15 речей, заради яких ви повинні пробачити себе
Кожен це робить. Ми зневажаємо себе. Ми витрачаємо стільки часу на те, щоб битися за минуле, за помилки, які ми зробили, за людей, яких ми пошкодили, або за можливості, які ми пропустили. Здається, це нерозумно, тому що ми не можемо зробити багато чого, щоб виправити помилку, яку ми зробили в той момент, люди, яких ми образили, вже простили нам, минуле в минулому, і можливості, які ми пропустили, ну, звичайно, вони, звичайно, не пропускають нас назад. Дуже грізніше те, що ми витрачаємо стільки часу, щоб прощати іншим людям або перебирати речі, які відбуваються з нами, але коли справа доходить до прощання собі, ми, здається, не знаходимо ніякої співчуття. Це майже саморуйнівна картина, яка закінчується тим, що тримає нас назад і перешкоджає нам насолоджуватися нашим життям. Ну, дами - настав час зупинити малюнок і рухатися вперед. Читайте нижче, щоб дізнатися про п'ятнадцять речей, про які вам пора пробачити себе.
15 Стоїть за себе
Ваш бос дає вам дуже важкий час на роботі. Схоже, що кожен раз, коли треба робити додаткову роботу, вона відправляє її до вас і очікує, що ви завершите її у вільний час. Звичайно, вона не платить вам і навіть не визнала вашу важку роботу. Протягом кількох місяців, це було так само, і, нарешті, ви чіпали. Коли вона прийшла до вашого офісу, щоб обдурити вас про ділову пропозицію, яку ви збираєтеся завершити, ви стояли перед нею. Ви даєте їй знати, що ви не заслуговуєте того, щоб ходити по всьому, і вона повинна розглядати вас як актив, а не пробивання погано. Ви трохи загубили свою атмосферу, і для цього ви даєте собі важкий час. Ну, пора пробачити себе. Звичайно, ви могли б поводитися з ситуацією по-іншому, але важливо, щоб ви заступилися за себе. Адже ви заслуговуєте на повагу.
14 Знайомство "Неправильний" Гай
Ви були в божевільних стосунках. Ви знали, що хлопець не вартий вашого часу, але з тієї чи іншої причини ви все ще витрачали безліч годин з ним. Звичайно, він зламав ваше серце, і ви з тих пір пошкодували побачення з ним. Ви постійно повторюєте в голові: "Чому я це зробив?" або "це було так безглуздо" і розгнівався на себе за те, що витратив роки свого життя з ним. Ну, у нас є деякі новини для вас: ви ніколи не отримаєте тих років тому, щоб ви могли також оцінити їх за всі вони (або не були). Зрозумійте, що для того, щоб дізнатися, чого ми хочемо або потребуємо у відносинах, ми повинні з'ясувати, чого ми не хочемо. Замість того, щоб витрачати більше часу на побиття себе за те, щоб бути з ним, прийміть свій час з ним як досвід навчання і рухайтеся вперед. Швидше за все, вам буде краще в майбутньому.
13 Не вдалося досягти ваших цілей
Ви завжди хотіли запустити марафон. Тому, коли ви побачили місцевий марафон у вашому районі, ви зареєструвалися. Ви провели місяці навчання і мали на увазі поставлену мету. Ви хотіли закінчити марафон за три години. Ви були впевнені, що можете досягти мети, оскільки ви працювали важче, ніж коли-небудь працювали у своєму житті. Коли день або марафон нарешті прокотилися навколо, ви почали на великій ноті. Однак, з тієї чи іншої причини, ви не змогли завершити марафон у встановлений для себе час. Наприкінці, замість того, щоб бути щасливим, ви закінчили марафон, ви були розчаровані, що ви не виступали, як ви хотіли, і навіть не насолоджуватися своїм успіхом. Настав час пробачити себе і зосередитися на позитиві: Ви закінчили і це більше, ніж хто-небудь більшість людей може сказати.
12 Будучи самотнім
Ви відчуваєте тиск інших пар навколо вас. Схоже, що всі, кого ви знаєте, знайшли ідеальний матч, і ви все ще самі. Ви переконалися, що з вами має бути щось не так, що, можливо, це ваша вина, що ви не зустріли свого ідеального партнера. Ви відчуваєте гнів, невпевненість і справді вірите в те, що не все в порядку бути самотнім. Ну, це і прийшов час прийняти це. Тільки тому, що у вас немає партнера, це не означає, що з вами щось не так. Ви не визначені своїм статусом відносин, ви є власною особою, тому не має значення, якщо ви єдині чи ні. Це просто означає, що ви не знайшли людину, з якою ви повинні бути. Перестаньте порівнювати себе з іншими людьми навколо вас і починати зосередитися на позитивах, які приходять разом із самотністю. Наприклад, ви можете робити все, що ви хочете робити, у вас менше відповідальності, і ви ростете як незалежна жінка.
11 Не роблячи щось "правильно"
Ми всі винні в цьому. Ми так стараємося робити речі "правильним шляхом". Ми опиняємося в досконалості і ніколи не дозволяємо собі робити помилки. Новини Flash: Ніхто не ідеальний. Настав час пробачити себе за всі часи, коли ви робили речі "неправильним шляхом". Насправді, перестаньте думати, що ви зробили речі "неправильним шляхом". Замість цього подивіться, як ви робите все, що хочете. Як банальне, як це звучить, життя - це подорож, і ми всі робимо все можливе, щоб з'ясувати найкращий спосіб навігації. Тільки тому, що ви зробили одну річ, що "неправильний шлях", не означає, що ви не хороша людина або що ви не в змозі досягти успіху в майбутньому. Це лише означає, що ви перебуваєте в процесі пошуку того, що працює для вас, і що не працює для вас. Будьте терплячими і вчасно, ви зрозумієте, що ваш шлях є найкращим способом.
10 Будучи пізно
Ви не можете контролювати все навколо вас. Можливо, ваш будильник не вийшов, коли він повинен був цього ранку. Можливо, ви застрягли в трафіку, тому що перед вами була аварія. Або, можливо ви не відчували великий та були трохи повільні виходячі будинку це ранок. З тієї чи іншої причини ви запізнилися на роботу. Чому ви б'єте себе? Це не ваша провина, що будильник не згас. Це не ваша вина, що сталася аварія, і ви не винні, що ви не відчуваєте себе чудово. Звичайно, ви могли б запланувати вперед або підштовхнути себе піти раніше, але ви не зрозуміли, що? Це добре. Тепер ви нічого не можете зробити з цим. Ви не можете змінити минуле, тому настав час його відпустити і рухатися далі. Отримання з розуму і побиття себе не збирається зробити вас прибути вчасно, це тільки збирається зробити вас більш підкреслив, ніж ви вже є. Зробіть глибокий вдих і скажіть собі: "Все гаразд, це відбувається".
9 Минуле
Ми всі маємо одне жаль, що з'їдає нас і змушує наші серця занурюватися, коли ми думаємо про це. Зрештою, як інакше ви повинні вчитися на своїх помилках? Це одне жаль, що змушує нас так божевільно, що ми намагаємося краще не думати про це. Можливо, ви обдурили свого хлопця і зіпсували відносини. Можливо, ви пропустили дійсно важливу зустріч, яка змінила б ваше життя. Або, можливо, ви сказали щось вашій мамі, що ви не мали на увазі. У будь-якому випадку, ви шкодуєте про це. Але вгадайте, що? Ви людина. Іноді ви робите помилки, які не мають характеру, і ви робите те, що ви обіцяли собі, що ніколи б не зробили. Однак речі, які ви зробили, не визначають, хто ви, як людина. Частиною вирощування є усвідомлення того, що ви є лише людиною і навчаєтеся від того, що ви зробили для того, щоб в майбутньому діяти по-різному.
8 Отримання ваги "Любов"
Це відбувається. Ви закохуєтеся в когось, і ви прокидаєтеся через три місяці і зрозумієте, що за десять кілограмів важче, ніж ви були до них. Чому? Тому що ви насолоджувалися самим собою. Ви виходили їсти, маючи кілька додаткових склянок вина, і святкували, як ви щасливі в компанії іншої людини. Ваші пріоритети змінюються і поїздка до тренажерного залу стає набагато менш важливою для вас, ніж провести ніч, притискаючись до людини, з якою ви любите. Спочатку, ви підкреслюєте про вагу, але настав час пробачити себе. Не дозволяйте йому зруйнувати цей щасливий час у вашому житті або зробити вас непривабливими. Ви завжди можете втратити вагу, ви не завжди можете знайти когось, хто підпалює ваш світ. Цінуйте те, що у вас є. Швидше за все, особа, з якою ви перебуваєте, не піклується і любить вас так само.
7 Прийняття особистого дня
Серйозно, цілком правильно взяти особистий день. Чому? Тому що ваше щастя є важливим. Іноді, коли ми повністю перевантажені, все, що нам потрібно, це відключити від світу на один день, і це прекрасно! Це дійсно здорово, щоб розслабитися. З якоїсь причини ми прагнемо переконати себе, що ми повинні працювати весь час, і якщо ми не впораємося з нею, то ми вважаємо себе "слабкими". Ну, здогадайтеся, що? Ти не. Якщо вам потрібен особистий день, беріть це без жалю і насолоджуйтеся самим собою. Ваш бос зрозуміє в кінцевому рахунку, ваша робота все одно буде там, коли ви повернетеся, і ви збираєтеся пройти через все. Світ не обертається навколо вас, виконуючи терміни, і якщо ви пропустите один, ви виживете. Насправді, вам навіть краще це зробити. Прийняття особистого дня не робить вас слабким або лінивим, це робить вас на зв'язку з вашими потребами.
6 Забуття важливої події
Це відбулося. Ви забули День матері або ювілей вашого дідуся чи іншого важливого випадку. Та ні, ви не зробили це на призначення (це є дуже тяжке забути речі на призначення), це тільки ковзалося ваш розум. Чому? Не тому, що подія не була важливою для вас, а тому, що у вас багато чого відбувається. Звичайно, коли ви, нарешті, зрозуміли, що ви пропустили подію, ви злякалися і витрачали годинник на побиття себе, аби зрештою виявити себе більш нещасним. Ви все ще можете бути розгніваними на себе і прийшов час рухатися далі. Швидше за все, людина, яку ви розчарували на день, вже простила вам. Вони знають, що тільки тому, що ви забули про день народження вашого племінника, це не означає, що ви не дбаєте про вашого племінника. Подумайте про це так: якщо хтось забув про вашу новосілля, ви пробачите їм через годину. Дозвольте собі той самий провис.
5 Покладіть себе на перше місце
Це вірно: це нормально (і насправді, ми рекомендуємо вам зробити), щоб поставити себе в першу чергу. Спочатку важко. Ви хочете, щоб інші люди були щасливі, у вас були обов'язки і т.д., але в кінці кінців, найважливішою людиною у вашому світі має бути ви. Суспільство має тенденцію переконувати нас, що якщо ми ставимо себе перед іншими людьми, ми є егоїстичними людськими істотами, але це не завжди так. Насправді для того, щоб бути функціонуючим членом суспільства, ви повинні бути на зв'язку з вашими побажаннями та потребами. Якщо "егоїстичні" рішення, які ви зробили, завдають шкоди іншим людям, прошу вибачення за те, що вони завдають шкоди, але не зневажтеся проти себе за те, що ви робите, як ви. Якщо люди, яких ви болять, не розуміють, звідки ви йдете, не відчувайте себе винними. Єдине, що ми можемо контролювати, це наші дії.
4 The Times You Not "Jump"
Відпустіть жаління, які ви маєте про всі речі, які ви не зробили. Якщо ви ніколи не їздили до Європи, як ви планували, тримаючи на собі зло, не збираєтеся наблизитися до місця призначення. Якщо ви не прийняли цю акцію, вам запропонували на роботі, проклинаючи себе за своє рішення, вам не допоможе вам досягти успіху. Швидше за все, ви не зробили цих речей, тому що вони не мали сенсу в той час або не були праві. Шлях, який ви обрали, зробив вас тим, ким ви є. Для цього ви повинні бути вдячні за себе, не обурені. Пам'ятайте, так як все відбувається з певною причиною, деякі речі не відбуваються з причини. Якщо ви бажаєте, щоб ви щось давно зробили, зосередьтеся на тому, як ви можете зробити це в майбутньому, а не мучитися минулим. Позитивний процес мислення вигідніший, ніж негативний.
3 Залишається безлад
Люди роблять плутанини. І, ми не говоримо про безлад на кухонному лічильнику, ми говоримо про безладні ситуації. Наприклад, ви були в дуже бурхливих стосунках, і одного разу ви вирішили, що краще всього вийти з ситуації. Тим не менш, ваш партнер глибоко покладався на вас, і ви залишили його в дуже несприятливий час. Ви знали, що йому буде важко, але ви все ж таки зробили, тому що ви були незадоволені. З тих пір ви відчували себе винними за те, що залишили його і не пробачили себе за те, що "кинули його". Ну, настав час рухатися вперед. Зрозумійте, що в той час для вас було важливо робити те, що вам потрібно. Очевидно, ваші потреби та бажання змінилися, і ви не могли залишатися у відносинах для чужої користі. Ми гарантуємо, що ваш колишній хлопець пробачив вас, і якщо він цього не зробив, то це не ваша провина. Як ми вже говорили раніше, все в порядку.
2 Як ви ставилися до своїх батьків як до підлітка
Якщо ви перебуваєте у двадцятих, тридцятих або навіть сорокових роках і все ще жалкуєте про те, як ви ставилися до своїх батьків як до підлітка, настав час пробачити себе. Чому? Тому що ви були підлітком. Подивимося правді в очі: підлітки злякують, а бути підлітком важко. Ви намагалися зрозуміти шлях світу, і це було цілком природним і нормальним бути бунтівним або поганим. Насправді, майже очікується, що підлітки будуть абсолютно страшні. Крім того, пам'ятайте, що ваші батьки розуміють, як це бути підлітком. Зрештою, вони теж були молоді. Орієнтуйтеся на те, що зараз має значення. Вам не потрібно компенсувати, як ви ставилися до своїх батьків, коли ви були молодші, оскільки ви дізналися, як ви хочете ставитися до них як до дорослих. Крім того, не забувайте, що оскільки ви і ваші батьки пережили свої підліткові роки разом, ваші відносини сильніші.
1 Всі способи, яких ви недостатньо хороші
Люди люблять, щоб ви відчували, що ви недостатньо хороші. Можливо, ваш бос перший, хто скаже, що ваша робота не дорівнює. Або ваш друг постійно називає вас і скаржиться, що ви не приділяєте їй достатньої уваги, або ваш друг завжди пригнічує вас за те, що ви не "доставляєте задоволення". Можливо, ви маєте справу з поєднанням усіх трьох і відчуваєте себе абсолютно жахливо. Ну, здогадайтеся, що? Настав час відпустити. Подивіться: ви робите все можливе, і якщо це не достатньо для інших людей, це не ваша проблема. Пробачте себе за всі способи, якими ви відчуваєте себе неадекватно і обіймаєте ваші недоліки. Ви не можете змінити свої смуги, тому краще їх прийняти. Світ - це важке місце, вам не потрібно ускладнювати себе, тому що хтось говорить вам, що ви повинні.