15 причин, чому подружні пари повинні мати Play Time Daily
Якщо у вас є трохи неприємностей у шлюбі, чи буде щодня покращувати ваші стосунки? Більшість людей вважатиме так, чи знаєте ви, як? Чи знаєте ви, яким чином близькість може зробити вас здоровішими і щасливішими? Якщо ні, то потрібно прочитати це.
Дві пари писали про свою щоденну інтимність в декількох книгах. Перша книга була Просто зробіть це: як одна пара відключила телевізор і включила їх секс-життя за 101 день (без виправдань!) Дуг Браун і 365 ночей: спогад про інтимність автор: Чарла Мюллер з Бетсі Торп.
Що відбувається, коли пара вирішила щодня її отримувати? Багато експертів кажуть, що разом з цим існують величезні переваги. У книгах, зазначених вище, пари, які спробували це розповісти людям, що отримувати його на щодня зробив їх шлюб сильніше в і з спальні.
Чарла була одружена з чоловіком протягом восьми років і мала кілька поганих речей у шлюбі. Вона вирішила бути інтимною з чоловіком щодня протягом 40 роківй подарунок на день народження. В результаті цього експерименту, вона пише в своїй книзі, що вона була щасливішою, не гнівається так сильно, і її рівень стресу майже не пройшов.
У цій статті людина дізнається 16 причин, чому подружні пари повинні отримувати її щодня.
15 Зменшує стрес
Давайте дивитися правді в очі; життя напружене. Якщо людина не справляється зі стресом, це може бути дуже шкідливим для фізичного здоров'я. Наука показує, що отримання її на кожен день допомагає вирощувати клітини в гіпокампі. Гіпокамп - це ділянка мозку, який контролює стрес. Гіпокамп може усунути стрес. Дослідження щурів показало, що чим більше інтимна пара має, тим більше стресів звільняється від їхнього життя. У цьому дослідженні щури, які мали багаторазові інтимні зустрічі, порівняно з сексом один або два рази, мали менші кількості кортизолу. Кортизол є гормоном, який регулює високий рівень стресу.
Інша річ, що трапляється, коли пари отримують, це те, що організм робить допамін. Допамін бореться з гормонами стресу і ендорфінами і вивільняє окситоцин. Окситоцин є гормоном щасливим, який виробляється гіпофізом.
Стрес і напруга зберігаються в псоасах, які знаходяться в стегнах. Отримання його і переміщення стегон може вивільнити напругу напруги.
14 Це дивна форма вправ
Жінки спалюють близько 90 калорій, а чоловіки спалюють близько 120 калорій за сеанс. При такій швидкості секс-сеанс може горіти до 15 хвилин.
Деякі сексуальні посади можуть відпрацьовувати тіло дуже добре, так що на наступний день ви можете бути надто болісними.
Місіонерська позиція - Щоб отримати хорошу роботу, треба тягти до свого партнера на рівному рівні. Хороша робота відпрацьовує шлунок і приклад.
Doggy-Style - це відмінна робота для жінки, тому що вона працює з чотириголовими м'язами і сідницями. Можна отримати гарну тренування з боку жінки, поклавши руки на стіну.
Жінка на вершині - Це працює приклад і нижні ноги.
Сидяче положення - Це працює шлунок, ноги і приклад.
Стоячи жінки на одній нозі - Це велика робота для ніг.
Жінка звернена вгору з четвереньками, тримаючи її вгору - Це чудово для прикладу і внутрішніх стегон.
Жінка звернена вгору з опущеними плечима і арочним положенням з ногами, що тримають вгору - жінка працює в шлунку, сідницях і стегнах.
13 Це знижує кров'яний тиск
Навчання в Росії Американський журнал кардіології показують, чим більше пара має приємне, тим більше він зміцнює серце і знижує кров'яний тиск. Близькість добре для серця, тому що це велика тренування. Зниження артеріального тиску впливає на жінку більше, ніж на чоловіка, але обидва можуть мати хороший ефект. Коли жінка досягає великого O, вона викликає вивільнення гормону окситоцину, що знижує кров'яний тиск. Цей факт є більш важливим для людей похилого віку, оскільки вони ризикують мати більш високий кров'яний тиск, ніж молоді люди. Якщо пари не часто отримують це, вони втрачають лібідо, що є звичайною проблемою у шлюбі. Якщо обидва людини мають високий кров'яний тиск, це також може вплинути на загальну ефективність.
12 Це підвищить вашу імунітет
Коли пара займається сексом, імуноглобулін А, який є антигеном, відвертає від грипу, циркулює по тілу. Інша річ, яку щоденна інтимність робить для пари, - це в зимовий час; це запобігає хворобам пари. Для досягнення ще кращого ефекту, візьміть вітамін С, перш ніж отримувати його. Вітамін С сприяє кращому функціонуванню імунної системи з нук. Імуноглобулін А або IgA також запобігає хворобам пар або поганій застуді. Дослідження в Університеті Уілкса в штаті Уілкс-Барре, штат Пенсільванія, показали, що отримання його від одного до двох разів на тиждень підвищує рівень IgA на 30%. Уявіть собі, що щодня робити це для тіла. Пара не обов'язково повинна отримувати її, але може притискатися або тримати руки. Прихильність викликає у тіла виробництво окситоцину, який допомагає тілу спати вночі. Отримання хорошого нічного відпочинку є життєво важливим для імунної системи.
11 Він тримає вас молодше
Щоденна близькість схожа на участь у фонтані молодості. Британський психолог стверджує, що подружні пари, які мають багато примх, виглядають приблизно на п'ять-сім років молодше, ніж люди, яких немає. Людина, яка керувала керівником вікової психології в Королівській лікарні в Единбурзі, присвятила свої роки вивченню пари. Результатом цих досліджень було те, що щоденна інтимність є критичним фактором у збереженні молодості.
Як це працює? Ну, з нуккі розряди людський гормон росту, який відповідає за збереження шкіри фірми і допомагає запобігти зморшки, він також викидає ендорфіни, які роблять тіло відчувати себе добре. Ці ендорфіни є природними знеболюючими засобами, які допомагають знизити тривогу, щоб можна було добре поспати. Хороший сон перешкоджає організму швидко старіти. Інтимність також добре підходить для гарного кровообігу, що, в свою чергу, є корисним для серця і надає шкірі гарний здоровий блиск.
10 Він зберігає серце здоровим
Маючи погане серце, це один з найбільших вбивць людей. Фон Борстель згадує, що секс на постійній основі є однією з найкращих речей для серця людини. Це не тільки хороша тренування, але і протягом усього процесу любові, виділяється багато гормонів, які мають захисний ефект на серцево-судинну систему.
Проста кульмінація ставить близько 50 різних хімічних речовин в організм. Одним з хімічних речовин є окситоцин. Люди називають цей хімічний прийом гормону. Віддають його прихильність і фізичний контакт. Хоча це допомагає знизити кров'яний тиск, лікує рани і звільняє стрес, він також знижує ризик серцевих захворювань.
Іншим гормоном, що вивільняється під час близькості, є ендорфін. Ендорфін сприяє зниженню частоти серцевих скорочень і артеріального тиску до серцевого м'яза.
Краще бути інтимним з чоловіком, тому що в організм виділяються більш високі рівні окситоцину.
Іншим гормоном, що виділяється під час сексу, є естроген. Естроген має протизапальні властивості, які знижують рівень холестерину в крові. Високий рівень холестерину потрапляє на стінки артерій, які призводять до засмічення. Секс запобігає цьому.
9 Це Великий Заболотник
Багато разів, коли люди отримують біль і болі, вони відвідують лікаря, отримують рецепти і називають його ніч. Більшість людей не усвідомлюють, що кульмінація може допомогти їхнім болячкам. Досягнення великої O просто не є наслідком її отримання, вона має чудові цілющі властивості, які допомагають людям, які мають головні болі, судоми або болі в м'язах.
Великий O також відомий як ліки дива і секрет, щоб залишатися здоровим і щасливим. Організм випускає хімічні речовини під час інтимності, як допамін, ендорфіни і серотонін. Деякі з цих хімічних речовин, що виділяються під час кульмінації, - це природні хімічні речовини, які змушують людей відчувати себе щасливими, розпаленими, нагрітими або сонними. Коли ці хімічні речовини потрапляють в кров, вони випускають відчуття, що посилюють задоволення.
Коли больова точка на стимулі має достатню інтенсивність, вона починає виробляти ефект, який піднімається під час клімаксу, що допомагає блокувати біль. Секс може допомогти з деякими загальними болями та дискомфортами.
Це допомагає будувати довіру та близькість
Зростання відносин призводить до того, що деякі подружні пари припиняють отримувати її так часто. Коли пара зупиняється, вони можуть вміти будувати довіру і близькість. Пари можуть відновити свій шлюб, роблячи їхню довіру та інтимність сильнішими під час кулінарії. Нижче наведені деякі речі, які пари можуть спробувати повернутися в настрій.
Будучи Ностальгічною - Візьміть подорож назад в часі і поділіться з деякими з перших моментів отримання його один з одним. Спробуйте отримати одягаються або обіймаються до і після nooky.
Отримати конкурентоспроможну - грати-боротьбу в спальні. Боротьба з грою може нагріти момент і зробити її більш захоплюючою.
Be Daring - Спробуйте худий занурення.
Флірт - Будьте сміливими і покажіть свою любов дружині в найсміливіших місцях.
Talk More - Поговоріть під час інтимного спілкування і поділіться з вашим партнером тим, що вам подобається і що вам не подобається.
Жести - доповнюйте один одного. Купуйте спеціальну їжу під час інтимного спілкування.
Keep the Bedroom Tidy - Додайте свічки до спальні.
Touch - Коли ви торкаєтеся вашого чоловіка, ви випускаєте окситоцин, який відповідає за зв'язок один з одним. Поцілунок, обійняти і тримати руки більше.
7 Це знижує ризик розвитку раку
Щоденне запобігання раку простати у чоловіків і раку молочної залози у жінок.
Чоловіки - Недавнє медичне дослідження показує, що чоловіки, які отримують його на більшій кількості, мають менше шансів зійти з раку простати. Одна з теорій полягає в тому, що сперма, яка виникає внаслідок кульмінації, вимиває ракові агенти. Інша думка полягає в тому, що вона зменшує зростання кальцифікатів в залозах, які пов'язані з раком.
Жінки - важливий баланс гормонів. Ці агенти можуть впливати на імунну систему, метаболізм, психічне здоров'я та інші життєво важливі органи організму. Climaxing звільняє окситоцин і ДГЕА, що запобігає ризику раку молочної залози. Дослідження показало, що серед монахинь було більше людей з раком, ніж у одружених жінок з активним статевим життям. Ранні дослідження показують, що регулярний секс запобігає раку молочної залози.
6 Це цікавий спосіб тренування
Більшість людей не любить тренування. Проте, якщо ви одружені, ви можете мати велику розважальну тренування зі своїм партнером кожен день. Якщо пара отримує його на кожен день протягом року, вона спалює 17 500 калорій. Спалювання 17 500 калорій на рік дорівнює 175 км. Ще однією причиною, чому його отримувати на кожен день є великим, тому що вправи, зроблені з кимось, що глибоко любили, є чудовим. Є багато різних сексуальних позицій, які пари можуть спробувати на хороші щоденні тренування. Виконуючи ці вправи з вашим чоловіком, секс стає кращим. Деякі з цих позицій:
Місіонер - Людина на вершині жінки.
Водоспад - Чоловічі плечі на підлозі з прикладом на ліжко. Жінка на вершині.
Cowgirl - жінка на вершині.
Гаряче сидіння - жінка сидить на вершині людини з спиною до грудей.
Круговий цикл - таке ж, як і гаряче місце, але обидва знаходяться на вершині рухомої пральної машини.
Stairway to heaven - Те ж саме, що і гаряче місце, але обидва знаходяться на сходах.
Зворотна пастушка - Те ж, що і пастушка, але жінка сидить з обличчям до ніг.
5 Зміцнює м'язи тазових м'язів
Під час інтимних обставин, квадрациклів, шлунка і спини отримати ретельний тренування, а також. Завдяки сильним м'язам він допомагає підтримувати сильний міхур і сильні функції кишечника. При побудові м'язів тіла він спалює більше калорій і покращує загальне здоров'я людини. Наявність сильних тазових м'язів допомагає покращити вагінальні функції. З більш сильними тазовими м'язами виникає краще відчуття і краще сексуальне задоволення. Непрацювання цих тазових м'язів на регулярній основі може вплинути на продуктивність вашої спальні. Більш сильні тазові м'язи також допомагають з кращою кульмінацією. Щоденний секс може також запобігати розладам тазових м'язів, які включають витік міхура і дисфункції. Якщо м'язи таза слабкі перед інтимністю, людина може лежати на підлозі і піднімати таз вгору і вниз протягом хорошого періоду.
4 Це допомагає викликати сон
Після цього він допомагає розслабитися. Розслаблення може допомогти людині краще заснути. Коли хтось досягає кульмінації, в організм вивільняється гормон, який називається пролактин, що викликає раптове бажання розслабитися і заснути. Крім того, підвищується рівень естрогену жінки. Більш високий рівень естрогену може підвищити РЕМ-цикл жінки для більш глибокого сну. Це гормони, що виділяються в організм після інтимності, що викликає сон.
Окситоцин - Коли цей гормон вивільняється, він має розслаблюючу дію на організм, знижує артеріальний тиск і стрес. Окситоцин допомагає при сну.
Серотонін - Цей гормон надає заспокійливу дію на організм і заспокоює мозок. Серотонін є попередником мелатоніну, який регулює сон.
Пролактин - Цей гормон вивільняється у чоловіків і робить людину сонливою.
Оксид азоту - Цей гормон вивільняється у чоловіків через передміхурові залози. Оксид азоту змушує пеніс знижуватися і допомагає чоловікам спати.
3 допомагає з регулярними періодами
Це відомий факт, що жінки ненавидять періоди, особливо спазми, які приходять разом з нею. Добре, отримуючи це на кожен день робить його більш вірогідним, щоб кульмінація більше, і коли це відбувається, матка контрактів і позбавляється від речей, які викликають страшні спазми під час вашого періоду. Местон згадує, що коли жінка має більше цих скорочень, вона допомагає позбавитися від крові і тканини швидше, і в результаті період закінчується швидше.
Коли жінка йде горизонтально під час менструального циклу, вона знижує ризик ендометріозу, що є загальною небезпекою для здоров'я, коли тканина матки виростає поза матки. Коли це відбувається, це викликає тазовий біль, що боляче під час інтимності.
Подумайте про те, як це відбувається під час періоду. Це може допомогти в спазмах і зробити ваш досвід набагато більш приємним.
2 Зробіть один день кращим всім днем
Розгляньте можливість отримати його на перше місце вранці. Це відмінний спосіб почати день, тому що ви отримуєте поштовх у своєму настрої, і це може зробити вас почувати себе краще протягом усього дня. За словами американського вченого, доктора Деббі Хербеніка, вона виявила, що пари, які отримали його на перше місце вранці, не просто відчували себе добре весь день, але ці пари отримали стимул для їх імунної системи, більше, ніж від кави або чай.
Іншим цікавим фактом є те, що не кожний раз повинен бути кращим, навіть менш приємні сеанси ліжка можуть підняти ваш настрій і зробити вас щасливими. Це щастя відбувається, коли пари залучаються один до одного.
Так відомість у сіні була не що велика. Нічого страшного, тому що, поки тіло взаємодіє з іншим, результат буде щасливішим.
1 Допомагає пару довше жити
Подумайте про це на секунду. Досягнення великого O під час сексу з вашим чоловіком може зробити вас більш щасливими та довгими. Десь близько 1997 року було проведено дослідження з більш ніж 900 чоловіками, які були у віці від 45 до 59 років. Дослідження показало, що ті, хто мав секс і кульмінацію, принаймні двічі на тиждень, були набагато здоровішими, ніж ті, які не робили цього. Ті, хто цього не зробив, мали всілякі проблеми зі здоров'ям, які могли б призвести до смерті. Ті, у кого були гарячі любовні життя, не виявили жодних ознак хвороби. Також було проведено дослідження про жінок. Такі ж результати, що застосовуються до чоловіків, також застосовуються до жінок. Дослідження також показало, що прийом його на щодня знижує ризик смерті більш ніж на 50%.
DHEA є будівельним блоком для інших гормонів. DHEA, що виділяється в організмі, як тестостерон і естроген, допомагає більш здоровому життю.