Пари, які послідовно роблять ці 18 речей, залишаються разом (за експертами)

Що відрізняє щасливу пару від інших? Ми всі бачили ті блаженні пари, які завжди посміхаються і, ймовірно, ніколи не воюють. Ми заздримо спостерігаємо, як вони підкорюють світ, рука об руку. Схоже, ніщо не може їх зупинити. Їхнє партнерство є тверде та вони повністю мають що це береться зробити їхню любов остання? Що вони мають, що ми не маємо? Чи існує якась таємна формула, яка робить їх взаємодією роботою? Відповідь - так. Пари, які знаходять повне задоволення у своїй дружині, грають за набором правил, які дають їм перевагу. Доброю новиною є те, що щасливі стосунки можуть бути в межах досяжності з правильною людиною.

Це вимагає багато роботи і тонни зобов'язань, але коли справжня любов знайде вас, вона буде відчувати себе без зусиль.

Позитивне ставлення полягає в тому, що романтика процвітає. Подружжя, які висловлюють подяку, відчувають, що їх цінують і зв'язують. Дуже важливо, щоб ви розділяли однакові пристрасті і мали подібні основні цінності. Тим не менш, успішні відносини це все про баланс, а також. Важливо бути незалежним і триматися за свою особистість. Щасливе партнерство приймає чесність, довіру і серце, яке бажає пробачити. Пари, які послідовно роблять 18 речей у цьому списку, залишаються разом. Просто послухайте експертів, і ви дізнаєтеся, що потрібно, щоб зробити відносини останніми.

18 Вони дають позитивну відповідь на добрі новини

На думку експертів Scientific American, Дослідження взаємозв'язків, як правило, зосереджувалися на тому, наскільки значні інші реагували на негативні емоції або погані новини своїх партнерів. З'ясувалося, що найбільш успішні зв'язки були сформовані, якщо партнери відчули, що один з них був там для них під час життєвої боротьби.

Дослідження 2004 року під керівництвом Шеллі Л. Гейбл, що в даний час знаходиться в Каліфорнійському університеті, Санта-Барбара, показало, що найщасливіші романтичні пари дивують позитивні події один з одним дивно часто, відображаючи те, що поведінка партнера також має значення, коли справи йдуть добре.

Важливо також позитивно реагувати, коли справи йдуть правильно для вашого партнера. Дослідники виявили, що коли пари повідомляють про подію, що відбулася, вони також відчули сильнішу зв'язок зі своїм партнером і більшу безпеку в матчі..

Отже, подивіться на світлу сторону життя разом!

17 Вони висловлюють подяку один одному

Scientific American Також повідомлялося, що вдячність відіграє важливу роль у щасливих відносинах. Книга написала Барбара Л. Фредріксон з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хіллі Позитивність. Вона обговорила, наскільки потужним може бути ставлення до пари. "Як позитивність розширює ваш розум, це зміщує ваш основний погляд на людей і відносини, наближаючи їх до вашого центру, до вашого серця", - написав Фредріксон..

Книга містить список 10 найчастіших позитивних емоцій: радість, вдячність, спокій, інтерес, надію, гордість, розваги, натхнення, благоговіння і любов. Хоча це всі важливі почуття, вдячність виявилася найважливішою у щасливих стосунках. «Висловлюючи подяку на регулярній основі, ви можете допомогти вам оцінити свого партнера, а не приймати його або її маленькі послуги або добрі акти як належне, і це підвищення в оцінці зміцнює ваші відносини з часом», - написав автор..

Трохи «дякую» може мати великий вплив.

16 Вони розділяють пристрасть до однієї і тієї ж діяльності

Згідно з Scientific American, Експерти стверджують, що поділ одних і тих же пристрастей може змусити пару почуватися ближче. Соціальний психолог Роберт Валлеран з Університету Квебеку в Монреалі виявив, що гармонійна пристрасть робить партнерів краще пов'язаними один з одним, оскільки вона дозволяє їм більш інтимних стосунків, одночасно розвиваючи власну ідентичність, що дозволяє їм мати єдине партнерство. Ключ також полягає в тому, щоб знайти спільний інтерес, про який ви обидва можете бути в захваті.

"Ви можете розвивати здорову пристрасть, приєднавшись до свого партнера в гонитві за тим, що вам обом подобається", - сказав Валлеранд.

«Участь у захоплюючій діяльності з іншою людиною показала, що сприяє взаємному залученню. Уникайте серйозної конкуренції, оскільки точка прогулянки не повинна перемагати, а насолоджуватися часом разом ».

Таким чином, пари повинні виходити і відкривати світ разом, щоб відчувати себе більш пов'язаними.

15 Вводять позитивні емоції в життя інших людей

Отже, як партнери йдуть на позитивні кроки для їхніх відносин? Scientific American пропонує безліч порад щодо важливості ін'єкційного позитиву в повсякденному житті романтичних пар. По-перше, навчитися конструктивно реагувати на позитивні заяви вашого партнера. Шукайте можливості висловити свій інтерес, підтримку та ентузіазм », - написав експерт.

«Крім того, будьте уважні і беруть активну участь у розмові. Задавайте питання і вказуйте на інтерес невербально: підтримуйте контакт зору, нахиліться вперед і кивайте, - продовжили вони. - Щоб показати, що ви почули, перефразуйте частину того, що він чи вона сказали, наприклад: «Ви, здається, дуже раді цій новій роботі».

Важливо також, щоб ви залишили свої власні погані новини, поки ви повністю не визнали і відзначили добрі новини вашої чужої людини.

14 Вони мають реалістичний погляд на свої стосунки

На думку експертів, у PsychCentral, дуже важливо, щоб романтичні пари вступили у відносини з реалістичним поглядом того, як виглядає зобов'язання. У більшості випадків партнери переживають період «медового місяця», де починається захоплення. Звичайно, найбільш віддані пари знають, що майже неможливо підтримувати цей рівень пристрасті протягом довгострокових відносин.

Мод Перселл - експерт з любові, який розповідає про важливість реалістичних очікувань.

“Визнайте, що божевільне захоплення, яке ви відчули, коли ваша романтика було новим, не триватиме”, - написав Перселл. “Глибші, багатші відносини і той, який ще має включати романтика, замінять його. Довгострокові відносини піднімаються і падіння і очікування, що все це буде сонячно і троянди весь час нереально.

Важливо, щоб відносини розвивалися.

13 Вони бажають працювати на своїх відносинах

PsychCentral Крім того, було багато, щоб сказати, коли мова йде про партнерів, готових покласти роботу в тому, що потрібно, щоб зберегти відносини. Щасливі пари мають бажання йти на додаткову милю, коли справа доходить до спілкування. Вони справляються з проблемами в лоб і роблять почуття один одного пріоритетом.

«Бездоганний сад розвиває бур'яни, які в кінцевому рахунку можуть знищити навіть найсерйозніші рослини. І так це з відносинами. Важливо негайно вирішувати проблеми та непорозуміння. Деякі люди вважають, що добрі стосунки відбуваються природно, - написав Модю Перселл. «Правда полягає в тому, що хороші відносини, як і все, що ви хочете досягти в житті, повинні працювати і регулярно працювати. Нехтуйте відносинами, і це часто йде вниз ».

Створіть свої відносини і спостерігайте за тим, як вони ростуть.

12 Вони проводять якісний час разом

PsychCentral зазначає, що пари, які повідомляють про найбільше щастя, намагаються проводити час разом. Це не просто бути навколо один одного. Експерти кажуть, що якість часу, проведеного разом, має першорядне значення для успішних романтичних відносин. Це означає, що ви займаєтеся один з одним без відволікань.

Кожен партнер буде відчувати себе важливим і шанованим, що сприяє глибшому зв'язку.

«Немає заміни для спільного якість час. Коли ви робите точку, щоб бути разом, без дітей, домашніх тварин та інших перерв, ви будете формувати зв'язок, що допоможе вам пройти через брутальні життєві місця, - продовжила Мод Перселл. "Час, проведений разом, повинен робити спільну діяльність, а не просто дивитися телевізор".

Отже, вийдіть з дивана і проведіть деякий значущий час разом.

11 Вони також мають окремі інтереси

Коли відносини нові, це дуже легко, щоб ваша особистість загорнута у вашій істотній іншій. Ще, PsychCentral каже, що щасливі пари роблять його точкою для підтримки відокремленості. Є переваги для того, щоб робити свою власну річ і витрачати час на окремі. Обов'язково тримайтеся за свої власні пристрасті, а не нехтуйте речами, які ви любили, перш ніж увійти в партнерство.

"Можливо, що йде проти загальноприйнятої мудрості, витрачаючи час один від одного, також є важливою складовою щасливих відносин", - сказала Модю Перселл. «Дуже здорово мати окремі інтереси та діяльність і повернутися до відновлених відносин, готових поділитися своїм досвідом. Відсутність партнера допомагає нагадати вам, наскільки вона важлива для вас, - продовжила вона.

Тримайтеся за свою особистість, і це запалить близькість з вашим партнером.

10 Вони беруть свіжий погляд на свої відмінності

Щасливі пари повідомляють, що вони відзначають свої розбіжності PsychCentral каже, що важливо пам'ятати, що в першу чергу привели вас разом. Часто, це не те, що пара має спільне, що робить для сильного партнерства. Дослідження показують, що саме наші відмінності мають більший вплив на гармонійний союз. Швидше за все, різні точки зору і ставлення можуть створити ідеальний баланс.

- Погляньте на ці відмінності, - написав Модю Перселл.

“Намагайтеся зосередитися на їхніх позитивних аспектах і знайдіть вдячність за ті точні речі, які роблять вас обома відмінними один від одного. Імовірно, ваші відмінності балансують один з одним і роблять вас чудовою командою.

Особливості, які вас дратують найбільше, можуть бути саме тим, що привернуло вас до свого партнера на самому початку.

9 Вони не намагаються змінити іншого

Згідно з PsychCentral, щасливі романтичні пари приймають один одного за те, хто вони є, і не намагаються змінювати один одного. Необхідно, щоб партнери йшли у відносини, поважаючи особистість їхнього іншого, а не намагалися їх формувати в тому, ким вони хочуть. Існує певна свобода прийняти когось у їхній справжній сутності.

Про важливість цієї теми писала Мод Перселл. "Якщо і ви, і ваш партнер перестануть намагатися змінити один одного, ви усунете джерело більшості ваших аргументів", сказала вона. "У той же час, кожен з вас повинен зосередитися на наданні один одному більше того, що ви знаєте. інша людина хоче, навіть якщо це не відбудеться природно ».

Замість того, щоб скаржитися на те, що ваш партнер не робить, внесіть зміни до себе. Вони помітять зусилля і докладуть зусиль.

8 Вони погоджуються не погоджуватись Іноді

Подивимося правді, що більшість пар не згодні з усім. Кожна людина приносить іншу перспективу і PsychCentral говорить про те, наскільки важливо, щоб щасливі пари іноді погоджувалися не погоджуватися. Важливо не доводити один одному правильно чи неправильно, але кожна людина відчуває, що їх почули. Набагато ефективніше бути хорошим слухачем, ніж сперечатися.

"Замість того, щоб витрачати втрачену енергію, погодитися не погоджуватися, і намагатися йти на компроміс або працювати навколо цього питання", - написала Модю Перселл..

«Дві людини не можуть провести роки разом, не маючи законних зон розбіжностей. Випробування щасливих стосунків полягає в тому, як вони вирішують працювати через такі питання - через компроміс, зміну або виявлення, що просто не так важливо обходитися.

Іноді краще просто відпустити речі, а не довести, що ти маєш рацію.

7 Вони цілком довіряють один одному

Довіра є наріжним каменем щасливих стосунків, і чесність має першорядне значення в забезпеченні впевненості вашого партнера. Ці дві риси йдуть рука об руку. Легко утримати справжні почуття від партнера. PhyscCentral каже, що якщо партнерство буде працювати, обидва люди повинні бути повністю передові один з одним. Він не завжди відчуває себе добре, але він буде служити відносинам добре.

- Ви можете поділитися зі своїм партнером речами, які він або вона не хоче чути. Краще цього, ніж щоб він чи вона сумнівалися у вашій чесності. Недовіра є одним з ключових порушників у відносинах », - поділився Модю Перселл. І коли довіра втрачається або порушується, може знадобитися багато часу, щоб відновити її у відносинах. Найщасливіші - це ті, у яких чесність настільки ж природна і щодня дихає.

Довіра може пройти довгий шлях у відносинах.

6 Вони грайливі і весело провести час разом

Згідно з людьми над у Reader's Digest, Експерти стверджують, що щасливі пари супер грайливі і роблять сенс весело провести час разом. Це занадто легко потрапити в колію, але партнери, які розділяють гострий почуття гумору, часто відчувають себе більш пов'язаними. Вони повідомляють про більшу задоволеність у своїх стосунках і часто мають те, що потрібно, щоб зробити все останнє.

Дослідження повністю підтримує цю теорію, а документ, написаний професором Університету Канзасу Джеффрі Холом, має дані, які підтверджують, що пари, які разом сміються, залишаються разом.

"Знайдіть спосіб посміятися один з одним", - писав Спіра. "Чи то це дивиться смішне телебачення разом або роблять деякі грайливий дражнити, сміх і щастя йдуть рука об руку."

Шлях до серця вашого партнера через сміх.

5 Вони мають спільні цінності

Експерти о Психологія сьогодні сказати, що пари, які повідомляють про більше щастя, мають спільні цінності. Ми всі вступаємо у відносини з основним набором переконань, які визначатимуть, що буде мати пріоритет у нашому житті. Дуже важливо, щоб ви знайшли людину, яка має такі ж цінності, як і ви, коли йдеться про їхній світогляд. Спільний зв'язок сприяє зміцненню партнерства.

Психолог Сюзанна Деґес-Уайт писала про важливість спільних цінностей. «Дослідження також вказує на те, що відносини, які будуються на спільних цінностях, набагато більш схильні витримати, звичайно, фантастичний коханець пропонує гострі відчуття і озноб, але той, хто поділяє ваші основні цінності, буде на вашій стороні після того, як рано збудиться, а мурашки зникнуть. ," вона сказала.

Тому знайдіть того, хто має той самий світогляд, як і ви!

Вони чесні один одному

Згідно з Психологія сьогодні, Подружні пари, які є чесними один з одним, схильні бути щасливішими у відносинах. Це означає, що ви не розказуєте білу брехню або пропускаєте деталі від свого партнера. Також краще бути ніжним, розповідаючи своє важливе інше, що вони, можливо, не захочуть почути. Жорстока чесність не завжди найкраща, коли мова йде про шляхи серця.

Бартон Голдсміт - психолог, який мав сказати про важливість того, як ви доставляєте повідомлення у відносинах.

«Ви повинні подати свої питання з певною мірою доброти», - сказав він. - Якщо ні, то ваше послання може бути поховане в лавині пошкоджених почуттів. Ви обидва зможете набагато більше спілкуватися, якщо ваші серця не будуть поранені.

Чесність дійсно є найкращою політикою, коли мова йде про любов.

Вони шукають і пропонують прощення

PsychCentral повідомляє, що прощення відіграє вирішальну роль у щасливих відносинах. Конфлікти часто виникають, і якщо обидва партнери готові просити і пробачити, то ймовірно, що вони матимуть успіх як пара. Головне - мати бажання дозволити зловмисникам піти і рухатися далі.

Джо Уїлнер - експерт, коли справа доходить до успішних відносин. «Коли ми ненавидимо когось, навіть найменша річ може викликати конфлікт. Ми починаємо помічати всі речі, які вони роблять неправильно, і можуть навіть взяти на себе позицію «отримати навіть», - написав він. «Стає дуже важко мати продуктивні відносини, коли ми не можемо пройти повз емоційну біль, яку може викликати нас хтось. Через прощення ми можемо прагнути до налагодження відносин ».

Так що не забудьте пробачити і забути, коли справа доходить до вашого партнера.

2 Вони ніколи не зупиняються знайомства один з одним

The Huffington Post повідомили, що щасливі пари ніколи не припиняють знайомства один з одним навіть після того, як вони комфортно. Це може бути дуже легко взяти інший як належне, коли ви були у відданих відносинах протягом деякого часу. Дуже важливо, щоб ви вирізали час, щоб бути разом і зробити ніч пріоритету.

Експерт зі зв'язків Метт Гаррат говорив про важливість продовження зустрічі зі своїм другом.

"Найбільш важливим повідомленням ніч дати або особливий випадок, або наздогнати - незалежно від форми - передає подружжю те, що вони створюють унікальний і особливий простір один для одного", - сказав він. як же маленький жест може передати величезну кількість сенсу.

Плануйте спеціальну ніч, щоб почувати себе більш пов'язаною.

1 Вони знаходяться в ній для тривалого перевезення

Відносини можуть бути складними, і щасливі пари знаходяться в ній протягом тривалого часу. Вони сприймають більш широке уявлення і роблять зобов'язання один одному. Коли справа доходить до тривалої любові, кожна людина прагне залишитися у важкі часи і робити роботу, щоб тримати справу. Вони мають міцну владу і є щось сказати про партнера, який пропонує повну відданість.

Психолог Скотт М Стенлі говорив про важливість прихильності в своїй статті Психологія сьогодні. “Подружня пара в процвітаючому, здоровому шлюбі не просто має міцну, повсякденну зв'язок. Також існуватиме стійке почуття спільного майбутнього, сенс, який забезпечує безпечне приєднання », - сказав він.

Знайдіть когось, хто буде дотримуватися вас через добрі і погані часи.

Список літератури: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com