12 здорових кроків після того, як ви були скинуті

Кінець відносин часто може призвести до зниження, оскільки ви більше не будете говорити або бачити когось, з ким ви колись проводили багато часу. Однак позитивна річ про розпад полягає в тому, що, коли одна двері закривається, інша відкривається, і ваш розрив, швидше за все, відбувся на краще. При спробі виправити рани після невдалої взаємодії багато хто, як правило, забувають причини, чому вони розійшлися зі своїм партнером, а деякі навіть закінчуються тим, що повертаються до людини, яка їх боляче. Щоб утриматися від цього, краще пам'ятати, чому ви і ця людина більше не є разом. Існує процес, який можна прийняти, щоб не відчувати страху в тому, щоб повернутися назад, що включає в себе запам'ятовування деяких речей, які в першу чергу сталися не так. Поки викидайте, можна розробити механізм подолання та виконати покроковий план, щоб пережити наслідки розпаду.

12 Видалення багажу

Іншим способом очищення шиферу є постійне видалення його номера з телефону без болю бачити його ім'я і відчуття спокуси викликати номер. У минулому ви, мабуть, сиділи біля телефону, чекаючи, коли ви напишете, і розчарувався, коли він цього не зробив. Тепер, коли відносини закінчилися, ви можете пройти дні, не дивившись на телефон, і не дивуючись, коли він збирається зателефонувати. Якщо ви відчуваєте певний спокус подзвонити, відпустіть ці почуття, граючи останню бесіду, яку ви мали з ним у вашій голові, і пам'ятайте, як він відчував, коли він сказав вам, що все закінчилося.

11 Відкрийте світ

Здоровий спосіб перемогти колишнього, це просто виходячи і зустрічаючись з новими людьми. Після того, як вона прив'язана до відносин, вона може звільнити свою активність і зустріти потенційних нових друзів. Коли настає момент, коли ви нарешті зустрінете когось нового, тепер ви можете відпустити минуле боляче, що вас викинуть і вітайте нову енергію і позитивні настрої у вашому житті. При зустрічі з цією новою людиною, його присутність буде нагадуванням про те, як ваше розрив, ймовірно, є гарною справою і приведе вас до знайомства з кимось новим.

10 Зосередьтеся на вас

Це ваш час, щоб зосередитися на вас, переконавшись, що ви найкращий варіант себе. Якщо ви щось знехтували, перебуваючи у відносинах, наприклад, деякі книги, в яких ви колись були, то втратили зв'язок з друзями, настав час відновитися і почати все спочатку. Це також час, щоб усвідомити, наскільки важливо зберігати ці дружні стосунки або хобі, коли у відносинах, вони не повинні бути принесені в жертву, хоча кожен раз, коли ви починаєте відносини, інакше ви можете втратити друзів, яких ви колись мали.

9 Обличчя розпаду

Ще один спосіб, який може допомогти вам рухатися, це дати собі достатньо часу для того, щоб засмутити і фактично відчути почуття, які у вас є, щоб ви не усвідомили біль і намагалися повністю уникнути цього. Намагаючись приховати або заперечувати свої почуття смутку через розпад, хоча це тимчасово змусить біль зникнути, воно повернеться тільки тому, що ви не торкнулися власне втрати. Відпустіть боляче, плачучи мало, не робите вас дитиною, а тільки означає вашу людину. Запишіть свої почуття в журналі і намагайтеся не роздумувати у своїй смутку через розрив.

8 Свобода

Хоча не маючи кого-небудь на вашій руці, можна відчувати себе самотньою, одна хороша річ про те, щоб бути синглом, це те, що ви можете вільно йти про своє життя, зосередившись на собі, вам більше не доведеться турбуватися або зосереджуватися на когось іншого, його час для вас. Для тих, хто відпускає себе, це час, щоб зупинити все це і почати накладати трохи більше зусиль, а не на інших, для себе, оскільки це допоможе вам піти про свій день з більшою впевненістю. Отримайте сексуальний наряд зі свого шафи і вийдіть на вулицю і припиніть день.

7 Старі чами

Не забудьте подзвонити старим друзям і спланувати день разом. Коли ми перебуваємо у відносинах, ми схильні забувати про своїх друзів і втрачати контакт з ними. Отримати над колишнім пожвавленням старих дружніх стосунків - це один із способів допомогти вирішити проблему, що вилучається, і підтримує вас у зв'язку з важливими для вас людьми. Можливо, вони мають справу з розривом, а також потребують плеча, щоб плакати. Дайте свою підтримку їм і станьте прикладом того, хто вижив, отримавши розвантаження і зміг рухатися далі.

6 Ніч фільмів

Краща терапія відносин завжди дивиться хороший фільм, як ноутбук, тому що це може змусити вас вважати, що знайти любов можна навіть проти шансів. Хоча герої у фільмі є вигадкою, уявляючи собі життя в 1940-х роках і маючи любов до вашого життя, заявляйте про свою любов до вас на колесі огляду, безумовно, ви пройдете через самотні ночі і не дозволить вам думати про реальність власної ситуації . Спостерігати за хорошими фільмами, особливо для любовних історій, добре для душі і відмінний спосіб перевершити когось, тому що ваш настрій змінюється і стимулює ваш розум.

5 Зробіть щось

Тримати себе зайнятими або зайнятими дорученнями може допомогти вилікувати травму, яку ви можете відчути всередині. Діяльність завжди є хорошим способом зберегти розум у формі і перешкодить вам думати про ваші минулі відносини. Відволікаючи себе, роблячи щось цікаве, можна зменшити біль припинення відносин. Можливо, виконуючи такі дії, як їзда на велосипеді або їхати до продуктового магазину, ви відчуєте себе краще. Робити щось позитивне стимулюватиме ваш розум і усунути почуття смутку і болю після розриву з кимось. Давайте знову будемо щасливі.

4 Обговоріть це з кимось

Довіра до близького друга і розмова про нього може бути одним із способів допомогти вам перебороти будь-яку залишкову травму, яку ви відчуваєте, тому що ви можете висловити свої почуття комусь і отримати другу думку. Коли ми маємо справу з такою проблемою, як розрив, наша нездатність ясно бачити нас може заважати мислити позитивно. Прийняття поради друзів може допомогти вам зробити те, що необхідно для того, щоб рухатися далі і тримати свій розум у спокої. Хороший друг іноді іноді може бути чесним з вами і змусити вас розібратися з проблемою, а не дозволити вам вийти з життя і погано почуватися..

3 Дайте своїм рахункам відпочинок

Відпочинок від соціальних медіа та Facebook також є тим, що ви можете зробити, щоб ви забули про колишнього, і допомогти вам уникнути сумного будь-коли, коли ви побачите його сторінку або малюнок. Кожного разу, коли ви відчуваєте бажання підкрастися до піку на сторінці Facebook вашого колишнього, зробіть щось, щоб уникнути цього, деактивувавши свій обліковий запис і надавши своїм соціальним медіа решту. Якщо на вашій сторінці Facebook покласти малюнок вашого колишнього, це може бути поцілунок смерті у відносинах, і, видаливши його, вам більше не доведеться блукати, якщо це є причиною того, що ви розпалися на першому місці.

2 Припиніть турбуватися

Отримавши нову перспективу і не б'ючи себе над тим, як бути розвантаженим, ви будете почувати себе готовими повернути нову сторінку, і зробити новий початок у вашому житті. Багато хто з нас має справу з бідами в стосунках, однак, вибираючи їх, вони не зможуть пережити їх. Постійно турбуючись про те, чи ви коли-небудь зустрінете когось знову, тільки погіршить їх і утримаєте від переходу. Коли їх скидають, хоча спроби прикидатися, що відносини не існують, це не покращить ситуацію, можливо, поклавши досвід за вами, ви зможете дозволити вам зробити місце для чогось хорошого.

1 Наступна фаза

Хоча, можливо, не зрозуміло, чому відносини закінчилися, можливо, ви набули нового життєвого досвіду, який дасть вам більше мудрості і допоможе вам духовно рости. Розриваючись з кимось, ми врешті-решт переходимо до наступного етапу відновлення і можемо впоратися з тим, що з більшою легкістю буде скинуто, тому що ми вирішили наші почуття і зробили необхідні кроки для того, щоб перевищити час скидання. Розпочинаючи новий, ви можете почати нову главу у своєму житті і відійти від будь-якого розчарування, не озираючись назад, в той час як зіткнення з майбутнім з позитивним ставленням.