15 речей, щоб знати про себе перед відкриттям до іншого
Ми живемо в дуже соціальному світі, але іноді може бути надзвичайно важко зробити значущі людські зв'язки з людьми навколо нас. Соціальні медіа стали і благословенням, і прокляттям. Чудово, що ми можемо шукати друзів, з якими ми ходили в школу більше 10 років тому, і як ми можемо зберігати всі дні народження в одному місці, але той факт, що все є цифровим, зробив особистий контакт віч-на-віч. У світі, де ніхто не виписує повних слів і норма використовує смайлики, щоб показати людині, як ви себе почуваєте, як зробити величезний крок і спробувати мати реальну розмову з кимось? Кожному потрібен хтось, на кого нахилятися, і важко отримати цю підтримку, просто прочитавши її на екрані.
Інша важка дилема полягає в тому, що іноді наші найкращі друзі - люди, з якими ми виросли і які знали найдовше - найскладніші для досягнення, тому ми змушені імпровізувати або виходити за межі своїх безпосередніх кіл, щоб зробити це людське поєднання, яке ми прагнемо.
Може бути страшно навіть подумати, як відкритися комусь, не кажучи вже про практику. Але ви також повинні пам'ятати, що бажаючих поговорити з кимось не вистачає. Є кілька речей, які ви повинні розглянути про себе, включаючи те, як ви вирішуєте певні типи комунікативних ситуацій. Іноді ви закриваєте; інколи ви розмовляєте милю хвилину, і іноді ви не зовсім впевнені, як поставити те, що ви відчуваєте, у слова. Зробіть глибокий вдих і говоріть повільно; все буде добре.
А щоб допомогти вам на цьому шляху, ми склали список з 15 речей, які потрібно знати про себе, перш ніж ви зможете відкрити комусь.
15 Що ви хочете від цієї особи?
У кожного є своя причина для бажання говорити, так само, як у кожного будуть свої причини для того, щоб не хотіти говорити в певних точках. У вас є особиста або професійна проблема, яка вас переслідує, для чого вам дійсно потрібна порада? Можливо, ви воюєте зі своєю сім'єю і потребуєте, щоб хтось «виступав» перед тим, як ви підете на місце вашого брата. Вона може бути навіть такою ж простою, як почуття, що ти один в морі людей. Кожен просто повинен відчувати, що їх слухають і чують час від часу, і, можливо, ця людина буде такою для вас, тому що у вас немає нікого іншого (або принаймні це відчувається). Увійти в розмову з кимось може бути досить залякує, як це є, але йти в без гри план для того, що ви хочете досягти ще гірше, тому що до кінця, він може відчувати себе марною тратою часу, якщо ви не відчуваєте вас отримали те, що вам потрібно від нього.
14 що ви готові говорити про конкретну тему
Всі проходять через речі, і кожен має справу зі своїми власними речами по-різному. У деяких випадках він може відчувати, що весь ваш світ руйнується навколо вас, коли дійсно це може бути швидким виправленням розмови з кимось. В інших випадках це може бути більш серйозним, і вам може знадобитися звернутися за професійною допомогою. Незалежно від того, який предмет ви хочете обговорити з обраним особи, Ви повинні відчувати, що Ви можете спокійно говорити про це. Набагато простіше розмовляти з другом, ніж повноцінним незнайомцем, навіть якщо це професіонал, тому що ми завжди схильні відчувати себе судовим, коли відкриваємося людям. Тільки пам'ятайте, що якщо проблема серйозна, то говорити про це з другом може насправді погіршити, якщо ви прислухаєтеся до їхніх порад, або вони можуть бути непідготовленими до будь-якої душевної або емоційної реакції, яку ви можете мати з дискусії. Можливо, ви можете викликати гарячу лінію. Це може здатися hokey, але ці люди на іншому кінці телефону навчаються та захочуть розмовляти вас через ваші проблеми.
13 Те, що ви можете поводитись із слуханням, що б вони не казали
Досить важко зібрати зустріч в першу чергу, щоб поговорити з вашим другом про те, що вас турбує, але ніщо не може підготувати вас до того, що вони хочуть сказати у відповідь. Тепер більшість друзів нададуть вам її прямо, але вони також будуть цукру наносити певні речі, щоб врятувати ваші почуття. Багато часу, коли ви звертаєтеся до друга за порадою про відносини - як, наприклад, ви не зовсім впевнені у своїх стосунках - просто будьте готові до них, щоб сказати вам, щоб ви залишилися і були щасливі, а не чекали і не були впевнені. . Якщо ви знаєте, що ви не звертаєтеся з особливою критикою, то краще обговорити з батьком або професіоналом, а не просто зачепити друзів. Зрозумійте самі, що вони просто дають вам пораду, і це залежить від вас, щоб це прийняти чи ні, але розсердитися на них за те, що ви надаєте допомогу, це відмінний спосіб закрити лінії зв'язку пізніше, коли ви дійсно потребуєте їх знову.
12 Ви можете довіряти людині
Деякі предмети є особливо чутливими, і знайти потрібну людину, щоб розмовляти з ним, не є легким завданням. Коли ви пускаєте когось у ваш світ або у ваше оточення, ви робите надію, що вони не будуть судити вас, і що вони будуть тримати розмову між вами. У кожного є ті друзі, які не можуть зберігати таємницю, щоб врятувати своє життя, і хоча це не робить їх поганими друзями, вони, можливо, не є правильними людьми, які можуть спиратися на теперішню ситуацію. На додаток до всіх інших стрес, почувши вашу власну драму повертаються до вас від іншого друга може зробити все набагато гірше, тому що ви тепер повинні турбуватися про те, що друг ви більше не можете довіряти, а також порочні чутки, які циркулюють. У ретрансляції вашого повідомлення особи, просто переконайтеся, що ви дійсно вірите, що вони є людиною, яка має найкращі інтереси в душі, і не буде використовувати вас для особистої вигоди.
11, що відкрито для змін (відгук)
Є часи в кожному відношенні, де ви повинні мати дещо незручні дискусії зі своїм значним іншим. Це може бути, що речі турбують вас, і вам потрібно, щоб ці речі змінилися, або ви могли б мати погані почуття кишечника, або, можливо, один з його чи ваших друзів сказав те, що насправді турбувало вас, і це потрібно обговорити. Як ви, напевно, розумієте, відносини - це вулиця з двостороннім рухом - в ідеальному світі ви повертаєте те, що ви вводите. Хоча це не так у всіх відносинах, рівність прагне між більшістю пар, тому що ніхто не хоче відчувають, що їх використовує їхній спонжируючий партнер. Ви можете мати зворотній зв'язок, щоб обговорити з ними, але вони, можливо, також мають щось сказати вам, і якщо ви просите їх внести зміни, переконайтеся, що ви поклали свої гроші там, де ваш рот і готові зробити те ж саме для них, якщо вони запитають.
10 Ви зцілилися від минулого?
Відкриття до когось, особливо коханця, може бути складним завданням, якщо ви постраждали в минулому. Це може бути ще брутальніше, якщо хтось, кого ви вважали найкращим другом, зрадив вас. Ваша система підтримки друзів і сім'ї буде там для вас, щоб допомогти вам будь-якими способами вони можуть, але це важливо, щоб з'ясувати для себе, якщо ви вилікували від цього минулого болю. Якщо у вас є, то розмова з кимось новим все ще страшно, але може бути дуже корисним, якщо ця людина сприймає ваші потреби; і якщо ви ще не вилікувалися, ви, мабуть, не готові відкрити себе іншій людині, і це не справедливо для нього або для себе або для себе, щоб робити вигляд, що ви є. Краще займати додатковий час, щоб переконатися, що ви все в порядку з усіма аспектами себе, перш ніж намагатися примусити себе вітати нових людей у вашому житті, і ваше серце.
9 "Хто я зараз? Хто я хочу бути?"
Відкриття для когось може бути важким, тому що ви в основному повинні вирішити, хто ви і хто ви хочете бути з цією людиною. Для тих з вас, хто не знає себе, це може бути важко попросити партнера прийняти вас, коли ви постійно змінюєте свій розум про те, що ви хочете від життя і поза відносин. Надзвичайно важливо для успіху Вашого спілкування, якщо Ви зрозуміли, хто Ви зараз і куди хочете йти - Ви навіть можете говорити про те, де Ви думаєте, що Ви рухаєтеся до поточного треку, та обговоріть, як обидві Ваші історії можуть переплітатися й працювати разом для досягнення спільних цілей. Це може здатися страшним для вас, тому що люди постійно змінюються, але це чудовий початок для відкриття для цієї нової людини, якщо ви можете принаймні покрити, хто ви зараз і що ви хочете. Ви завжди можете змінити свою думку, і в добрих стосунках один або обидва партнери пристосуються до цілей інших, якщо це необхідно.
8 З чим найбільше бореться?
Боротьба з власною особистою боротьбою є необхідною частиною життя, але більшу частину часу ми можемо відкрити комусь, щоб попросити допомоги в більш складних ситуаціях. Перш ніж викинути свою волосінь і почекати на укус, потрібно знати вашу боротьбу і як вона пов'язана з вашою поточною потребою говорити. Можливо, комунікація на фундаментальному рівні є вашою найбільшою боротьбою, яка може зробити ідею особистої, приватної розмови страшною, але принаймні ви знаєте і можете працювати з цього. Коли ви дізнаєтеся, ви можете зробити все можливе, щоб просто сказати: "Я борюся з надмірною реакцією, і тому проблема X мене так засмучує". Тоді людина, якій ви відкриваєтеся, може зберегти це в задній частині своєї. розум, щоб допомогти вам знайти рішення, які допоможуть вирішити ваше поточне стан, при цьому пам'ятаючи, що ви можете надто реагувати на його / її відповідь. Це завжди краще зациклювати їх у вашій боротьбі, якщо ви можете, тому що це робить спілкування йти набагато більш гладко, і показує, що ви витратили час, думаючи про свої власні неприємності, а не працювати за допомогою відразу.
7 Які ваші небезпеки?
Легко сказати, що кожен має невпевненість, але особливо важко пам'ятати, що вас постійно розтягують ваші власні невизначеності. Коли ви хочете відкритися до зустрічі або бути з кимось новим, будь то новий друг або новий романтичний партнер, ви повинні зрозуміти себе і як ви реагуєте на певні речі. Якщо ви розумієте свою власну невпевненість і маєте гідну ручку на них, то набагато легше бути доступним, щоб зробити зв'язок з цією новою людиною у вашому житті. Також корисно повідомляти їм, що ви не впевнені в певній справі, тому що ми нерідко розбиваємо жарти на чужі витрати, і хоча все це дуже добре, коли ви спеціально усвідомлюєте щось, це може забивати набагато більше і завдати тривалої шкоди Вашу тендітну самооцінку. Розумійте ваші власні невпевненості і не дозволяйте їм заважати хорошому спілкуванню.
6 Як ви хочете бути сприйнятим?
Якщо ви коли-небудь займали маркетинговий або рекламний клас, ви, мабуть, знайомі з поняттям, що трактори з повідомлення завжди матимуть власне розуміння, незалежно від того, що ви плануєте тлумачити. Ви повинні вирішити для себе, перш ніж намагатися відкрити себе комусь, як ви хочете, щоб він чи вона бачили вас до кінця всього цього. Якщо ви завжди збираєтеся до них з дрібницями, які ви розпускаєте з пропорцій, ви, мабуть, будете названі "королевою драми". Ви, напевно, цього не хочете, особливо, якщо вас часто турбують дрібні речі і часто потрібна допомога у сортуванні ваших почуттів. У світі, де ваше перше враження може зробити вас або зламати, ви повинні знати, як ви хочете, щоб вас пам'ятали і проектувати, що назовні їм. Це може, однак, перешкодити вашій здатності спілкуватися.
5 Ви щасливі або нещасні?
У досконалому світі кожен щасливий і є веселки, цуценята та морозиво для всіх. На жаль, життя має смішний спосіб кидати на нас криві кульки, і ми отримуємо набагато менше цуценят і веселок, ніж ми заслуговуємо. Немає жодного правила, що ви повинні бути щасливими весь час, або що тільки щасливі люди заслуговують на любов і підтримку іншого. Ви маєте право відчувати, як ви себе почуваєте, і найближчі до вас люди повинні завжди розуміти і підтримувати вас незалежно від цього. Це може бути важко відкрити себе для спілкування або навіть новий досвід з новою людиною, коли ви постійно фліп-флоп між бути щасливим і нещасним. Вам дозволено мати добрі дні і погані дні, але знаючи загальний, хто ви, як людина - тобто, визначати себе на базовому рівні з кількома прикметників - може допомогти новій людині зрозуміти вас і всі речі, які зробити вас особливими. І якщо ви постійно відчуваєте себе нещасливим, можливо, вам потрібно зробити ще більше самовідкриття або поговорити з професіоналом, щоб забезпечити вам максимальну користь від свого життя.
4 Чому ця особа?
Коли ви вперше приймаєте рішення, що вам потрібно відкритися і поговорити з кимось, це може бути трохи складніше, щоб з'ясувати, хто гідний честі. Ви повинні брати до уваги багато речей. Як довго ви знаєте цю людину? Чи довів він, що їм можна довіряти? Чи він чи вона судить? Чи звичайно він чи він приймає хороші життєві рішення? Список продовжується. Важливо, перш ніж розпочати спілкування, щоб визначити, що змушує вас думати, що ви можете відкрити цю людину? Вона може бути такою ж простою, як почуття вашого кишечника, яке, як правило, не робить вас неправильним, або це може бути тому, що ви зробили список за і проти всіх людей, з якими ви взагалі спілкуєтеся, і ця особа виграла. Кожен з ваших друзів має свою власну нішу і особистість, і тому, можливо, краще мати справу з окремими речами над іншими друзями. Поговоріть про ваші сімейні проблеми з другом, який має надто неблагополучну сім'ю, і поговоріть з дівчиною, яка має дуже багато поганих стосунків про власну боротьбу за стосунки. Вона зрозуміє, і її здатність спілкуватися з вами переконається, що ви почуваєтеся прийнятими і не судими.
3 Ви маєте достатньо часу для виконання цієї розмови
Ми живемо в епоху мікро-блогу в 140 символів або менше. Твіттер або культура текстових повідомлень змусили нас сказати те, що ми повинні сказати в надто спрощеному порядку, що не погано, але, безумовно, може призвести до деяких непорозумінь, коли ми не зможемо сказати це саме так у такому обмеженому просторі. Емоції рідко бувають простими, а складні речі, які ви відчуваєте, часто потребують пояснення. Що було раз на годину бесіда з вашою беті кожен день перетворилася на швидкий «хей, як я?» В коридорі на роботі або в школі, або навіть «Whatzup?» Текст кожні кілька днів. Коли ви дійсно хочете відкрити для когось, ви повинні зробити час для цього. Ніяких значущих зв'язків не було зроблено у простих секундах та цих не люди ви повинні захотіти дістатися до знаєте anyway. Якщо ви робите зусилля, щоб сісти з кимось і поговорити про те, що відбувається з вами, просто переконайтеся, що вам не доведеться поспішати, і GTFO TTYL.
2 Що потрібно від розмови, щоб бути щасливим з результатом?
Коли ви виходите в світ і викладаєте себе там, щоб поговорити з кимось, ви, мабуть, маєте на увазі чітку мета. Це може бути, щоб отримати пораду, або отримати роз'яснення на - сказав він питання, або для перевірки, що те, що ви вже думали, ймовірно, є вашим правильним курсом дій. Ви вступаєте в угоду кожного разу, коли у вас є розмова з кимось, що ви обидва розмовлятимете, ви обидва вислухаєте, і виникне якесь закінчення або дозвіл вашого чату. Ви повинні знати, що ви хочете вийти, або ви завжди будете незадоволені, коли все закінчиться. Вона може відчувати, що ви здиралися, коли ви ставите питання і ніколи не отримуєте відповіді, тому переконайтеся, що ви зрозуміли, що ви хочете, і ви готові підштовхнути, поки ви не отримаєте відповідь, що задовольняє вас. Це може бути не те, що ви хочете почути, але отримати відповідь завжди краще, ніж залишитися в темряві. Рішення все ще залишається Вашим після того, як все сказано і зроблено, але, оскільки Ви запитали, Ви, очевидно, не були впевнені почати.
1 Ви різні
На планеті є понад сім мільярдів людей, і кожна людина унікальна - як сніжинка (так, навіть близнюки). Це не може бути новиною для вас, що ви різні, але в цих відмінностях приходять різні способи боротьби з речами, різними думками і дуже характерними способами мислення. Коли ви відкриваєтеся до когось іншого, він або вона може не побачити сценарій так само, як ви, і як такі, може мати зовсім інше ставлення або пораду, ніж те, що ви очікували або навіть сподівалися. Це не робить це правильно або неправильно, і це не робить ти правильно чи неправильно. Це просто робить вас обома різними людьми з різними інтерпретаціями та сприйняттям тієї ж ситуації. Зрештою, ви можете приземлитися на тому самому місці, але переконайтеся, що ви знаєте, що шлях кожного є іншим, і якщо перевірка - це те, що вам потрібно, воно може не прийти так, як ви очікуєте.
