Козя йога є чарівною фітнес-захопленням

Забудьте про гарячу йогу, козя йога - все це лють.

Це може звучати як реліквія Нью-Ейдж, або ще краще, як один з останніх витівків DJ Khaled, але веселі заняття йогою в компанії чарівних коз - це найновіша і найгарячіша фітнес-тенденція, яка набула лояльного сліду.

Зростаюча популярність козячої йоги дещо заплутана, коли ви спочатку дивитеся відео про нього. Кози насправді не допомагають студентам зосередитися, і, крім того, їхня присутність, очевидно, не слугує дзен-йо-цілям або практичною практичною метою в першу чергу..

ПОВ'ЯЗАНІ: Дослідження підкреслює переваги гарячої йоги для покращення спортивних результатів

Тим не менш, люди беруть участь у заняттях козячої йоги, особливо влітку, коли заняття проходять на відкритому повітрі. Минуло два роки, адже Laney Morse почав пропонувати заняття на мальовничій фермі в Орегоні в серпні 2016 року, використовуючи власні кози. Тенденція швидко набрала обертів, а також чекали понад тисячу студентів, що прагнуть. В даний час вона стала міжнародною, а заняття проходять у Нью-Йорку та Римі.

Згідно з інструкторами йоги, використання коз має мету, яка стає досить очевидною, коли ви відвідуєте трохи хаотичні класи. Присутність тварин є терапевтичним, як сама Морс зізналася, головним чином тому, що майже неможливо відчувати себе сумно або вниз, коли ви оточені стрибками кіз.

Люди, які страждають від усіх видів захворювань, насолоджуються думкою про щотижневі зустрічі з милими тваринами. Але є й такі, які просто хочуть розслабитися і знову відчути себе дитиною (каламбур). А ті, хто, від того, як він виглядає, просто хочуть трохи розважитися і скористатися можливістю просто посміхнутися. Відсікають всім.

Що робить йогу і кіз таким ідеальним змішуванням? Весела енергія коз підвищує відомі терапевтичні ефекти йоги. Незважаючи на те, що тварини відволікають студентів, це радісне відволікання і, отже, позитивне.

Це, ймовірно, не буде найбільш напруженим класом йоги, який ви коли-небудь робили. Незважаючи на свої переваги у фітнесі, козя йога - це те, що ви робите більше для душі, ніж тіло, і це те, що багато хто з нас не робить це часто: насолоджуйтеся годиною чистого задоволення.

READ NEXT: "Йога для психічного здоров'я" за студією йоги забезпечує унікальну практику релаксації