Зробити 2019 рік роком самообслуговування з цими порадами

Самообслуговування має бути пріоритетом для всіх нас у 2019 році, але це може бути складним завданням не тільки для розкладу часу, але й для того, щоб поставити себе першим.

PopSugar Вигнали Новий рік з декількох порад про те, як зробити 2019 рік самостійним доглядом. Один з найкращих порад - прийняти ванну. У нашому швидко розвивається світі, ванна впала в бік на користь швидкого душу. Але, є нічого повністю не люблять розслабляючу у красивій гарячій діжці. Додайте кілька бульбашок і свічок, щоб зробити ванну схожим на досвід спа.

Манікюр та педикюр є ще однією важливою інвестицією для самостійного догляду. Деякі люди отримують їх регулярно, а інші отримують тільки манікюр для особливого випадку. Якою б не була причина, отримати вбивця манікюр і педикюр завжди буде робити людину краще. У тій же лінії, якщо це можливо, людина повинна ставитися до себе особи кожні два місяці. Це буде генерувати ті ж хороші почуття, що манікюр робить, плюс обличчя потреби TLC теж.

НАСТУПНЕ: MAC ВИКЛЮЧАЄ НЕЗАЛЕЖНІ ШАНІ У НОВОМУ «МАКУ В КОЛЕКЦІЇ МОНОХРОМУ»

Зменшення часу на екрані є чудовим для самостійного догляду. Один із способів досягти цього - вимкнути повідомлення соціальних медіа. Ці сповіщення спокусливі, без спокуси, людина, швидше за все, скоротить час на екрані. Якщо людина хоче, щоб детоксикація від технології, то вимкнення телефону на деякий час є обов'язковим.

Найважливіше, коли справа доходить до самообслуговування, створює час для себе, а не лише за годину. Візьміть "мені" день принаймні два рази на місяць. "Я" день, коли людина не працює взагалі, включаючи роботу по дому та виконання доручень. Кожен повинен взяти день на те, що вони люблять, навіть якщо це весь день дивиться телевізор.

Інша підказка, що потрапляє в ту саму категорію, що й "я", говорить ні на ніч, особливо коли немає бажання вийти з дому. Вихід весь час не тільки приймає фізичну плату, але також може бути важким на банківському рахунку. Це нормально, щоб провести час самостійно вдома замість того, щоб виходити. Насправді, це може бути саме те, що впорядковано.

Знайте, що це нормально, щоб сказати "ні", щоб вийти з друзями або сім'єю в ці вихідні, і вибрати замість цього відпочинок. (через @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Канал Доброти (@channelkindness) 9 листопада 2018 року

Рік самообслуговування насправді полягає в тому, щоб поставити себе першим більше, ніж це було зроблено в минулому.