Звільнення від PMS, природно, з перцем монаха

Для тих, хто шукає природний засіб, щоб допомогти в боротьбі з PMS, ми можемо мати рішення. Перець монаха, також відомий як Chasteberry або Vitex Agnus Castus, є фруктовою пряністю, яку споживали німецькі монахи в середні віки для придушення лібідо - саме тому вона прийняла свою химерну назву "Перець монаха". Історія Chasteberry родом з античності. У стародавніх Афінах це був популярний засіб для лікування гінекологічних станів, пов'язаних з гормонами, поліпшення жіночої фертильності, а також допомога дівам залишатися "чистими".

Ісусе, що сьогодні в мене ввійшло? Вгадуючи цей маленький епізод, це гормонально. Кривава любов #agnuscastus якщо це все PMS я отримую кожен місяць. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25 липня 2017 року

Не дозволяйте своїй тисячолітній репутації, як антиафродизіаку, применшити її переваги. Що Vitex Agnus Кастус в основному відомий робити це балансування цих дурних жіночих гормонів, які створюють хаос в нашому тілі кожен місяць з нервовим напруженням, біль у грудях, затримку води і збільшення ваги, перепади настрою, головні болі, запори і акне. Підвищуючи гормон прогестерон, він відновлює гормональну рівновагу, у той час як він зберігає естрогени під контролем.

ПОВ'ЯЗАНІ: 15 речей відбуваються завдяки PMS (тому що це справжня річ)

Дослідження показало, що жінка, яка використовувала перець Monk's, мала 50% -ве зниження симптомів PMS після того, як споживала 40 перець Monk's Pepper протягом шести днів циклів. Згідно з Lifespa, дослідження також виявили, що це спричинило корисні зміни в рівнях пролактину та прогестерону. Перець Monk's також корисний для жінок, які переживають менопаузу, ендометріоз і фертильність.

Отже, як часто слід приймати рішення Vitex для запобігання PMS?

# Chasteberry флавоноїди підтримують народжуваність і пропонують полегшення від ПМС і симптомів менопаузи! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Розширення життя (@LifeExtension) 18 квітня 2018 року

Враховуючи свою тисячолітню непохитну популярність, медичні дослідження навколо Agnus Castus дивно бідні. Багато травників, однак, рекомендують приймати по 500-1000мг капсули щодня натщесерце протягом принаймні трьох місяців, щоб побачити результати. Альтернативно можна вибрати рідку настойку.

Крім перець Monk's Pepper, існують, звичайно, різні інші природні засоби, які можуть забезпечити полегшення від PMS. Деякі жінки називають імбир, гінкго, олію вечірньої примули і більше як корисні для симптомів ПМС, проте, багато з цих засобів відсутні в дослідженнях, щоб підтримати свою ефективність, і вони не повинні використовуватися без попередньої консультації з лікарем.

Просто застережна записка. Не використовуйте Agnus Castus, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, і завжди консультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якої нової харчової добавки!

ПОВ'ЯЗАНІ: 15 разів це не PMS, так назвіть свого лікаря