15 причин, чому у вас немає цієї світиться шкіри
Шкірна шкіра є одним з найбільших показників доброго здоров'я. Адже шкіра є найбільшим органом. Якщо у вашій щоденній рутині є якісь розбіжності, шкіра часто є першою частиною тіла, яка показує її. Подумайте про це як про сигнал, що щось просто не так. Нормально мати тут і там. Але якщо проблеми зі шкірою стають регулярним явищем, то щось явно неправильне.
Ми бачимо в усьому Instagram знаменитостей і моделей, що росисті світіння, що відображає світло і випромінює світність. Майте на увазі, що це після декількох годин макіяжу, ідеального освітлення та різноманітних фільтрів. Існують поради та підказки для використання підсвічування та контурів, щоб змалювати таке світіння, але це може зникнути після того, як ви вимиєте обличчя.
Реальне рішення для досягнення красивої шкіри - не макіяж. Це тільки покриває поверхню і маскує недоліки. Якщо у вас виникли проблеми з проривами, плямами або передчасними ознаками старіння, то краще оцінити ваше загальне здоров'я. Щось може бути поза балансом і дізнатися, що це буде поставити на правильний шлях для світиться шкіри. Подумайте про свою шкіру, як про гігантську губку, яка вбирає все, що ви вирішили покласти в ваше тіло. Ось деякі з найпоширеніших причин, чому ваша шкіра не отримує довгострокового природного світіння.
15 Ви не пийте достатньо води
Як правило, це найпоширеніша причина. Ми всі чули цю причину, але це так легко знехтувати. Вживання щонайменше 8 склянок на день допомагає позбутися від токсинів. Отримуйте звичку зберігати воду на робочому столі, у вашому автомобілі або просто на вас у будь-який час. Таким чином, вам не доведеться нагадувати його пити, і ви будете їсти цілий день, не усвідомлюючи цього. Замість того, щоб напій безалкогольний з ленчем, схопіть пляшку води замість цього. Зробіть її частиною повсякденної рутини, і вам навіть не доведеться більше думати про це. Якщо смак занадто м'який, то вливайте його лимоном або вапном для смаку. Уникайте цих солодких напоїв, які називаються "природними ароматами", тому що ймовірно, що вони не є.
14 Ви надто підкреслені
Ми живемо в швидко розвивається культурі, де ми завжди поспішаємо. Зобов'язання на роботі, щоб зробити наступний проект зроблено, вразити цього клієнта або побачити, що випускний екзамен є стресовим AF. Коли ви підкреслили, стероїдний гормон кортизолу вивільняється в нирках через сигнали з мозку. Це часто призводить до перевиробництва нафти, що викликає прориви або інші проблеми зі шкірою, як висип і розацеа. Він також може дратувати тих, хто схильний до псоріазу.
Розум і тіло йдуть рука об руку, і ваша шкіра не є винятком. Керуйте стресом у вашому житті, практикуючи йогу, медитацію або будь-які релаксаційні заходи, які відволікають вас від речей. Іноді вам може навіть знадобитися переоцінити свій спосіб життя. Можливо, ви працюєте на неправильній роботі або в неправильних відносинах. Як би там не було, не варто жертвувати своїм здоров'ям.
13 Ви споживаєте занадто багато оброблених продуктів
Оброблені продукти вважаються все, що було вироблено, щоб хімічно змінити сировинні інгредієнти, щоб дати йому більш тривалий термін зберігання. Наступного разу, коли ви купуєте продуктові магазини, шукайте штучні інгредієнти, які позначені як ароматизатори, консерванти, глутамат натрію (MSG), гідровані масла, штучні підсолоджувачі, харчові барвники та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Список продовжується і продовжується. Загальне правило полягає в тому, що якщо ви не можете його вимовити, то це хімічна речовина, тому продовжуйте з обережністю.
Ці типи продуктів містять токсини, які можуть не тільки викликати шкіру, але й пов'язані з багатьма іншими проблемами зі здоров'ям. Дієтологи нещодавно виявили, що порожні вуглеводи і цукрові продукти дуже запальні і викликають сплеск цукру в крові. Це збільшує гормони, які стимулюють видобуток нафти.
12 Ви не відлущуєтеся
Відлущуючи шкіру один раз на тиждень, важливо позбутися поверхні мертвих клітин шкіри. Я впевнений, що ви чули, що це хороший кінець. Однак, якщо ви хочете світитися шкірою, а не просто чистою, чистою шкірою, то це абсолютно необхідно. Ні. Ваша шкіра має тенденцію до утворення шарів нафти, бруду та ін.
Мікродермабразія - професійне рішення для відлущування. Це мінімально абразивне лікування, яке м'яко піскиє вашу шкіру, видаляючи більш товстий, зовнішній шар. Є кілька великих угод Groupon, які ви можете знайти у вашому регіоні. Мікродермабразія використовується для лікування різних проблем шкіри. Або, якщо ви дійсно не маєте жодного, надайте їй таку підтримку природного світіння.
11 Ви любите засмагати
Якщо ви підпадаєте під фальшиве засмагу, негайно припиніть його. Якщо ви абсолютно повинні мати підроблений загар, то вибирайте спрей замість фактичного УФ-солярію. Немає нічого поганого в тому, щоб бути природно справедливим. Насправді, світла шкіра з природним сяйвом б'є в пекло з засмаги, яка добре виглядає протягом одного тижня, а потім у довгостроковій перспективі перетворюється на шкіру. Якщо ви страждаєте від "танорексії", то робіть все, що можна, щоб розірвати цю залежність.
Це має бути однією з основних причин, чому у вас немає світиться шкіри. УФ-промені є ворогом молодої, сяючої шкіри. Навіть якщо ви зараз молоді, кількість часу, яке ви проводите на сонці або в солярії, додасть вам багато років у довгостроковій перспективі. Навчіться любити легшу шкіру, якщо це означає, що ви старієте краще.
10 Ти курець
Це ще одна причина, чому у вас немає світиться шкіри. Навіть сьогодні, ви все ще бачите куріння сигарет, що зачаровує кожний раз і знову через масові ЗМІ. Те, що ви не бачите, це те, що ці красиві моделі і актори виглядають за лаштунками перед макіяжем, волоссям і ідеальним освітленням. Вони ховаються за магічним інструментом під назвою Photoshop.
Куріння може зробити 25-річного вигляду, як вони старше 40 років, якщо вони є курцями ланцюга. З усіх речей, які слід слідувати в цьому списку, це, безумовно, найбільший. Монооксид вуглецю витісняє кисень у шкірі і зменшує весь кровотік. Це залишає вашу шкіру сухою і знебарвленою. Інакше кажучи, прискорення процесу старіння за рахунок чотирикратної швидкості.
9 Ви п'єте занадто багато алкоголю
Добре, так що, можливо, це те, за що більшість з нас винні. Якщо ми не є прямим краєм, всі ми винні в тому, що наші ночі в барах або домашніх вечірок. Взагалі, алкоголь зневоднює все тіло, але знову - ваша шкіра є найбільшим органом тіла. На жаль, якщо ви п'єте занадто багато, ваша шкіра стане першою областю, що почне показуватися. Пиття позбавляє організм своїх природних вітамінів і поживних речовин. Тому, якщо у вас є звичка пити все протягом 20-х років, шанси дуже високі, що ви почнете платити за неї до того часу, коли ви повернетеся до 30 років. отримувати даремно. Якщо ви повинні вийти, принаймні ковтнути воду між напоями, щоб залишитися зволоженою.
Моя мати завжди говорила: "Ніщо не старіє вам швидше, ніж випікання і сигарети". Коротше кажучи, з усіх причин, щоб слідувати цілому списку, цей і попередній, ймовірно, є найбільш важливими.
8 Ви - наркоман кофеїну
Вибачте, що це - основи. Але це також є винуватцем світиться шкіри. Кофеїн засмоктує вашу шкіру сухим від її природного зволоження. Це сечогінний засіб, що означає, що його хімікати промивають воду з системи за рекордно короткий час. Це змусить вас частіше мочитися, зменшуючи затримку води в організмі. Хоча це може бути добре, щоб зберегти гострий фокус або, можливо, зменшити апетит, якщо ви перебуваєте на дієті, це може мати негативний вплив на вашу шкіру.
Дослідження були безрезультатними щодо того, чи кава насправді викликає акне. Тим не менш, є деякі фахівці, які вважають, що кава не може викликати прищі, але може погіршити вже існуючі умови. Оскільки кофеїн має безпосередній вплив на печінку, він може пригнічувати його здатність регулювати циркуляцію токсинів. Це означає, що вона може погіршити вже шкіру.
7 Ви споживаєте надто багато молочних продуктів
Це може бути легко пропустити, оскільки ми вчилися з молодого віку, що кальцій робить наші кістки сильнішими. Тільки подумайте про це: люди є єдиним видом у світі, який відчуває потребу не тільки пити молоко як дорослі, але й пити молоко з інших видів ссавців. Це вірно. Споживання молочних продуктів не є природним.
Молоко, морозиво, сир і будь-який молочний продукт (якщо його сертифікований органічний продукт) не містить синтетичних гормонів, які перекачуються в корову, щоб зробити її більш лактаційною. Запалення і акне прив'язані до гормону, який називається IGF-1, який є гормоном росту для корів дитини. Для людей це дратує акне і викликає почервоніння. Молочні продукти також пов'язують мертві клітини шкіри в порах, тому вони не можуть вийти природним шляхом. Це призводить до засмічення пор і надлишку видобутку нафти.
6 Ваша печінка не працює належним чином
Не надто багато з нас ніколи не подумають про нашу печінку як про дзеркальне відображення здоров'я нашої шкіри. Функціонування печінки безпосередньо пов'язане зі станом вашої шкіри. Це тому, що основна функція печінки полягає в тому, щоб розщеплювати токсини, щоб ваше тіло могло їх обробляти. Якщо ваша печінка не може правильно фільтрувати ці токсини, то ці токсини потребують кудись вийти. Зазвичай, десь ще є ваші пори (або ще гірше, навіть більш глибокі шари шкіри).
Багато разів, коли ми отримуємо умови для лікування шкіри, ми призначаємо стероїдні гелі або креми, які обробляють тільки проблему поверхні. Це не виправляє жодних несправностей, що відбуваються всередині вашого тіла. Розгляньте можливість очищення і з'їсти більше продуктів, що містять антиоксиданти. Омега-3 добавки, такі як риб'ячий жир, також можуть допомогти хронічним проблемам шкіри.
5 Ваші гормони вийшли з ладу
На жаль, це одна з найбільш поширених причин для підлітків і дорослих акне. Протягом нашого життя наші гормони коливаються і вивільняють різноманітні кількості андрогенів, які присутні як у чоловіків, так і у жінок. Андрогени вносять свій внесок у спалахи прищів, перезбуджуючи нафтові залози і змінюючи розвиток клітин шкіри, які утворюють фолікули волосся під шкірою.
Якщо ви перебуваєте на протизаплідних таблетках, це може призвести до збільшення виробництва цих видів гормонів, що виробляють нафту, або зменшити його виробництво. Якщо ви знаходитесь на таблетки, і це змушує вас вибухнути, розглянути питання про те, щоб вийти з неї. Якщо ви не на таблетку, починаєте приймати його можна регулювати ваші гормони і менструальний цикл.
4 Ви не миєте свої простирадла
Не тільки кроваті найбільший житло клопів кроваті, але додому до де бруд та нафта будують. Так само, як і ваш одяг, ваші простирадла (зокрема, ваші подушки) потрібно регулярно мити. Іноді, коли ви лягаєте спати з миття свіжого обличчя, ви можете прокинутися раптовими проривами наступного ранку. Брудні простирадла можуть бути звинувачені в цьому, і це, як правило, пропускається причина для проблем шкіри. Існує навіть термін, який називається акне Механіка, який є типом акне, викликаних в результаті матеріалу або предметів, що торкаються вашого обличчя.
Фактично, деякі експерти навіть радять мити подушки кожні 2-3 дні. Давайте будемо чесними, більшість з нас не має такого часу на наших руках. Отримання звички мити простирадла раз на тиждень може зробити різницю.
3 Часто не мийте кисті для макіяжу
Це ще одна часто легка для забування причина, чому у вас немає такої світиться шкіри. Отримайте звичку мити кисті для макіяжу так само часто, як ви миєте подушки. Чим довше ви йдете без миття кистей для макіяжу, тим більше бактерій накопичується. Потім ви витерте всі старі надлишки назад у ваші пори. гидота.
Не кажучи вже про те, що якщо ви не миєте кисті для макіяжу досить часто, це зносить їх, і вам доведеться їх рано відкинути. Спільний доступ до пензлів або аплікаторів також є гарним способом поширення інфекції з одного тіла на інший. Як тільки ви нарешті змиєте ці щітки, ви будете здивовані тим, як багато з них виходить. Якщо він змучує вашу раковину, коли ви миєте їх, то ви, ймовірно, не мийте їх достатньо.
2 Ви не застосували правильні методики макіяжу
Майже завжди менше, коли мова йде про застосування косметики. Сама річ, яку ви використовуєте, щоб приховати ваші недоліки шкіри - це те, що найбільше забиває ваші пори. Можливо, настав час зробити крок назад і переоцінити процедуру макіяжу. Чи використовуєте ви дешевий фундамент, який завантажується маслами або хімічними речовинами, що не підлягають біологічному розкладанню (наприклад, будь-які мітки "ароматизатори" або сульфати натрію)? Ви використовуєте старий макіяж, який повинен був бути викинутий давно?
Іноді простий підфарбований зволожуючий крем і освітлювач - це все, що потрібно, щоб отримати посилення блиску у вашій шкірі. Більше au naturel або "не макіяж макіяж" погляд може пройти довгий шлях у відображенні світла на вашому обличчі. Виберіть інгредієнти в косметиці, які є більш природними і легкими для вимови, коли ви читаєте на зворотному боці етикетки. Загальне правило, якщо ви не можете сказати ім'я вголос, то він містить занадто багато хімікатів для вашого тіла.
1 Ви ніколи не бачили дерматолога
Якщо все інше не вдасться, і ви піклуєтесь про свою шкіру, настав час запланувати зустріч з дерматологом. Якщо ваша шкіра не може зупинитися, або якщо вона не в хорошому стані, щось може серйозно помилитися. Якщо що-небудь, професіонал зможе надати вам більш глибоке розуміння, що жодна косметична лінія ніколи не зможе. Вони зможуть поставити вас на певні процедури, які покладуть вашу шкіру у вищий стан. Причина того, що ви не маєте, що світиться шкіра може навіть не бути в цьому списку після призначення дерматолога.
У будь-якому випадку краще звертатися до дерматолога принаймні раз на рік, щоб зробити регулярний огляд на рак шкіри. Кожен час від часу отримує прищ, але якщо ви бачите послідовні проблеми зі шкірою, то ваше тіло говорить вам, що щось не так.