Brrrn фітнес в Нью-Йорку пропонує охолоджений фітнес-класи, які додали користь для здоров'я

Brrrn Fitness - холодний тренажерний зал, у якому ми ніколи не знали, що хочемо приєднатися.

Уявіть собі тренування в місцевому тренажерному залі. Повітря гарячий, товстий з вологою, і зовсім не приємно бути в ньому. Люди, що тренуються, вже потіють відра, а анемічний вентилятор в кутку просто не робить нічого, щоб охолодити будь-кого.

А тепер уявіть собі тренажерний зал, де температура завжди нижче, ніж можна було б очікувати навіть у самій екстравагантній будівлі з кондиціонером, де на еліптичній машині нагадують бігові лижі в Альпах.

Ось що намагається досягти Brrrn Fitness. Виставлені як "перша в світі прохолодна концепція фітнесу температури", заняття в цьому тренажерному залі набагато простіше, ніж де-небудь ще. А кулером, звичайно, ми розуміємо температуру, а не якість інструктора (хоча ми впевнені, що вони теж дуже прохолодні).

Brrrn має три класи для фітнес-фанатиків на вибір. Рівень «Першого ступеня» - це клас з низьким рівнем впливу, натхненний йогою, який працює над мобільністю і силою, надаючи невеликий крок у досвід Бррн. Температура знаходиться на швидких 60 градусах за Фаренгейтом.

У «другому ступені» речі підриваються. Цей клас побудований для роботи ядра і кардіо, потрапляючи на вершину дошки слайдів, що має чудову подібність до катання на ковзанах. Температура падає до 55 градусів, щоб допомогти учасникам залишатися прохолодними, поки вони відчувають опік. Або brrrn.

ПОВ'ЯЗАНІ: BRITNEY SPEARS ВИКЛЮЧАЄ ЇЇ РОБОЧА РОБОТА ДЛЯ МІСУ

Нарешті, на “третьому ступені”, речі збільшуються, коли температура падає до 45 градусів за Фаренгейтом. Цей рівень має функцію перетягування гантелей, пісчаних дзвінків і розгойдування бойового канату в класі, натхненному crossfit. Незважаючи на те, що це наближається до замерзання, учасники все одно, ймовірно, працюють до поту.

Але чому холодні температури? Це більше, ніж просто тримати гімназистів комфортними. Brrrn має цілу сторінку, присвячену науці, яка говорить, що розробка на холоді просто краще. Розробляючи на холоді, тіло витрачає менше енергії, намагаючись тримати себе прохолодно, дозволяючи їй витрачати більше енергії на фізичні вправи. До того ж, дослідження показують, що грунтовка тіла в холодних температурах спонукає його спалювати жир, щоб залишатися теплим, даючи тренування подвійним спалюванням жиру..

Як це місце встигає залишитися прохолодним у погоді на 100 градусів вражає, але якщо ви знаходитесь в Нью-Йорку, ви можете скористатися цим новим захопленням. Це, звичайно, звучить круто.

НАСТУПНИЙ: МЕХАН МАРКУЛЬ І ПРИНЦ ГАРРІ НЕ ВИГЛЯДАЄ ЇХ МЕДНОМУНУ В КАНАДУ