14 причин любити себе

Ваша мама сказала вам мільйон разів: ніколи не забувайте любити себе і ставити себе на перше місце. І, вона права, ви повинні! Чому? Не тільки тому, що ви серйозно дивовижні, але і тому, що є безліч переваг, які приходять з самовпевненістю і здоровим почуттям самоцінності та самоповаги. Звичайно, не завжди легко відчувати себе впевнено. Насправді, знайти свій голос і бути вірним тому, ким ви є - це нескінченна подорож для більшості. Це, як кажуть, прийшов час оцінити себе за те, ким ви є. У світі немає нікого, як ви. Ми всі маємо свої власні унікальні навички, недоліки та примхи, і ніхто з них не повинен сприйматися як належне будь-кому, включаючи нас самих. Якщо вам потрібно трохи допомогти любити себе або більше мотивації, чому ви повинні любити себе, читайте нижче, щоб дізнатися 14 причин.

14 Буває буквально ніхто, як ви

Буквально. Якщо ви не є ідентичним близнюком (і навіть якщо ви є, я впевнений, що ви інший, ніж ваш близнюк), у світі немає нікого, як ви. Ніхто не ходив у тій же самій туфлі, в якій ви ходили або відчували речі таким чином, як ви їх переживали. Якщо нічого іншого, це має зробити вас впевненими. Ти особливий, дивовижний і унікальний ти. Будьте пишатися тим, звідки ви прийшли, що ви досягли, свої таланти, ваші цілі, ваші мрії, а головне, ваші недоліки. Не витрачайте час на те, щоб бути тим, чим ви не є; витрачайте свій час на обійми, хто ви.

13 Впевненість у собі сприяє соціальній простоті

Ви хтось ненавидить ситуації, які змушують вас зустрічати нові групи людей? Або, можливо, ви когось, хто завжди повинен мати свого друга чи партнера в кожній, здавалося б, незручній соціальній ситуації? Ну, прийшов час зупинитися. Коли ви впевнені в собі, ви, природно, більш розслаблені в соціальних ситуаціях, тому що ви вірите в себе і не впливаєте на те, що незнайомі люди можуть думати про вас або сприймати вас як. Ваш день не зруйнується, тому що випадковий незнайомець дивився на вас вгору і вниз і судив вас за ваше плаття. Ви будете більш доступними і зможете спілкуватися з новими групами людей, тому що ви не будете боятися, що ви скажете щось "дурне".

12 Допоміжні засоби впевненості в психічному здоров'ї

Національний інформаційний центр психічного здоров'я припускає, що психічне здоров'я безпосередньо пов'язане з позитивною самооцінкою і впевненістю. Фактично, вони стверджують, що діти, які виростають з впевненістю в собі, краще працюють у школі, піклуються про себе і мають кращі стосунки зі своїми однолітками. Крім того, ті, хто має здоровий рівень впевненості в собі, швидше за все, перевершуватимуться у позакласних заходах і стануть більш добре оточеними особами. У зрілому віці люди з позитивною самооцінкою, ймовірно, будуть залучені до багатьох видів діяльності, залишаться здоровими і переслідують речі, які роблять їх щасливими. Роблячи це, ці люди мають знижений шанс стати депресивними і залучати негативну поведінку.

11 Впевненість у собі та самооцінка роблять вас щасливішими

Дослідження показують, що люди, які мають здоровий рівень впевненості в собі, є більш щасливими людьми. Можливо, це тому, що наявність нормальних рівнів впевненості в собі дозволяє взяти на світ більш рішучість і позитивну енергію. Тому впевнені люди прагнуть мати кращі відносини зі своїми сім'ями, друзями та партнерами, переслідувати речі, в які вони вірять, і пишатися своєю роботою. Ті, у кого є впевненість у собі, менш занепокоєні, добре керують своїм часом, а також роблять час для соціальної діяльності та захоплень. Крім того, ті, у кого є впевненість у собі, менш схильні бути збиті невдачею або судженням інших людей, і є доброзичливішими до себе, коли вони роблять помилки.

10 Ви бачите речі в інших способах

Коли у вас є позитивний погляд на життя завдяки вашій новій знайденої впевненості в собі і самоповазі, ваш погляд на світ, швидше за все, зміниться. Ви бачите негативні ситуації в позитивному світлі, і ви придумали інноваційні способи, щоб зіткнутися з різними проблемами. Крім того, ваш унікальний погляд на світ через те, що ви є, ваші ідеали, ваші цінності та ваші інтереси, роблять ваше бачення надзвичайним. При цьому, коли ви поділяєте своє бачення з іншими, ви стаєте більш цінним другом, співробітником і партнером.

9 Впевненість у собі допомагає зменшити рівень стресу

Це правда. Люди з впевненістю в собі і позитивною самооцінкою мають тенденцію до зниження рівня стресу. Чому? Тому що вони не зводять себе з розуму від дрібних деталей або переглядають речі до моменту виснаження. Вони не завжди задаються питанням, чи є їхні рішення правильними або якщо вони роблять правильні речі. Крім того, вони не постійно вгадують себе в спробі зробити щасливі інші люди. Вони роблять те, що робить їх щасливими і тому, що вони прагнуть бути більш раціональними, вони також роблять інших щасливими.

8 Впевненість у собі допомагає вам зіштовхуватися з головою

Ви хтось втікає від конфронтації через страх? Або, можливо, ви когось затягує, тому що ви занепокоєні певним завданням. У мене є відповідь на ваші проблеми: Почніть будувати свою впевненість у собі. Дослідження показують, що люди зі здоровою впевненістю в собі і самоповагою частіше стикаються з проблемами або перешкодами. Чому? Тому що вони мають віру в те, що вони можуть зробити це, незалежно від проблеми. Моресо, вони знають, що якщо вони зазнають невдачі, вони мають те, що потрібно для того, щоб повернутись назад. Ось чому не дивно, що впевнені особи переважають на робочому місці, оскільки вони більш охоче приймають складні завдання.

7 У вас є гарні ідеї

Ось привід любити себе: у вас хороші ідеї. Так, ти робити. Навіть якщо вам не вистачає впевненості в собі, ідеї, які у вас є, є ще великими. Позбутися від голосу в голові, який говорить: "Не поділяй цю ідею, кожен буде думати, що це німий". Тому що угадайте, що: Вони не будуть. І якщо вони це роблять, то ймовірно, що вони не будуть думати, що ви немірні, вони просто не сподобаються вашій ідеї. Хоча це правда, наші ідеї приходять від нас, вони не визначають нас. Проте, ваш унікальний підхід до речей, який виникає з вашого досвіду, ваших захоплень, і ваша точка зору, робить ваші ідеї особливими.

6 Самовпевненість приваблює людей

Стара правда, ми приваблюємо те, що ми видаємо. Тому, якщо ми відкладемо впевненість у собі, ми можемо залучити інших впевнених у собі осіб. Що це означає? Це означає не більше дрібних боїв і драматизму, це означає, що ваші друзі приймуть вас за те, ким ви є і впевнені в тому, хто вони є. Довіра є заразною. Якщо у вас є друг, якому не вистачає впевненості в собі, впевненість у собі, швидше за все, навчить їх, як бути більш впевненими. Якщо ви хочете подружитися з упевненими в собі людьми, шукайте людей, які добре тримаються, розмовляють, хто відкритий для нових речей, і хто приймає інших людей.

5 Впевненість у собі допомагає вам брати ризики

З упевненістю в собі, з'являється можливість вийти з зони комфорту. Що це означає? Це означає, що ви будете брати на себе ризики, які ви зазвичай не приймаєте, якщо у вас немає впевненості в собі або почуття власної гідності. Давайте чітко зрозуміємо: за ризиками я маю на увазі позитивні ризики. Впевнені в собі люди мають велике розуміння того, чого вони заслуговують, тому вони, ймовірно, підуть за ним. Наприклад, вони можуть звертатися до свого начальника щодо просування по службі, або навіть запрошувати прихильників у п'ятницю без вагань. Вони роблять та отримують що вони захочуть без секунди здогадуватися якщо вони справді заслуговують це.

4 Впевненість у собі допомагає вам повернутись назад

Ми всі були там. Наш хлопець розійшовся з нами або ми зробили величезну помилку на роботі і поставили свою роботу на лінію. Все, що ми хочемо зробити, це дутися протягом декількох тижнів. Саме там входить впевненість у собі. Якщо у вас є віра, що все стане краще, ви можете витягнути себе з будь-якої важкої ситуації, в якій ви застрягли, ймовірно, ви зможете це зробити. Самовпевнені люди здатні подолати важкі ситуації в житті, тому що вони знають, що тільки тому, що один хлопець не може любити їх за те, хто вони є, це не означає, що наступний хлопець не буде. Таким чином, вони, швидше за все, повертаються назад швидше, ніж ті, які залежать від їх самооцінки на своїх падіннях і думках інших.

3 Впевненість у собі допомагає вашому любовному життю

Яка річ, яку хлопці не можуть встояти? Впевненість. Чому? Мало того, що він привабливий, але це також означає, що ви менш імовірно, щоб грати в ігри, обманювати, і питання прихильності. Це правда, чим більше ми любимо себе, тим краще наша здатність любити інших. Дослідження показують, що впевнені в собі партнери частіше беруть на себе відповідальність за свої дії, менш схильні ревнувати, а також більш здатні до побудови міцних, надійних відносин. Крім того, упевнені в собі люди, швидше за все, будуть більш самосвідомі. Вони знають, чого вони хочуть і кого вони хочуть, що робить спілкування набагато простішим.

2 Самовпевненість підвищує креативність

Я не кажу, що людям, яким не вистачає впевненості в собі, також бракує творчості, все, що я хочу сказати, це те, що ті, у кого є впевненість у собі, можуть дозволити своєму творчому потоку вільно текти. Їм не соромно і не соромиться речами, які роблять їх різними, вони охоплюють власну творчість і також надихаються іншими. При цьому, впевнені в собі люди діляться своїми думками та ідеями і, швидше за все, співпрацюватимуть з іншими творчими особами. Якщо вони є художниками, вони дозволяють світу переглядати своє мистецтво, вони не тримають його перед собою в страху перед тим, що інші можуть думати.

1 Впевненість у собі допомагає вам встати за себе і себе

Коли ви впевнені в собі, ви також впевнені у своїх поглядах і думках. Таким чином, ви менш схильні залишати свої ідеали і думки, щоб зробити інших щасливими. Впевнені в собі люди не дозволяють іншим ходити по них. Звичайно, вони роблять компроміси і беруть на себе відповідальність, коли вони помиляються, але вони стоять на тому, що вони говорять. Одне дослідження показало, що впевнені в собі люди частіше виграють аргументи, оскільки вони більш переконливі і тримаються.