Пиво, заправлене люті йоги допомагає вам позбутися від негативної енергії

Йога - шлях до внутрішнього спокою і спокою. Відмовившись від почуттів гніву і негативу для досягнення стану дзен-подібного існування, кінцева мета йоги, принаймні традиційно кажучи.

Для деяких людей, однак, вивільнення вашого гніву є єдиним способом звільнити внутрішні страхи. Але не гнів токсичний, ви можете здивуватися.

Відповідь «так», але якщо ви хтось, хто розливає токсичний гнів, традиційна йога може не працювати добре для вас. Ви пам'ятаєте веселу сцену буддійського монаха в комедії Пітера Сегаля Контролювання гніву? Mousy і небезпечний Dave (грає Адам Сендлер), б'є свого дитинства хулігана, який став буддійським ченцем. З заохоченням свого ексцентричного терапевта з управління гнівом (Джек Нікольсон) Дейв розуміє, що відведення його пригніченого гніву здорове, навіть якщо це означає, що він може зіпсувати буддійський монастир. І це саме загальна ідея люті йоги.

Наступний: Мелатонін може стати ключовим інгредієнтом у догляді за шкірою

Бурхлива йога була розроблена для тих з нас, хто міг би використовувати кілька сеансів управління гнівом. На відміну від традиційної йоги, від вас не очікується, що залишатиметься спокійним, співаючи “ОМ”, і випийте вітамінну воду між стійок. Замість цього, вам рекомендується бути гучним, прокляттям, і навіть мати рот пива під час перерв, якщо це допоможе вам висловити свої почуття краще. На вулиці флейтної музики і глибокої тиші на медитації летять крики і ф-бомби. Частина вправи настільки ж енергійна і протікає, як у звичайному класі йоги.

Як пояснює Ліндсей Істаче, засновник Rage Yoga, вона включає «розтягування, позиційні вправи і поганий гумор, з метою досягнення доброго здоров'я і стати дзену як f ***. Більше, ніж просто практика, Rage Yoga - це ставлення.

Найважливіше, що Rage Yoga є безпечним місцем, щоб відпустити гнів і розчарування, згідно з сертифікованим інструктором з язика Yoga Ashley Duzich. Він бушує здоровим способом. Уявіть собі, наскільки легше ви відчуєте після години відпуску всієї негативної енергії.

Маючи три студії в Північній Америці (одна в Х'юстоні і дві в Канаді), очікується, що Rage Yoga залучить вірних прихильників розсерджених студентів, яким набридло прикидатися, що тихо в лотосі сидіти за розумом.

Так само, як традиційна йога, кінцева мета Rage Yoga залишається внутрішнім миром і спокоєм. Однак студенти прагнуть заспокоїти розум через шум замість тиші. Шлях може бути іншим, але мудрість залишається незмінною. Намасте.