Знаменитості поділитися своїми улюбленими рецептами без м'яса понеділка

Схоже, що в наші дні всі збираються веганські, і ваші улюблені знаменитості не є винятком. Якщо ви не бачите себе відмовою від м'яса і молочних продуктів у цей час, безонні понеділки - це відмінний спосіб дати вашій системі перерву і спробувати смачні постні рецепти один раз на тиждень.

Ми округлили деякі з найяскравіших рецептів з найгарячіших голлівудських знаменитостей. Алісія Сільверстоун, наприклад, любить пюре з пшеничним пюре з грибним соусом і її рецепт простіше, ніж ви думаєте. Ви можете перевірити Наталі Портман улюблений освіжаючий рецепт кавунового салату, а також смачний рецепт вегетаріанських виробів Куртні Кардашян. Рецепт смаженої картоплі Емілі Дешанель - це не просто ідеальний комплімент для будь-якої трапези, а сама їжа для наступного понеділка без м'яса. Якщо ви шукаєте серцевий, задовольняє їжу, дивіться не далі, ніж рецепт бок-хоя і chik'n салату Ginnifer Goodwin. Помаранчевий рецепт коктейлю Venus Williams - це ідеальне прохолодне лікування після наступної тренування.

Якщо ви не можете чекати Taco вівторок, спробуйте деякі з веганських енчілад Paul McCartney на Meatless Monday.

Інгредієнти для соусу: 1 склянка томатного соусу1 склянка води1 велика цибуля, дрібно нарізана2 зубчики часнику, фарш1 чайна ложка чилі порошок1 / 2 чайної ложки меленого кмину1 / 2 чайної ложки орегано2 столові ложки кукурудзяного крохмалю, розчинені в 4 ст.

Інгредієнти для наповнення: 1 фунт. Фірмовий тофу, злитий та пюре1 цибуля, подрібнені1 / 2 чайної ложки порошку чилі1 / 4 чайної ложки кмину1 чайна ложка фаршу свіжого часнику1 / 4 чайної ложки чорного перцю1 1/3 склянки соусу3

Напрямки1. Нагрійте духовку до 350 градусів. Помістіть всі інгредієнти соусу, за винятком кукурудзяного крохмалю, в невелику каструлю і готуйте на повільному вогні, накривши її 20 хвилин. Перемішати кукурудзяний крохмаль і варити, поки соус не загусне. У той же час приготуйте наповнення: змішайте тофу, цибулю, порошок чилі, кмин, часник, перець і соус picante. Покладіть трохи шпинату на середину кожної тортильї, потім додайте від 3 до 4 чайних ложок суміші тофу і закатайте коржі. Верх з веганськими сметанами (або зробіть свій, див. Нижче). Покладіть энчиладас у форму для випічки, накрийте соусом і запікайте 20-25 хвилин.

Легка боротьба тофу Карі Андервуд - це її їжа на ранок, яку вона описує як просту, але задовільну. Після того, як ви спробуєте це для себе, ви обов'язково погодитеся, що її рецепт для сніданку заслуговує на те, щоб його ідолізували.

Інгредієнтисоставки: 4-62 14-унція блоків екстра-фірми tofu2 столові ложки рослинної олії1 дрібний лук, дрібно нарізаний1 маленький зелений перець, дрібно нарізаний1 маленький червоний перець, дрібно нарізаний1 / 2 чайної ложки землі кориандр1 15-унція може чорна квасоля, промита, осушена1 / 4 склянки крупно нарізаної свіжої кінзи Кошер сіль, свіжомолотий перець4-6 цільні пшеничні коржі, утепленіГаркі: сальса, нарізаний авокадо, тертий чеддер, нарізаний лук і соус з гострого перцю (необов'язково)

Напрямки1. Помістіть тофу на тарілку, викладену кількома шарами паперових рушників (щоб поглинати рідину). Використовуючи вилку або картоплю, розбийте tofu.2. Нагрійте олію у великій сковороді на середньому високій температурі. Додати цибулю і перець; варити, періодично помішуючи, до пом'якшення, 3-4 хвилини. Розмішати коріандр і кмин; варити до ароматної, близько 1 хвилини. Перемішати тофу, потім куркуму. Додати боби; варити, часто помішуючи, до нагрівання через 1-2 хвилини. Розмішати в кінзі; приправити сіллю і перцем. Подавайте сутички з коржів та гарнірів, за бажанням.

Веселий безситний понеділок!