Чи дійсно кава підвищує метаболізм? Експерт важить

Ми всі бачили, як знаменитості піднімали так звані "худі кави" на Instagram, і ви навіть могли стати жертвою того, щоб спробувати. Хоча більшість цих вигадок є лише прославленими проносними засобами, кава вже давно вважається допоміжним засобом для зниження ваги. Коли справа доходить до ногами ваш метаболізм в спорядження, Інтернет завалений веб-сайти кажу вам збільшити споживання гострої їжі, пропустити сніданок і пити більше кави. Деякі вважають, що кофеїн може дати нашим органам додатковий імпульс, який він повинен спалювати жир швидше, але, на думку одного експерта, це може бути бажане дійсне..

Переглянути цей пост на Instagram

Я люблю нову худу каву з @cutenutrition st Kickstart ваш день & підвищення метаболізму🔥 Смаки абсолютно неймовірні і з високим вмістом протеїну використовувати код знижки: ANNAVIP мати 10% знижку 🙌🏻 #cute #skinnycoffee # delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym # кімний #girl #fitness # strong # посол @ розпалювання

Повідомлення, яким поділилася Анна Змуда (@anna_zmuda) 20 грудня 2018 року о 3:32 PST

ПОПЕРЕДНЬО: ВИКОРИСТАННЯ ЦУКРУ? ВИПУСКАЙТЕ ЦЕ КАЛОРІЙНИЙ ХАК ДО СВІДНОГО КАВА 

Дорі Арад, директор Mount Sinai Physiolab, розповіла про стиль життя сайту Popsugar що насправді немає чарівної їжі, яка може істотно вплинути на ваш метаболізм. "Все, що люди зазвичай використовують, наприклад, кофеїн, має дуже короткий термін служби, і це насправді не збільшує ваш метаболізм", - сказав він. Отже, якщо ваша ранкова чаша Джо не збирається її розрізати, то що ж таке? Очевидно, це все до силових тренувань.

Якщо ви схильні до занять у тренажерному залі, але зазвичай просто дотримуєтеся кардіо, то включення деяких силових тренувань у тренування допоможе вам спалити більше калорій і створити більше м'язів, що в свою чергу означає, що ви використовуєте більше енергії і збільшуєте свій метаболізм. Звучить як безпрограшний, чи не так? Більш того, доктор Арад припустив, що споживання більшої кількості здорових жирів і білків може пройти довгий шлях, оскільки ваше тіло, звичайно, мусить працювати важче, щоб розбити їх. Розгляньте також скорочення споживання цукру, оскільки наші тіла зберігають ці калорії, перетворюючи їх на жир.

Актриса Джеймела Джаміль нещодавно викликала переполох, коли вона вийшла в соціальні медіа, щоб критикувати знаменитостей, які підтримують "худі" кави. Добре місце Зірка заявила, що бажає всім, хто заробляє гроші, продаючи її на своїх профілях в Instagram, буде більш чесним щодо того, що ці продукти дійсно роблять. Вона продовжувала говорити, що ймовірність того, що знаменитості дійсно будуть пити самі продукти, малоймовірна і негативно впливає на молодь..

Що ви думаєте про це одкровення і тонку тенденцію кави? Ви пробували будь-яку з цих продуктів? Дайте нам знати свої думки в коментарях!

НАСТУПНИЙ: БАНІШ СУХОГО ШКІРУ ЦЬОГО ПАДА З ПЕРШИМ СКУБОМ КАВА