15 Найгірші речі, які можна зробити для вашої шкіри
Як кожна жінка знає, ваша шкіра дуже делікатна річ, і здається, що ви постійно ведете війну, щоб виправити щось. Можливо, ви схильні до дефектів, коли ви отримуєте мажоритарний стрес і починаєте їсти погано; можливо, вам потрібно наносити зволожуючий крем 10 разів на день взимку, тому що ваша шкіра просто настільки суха. Можливо, ваша шкіра просто не світиться так, як ви хотіли б, незважаючи на вашу здорову дієту. І в той час, як макіяж, як фундамент і маркер, безумовно може допомогти створити ілюзію бездоганного обличчя, давайте будемо чесними - кожна жінка хоче виглядати бездоганно, коли вона також змиває весь свій макіяж. Шкіра дійсно важлива - так чому ж жінки роблять так багато помилок, коли йдеться про її догляд?
Деякі з найбільш поширених помилок шкіри - це речі, які ви, напевно, повинні перестати робити, але ви просто не можете. Інші речі, які ви навіть не могли собі уявити, вплинули на вашу шкіру, але вони - в основному. Кожній жінці, яка хоче прокинутися бездоганною шкірою - це для вас.
Ось 15 найгірших речей, які ви можете зробити своїй шкірі - так зупиніться вже!
15 Виштовхуйте ваші плями
Я маю на увазі, це один з них не є розумним. Ви знаєте, що ви дійсно, дійсно не повинні поп-ваші плями, - але більшість людей роблять це в будь-якому випадку, тому що це свого роду задоволення, і це полегшення, щоб отримати, що сердитий дефект виглядає трохи менш помітним. Однак, це просто великий ні-ні, в першу чергу через те, як більшість людей це роблять. Якщо ви дійсно страждаєте від хворобливої вади, і ви думаєте, що вам потрібно це вискочив, бачачи медичний працівник шлях. Коли ви намагаєтеся це зробити вдома, незалежно від того, наскільки ви миєте руки, ви, напевно, поширюєте бактерії, а пошкодження шкіри такою силою може навіть призвести до рубцювання середнього часу - плюс, все це запалення і травма безумовно, уповільнює процес зцілення вашого пороку. Ми знаємо, що це важко - але вам дійсно потрібно просто спробувати почекати, поки життя вашої помилки не буде намагатися вбити її силою.
14 Занадто багато часу на екрані
Більшість людей знають, що витрачати занадто багато часу, дивлячись на екрани, неважливо на смартфоні чи комп'ютері, вам не подобається. Однак, хоча багато хто буде знати, що дивлячись на екрани близько до ліжко час може перешкоджати вашому графіку сну, ви можете не знати, що це може бути шкідливо для вашої шкіри, а також. Виявляється, що монітори випромінюють невелику кількість ультрафіолетового світла, що може завдати шкоди здоров'ю вашої шкіри, впливаючи на запаси колагену у вашому обличчі та потенційно викликаючи передчасне старіння. Um… yikes! Очевидно, що ніхто не збирається назавжди відмовитися від усіх своїх екранів - у цьому світі це зовсім неможливо - але якщо ви опинитеся витрачати кілька годин на ніч, приклеєні до екрану, можливо, буде час розглянути питання про скорочення. здоров'я вашого шкіри, якщо нічого іншого. Плюс, я маю на увазі, подумайте про те, наскільки добре ваш selfies буде виглядати, якщо ваше полотно було бездоганно?
13 Їдять занадто багато цукру
Багато жінок знають, що вживання здорової дієти часто змушує вашу шкіру виглядати фантастично, а дієта нездорової їжі часто проявляється на всьому обличчі. Тим не менш, один з найбільших винуватців - і те, що більшість нездорової їжі - варення - це цукор. Ви бачите, якщо ви споживаєте велику кількість обробленого цукру, колаген у вашому обличчі дійсно трохи застигає - це означає, що ви набагато більш схильні до зморшок, оскільки колаген - це те, що зберігає шкіру губчастою і молодою. Не кажучи вже про, цукор може викликати запалення, яке може призвести до спалахів спалаху, які багато жінок зазнали після викидання нездорової їжі. Ми, безумовно, не говоримо, що вам потрібно відмовитися від будь-якої поблажливості у вашій дієті, але якщо ви поміняєте деякі з цих цукристих ласощів на фрукти та овочі, що містять вітаміни, ваша шкіра почне світитися набагато більше - а хто не хоче що?
Не правильно очищайте
Кожна жінка почула, що ти ніколи не засинаєш з макіяжем, і досить легко зрозуміти, чому - по суті є цілий шар над звичайною шкірою, запобігаючи їй дихати і відпочивати вночі. Однак, якщо ваше рішення просто витерти свій макіяж швидко і стрибати в ліжко, ви все ще не робите вашу шкіру будь-які послуги. Важливо, щоб витирати макіяж наприкінці довгого дня, так, але ви також хочете очистити шкіру від усіх ганебних речей, з якими ви зіштовхнетеся, просто про щоденне життя - все це забруднення повітря в місті. Подивимося правді - якщо у вас є час прокрутити свій Instagram за півгодини перед сном, у вас є п'ять хвилин, щоб правильно очистити обличчя. Отримати якийсь продукт очищення, який працює на ваш тон шкіри і переконайтеся, що ви збираєтеся спати зі свіжою, чистою шкірою.
11 Надто сильно вимийте обличчя
Добре, ми знаємо - спочатку ви не повинні пропускати крок очищення, тоді ви не повинні очищати занадто багато? Як і всі речі в житті, ви не повинні приймати догляд за шкірою в крайнощі - будь-який далекий кінець спектру може зашкодити здоров'ю вашої шкіри. Особливо, якщо ви боретеся з дефектами або жирною шкірою, може бути спокусливо просто митися і митися і митися в спробі її пискливо очистити. Тим не менш, очищення шкіри занадто багато може насправді majorly сушити його, що призводить до вашої шкіри намагається виробляти ще більше нафти, щоб компенсувати це - так, насправді, ви просто робить речі ще гірше для себе! Вам абсолютно необхідно очистити шкіру, але якщо ви будете мити його п'ять разів на день, вам потрібно скоротити трохи - ви можете очистити від макіяжу і забруднюючих речовин, але ви також очищаєте шкіру натуральні масла, які вона потребує.
10 Не спить
У цей день і вік, здається, що достатньо сну - це постійна боротьба - кожен має божевільні зайняті графіки, і це може бути так спокусливо пожертвувати сном, щоб все було зроблено. Однак, хоча ви можете знати, що не вистачає сну впливає на ваш психічний стан і продуктивність протягом дня, чи знаєте ви, що це насправді має величезний вплив на вашу шкіру? Я маю на увазі, вони це називають красою сну з причини! Відсутність достатнього сну може викликати багато потенційних проблем шкіри, від збільшення вироблення кортизолу (що впливає на виробництво колагену, робить вашу шкіру більш схильною до зморшок), а також знижує вироблення гормону росту (що є ключовим фактором, що допомагає шкіру, щоб відновити її клітини, коли ви дрімаєте). Ви повинні отримувати адекватний сон для багатьох медичних причин, але якщо ви дбаєте про свою шкіру, це додатковий стимул для того, щоб рано лягати спати.
9 Досить пити алкоголь
Багато жінок час від часу насолоджуються кількома коктейлями або кількома келихами вина, але ви повинні бути обережними щодо вживання алкоголю, якщо вас турбує здоров'я вашої шкіри. По-перше, алкоголь - це сечогінний засіб, а це означає, що при кожному скло ви висипаєте шкіру все більше і більше, і це просто не добре. По-друге, це запальна речовина, яке може призвести до того, що все від незрозумілої шкіри з часом до дефектів, тому що ваша печінка занадто зайнята, щоб позбутися від всіх алкогольних токсинів, щоб допомогти зробити вашу шкіру світиться. І, якби цього було недостатньо, велика кількість алкоголю може поставити під загрозу вітамін А у вашій шкірі, що означає, що ваші клітини оновлюються набагато повільніше, і ви втрачаєте багато загальної яскравості шкіри. Е-э… Отже, якщо ви хочете виглядати природно бездоганно, вам абсолютно потрібно обмежити споживання алкоголю.
8 Не пити достатню кількість води
Залишатися гідратованим є надзвичайно важливим для загальної функції вашого тіла - все просто працює краще і ефективніше, якщо ви зволожені. Шкіра не є винятком. Хоча вода не є чудовим засобом, який автоматично позбавиться від кожної вади на ніч, якщо ви п'єте адекватну воду на щоденній основі, ви, швидше за все, побачите поліпшення вашої шкіри. Кожний тип шкіри відрізняється, тому люди з природно сухою шкірою можуть все ще відчувати сухість, навіть якщо вони правильно зволожені, але довіряйте нам - ви побачите різницю. У порівнянні з усіма дорогими кремами та засобами по догляду за шкірою, вода неймовірно дешева - так, насправді, що ви повинні втратити? Переконайтеся, що ви залишаєтеся гідратованими і що весь день жуєте достатньо води, і ваша шкіра обов'язково дякує вам. Просто пам'ятайте, щоб бути терплячими - ви, ймовірно, не побачите результатів за одну ніч, але з часом ви майже напевно помітите поліпшення вашої шкіри.
7 Освітлення
Куріння страшне для вашого здоров'я взагалі, але в той час як більшість збитків робиться на ваші нутрощі, ви можете побачити пошкодження куріння на обличчі - і це не дуже. По-перше, тютюновий дим абсолютно наповнений токсинами, які завдають шкоди вашій шкірі, і нікотин, зокрема, призводить до звуження судин, що, у свою чергу, означає, що ваша шкіра не отримує такої ж кількості кровопостачання. Результатом усіх цих токсинів і шкідливих наслідків є те, що ваша шкіра почне передчасно зморщуватися і провисати - підсумовуючи це, куріння змушує вас виглядати старше, і ваша шкіра виглядає досить жахливо. Це, звичайно, не легко відмовитися від холодної індички сигарет, але якщо ви постійно випробовуєте засоби по догляду за шкірою, що старіють, і намагаєтеся повернути свій молодий запал, ви можете бути більш успішними, якщо ви просто пропустите куріння..
6 Дублення
Гаразд, немає необхідності в цукрованому покритті, це - засмага, так страшна для вашої шкіри. Так, кожен потребує вітаміну D з сонячного світла, але немає абсолютно ніяких причин для того, щоб смажити себе на чіткі, як якщо б ваша шкіра була беконом. І в той час як засмаги на відкритому повітрі в крайньому ступені страшно, абсолютне найгірше, що ви могли б зробити, це лежати в солярії. Спочатку ви можете отримати прекрасне бронзове світіння, але в довгостроковій перспективі ваша одержимість засмаги призводить до таких речей, як плями сонця, провисання, зморшки, і це значно збільшує ваші шанси на отримання меланоми. Якщо ви абсолютно потребуєте трохи свічення і відчуваєте, що ви занадто справедливі, є безліч фантастичних продуктів з самостійних лосьйонів для засмаги до бронзерів, які можуть дати вам бажаний результат без повного смаження шкіри. У цьому випадку, вам потрібно подумати довго - поки ваша шкіра може спочатку повернутись назад і просто виглядати світиться і прекрасно, з часом, все, що засмаги, призводить до серйозного пошкодження.
5 Надмірний відлущування
Відлущування є хитрою справою. З одного боку, це може бути здорово, щоб позбутися від тих мертвих, сухих клітин шкіри і покласти найкраще обличчя вперед. З іншого боку, ми всі читали страшну історію абразивних ексфоліантів, які повністю розривають вашу шкіру. Отже, що ж робити дівчині? Ну, це нормально відшаровуватися - але ви повинні зробити це в міру, і вам потрібно використовувати дуже ніжний відлущуючий продукт. Нічого з величезними відлущуючими шматками - ні, ні, оскільки це може дуже легко викликати мікро-сльози в ніжній шкірі вашого обличчя. Хоча потрібна частота і продукти залежатимуть багато від типу шкіри і навіть клімату, в якому ви живете, ви можете не захотіти включати відлущування в процедуру по догляду за шкірою кожен день - дайте вашій шкірі трохи часу, щоб відпочити між відлущуючими сеансами і це подякуватиме вам, шукаючи його найкраще.
4 Використання однакових виробів цілий рік
У порівнянні з деякими іншими способами поведінки в цьому списку, це не так вже й шкідливо для вашої шкіри - але все одно немає ні, якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала бездоганно. Кожен сезон має свій унікальний вплив на шкіру, так що ви хочете, щоб переключити ваш звичайний сезон. Наприклад, в зимовий період багато людей отримують сухий шкірний покрив - так що ви дійсно хочете підсилити зволожуючі та зволожуючі продукти. Влітку все стає вологим, а сонце виходить на кілька годин і годин, тому вам потрібно легкі продукти, які не сидітимуть на вашій шкірі, і ви хочете переконатися, що ви включаєте сонцезахисний крем (хоча ви в будь-якому випадку потрібно носити щодня). Якщо у вас є певні засоби по догляду за шкірою, які ви абсолютно обожнюєте, вам не потрібно відмовлятися від них - це лише питання про вимикання деяких з більш випадкових заходів для реагування на сезон.
3 Перетягування шкіри навколо очей
Це одна, в чому винна кожна жінка. Якщо ви застосовуєте підводку для очей і намагаєтеся отримати ідеальне очей для кішки або дійсно потираєте, щоб змити димчастий очей, ми часто обробляємо шкіру навколо очей так само, як і обробляємо шкіру на решті нашого обличчя - але шкіра навколо очей насправді є найтоншою, тонка шкіра на обличчі, що означає, що вам потрібно лікувати його трохи більше TLC. Якщо ви маніпулюєте ніжною шкірою біля ваших очей, ви збираєтеся викликати передчасні зморшки і послабити еластичність і колаген в цій області. Це просто ні. Отже, переконайтеся, що ніколи не торкайтеся шкіри навколо очей, і навіть при нанесенні крему, обережно помажіть її, а не втираючи її. Якщо ви правильно обробляєте шкіру, ви зможете уникнути цих зморшок і провисання. набагато легше.
2 Не носять сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем не може негайно зробити вашу шкіру кращою, як це робить фундамент, але довіртеся нам - ви повинні носити її! Кожен день! Серйозно! Захист шкіри від ушкоджень ультрафіолетових променів допомагає запобігти справді страхітливим речам, таким як меланома, але навіть на більш марномірному рівні, вам потрібно бути хитаючи сонцезахисним кремом, щоб уникнути зморшок, провисання, пониклих і сонячних плям. Чесно кажучи, це займає близько тридцяти секунд, щоб отримати сонцезахисний крем на кожен день, і завдяки абсолютно масової індустрії краси і догляду за шкірою, є ще багато зволожуючих засобів з вже вбудованим сонцезахисним кремом, а це означає, що вам навіть не доведеться додавати додатковий крок. Справа в тому - немає ніякого виправдання, щоб не носити сонцезахисний крем. Якщо у вас немає вашої ванної кімнати прямо зараз, закінчіться і отримайте - ми почекаємо. Це одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб захистити шкіру щодня.
1 Говорити по телефону годинами
Гаразд, давайте зіштовхнемося - ваш смартфон огидний. Ви приносите його скрізь, ви кладете її на сумнівні поверхні, на яких ви ніколи б не поклали обличчя, і ви завжди торкаєтеся її, коли ваші руки торкалися інших речей. Ця річ досить наповнена мікробами і бактеріями і всіма видами неприємних речей. Так що якщо ви тип людини, який любить розмовляти по телефону годинами і годинами з вашим BFF, добре, постійно зберігаючи всю цю бруд біля вашої щелепи і щоки, цілком ймовірно, призведе до проривів у довгостроковій перспективі. Ми не говоримо, що ви ніколи не можете говорити по телефону - це було б смішно - але якщо ви відчували прориви на певних ділянках вашого обличчя, частинах, де ваш смартфон зависає під час спілкування, це може бути знаком для зменште час телефону, щоб забезпечити бездоганність шкіри.