18 емоцій ви не повинні відчувати себе в здорових відносинах

Ми переживаємо цілий ряд почуттів, коли перебуваємо у відносинах. Але якщо ви зіткнулися з цими нездоровими емоціями, можливо, настав час скоротити її.

Відносини повинні відчувати себе як система підтримки, безпечний притулок і місце, де можна відкрито виразити себе, не будучи насміхатися або судити. Оселившись менше, ніж ви заслуговуєте, зупинившись у глухому куті або незадовільні відносини, тільки ви відчуєте себе більш ізольованими та самотніми.

Якщо стосунки впливають на розумову самопочуття, порушують ваш внутрішній мир, роз'їдають вашу самооцінку, і взагалі змушує вас відчувати себе більш негативним, ніж позитивним, ви повинні або дозволити відносинам піти, або звернутися за допомогою до поліпшення ваших відносин. Люди шукають відносини для того, щоб відчувати себе щасливими, прийнятими і завершеними, але коли ви відчуваєте будь-яку з наступних емоцій, запитайте себе: "Який сенс залишатися у відносинах, які завдають більше шкоди, ніж користі?"

Емоції, які не повинні відчуватися в здорових відносинах

Хоча ніякі відносини не є досконалими, ви все одно не повинні погоджуватися на відносини, які завжди змушують вас відчувати будь-яку з таких емоцій:

# 1 Забули. Одне з найбільших почуттів у стосунках - знати, що хтось піклується про вас і хоче зробити вас щасливими. Відчуття нехтування у відносинах або відчуття, що ви залишилися для себе, не є характеристикою будь-яких відносин, про які варто дотримуватися. Хороший партнер буде дбати про ваші потреби і буде прагнути зробити вас щасливими, як ви їх зробите.

# 2 Alone. Товариство - це те, що стосується. Якщо ви відчуваєте, що весь час єдиний, запитайте себе, чому ви навіть перебуваєте. Якщо ваш партнер завжди залишає вас спілкуватися з друзями і забуваючи про те, що у вас є потреби, розглянути можливість перейти далі.

# 3 Принижене. Партнер повинен любити і цінувати вас, недоліки і все. Якщо ваш партнер завжди вказує на ваші недоліки, щоб вони почували себе краще, настав час знайти когось, хто більше приймає те, що ви маєте запропонувати..

# 4 Бояться. Відносини повинні бути безпечним місцем, в якому ви відчуваєте себе захищеним від суворої реальності світу. Якщо ви відчуваєте, що живете в постійному страху перед зловживанням або неповагою, або взагалі не відчуваєте себе в безпеці зі своїм партнером, вам потрібно вирватися на свободу до того, як проблема збільшиться.

# 5 Як ходити по яєчної шкаралупі. Якщо ви відчуваєте, що ви постійно перебуваєте на краю навколо свого партнера через страх перед гнівними вибухами, звинуваченнями або образами, то ці відносини надзвичайно шкідливі. Ви повинні бути комфортними навколо свого партнера і не відчувати, що вам доведеться постійно стежити за своїми діями, щоб запобігти вибуху.

# 6 Негідність. Здорові відносини змусять вас почувати себе впевнено і безпечно у власній шкірі. Відчуття непривабливості або небажаності в результаті ваших стосунків не є гарним знаком того, що ви з правильною людиною. Ваша впевненість ніколи не повинна бути бракованою внаслідок слів або дій вашого партнера.

# 7 Нижчий. Почуття безсилля, неповноцінного, або як у вас немає голосу у ваших стосунках завжди є червоним прапором. Ви не повинні втрачати свою наполегливість або думку в результаті ваших стосунків. Відносини повинні відчувати себе рівноправними, а не боротьбою за контроль.

# 8 Скористалися. Якщо ви відчуваєте, що користуєтеся вашими стосунками, або ваш партнер змушує вас відчувати себе вживаним, вас не лікують так, як ви заслуговуєте. Будь то фінансово, емоційно, фізично чи розумово, відчуваючи, що ваш партнер тільки з вами, виходячи з переваг, які ви надаєте їм, є егоїстичним, щоб сказати найменше.

# 9 Одностороння. Зусилля повинні бути рівними у відносинах. Ви не повинні відчувати, що ви несете єдину відповідальність за збереження відносин на плаву. Ваш партнер повинен зустрітися з вами на півдорозі, і якщо вони не тягнуть свою вагу, розглянути можливість залишити їх позаду.

# 10 Маніпулювати. Маніпулятори мають цю спритність для того, щоб бути тонкими в тому, як вони маніпулюють іншими. Ви можете думати, що ви робите речі з любові до свого партнера, але при найближчому розгляді вони можуть маніпулювати вами, щоб робити те, що вони хочуть, щоб ви робили. Якщо ви коли-небудь відчуваєте, що вас обманюють тим, що ви не впевнені, що хочете зробити, це ясний знак того, що ваші відносини надзвичайно шкідливі для здоров'я.

# 11 Обов'язкові. Відносини повинні бути чимось ти хочу бути в, а не в чомусь ти є Якщо ви перебуваєте у відносинах з почуттям обов'язку або через відчуття, що ви зобов'язані своєму партнерові щось, ви залишаєтеся через певну форму зобов'язання. Відносини повинні ґрунтуватися на любові, привабливості, довірі та чесності, а не на перекрученому почутті обов'язку.

# 12 Пригнічений. Ревнивий і присвійний партнер, який стримує вашу свободу і автономію, може бути задушливим і обмежувальним. Ці партнери ніколи не будуть щасливі, доки вони не зможуть вас влаштувати повністю, і ви залишитеся чекати на видих.

# 13 Преданий. Почуття зради в стосунках або регулярно брехати і обманювати - це одне з найгірших почуттів, яких переживає людина, якій ви колись довіряли. Якщо хтось зраджує або бреше вам на регулярній основі, вони не заслуговують на вашу вірність або вашу присутність.

# 14 Небезпечно. Не всі відносини стають на 100% безпечними, але ви повинні відчувати принаймні якусь безпеку, коли ви зі своїм партнером. Якщо ви постійно відчуваєте, що найменша проблема може призвести до того, що ваші стосунки розпадуться, ви повинні знайти спосіб зміцнити свої стосунки або знайти когось іншого, з яким ви можете бути більш безпечними.

# 15 У пастці. Так само, як ви не повинні відчувати себе зобов'язаними у відносинах, ви також не повинні відчувати, що у вас немає кращих варіантів у житті. Вважаючи, що менш зоряне відношення є найкращим, ви можете отримати міф, який лише заважає вам знайти когось краще.

# 16 Застійний. Відносини повинні відчувати себе як зростаючі разом, планування подій та спільні цілі на майбутнє. Хороші відносини повинні мати прогресію, зобов'язання та спільні цілі, щоб досягти спільного. Коли ваші відносини залишаються незміцненими, так як якщо ви досягли мертвої точки, настав час переоцінити зв'язок, щоб дізнатися, чи варто продовжувати.

# 17 Під наглядом. Конфіденційність має важливе значення у відносинах. Ви не повинні відчувати постійний моніторинг з боку партнера, який повинен знати, що ви робите 24/7. Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте під постійним наглядом, ваш партнер занадто одержимий і контролює, щоб мати здорові кордони у ваших стосунках.

# 18 Ізольовані. Чи завжди ваш партнер намагається забити клин між вами і зовнішнім світом? З самого початку може здатися приємним, щоб знати, що ваш партнер бажає вас усіх до себе, але насправді ваш партнер просто намагається обмежити світ лише вами двома. І це, очевидно, знак того, що настав час вирватися!

Хоча відносини не складаються виключно з радісних і веселих часів, хороші часи завжди повинні переважати погані. Якщо ви постійно відчуваєте будь-яку з перерахованих вище емоцій у ваших стосунках, пам'ятайте, що ви маєте повне право залишити свого партнера, якщо вони не ставляться до вас так, як ви заслуговуєте на лікування - з любов'ю і повагою.