути ваші леді. Ви відчуваєте себе уповноваженими і готовими. Ви бачення. Ви виділяєте запах і благодать. Ви абсолютно захоплюючі, і він зобов'язаний… Почекайте! Чи це… ?

Звичайно, це так. Навіть незважаючи на те, що ви використовуєте програму відстеження періоду, вона не здатна контролювати час надходження вашого періоду. Ну, це два тижні пізно і вирішили приїхати точно вчасно для вашої ночі. Adios до ваших сподівань стукати чоботи та струшуючи ці павутиння. Прощання з фантазіями дати ніч перетворюються на дату вранці і дату бранчу. Ви дивуєтеся, чи любить пан Wonderful піжамні вечірки і керлінг до романтичних комедій, тому що ваш несподіваний і важкий потік виглядає так, як він збирається тримати вас додому сьогодні.

Якщо дратівливо нерегулярні потоки стримують ваше любовне життя, це може бути час, щоб вивчити ці 15 причин для нерегулярних періодів.

15 Надмірне збільшення ваги або втрата ваги

Відчуття незначних зрушень у вазі є нормальним. На минулому тижні ви мали активну соціальну життя, з'їдали свою вагу в гамбургерах і фрі, користувалися занадто багато холодних, і ви отримали п'ять фунтів. На цьому тижні ви були надзвичайно мотивовані, прокинулися і вчасно потрапили в тротуар для сходу сонця, розтягнулися і зробили йогу щодня, їли, як чиста богиня їжі, і ви втратили п'ять фунтів. Це нормально для ваги варіюватися, як правило, протягом декількох фунтів на п'ять фунтів, залежно від вашого способу життя. Проте надмірне збільшення ваги або втрата ваги можуть бути причиною вашого нерегулярного потоку. Коли ви набираєте вагу, ваш рівень естрогену збільшується, що може викликати кровотечу. Якщо ви втрачаєте вагу або маєте справу з розладами харчової поведінки, екстремальна втрата ваги впливає на регулярне вироблення жирів і естрогенів організмом, що може вплинути на здатність організму до овуляції. Баланс є ключовим, тому здорове харчування і спосіб життя важливі для регулювання ритму.

14 Jet-Setting / Подорож

Налаштування Jet впливає не тільки на ваш банківський рахунок, але й на регулярний цикл. Це вірно, не забудьте упакувати кілька екстрених тампонів у вашій сумці, поряд з вашими шльопанцями і сонцем, оскільки світові подорожі можуть змінити очікуваний менструальний термін. Жіночі органи чутливі до раптових змін у способі життя, і подорожі не є винятком. Ця зміна у звичайній рутині може затримати ваш період, або ви можете пропустити його взагалі. Подорожі включають в себе політ, зміни часового поясу, часовий зсув, зміни в дієті та фізичних навантаженнях, а також стрес, який може впливати на ваш цикл. Хоча ви пристосовуєтеся до іншої мови, екзотичних нових смаків і приголомшливих пейзажів і визначних пам'яток, ваше тіло також пристосовується до всіх цих раптових змін. Подорож включає багато хвилювання, але це також може створити багато стресу, який безпосередньо впливає на ваш внутрішній біологічний годинник, і це не є незвичайним для затримки або пропущеного періоду, коли ви рисьте земною кулею.

13 Проблеми з вашим контролем за народженням або контрацептивів

Протизаплідні таблетки та інші контрацептиви впливають на регулярне виробництво гормонів естрогену та прогестерону. Оскільки контроль над народжуваністю змінює хімію вашого організму та рівень гормонів, у багатьох жінок спостерігається нерегулярний цикл або порушення періодів. Ці препарати можуть впливати на тривалість періоду, тяжкість вашого потоку і частоту циклу. Контроль за народжуваністю та інші контрацептиви (як внутрішньоматкові пристрої) впливають на кожну жінку по-різному, і певні засоби контролю за народженням можуть краще підходити до вашого унікального генетичного складу. Кожен метод контролю за народженням має різні рівні і типи гормонів. Якщо ви новачок у контролі над народжуваністю, це нормально для вашого тіла, щоб пройти період коригування, в якому ваш цикл може бути нерегулярним. З часом це повинно вирівнятися, оскільки ваше тіло пристосовується до змін у гормонах, і ваш потік повинен стати більш регулярним. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви приймаєте найкращий контроль над народжуваністю.

12 високих рівнів стресу

Ваше тіло є інтуїтивною, чутливою і чутливою системою. Ви реагуєте на своє оточення, а іноді, залежно від того, що відбувається у вашому житті, ви можете негативно відповісти на ваші зовнішні обставини життя. Стрес, тривога та інші негативні емоції можуть безпосередньо впливати на ваше здоров'я, і ​​це включає менструальний цикл. Будь-яке порушення або зміна може бути достатньо, щоб компенсувати регулярний ритм. Високий рівень стресу може спричинити нерегулярність періоду, або ваш період може бути тимчасово зупинений. Стрес може відчувати калік і може повністю викинути гормони. Ці гормональні дисбаланси призводять до порушення менструального циклу. Важливо дістатися до кореня вашого стресу і зменшити ці симптоми. Якщо ви працювали понаднормово, зверніться до пляжного відпочинку. Якщо ваші відносини нестійкі і нестійкі, можливо, прийшов час рухатися в напрямку більш стабільної любові. Знижуючи стрес, ви можете допомогти своєму організму повернутися до свого регулярного графіку.

11 Харчова алергія

Ні, ви не читали це неправильно і, вірте чи ні, алергії на їжу можуть вплинути на ваш регулярний потік. Ваш цикл заснований на ваших гормональних рівнях і алергії, такі як целіакія і чутливість клейковини або непереносимість може безпосередньо вплинути на виробництво гормонів вашого тіла. Якщо ви дряпали голову за незмінний нерегулярний період, можливо, ви могли б мати недіагностовану харчову алергію або нетерпимість. Якщо ви страждаєте від алергії на клейковини, коли ви споживаєте глютен, тонка кишка може запалюватися, уповільнюючи час, необхідний для проходження поживних речовин через товсту кишку і тіло. Це означає, що естроген та інші гормони можуть зберігатися у вашому тілі протягом тривалого часу, що може створити гормональний дисбаланс (що впливає на нормальну овуляцію). Якщо ви не впевнені в наявності харчової алергії, спробуйте пропустити глютен з вашої дієти протягом семи - 14 днів, щоб дізнатися, чи помічаєте ви відмінність або будь-які пом'якшені симптоми (менше запору, газу, здуття, головного болю або болю).

10 Екологічні токсини

Екологічні токсини навколо вас, і ви навіть не можете це знати. Вони ховаються у вигляді пластикового посуду Tupperware і Teflon; вони знаходяться у Ваших засобах по догляду за шкірою та гігієні (так, ви стираєте цю шкіру на шкірі!), у Вашій побутовій хімії, і навіть у пестицидах, які покривають деякі продукти, які Ви їсте. Ці продукти навантажені хімічними речовинами, які можуть порушити ваші гормони, змінити природний ритм вашого організму і виробляти гормони, такі як естроген. Тривале вплив цих гормонів, що порушує токсини, може мати шкідливі побічні ефекти на організм і репродуктивну систему, включаючи пропущені або нерегулярні менструації. Тепер це страшно! Ви можете запобігти цим негативним впливом на ваш організм, уникаючи продуктів, що містять хімікати і токсини. Читайте етикетки на косметиці та засоби особистої гігієни. Тримайтеся подалі від парабенів і пластмас BPA і вибирайте продукти, які позбавлені діетаноламіну (DEA), триетаноламіну (TEA) і моноетаноламіну (MEA).

9 Надмірне виконання

Ваш найкращий друг попросив підтримати сестринську пот (тому що приєднання завжди веселіше з другом). Спочатку ви були нерішучі, але потім на другому думці, ви вирішили, що марафон звучить як відмінний спосіб повернутися в біг. Тепер ви поповнюєте втрачений час, потрапляючи в тренажерний зал щодня, і стежка, що проходить через день. Коли ви робите щось, ви дійсно зобов'язуєтеся! Це здорово, що ви дбаєте про своє фізичне здоров'я, але надмірне фізичне навантаження і швидке збільшення напруженості з високою інтенсивністю можуть підкреслити ваше тіло і вплинути на менструацію. Жінки, які піддають своїм органам інтенсивні вправи, можуть відчувати нерегулярні або пропущені періоди. Хоча помірне фізичне навантаження здорове і рекомендовано, надмірне навантаження може насправді стрес і порушити природне виробництво організму естрогенів та інших гормонів. Оскільки ваші залози працюють понаднормово, щоб виробляти гормони стресу, як кортизол, залишилося мало енергії для вашого тіла, щоб виробляти потрібний вам естроген для овуляції.

8 Бідна дієта

Там немає нічого, як хороший бен і Джеррі морозиво випивка, коли ваш день отримав краще з вас, але регулярні випивки з високим цукром продуктів і гідрогенізовані жири можуть взяти серйозний збиток на вашій талії і репродуктивної системи. Дієта з високим вмістом цукру, штучних продуктів, шкідливих жирів і пестицидів може підкреслити ваше тіло і вплинути на наднирники і щитоподібні залози. Це може підкреслити ваше тіло, вивільняючи гормони стресу, як кортизол, які можуть вплинути на здорове, нормальне виробництво естрогенів на вашому тілі. На іншому кінці спектру, голодуючи себе і виснажуючи себе поживними речовинами, можна також підкреслити ваше тіло і викликати ваше тіло, щоб піти в режим збереження. Ваше тіло не зможе виробляти необхідні для овуляції гормони, оскільки він голодує. Щоб повернутися до звичайних циклів, постарайтеся з'їсти здорові, поживні речовини, які тримають вас довше. Уникайте оброблених харчових продуктів і цукрів, а також вибирайте високі антиоксидантні продукти, що містяться в ягодах, горіхах і зелені.

7 Основні життєві зміни

Можливо, ви не пов'язуєте свій руйнівний розрив або нещодавнє переселення в нову квартиру (це було всього кілька кварталів!) До нерегулярного потоку, але ці великі зміни в житті можуть вплинути на ваш регулярний місячний потік. Навіть якщо вам не подобаються графіки (ви, безумовно, не планувальник у вашій групі друзів), ваше тіло робить це. Ваше тіло синхронізовано і слідує за циклом. Коли відбуваються великі зміни у житті (розриви, переміщення та переміщення, зміни у кар'єрі, втрата коханої людини), ваше тіло може відчувати більше занепокоєння і стресу, що може створити гормональний дисбаланс. Можливо, ви не усвідомлюєте, що ваше тіло впливає (ви клянетеся, що відчуваєте себе добре!), Але якщо ви пропустите свій період, або ваш період запізнюється (або рано), це спосіб спілкування вашого тіла, що це відчуття стресу. Ви можете мати більш високий рівень адреналіну і кортизолу, і тому, що ваш організм працює понаднормово, щоб виробляти ці гормони, ваші репродуктивні гормони тимчасово займають заднє положення.

6 Гормональні дисбаланси і розлади

Тимчасових змін стресу та життя достатньо для того, щоб затримати або зупинити щомісячний потік, але якщо ви відчуваєте більше рівноваги та вільного від стресу життя, і ваш період все ще нерегулярний і непередбачуваний, можливо, є час для вивчення інших потенційних причин. Якщо ваш період дико нестійкий, коротший або довший за звичайний, або надзвичайно важкий, причиною цього може бути гормональний дисбаланс. Синдром полікістозних яєчників (POS) - це розлад ендокринної системи, що викликає гормональний дисбаланс. З POS, маленькі кісти ростуть на яєчниках. Ці невеликі кісти, хоча і нешкідливі, призводять до дисбалансу гормонів, впливаючи на вироблення естрогену і прогестерону в організмі. Ще одна умова, що називається пролактиномой, також впливає на ваші репродуктивні гормони. Розвиток не-ракової пухлини на гіпофізі призводить до того, що організм надмірно продукує пролактин, викликаючи зниження рівня естрогену. Хоча ці порушення не є поширеними, якщо ви хвилюєтеся, що щось більш серйозне затримує період, зверніться до свого лікаря.

5 Розлади харчування

Порушення харчової поведінки, такі як нервова анорексія, булімія, розлади харчової поведінки можуть викликати фізіологічне і психологічне пошкодження. При анорексії організм втрачає калорії та необхідні поживні речовини, що може призвести до зниження рівня естрогену та можливої ​​відсутності менструації (аменорея). Організм потребує здорових жирів для вироблення гормонів, таких як естроген і прогестерон, і коли ваша система виснажується з цих поживних речовин, ваш період може стати нерегулярним або зупинитися взагалі. У булімія нервової системи, повторюваний йо-йо циклу binging і регулярної продувки також впливає на жир організму зберігання. Ваш регулярний щомісячний цикл - це спосіб спілкування вашого тіла, що все здорово і добре. Коли ваш період стає спорадичним або припиняється, ваше тіло кричить, що щось не так. Якщо ви підозрюєте, що ваші негативні звички в харчуванні можуть сприяти нерівномірності періоду, краще за все це можна поговорити з тим, хто дбає про вас. Тоді ви можете шукати емоційний і фізичний рад, якого ви заслуговуєте.

4 Передані захворювання

Ваш новий сексуальний партнер має багато багажу, а не тільки емоційного роду. Хвороби, що передаються статевим шляхом, - це інфекції, які поширюються, коли ви отримуєте таємний контакт і діляться зі шкірою на шкіру генітального контакту з людиною, яка має інфекцію (яка може бути потенційно невідомою для них). Венеричні захворювання, такі як хламідія, гонорея і ВІЛ / СНІД, можуть викликати кровотечу між періодами і аменореєю. Ці інфекції впливають на імунну систему організму, що може викликати надмірний стрес організму і впливати на рівень природного гормону. Перед тим, як вирішити постукати валянки з поточним тиском, важливо обговорити сексуальне здоров'я та безпеку. Ви повинні відвідати лікаря-гінеколога або лікаря, щоб після сну з ким-то з них знову пройти перевірку, оскільки ваш партнер може заразитися попереднім партнером. Симптоми інфекцій, що передаються статевим шляхом, іноді можуть бути невидимими (особливо для чоловіків), і тому ви можете мати їх і навіть не знати. Завжди краще бути в безпеці, ніж шкода!

3 Питання щитовидної залози

Ви можете бути здивовані, почувши, що маленька залоза, розташована у шиї, відіграє велику роль у рості та розвитку, але це саме те, що робить щитовидна залоза. Щитоподібна залоза виділяє гормони, відповідальні за регулювання вашого метаболізму, тобто, як ваше тіло зберігає і використовує енергію. Якщо ви переживаєте нерегулярні періоди, і ви втрачаєте причину, це гарна ідея, щоб ця заліза досліджувалася вашим лікарем. Деякі люди можуть страждати від проблем щитоподібної залози і не проявляти симптомів, в той час як інші можуть проявляти більш важкі і очевидні симптоми, такі як респіраторні або серцево-судинні проблеми. Гіпертиреоз та інші проблеми щитовидної залози можуть відігравати величезну роль у порушеннях менструального циклу, оскільки він змушує ваш організм перевищувати рівень гормону пролактину, який впливає на вашу овуляцію і може зупинити менструацію. Нормальне виробництво естрогенів у вашому тілі сповільнюється, коли у вас є гіпертиреоз, що безпосередньо впливає на ваш щомісячний цикл леді.

2 Вагітність

Це може здатися неможливим, але багато жінок мають нерегулярні або пропущені періоди і можуть бути вагітними, навіть не знаючи про це. Як правило, ваш період циклу приблизно кожні 25 до 30 днів. Після того, як жінка завагітніє, нормальна менструація припиняється. Це не обов'язково означає, що ви вагітні, якщо ваш період запізнюється, або ви пропустили цей місяць взагалі. Якщо ви сексуально активні і пропустили вашу регулярну точку, хоча, це завжди гарна ідея провести тест на вагітність спочатку, так що ви можете перевірити це зі списку підозрілих причин. Залежно від того, коли стався статевий акт у вашому менструальному циклі, можливо, ви стали просякнутими, а потім овуляцію. Деякі жінки можуть плутати кров'янисті виділення за період, оскільки він нагадує легкий період. Якщо ви не намагаєтеся завагітніти, добре використовувати контрацептиви, щоб зменшити шанси на небажану вагітність.

1 Вік

Менструація відбувається раніше для молодих жінок, ніж у минулі десятиліття (потенційно через зміни в дієті, екологічних токсинах і стресі), але, як правило, більшість жінок відчувають свою першу овуляцію (менархе) від 10 до 15 років та їх останню овуляцію. (менопауза) від 40 до 50 років. Як правило, коли ви відчуваєте свою першу овуляцію (пам'ятаєте, наскільки страшною була темна пляма крові?), Може знадобитися деякий час, щоб ваше тіло потрапило в звичайний ритм і цикл, так що нерегулярні менструації і різні довжини циклу є нормальними. Для молодих жінок у двадцяти й тридцяті роки нерегулярні та пропущені періоди можуть бути показниками інших потенційно проблемних питань. Як ви старієте і наближаєтеся до менопаузи, ви будете відчувати більше порушень у вашому циклі, як ваше тіло готується до кінця менструації. Приблизно в цей час нормально, коли ваш період змінюється по легкості і тяжкості, а час нерівномірний.