Цей танець кардіо рутину так весело ви забудете, що ви працюєте

Розробка може бути перетягнути в кращі часи, але тепер це офіційно. Щоб відсвяткувати Прайд-місячний фахівець-інструктор з фітнесу та танцюрист Уолтер Кемп II, потрібно кілька годин, щоб навчити убер-гламурної королеви перетягнути Марті Гулд Каммінгс деякими кардіо-вправами, які поєднують жваві рухи з потужним кардіотренажером. Це так весело, ви забудете, що ви працюєте.

ПОПЕРЕДНЬО: ВІДКРИТИХ КЛАСІВ РОЗВИТКУ, ЯКІ БУДУТЬ ТАК ШВИДКИМ

Якщо ви хворі на смерть від спин-класів і ваш ранок запустити, то чому б не дозволити вашій внутрішній дива бігти вільно з цим з коробки рутини? Звичайно, ви не повинні носити підбори для цього - залиште це експертам. Комбо включає в себе тазові тяги, стрибки і присідання, допомагаючи вам працювати через загальну тренування тіла без жодної виснажливої ​​сірості тренажерного залу. У хвилині довгого кліпу, Уолтер стоїть поруч одягнений в одяг тренажерного залу, в той час як Марті отримує його тремтіння з червоним бахромою 20 стиль сукні, яка дійсно показує, що він працює з.

Дослідження показали, що кардіо-тренування є відмінним способом схуднути, оскільки ви досягаєте максимальної швидкості спалювання жиру. Крім того, хороший сеанс може допомогти з розладами настрою, такими як депресія і тривога, завдяки гормонам, що полегшують стрес, який випромінює ваше тіло. Давайте не забувати про користь для серця і легенів, оскільки регулярне серцево-судинне може значно знизити ризик серцевих захворювань. В основному, це досить бос спосіб здійснювати. Отримання себе у формі ніколи не виглядало так добре.

Що стосується Марті, він зайнятий у найкращі часи. Коли він не виступає в ролі художника-перетягувача, він змушує глядачів вити з сміху, як комік та співак. Марті зробив собі ім'я, взявши інтерв'ю у зірок, таких як Ліза Мінеллі та Бетт Мідлер, а також щотижня з'являються на сцені на сценах Нового Світу, Ritz, Industry і Barracuda. З графіком настільки hectic, це гарне побачити що Marti може взяти трохи cardio у його кроку теж - навіть на високих каблуках.

Якщо ви збираєтеся спробувати це, ми рекомендуємо замість цього користуватися своїми надійними кросівками. Повний кліп можна переглянути тут.

НАСТУПНИЙ: ШЛЯХИ ТРЕНУВАННЯ БЕЗ РЕАЛІЗАЦІЇ ІТ