17 речей, які простіше, ніж сказано

У випадку, якщо ви не помітили, у нас є це божевільне хобі говорити речі іншим, даючи всілякі поради, як ніби це можна зробити за одну ніч. І від ми, Я маю на увазі всіх людей. Добре, це не дійсно що insane хобі, розглядаючи всіх нас роблять це, але досі. Це смішно, коли інші говорять нам щось або пропонують щось, що ми думаємо собі, "так правильно. Легше сказати, ніж зробити " та все ж, ми робимо точно ту ж саму річ з іншими людьми. Ми даємо занадто багато пропозицій, думаємо голосно, говоримо речі і вимагаємо, щоб вони це робили. І іноді, дійсно рідко, (або не так рідко) ми також говоримо собі ці речі. Скільки разів ви сказали собі в цьому році, що ви почнете їсти здорову? Скільки разів ви зобов'язалися всім незнайомцям зустрітися на вулиці, що ви будете витрачати принаймні 30 хвилин бігу або бігу або навіть ходьби? Сила волі є, і тому довгий список речей легше сказати, ніж зробити.

17 Прокиньтеся рано

Прокинувшись рано, якщо одне з найскладніших речей. Якщо ви не згодні, знайдіть мене на Twitter і, будь ласка, скажіть мені, чому. Тому що на основі особистого досвіду і, можливо, досвіду 99% людей, що живуть на землі, рано прокидатися - боротися вранці. Я знаю, будильники бувають з цією причиною. І ця причина полягає в тому, щоб звучати п'ять разів підряд, тому що колись дзвонити буде марно. Якщо ви не встановили сигнал тривоги о 12 годині. Для реальних людей, які в світі могли прокинутися рано? А як це можливо? Зайве говорити, що я вітаю приблизно 1% (1% - це жарт, не проклинайте мене, будь ласка) людей, які можуть прокинутися рано, особливо тих, хто може це зробити, навіть якщо вони спали пізно вночі. Але для тих, хто не може, будь ласка, припиніть говорити вашому сусідові прокинутися рано, якщо ви навіть не можете зробити це самостійно. Не фантазія, мій друг.

16 Отримати роботу

Більшість людей думає, що, оскільки ми зараз високотехнологічні, у нас є всі необхідні гаджети та доступ до Інтернету 24 години на добу 7 днів на тиждень. Ну, пам'ятайте, що високотехнологічні засоби також означають роботи. І роботи можуть бути запрограмовані на виконання людської роботи. Це означає, що замість кращих шансів знайти роботу люди отримують менші шанси на це. Гаразд, це може бути занадто багато, але ви отримаєте це. Виготовлення роботи не так просто, як багато хто думає. Тому, коли ви зустрічаєтеся з давно втраченим другом, який безробітний вже рік, не будьте жорстокими. І, безумовно, не говоріть йому, що отримати роботу так само просто, як їсти піцу, або щось подібне. Вам пощастило, якщо ви не відчували себе безробітними місяцями, але це відбувається. Та ви, yammering про як цей товариш не дивиться тяжкий досить не дійсно допомагає… Так розглядаєте закриваєте замість цього.

15 Будьте впевнені

Деякі люди народжуються з природною довірою. Вони можуть робити все, що вони хочуть, перед великою кількістю людей, і вони роблять це з чуттям. З енергією. З такими страстями і задоволенням течуть їхні вени. І тому, що ми часто бачимо цих людей, також відомих як екстраверти (або, можливо, просто впевнені в собі люди), ми вважаємо, що всі ми маємо ту саму природну довіру до нас. Це не так. Є багато речей, які можуть розірвати довіру людини. І є також багато природних причин, чому людина не така впевнена, як інші. Отже, залишайтеся вільними від мислення бути впевненим легко. Якщо хтось вийде зі своєї зони комфорту, вона зможе здобути абсолютну впевненість і її життя буде краще. Тому що жоден з цих двох, будучи впевненим і виходячи з зони комфорту, не є легким. Можливо, ви можете знайти більш точне слово, ніж впевнений. Прикметник, що в реальному житті легкий.

14 Перестань думати занадто багато

Чи це можливо навіть? Насправді? Рухатися в світі, де так багато відбувається і чекати, що перестане думати? Я не знаю дам, але я впевнений, що це не моя чашка чаю. Щоб бути неупередженим, у мене є друзі, які живуть так, як вони не дають турботи в світі, і це хороші друзі, пам'ятайте. Не YOLO, давайте-вечірка-та-зажену-п'яну різновид друзів. Але я не розумію, як вони це роблять. Деякі люди називають це надмірним, інші кажуть, що це саме те, як вони є. Я не знаю, де я стою. Але вирішити перестати думати занадто багато займає багато практики і самовідданості і волі. Якщо хтось запропонував вам це, і ви насправді розглядаєте його, краще озброїться великим терпінням. Тут немає легкого шляху. І немає ярликів теж. Але якщо деякі люди здатні не замислюватися надто багато, то, можливо, ви також зможете це дізнатися.

13 Зберегти (щоб ви могли купити що завгодно)

Ми всі маємо довгий перелік матеріальних речей, які ми хочемо купити. І як би ми не намагалися, цей список ніколи не буде коротшим. Скретч кілька речей сьогодні і до наступного тижня, ви помітите, що ви додали вдвічі більше, ніж ті, які ви подряпали. Але не хвилюйтеся, це відбувається з усіма. Або принаймні кожен, хто робить списки. Економія, яка є проблемою тут, непроста. Навіть якщо ми зробимо ці Pinterest баночками мейсона, які мають «для подорожей», вони сподіваються змусити себе зберегти більше, але для нас залишається великий шанс залишити цей банку під нашим ліжком, збираючи пил. Таким чином, правильно уникати повідомляти своїм друзям або родичам, що вони повинні тільки заощаджувати, щоб вони могли купити все, що вони хочуть. Тому що ви знаєте, що це важке завдання. Замість цього поскаржись з ними про те, як важко відкласти гроші, можливо, ви всі могли краще зрозуміти один одного.

12 Їжте правильно і тренуйтеся

Якщо правильно харчуватися, це означає купувати заморожений горох, сподіваючись, що ви зможете використовувати їх у зеленій пасті або щось таке, що сказав, що горох у холодильнику на рік, то так, правильно їсти легко. Але так як насправді немає «їсти горох», що трапилося в цьому реченні, ми, ймовірно, можемо оселитися і погодитися, що здорове харчування не так легко все-таки. А акциз, боже, нам дійсно потрібно говорити про це? Хіба не ходіння з дому на роботу двічі на день, туди і назад не вистачає вправ? Напевно, не якщо ваш офіс знаходиться лише за квартал. Само собою зрозуміло, що тут застосовується таке ж правило. Якщо ви вважаєте, що здорове харчування та фізичні вправи (інакше відомі як життя та підтримання здорового способу життя) - основний виклик, розглянути питання про відхилення від пропонування цього друзям, як якби ви робили це протягом багатьох років. Чому? Ну ... по-перше, тому що світ знатиме, що ти просто демонструєш, і два, тобі не сподобається, як тільки почуєш себе.

11 Просто перейдіть

Подолати що-небудь треба через кілька тижнів, добре? Іноді навіть місяці. Тепер, якщо це стосується людини, а не якоїсь серйозної невдачі в кар'єрі, перехід може тривати довше. Але одна річ напевно, всі ми маємо різні способи і методи, щоб перевершити когось. Деякі люди приймають кілька вихідних днів; інші люблять тримати себе зайнятими. Ми також маємо різну толерантність до болю, і це стосується всіх видів болю. Так що якщо ви думаєте, що ви піднімаєте чиєсь серце, кажучи їм, що вони сильні, вони просто повинні пережити це, ви насправді дратує їх. Тому що (1) сила має дуже мало спільного з тим, що не в змозі перевершити когось швидше, і (2) потрапляння на когось або щось не так просто, як думають більшість людей. Якщо друг визнає важкі почуття, замість того, щоб порадити їй подолати це, то, напевно, краще заохотити її більше говорити про це.

10 Отримайте ваш ш * т разом

Ей, це неминуче непросто. По-перше, що саме робить отримати ш * т разом мається на увазі? Ця лінія настільки розпливчаста, що ми всі можемо помилково помилитися. Цей факт сам по собі робить це легше сказати, ніж зробити. По-друге, відколи стає легким? Я маю на увазі, навіть найпростіша форма, скажімо, складання головоломки, займає багато часу і концентрації. У житті, це дуже багато як це працює також. Незалежно від того, що ви намагаєтеся зібрати - ваше життя, ваша кар'єра, ваші заощадження, відносини - всі вони потребують часу, терпіння і величезної концентрації. Не той тип концентрації, який розважає, а тип, який тримає вас спати вночі. Тип, що змушує вас довго ванна. Отримання чогось, що-небудь, разом, є важким, але корисним завданням. І вірте чи ні, це не тільки Millennials, які мають важкий час отримати їх ш * т разом.

9 Подумайте позитивно

Якщо перестати думати занадто багато, важко, тоді так думає позитивно. Ми стикаємося з безліччю дилем щодня, і всі ми маємо нескінченний список можливих речей, які можуть піти не так. Ті самі по собі вже змушують вважати позитивним. Я знаю, я можу перебільшувати речі, але ніколи не знаєте. Можливо, є люди, які перебувають у такому стані в житті? Всякий раз, коли ви балуєтеся з вашою дівчинкою-бандою, і ви в кінцевому підсумку обговорюєте негативні речі в житті, постарайтеся не говорити нічого про позитивне мислення або не надто турбуйтеся. Неспокій - це те, що ми не можемо стерти в людях, і занадто багато хвилювань неминуче. Мислення позитивним не є чимось, що ми можемо просто написати в чужому журналі життя. Можливо, краще зосередитися на тому, щоб запитати, що змушує цього друга вважати негативним і починати працювати над цим, замість того, щоб відрізати її і сказати їй, щоб позитивно подумати.

8 Відпустіть

Якщо у вас немає чого-небудь або хтось настільки близький до вас, що ви не можете описати його словами, це, напевно, краще, якщо ви починаєте знаходити щось або когось. Тому що в момент, коли ви знайдете щось настільки цінне і важливе для вас, ви не хотіли б відпускати його. Якщо це бізнес, незалежно від того, наскільки погані речі, якщо ви дійсно любите цей бізнес, ви б зробили все, щоб зберегти його на плаву. Якщо це людина, яку ви дійсно любите, ви зробите все, щоб виправити речі, так що вам не доведеться відпускати. Це відбувається з кращими з нас, тому нічого не варто турбувати. Не погано, якщо ви не можете відпустити легко. Тому що люди природно народжуються так. Звільнення легко не входить до нашого списку набору виживання. Або, можливо, це так, ми просто не хочемо стикатися з нею ще. Тому що факт полягає в тому, що звільнення не є легким, і припустимо, що це не завжди здорово.

7. Скористайтеся своїм днем

Ой, правда. Якщо друг запитує у вас щоденні поради, які ви можете дати їй (тому що ми можемо бути такими дивними людьми), не дайте цього. Не кажіть їй йдіть, покажіть світові свою люту красоту і максимально використайте свій день тому що це просто нелегко. Насправді, більшість наших днів - це, мабуть, одне з найважчих завдань. Ми всі маємо погані дні, і ми всі маємо дні, коли ми просто хочемо згорнутися в положення плода в наших ліжках. Коли у друга є такий день, поради, щоб максимально використати її день, ймовірно, не збирається робити вам нічого доброго. Замість цього, просто дозвольте їй мати поганий день. Дозвольте собі поганий день і відчути всі ці почуття. Це може стати вашою версією того, що ви можете максимально використати свій день. Тому що, мабуть, ця порада не просто досягає багато чого і робить багато що зроблено. Це також стосується надання часу для себе і звільнення від божевільних правил суспільства.

6 Любіть себе

Гаразд, не зрозумійте нас неправильно. Ми любимо себе і, звичайно ж, любимо всіх вас. Тим не менш, є випадки, коли ми, здається, не можемо знайти цю любов до себе. Я не говорю про депресію, але чи ви ніколи цього не відчували? Коли ви прокидаєтеся і все просто відчуває себе настільки важким, що ви вирішили залишитися вдома ... і тоді ви розумієте, що більше не відчуваєте тяжкості. Ще гірше - нічого не відчуваєш. У нас є такі дні, і це досить нормально. І іноді, нагадуючи себе про любов до себе, добре, важливо також нагадати собі, що насправді це - жорсткий подвиг. Таким чином, ви можете підготуватися до труднощів навчання, як любити свою власну шкіру. Любов до себе дуже, дуже потужна, дорогі друзі. Ми всі повинні навчитися це робити. Для тих, хто на межі жалю до себе, тому що вони не можуть навчитися любити себе, не турбуватися. Ви будете добре.

5 Якщо ви любите її, йдіть, скажіть їй

Щоб бути справедливим, є досить багато людей, які вважають це легким. Є так багато хлопців (і дівчат), які вважають це легким і не нервовим, щоб взагалі підходити до когось, навіть до незнайомця, і представлятися. А потім через кілька годин вони розповідають людині, що з першого погляду відчули цю любов. Або більше схоже, як на перший погляд. У всякому разі, ми не повинні знижувати людей, які не вважають це легким, тому що їх теж багато. Я маю на увазі, чи має наука навіть пояснення, чому підхід до когось і розповісти їй, як ви, схоже, не зовсім легко? Чи має філософія пояснення, чому деякі люди роблять це без особливих зусиль? Я поняття не маю. Але я впевнений, що це одна з багатьох речей, простіше сказати, ніж зробити. Якщо ви вважаєте, що можете розповісти кожному, хто вам подобається, кожен раз, коли ви відчуваєте, що ви робите це, будь ласка, не припускайте, що всі ваші друзі легко зрозуміють.

4 Зберігайте спокій

Зберігати спокій - це взяти під контроль ваші думки і емоції і дозволити спокійному потоку у вас. Як це можна вважати легким? Ну, може бути, для тих, хто займається йогою або медитацією, можливо, у них кращі шанси вважати цю пораду легкою. Але для тих, хто не займається йогою або медитацією, це інша історія. Я не кажу, що тільки йоги можуть знайти зберігайте спокій Легко зробити, але вони практикують контроль дихання, що призводить до кращого розуміння тіла, як працює тіло і мозок. Для більшості людей збереження спокою майже неможливе. Там просто так багато відбувається навколо нас кожен день. У момент, коли ми прокидаємося, це все одно, що ми змушені думати мислити про те, що потрібно робити сьогодні, і про проблеми, з якими треба займатися. Додайте до того, що невдачі, з якими ми стикаємося незліченно раз на день. Спокій неможливий, але підтримувати його? Мені шкода друзі, але це дуже важкий виклик.

3 Більше спілкуйтеся

Ми всі вичерпаємо енергію, чи не так? Крім того, добре пам'ятати, що деякі з нас швидше вичерпують енергію. Деякі негайно втомлюються, навіть думаючи про ідею бути в натовпі або навколо багатьох людей. Ці типи людей не є одиночками або депресіями. Вони просто не є прихильниками спілкування з людьми або виходять, щоб дізнатися нових людей. Якщо ви не перебуваєте в мережевій події свого роду, спілкування є необхідним, і ви, мабуть, не зможете піти з ним. Але якщо ми говоримо про звичайні повсякденні події в житті звичайної людини, спілкування набагато важче, ніж багато хто думає. Не думайте, що якщо ви легко знайдете друзів з незнайомими людьми та новими друзями, це вже легко для всіх. Майте на увазі, що для деяких, спілкування - це дуже, дуже напружене завдання. Ми не алергічні до людей, ми просто хочемо, щоб один час більше, ніж все інше.

2 Рано лягайте спати

Якщо рано означає 12 опівночі або 1 ранку, то це легко. Але ми всі знаємо, що це не ранні часи, що робить цю пораду набагато легше сказати, ніж зробити. Одна справа сказати собі "Добре, я збираюся спати рано сьогодні вночі і прокинутися рано завтра" і ще один, щоб це зробити. Окрім того, що у нас є різні процедури і практики, я особисто вважаю, що спати рано неможливо, незалежно від того, наскільки ми втомилися на цей день. Це не Netflix, якщо це те, що ви думаєте. А може, для деяких. Але для інших вони витрачають годинник лежачи в ліжку і просто думають про випадкові речі, коли в початковому плані, що закрити очі на 10 вечора. На цій ноті, будь ласка, забудьте забути цю пораду. Ми знаємо, що спати рано і рано прокидатися мають переваги. Але деякі люди люблять справді великі ідеї в ліжку, в середині ночі.

1 Припиніть відкладання

Інтернет переповнений порадами, а поради та прийоми, які обіцяють, що відкладання стане справою вашого минулого. Є безліч порад, які обговорюють те, що зволікання, чому це відбувається і як бити його раз і назавжди. Але, як і все в цьому списку, це нелегко. Я маю на увазі, є купа розваг, мій друг. Плюс, наша сила волі продовжувати й зосередитися, це іноді спить протягом цілого тижня. Можливо, це сплячка або щось інше. Так що так, я згоден, що деякі з цих порад і порад дійсно працюють, і деякі процедури, які, як стверджують, перевірені і перевірені ефективними, дійсно ефективні і можуть працювати для нас. Але щоб почати робити це і продовжувати робити це, зараз це важко. Тому не бійте друга, якщо вона завжди відкладає. Тому, щоб залишатися зосередженим і продовжувати робити те, що ви повинні робити, це боротьба за деяких.