10 способів бути кращим слухачем у ваших стосунках
Комунікація - це вулиця з двостороннім рухом. Ви уважно прислухаєтеся до того, що має сказати ваш партнер, а не просто чекаєте вашого шансу говорити? Даніель Анн Сулейк
Ваш партнер ніколи не скаржився на вашу нездатність почути, що вони говорять? Ймовірно, це не тому, що вам важко чути. У вас просто є невелика проблема, коли справа доходить до слухання вашого партнера. Дізнайтеся, як стати кращим слухачем, прислухаючись до того, що ми маємо сказати.
Однією з проблем, з якими стикаються пари у відносинах, є нерозуміння. Це відбувається, коли один або обидва ви не можете виразити себе таким чином, що ваш партнер може зрозуміти. Це також може бути тому, що ви не вкладаєте великого значення у те, що говорить ваш партнер.
Незалежно від того, що причина, не слухати свого партнера може призвести до більших проблем. Коли одна особа, що перебуває у відносинах, не дотримується своєї ролі партнера, їхня зв'язок стає напруженою, і це може призвести до розпаду.
Комунікація є однією з найважливіших складових у відносинах. Якщо пара не зможе розвивати свою здатність з'єднуватися один з одним, відносини не триватимуть дуже довго. Мова йде не тільки про розмову. Мова йде про слухання думок і думок один одного.
Мало того, ви також повинні знати про їхні потреби. Якщо вони не говорять це вголос, це означає, що вони висловлюють це вам різними способами або почуттями. Якщо ви відчуваєте, що нічого з цього не виходить, то проблема полягає у вашій здатності насправді слухати.
Мова йде не тільки про те, щоб почути слова, які виходять з рота вашого партнера. Ви повинні зрозуміти, що вони говорять, і віднести його до серця. Не вживайте жодної ідеї в буквальному сенсі. Ви також повинні читати між лініями.
Які речі вам хоче розповісти ваш партнер?
Для того, щоб стати кращим слухачем, ви повинні знати, що стосується ваших партнерів. Перш, ніж вони навіть щось скажуть, добре для вас знати, про що вони могли б поговорити. У кожного є мільярд думок, про які вони могли б поговорити зі своїм партнером, але є деякі теми, які більш поширені для людей у відносинах.
# 1 Дрібниці. Вони можуть бути домашніми справами, проханнями, послугами або навіть коротким оповіданням про те, як пройшов їхній день. Іноді це може здатися неважливим, але той факт, що ви звертаєте увагу на них, може пройти довгий шлях з вашим партнером. Якщо вони відчувають, що ви ігноруєте навіть найменші речі в розмові, це може зашкодити їм більше, ніж ви розумієте.
# 2 Їх почуття. Деякі люди вважають за краще не відкрито говорити про свої емоції, але ваш партнер може захотіти. Якщо вони відчувають, що ви принижуєте свої почуття, вони можуть ображати вас і відчувати себе так, ніби ви їх ігноруєте. У відносинах розмова про почуття не є просто професійною небезпекою. Це також привілей. Знаючи, як людина, яку ви любите, відчуває себе, може зміцнити ваш зв'язок і дозволить вам дізнатися більше про них.
# 3 Їх сумніви. Якщо у вас виникають проблеми з комунікацією, це може бути найменшою вашою проблемою. Ваш партнер може захотіти висловити свої інші побоювання щодо ваших стосунків, але ваше байдужість може змусити їх відчути, що ви не стурбовані.
# 4 Їх скарги. Це може відчувати себе пригнічуючим, але партнер скаржиться на вас, тому що ви робите щось неправильно в їхніх очах. Якщо ви уважно прислухаєтесь, ви зможете дізнатися, чи є вони правильними і змінити свої способи. Якщо вони помиляються, то найменше ви можете захистити себе і вирішити проблему разом.
# 5 Їхня оцінка. Найбільш болючим способом ви можете ігнорувати свого партнера, коли ви не слухаєте, коли вони виражають свою любов до вас. Вони можуть компліментувати вас або розповідати вам, як вони люблять вас, коли ви не слухаєте. Коли вони усвідомлюють, що їхні зусилля ігноруються, це може викликати неприємності для вас і ваших відносин.
Як ви можете стати кращим слухачем?
Тепер, коли ви знаєте, чого шукати, ви можете почати відточувати свої навички, щоб стати кращим слухачем. Пам'ятайте, що це не тільки запам'ятовування того, що говорить ваш партнер. Вам необхідно його інтерналізувати і відповідати належним чином, коли це необхідно.
# 1 Почуйте їх. Перш ніж ви зможете слухати, ви повинні знати, що ваш партнер говорить з вами. Якщо ви зайняті і чуєте, як вони розмовляють з вами, зупиніть те, що робите, і поговоріть з ними. Якщо ви не можете цього зробити, скажіть їм, що незабаром ви будете з ними. Нерозуміння відбувається, коли людина занадто загорнута в те, що вони роблять, а потім не розуміє, що їхній партнер розмовляє з ними.
# 2 Вибачтеся. Якщо ви не почули свого партнера вперше, вибачтеся і спробуйте виправити ситуацію. Намагайтеся, щоб це не повторилося, тому що вибачення не буде працювати в тій же ситуації вдруге.
# 3 Запишіть, що говорить ваш партнер. Якщо ваш партнер скаржиться, що ви продовжуєте забувати речі, запишіть його. Поставте його на видиме місце або встановіть на вашому телефоні або комп'ютері сигнал будильника.
# 4 Зрозумійте, що вони говорять. Мова йде не тільки про те, якою мовою ви говорите з вашим партнером. Вам потрібно подумати над тим, що вони говорять. Ви повинні знати, як це впливає на вас. Ви також повинні знати, як ви можете допомогти їм, якщо вони говорять про проблему.
# 5 Не дайте небажаних порад. Завжди чекайте, коли вони попросять про вашу допомогу. Коли вони не просять про це, не просто залишайте це. Запитайте їх, якщо вони потребують вашої допомоги.
# 6 Не переривайте їх. Переривання когось, коли вони розмовляють, ускладнює вам запам'ятовувати, що вона говорить. Це також грубо. Ваш партнер може вас обурювати. Якщо у вас є що сказати про це, почекайте, поки вони призупинять або припинять розмову.
# 7 Визнайте, що вони говорять. Не просто дивіться на партнера, поки вони розмовляють. Завжди визнайте їх з ентузіазмом киває або кажучи слова, як “Так”, “Ух-а”, “Я бачу” ?? або будь-що, що підходить для розмови. Це може здатися такою маленькою деталлю, але вони оцінять вас за те, що ви дійсно слухаєте їх.
# 8 Зробіть все можливе, щоб дати їм те, що їм потрібно. Якщо ваш партнер просить вас про те, що ви можете надати, спробуйте і не забувайте робити це. Якщо це те, що ви не можете зробити для них, скажіть їм причини і допоможіть їм зрозуміти ваше рішення.
# 9 Завершіть свої розмови. Не залишайте розмову, коли вона ще не закінчена. Це може призвести до непорозумінь. Завжди запитуйте свого партнера, якщо їм потрібно щось інше. Переконайтеся, що все, про що ви говорите, вирішується до закінчення розмови. Якщо вони закінчать розмову самостійно, не хвилюйтеся про це. Тільки не забувайте про те, що вже було сказано.
# 10 Тримайте свій хват під контролем. Незалежно від того, що говорить ваш партнер, завжди думайте, перш ніж реагувати. Якщо вони агресивні і не можуть впоратися зі своїм настроєм, не їздіть на тих самих хвилях. Будьте спокійні і тримайте голову рівня, щоб вирішити будь-яку проблему, з якою ви маєте справу.
Слухати свого партнера не складно. Ви не повинні бути генієм, щоб спілкуватися зі своїм партнером. Якщо ви можете відточити свої комунікативні навички, ваш партнер піде за ним, і будь-яка проблема, яку ви використовували, щоб слухати один одного, стане справою минулого.
