20 речей ОКР дівчаток роблять у своїх відносинах, що втрачають стільки часу
У більшості наших дорослих життів ми зустрічалися, або, можливо, ми стали, кого люди описують як ОКР про свої стосунки. І це не тільки наші сприйняття - були опубліковані нові дослідження, які розкривають, що це фактичний розлад - відділення обсесивно-компульсивного розладу, що зосереджується на відносинах у двох основних формах..
Згідно з IOCDF.org, два способи прояву нав'язливості та нав'язливості через турботи стосунків, такі як не один "один" для іншого, а інший шлях - знайти недоліки у вашому партнері, щоб спробувати і відмовити себе від продовження. стосунки. ОКР характеризується набором нав'язливих уявлень, які викликають тривогу, яку ви потім намагаєтеся вивільнити з допомогою примусу.
Навіть якщо у вас немає клінічного діагнозу ОКР, у цьому переліку є багато речей, до яких може бути пов'язаний кожен, і чиї відносини матимуть велику користь від зусиль не витрачати час на ці звички. Але якщо ви відчуваєте, що багато хто з них звучить занадто знайомо, то є багато способів боротися з цим і працювати в напрямку більш здорового, щасливого, менталітету для вашого майбутнього. Так що перевірте деякі з нав'язливих міркувань і примусів, які могли б посилити ваші стосунки!
20 Одержимість: Ви (або Ваш партнер) не достатньо хороші
Згідно з інформацією з intrusivethoughts.org, однією з найбільш шкідливих нав'язлень, які людина може мати у своїх стосунках, є сумнів, що вони або їхній партнер не є "достатньо гарним" бути там. У відносинах завжди є очевидні червоні прапори, наприклад, якщо хтось є відомим злочинцем або зловмисником, але в багатьох випадках це не так.
Якщо ви просто випадково зустрічаєте когось, ви вирішили розпочати відносини, тому що частина вас бачить в ній потенціал.
Мова йде не про порівняння гідності, коли мова йде про те, щоб любити когось. Мова йде про те, щоб жити в даний момент і бачити, де ваші відносини ведуть, перш ніж ви починаєте турбуватися про те, що вони не гідні вашої любові.
19 Примус: обсесивний анкетування
Якщо ви просто не можете зупинити виникнення ваших сумнівів і проблем у стосунках з друзями та родиною, то це є ознакою примусу, який вам потрібно закінчити. Звичайно, деякі дискусії здорові, особливо серед жінок, але вони не можуть бути основним фокусом усіх ваших розмов кожного разу, коли ви спілкуєтеся з ними.
Те, що ви шукаєте тут, є запевненням, що ви робите правильний вибір або відчуваєте правильний шлях щодо ситуації. Але, насправді, ви, мабуть, отримуєте багато поганих порад або друзів, які почнуть дистанціюватися, тому що вони відчувають себе некомфортно.
18 Одержимість: відносини не розвиваються
Це дуже поширена помилка, що відносини не розвиваються з плином часу. Люди вірять, що там повинна бути миттєва хімія, фантазія "любов з першого погляду", і що пристрасть не повинна згортати з часом. Проблема в цьому полягає в тому, що на початку існує багато похоті, а не любові, але як тільки ви починаєте ділитися своїми життями, ваші відносини стають набагато більше, а іноді пристрасть - не передові..
Це вимагає часу, щоб ваші відносини розвивалися і створювали довготривалу любов.
Таким чином, не витрачайте час на відчуття сумніву у сприйнятті безпосереднього зв'язку, і дайте вашим відносинам час, щоб зрозуміти себе.
17 Одержимість: Ви не впевнені в "Містер Право"
Будучи не впевненими, якщо ви дійсно любите свого партнера, або якщо ви знайшли пана Правого, це ще одна одержимість, яка витрачає ваш час. Неможливо бути щасливим, коли відчуваєш, що ти можеш бути обтяжений неправильною людиною. Це часто походить від порівняння того, що інші відносини, здається, і як ви відчуваєте, ваш не вистачає на відміну.
Але ці занепокоєння є нав'язливими, а не насправді, тому що ви відчуваєте, що ви із загальною неправильною особою для вас. Це трапляється там, де відносини не працюють, але коли ви знаєте, що хтось не підходить для вас, то ви обидва знаєте, і це зазвичай не є постійним побоюванням.
16 Примус: Дослідження роман
Вийдіть з Інтернету, досліджуючи всі сумніви щодо ваших стосунків. В основному, все, що ви Google зробить вас в кінцевому підсумку з якоїсь термінальної хвороби в будь-якому випадку. Це робить гору з могили, як вони говорять.
Це не дуже корисно і висаджує всі ці насіння у вашому розумі інших можливих проблем, які ви можете закінчити, маючи продовження вже нескінченного, порочного циклу..
Ви можете зробити це, щоб спробувати заспокоїти деякі тривоги, які у вас є, але просто закінчитеся тим, що даєте собі ще багато інших. Це повна витрата вашого часу і не добре для відносин.
15 Примус: Постійне порівняння
Таким чином, ви бачите свого кращого друга в неймовірно щасливих стосунках через пару місяців після початку ваших стосунків. Частина з вас щаслива за них, але ви бачитеся, чому ви не такі щасливі, або чому ваш хлопець не тримає вас за руку так, як її, або чому її бойфренд їсть обід з нею на роботі щодня, коли Ваш не.
Це небезпечна територія. Це не справедливо для вас, вашого друга або вашого друга, щоб порівняти ваші стосунки або почуття один до одного. ВСІ ВІДНОСИНИ РІЗНІ!
14 Одержимість: тільки для вас очі
Поширена помилка у відносинах полягає в тому, що якщо ви "маєте бути", ви ніколи не знайдете привабливих інших людей. Цілком нормально думати, що хтось інший фізично привабливий, або психічно привабливий, поки ви перебуваєте у відносинах.
Існує ціла наука за залученням, і жодна з них не має справи з "призначеним бути" царством; це просто людська природа.
Таким чином, ви або ваш партнер, думаючи, що хтось інший в світі приємно дивитися або приємно спілкуватися, не означає, що ваші відносини повинні негайно закінчитися. Звичайно, якщо є справжні побоювання про те, що ваш партнер невірує, це зовсім інше побоювання!
13 Одержимість: пошук "Одного"
Багато людей витрачають багато часу на те, щоб знайти "свого" у своїх стосунках. Якщо ви зосередитеся на тому, як кожна людина, яку ви зустрічаєте, не є правильною для вас через x-кількість причин, то ви можете в кінцевому підсумку оглядати когось, хто просто може бути.
Або ваш страх не знайти "одного" може утримати вас від знайомства на всіх! Набагато важливіше йти у відносини з відкритою душею, а не думати про те, чи є він "тим", щоб ви могли витрачати час на повне насолоду і охоплюючи всі подарунки, які можуть запропонувати відносини.
12 Примус: Нескінченні роздуми
Оглядаючись на спогади або фотографії, які у вас є у ваших стосунках, це може бути весело і здорово. Але іноді ви можете почати використовувати їх як зброю - наприклад, якщо ви дивуєтеся, чому ви не займаєтеся забавами або романтичними заходами, як раніше. Або ви можете бути здивовані про негативну пам'ять, як ваш хлопець прив'язується до вас за їжу його залишки.
Витрачаючи час на перетворення цих спогадів на негативні, можна закінчити тим, що ви вважаєте, що ваші стосунки стоять на скелях, коли це дійсно нормально.
Тому будьте обережні і переконайтеся, що ви не безперервно роздумуєте про своє минуле.
11 Примус: шукати пристрасть
Коли відносини починаються повний метеликів і посмішок, ви можете провести час кілька місяців по дорозі цікаво, де все, що пішло. В результаті, ви починаєте намагатися переоцінити відчуття, що деякі з них були втрачені. Ви можете почати тиснути на себе і свого партнера на те, щоб бути більш інтимними і романтичними, або ставити високі стандарти відносин.
Відносини мають свої пристрасні моменти, але це марна трата часу, щоб завжди шукати цю пристрасть і не зосереджуватися на інших (і так само важливих) частинах відносин..
10 Примус: Отримання рекомендацій від "вище"
Часто жінки, які витратили занадто багато часу на консультації та порівняння зі своїми друзями та сім'єю, і які досі не отримують результатів, на які вони сподівалися, з точки зору відчуття правильних почуттів або прийняття правильних дій, починають звертатися до вищих сил. Це може бути що завгодно від релігійної астрології або навіть психічної середовища.
Це стає нескінченним циклом пошуку відповідей "у зірках", так би мовити.
Але ніхто не має більше влади над вашими відносинами, ніж ви та ваш партнер. Безглуздо дивитися на інших, щоб визначити ваші стосунки або провести через них.
9 Одержимість: відносини переважають усе інше
Люди, які мають взаємозв'язок ОКР, зазвичай надають багато ваги своїм відносинам. Вона споживає все інше, що відбувається в їхньому житті, до того моменту, коли вони не є нічим іншим, як прогулянкою. Люди дійсно повинні припинити це робити, тому що ми набагато щасливіші і більш мирні, коли ми маємо власну ідентичність і почуття незалежності.
Це не схоже на те, що ви ніколи не повинні думати про свої стосунки, але обов'язково знаєте, хто ви є, і маєте свої власні цілі та ідентичність поза межами відносин. Проведіть час, виконуючи свою власну діяльність, і дайте вашим відносинам час для розвитку власного потоку.
8 Одержимість: почуття провини
Коли ви починаєте мати так багато сумнівів і турбот про ваші відносини, це може почати створювати почуття провини. Всі негативні думки, які ви носите навколо ваших стосунків, дуже довго важать у вас в довгостроковій перспективі і можуть навіть створити або вплинути на депресію. Ви починаєте дивуватися, чому ви не можете бути щасливими зі своїм поточним партнером або якщо ви коли-небудь знайдете потрібну людину для себе.
Але звинувачувати себе в проблемах відносин не завжди правильно.
Ви прив'язуєте всю провину до себе за передбачувані негативні речі, що відбуваються у ваших відносинах. Прийшов час, щоб винен пішов і більше впевнені у ваших стосунках.
7 Примус: Завжди шукаю ЛЮБОВ
Вступаючи в кожну ситуацію, шукаючи "любов", можна зробити побачення надзвичайно напруженим. Існує більше, ніж знайомства і залучення, ніж знайти любов вашого життя. Не всі ситуації повинні призводити до любові вашого життя, і насправді більшість людей не розуміють, що любов - це більше вибір і зобов'язання, ніж справжнє почуття, тому шукати це величезна втрата часу.
Ми зустрічаємося і знайомимося з людьми, тому що вона багато вчить нас про себе і те, що нам подобається. Це також допомагає нам дізнатися, чого ми готові терпіти в довгостроковій перспективі, коли ми готові заспокоїтися.
6 Примус: створення правил
Маючи певні правила у відносинах, це нормально, і нормально, і зазвичай не те, що потребує великої кількості дискусій, тому що вони є просто загальною ввічливістю. Якщо ви витрачаєте багато часу, зосереджуючись на тому, яке правило може вирішити проблему з небезпекою, яку ви можете мати, ви втратите фокус.
Коли ви починаєте складати правила для своїх стосунків, тому що ви маєте занепокоєння про те, що відбувається, тоді ви знаєте, що це досяг нездорового рівня.
Немає жодних причин встановлювати межі того, з ким може спілкуватися ваш партнер або як довго вони можуть залишатися з друзями, особливо якщо ви не живете разом. Ви повинні довіряти своїм відносинам, і правила не дають нікому з вас можливості довіряти один одному.
5 Одержимість: слухання за межами негативу
Звичайно, ваші друзі або сім'я намагатимуться попередити вас, якщо вони відчувають, що хтось у вашому житті не є корисним для вас, але багато разів негатив, який ви чуєте, коли ваш одержимий вигадується. Ви можете почути, як друг каже: "У нього дуже довгі ноги!" і у вашому розумі, ви починаєте проходити, як люди думають, що він виглядає дивно, або, можливо, ви не будете виглядати мило разом, або, можливо, ваш майбутній дитина отримає ці дивні довгі ноги ...
Але насправді ваш друг не мав на увазі нічого подібного, крім цієї людини. Переконайтеся, що ви витрачаєте час на прослуховування хороших речей, які люди говорять про вас і вашого партнера, тому що вони також будуть там.
4 Примус: намагаючись уникнути тригерів
Коли ви усвідомлюєте, що певні дії створюють нав'язливі думки, ви починаєте ізолювати себе і триматися подалі від діяльності, яку ви колись любили, щоб уникнути речей, які можуть змусити вас поставити під сумнів ваші стосунки.
Холдинг, щоб уникнути спостереження за іншими відносинами, - це вірний знак взаємозв'язку ОКР.
Такі речі, як перегляд романтичних фільмів або спілкування з друзями, які, здається, мають те, що ви називаєте "досконалими стосунками", можуть змусити вас поглянути на ваші стосунки і здивуватися, чому ви не такі щасливі або в любові здається. Переконайтеся, що ви не ховаєтеся від зовнішнього світу!
3 Примус: пошук впевненості
Є незліченна кількість веб-сайтів і статей, які покажуть вам, чому це добре, щоб ця дівчина, яка потребує додаткової гарантії, формує вашого партнера. ЦЕ НЕПРАВИЛЬНО! Небезпечно бути небезпечним і надто потребуючим. Це свідчить про відсутність впевненості в собі, і ви не повинні серйозно зустрічатися, поки не будете повністю впевнені в собі.
Працюйте над зціленням своєї душі, перш ніж вступати у відносини, а не перетворювати вашу самостійність на чужу відповідальність. Це виснажує і пригнічує як для вас, так і для вашого партнера. Ваш партнер покаже вам, що вони люблять вас, вам не потрібно постійно запитувати.
2 Одержимість: нетипова поведінка
Одна з речей, яку ви можете помітити в нових відносинах, полягає в тому, що ви можете почати підбирати поведінку, яка не є типовою для вас. Якщо заздрість зазвичай не є вашою рисою особистості, вона стає величезною проблемою для вас і вашого партнера..
Будь-які потенційні проблеми з вашим партнером або внутрішня боротьба, вирішення атипової поведінки є важливим для ваших відносин.
Незалежно від того, про що ви надто реагуєте, зрозумійте, що це є одержимість, що ви витрачаєте свій час на, і не обов'язково знак того, що речі йдуть на південь.
1 Одержимість: екстремальні вірування
Коли ви витрачаєте стільки часу на турботи про відносини і відчуваєте їх постійно зраджували, ви можете почати розробляти набір екстремальних переконань або правил про знайомство і взаємодії з вашим партнером. Це змусить вас емоційно реагувати на всі ваші проблеми або дати вам блок, щоб миритися замість того, щоб наближатися до когось.
Навчитися йти з потоком - це здоровий спосіб підійти до цього питання відносин. Не витрачайте час на екстремальні переконання, тому що ви обмежуєте себе. Зрештою, там є цілий світ потенційно досконалих партнерів.