7 Рішучих способів протистояти заклику до виклику Вашого екс

Розпад подібний до припинення холодної індички від приємної залежності. Він смокче, і він має безліч симптомів вилучення, як виклик вашого колишнього. Дізнайтеся, як можна уникнути липкої ситуації з цими 7 перевіреними і перевіреними порадами.

Розрив - важкий досвід. Біль і приниження однієї або обох сторін терпіть, поки обставини не дозволять йому розсіятися. Він може прибути повільно або раптово. Все залежить від того, як ви будете справлятися з ситуацією.

Чому ви хочете зателефонувати вашому екс

Більшість людей, які є свіжими від розпаду, проходять п'ять етапів горя. До них відносяться: відмова, гнів, торг, депресія і прийняття відповідно. Виклик екс після розпаду втілює перші чотири.

Виклик ex означає, що ви є DENYING той факт, що те, що ви мали разом, закінчилися і закінчили. Іноді важко прийняти істину, і що трохи контролю, який, на вашу думку, є над ситуацією, може затьмарити ваше судження.

ANGER приходить, коли ви думаєте, що ситуація знаходиться під вашим контролем, коли насправді це не так. Ви можете сердитися, тому що ви не отримуєте того, що хочете. Зателефонувавши своєму колишньому, ви наповнюєте своє бажання зробити щось про вашу необхідність примирення.

Вирішивши подзвонити своєму колишньому, ви ненавмисно БАРГЕНОВАНО з самим собою, обіцяючи, що хороші речі вийдуть з того, щоб покликати вашого колишнього. Можна навіть торгуватися, обіцяючи, що це буде останній виклик, який ви зробите.

ДЕПРЕСІЯ підштовхує людей робити те, що вони зазвичай не роблять, коли вони знаходяться в щасливому розумовому стані. Самотність, яку ви відчуваєте без вашого колишнього, може бути причиною того, чому ви хочете їх назвати.

Коли ви звернетеся до фактів, ви уникнете зайвого дзвінка. Пам'ятайте, що ваш колишній - це людина з власними почуттями і вільною волею. Ваше покликання не відразу дасть позитивних результатів. Вони прийняли власні рішення і, ймовірно, живуть без вашого життя.

Чому ви не повинні звертатися до вашого колишнього

Коли ти і твій колишній розпався, чи було це взаємною згодою? Хто з ким розпався? Чому ви розпалися? Як давно ви розпалися? З тих пір хто-небудь з вас бачив інших людей? Це ті питання, які потрібно задати собі, перш ніж підняти телефон.

Розриви відбуваються тому, що одна людина або обидва вирішили, що відносини більше не варто переслідувати. Це може виникнути через питання довіри та конфліктів інтересів. Іноді любов більше не існує. У будь-якому випадку, розрив сигналів, що відносини закінчилися.

Так, ви можете розпалити романтику, але це не означає, що це станеться за вашим планом. Тільки тому, що ви хочете повернутися разом не означає, що ваш колишній хоче.

Якщо ви називаєте їх, ви могли б відкрити рану, яка зцілювалася, оскільки ви розійшлися. Це може також викликати непотрібну біль для вас обох. Це особливо вірно, якщо ваш колишній не відкритий до ідеї повертатися разом.

Старі гріхи ще не були прощені. Один з вас змінився, і ніхто з вас не змінився. Ваш колишній знав когось нового. Ваші цілі ще не роблять місця один одному. Ви обидва краще без один одного. Є багато причин, чому ви не повинні бути разом, але є також багато вагомих причин, чому ви не повинні закликати просто розважати ідею.

Як зупинити себе від виклику вашого колишнього

Є кілька способів утриматися від виклику вашого ex. Більшість з них навіть не стосуються вашого колишнього або думки вашого колишнього. Відкриваючи свій розум до думки вашого колишнього, вам буде набагато важче протистояти бажанням називати їх.

Вам не потрібно думати про погані речі, які трапилися у вашому минулому, тому що це рідко допомагає. Це просто відкриває вам більше болю, що, у свою чергу, переконує вас, що почуття голосу вашого колишнього може зробити все краще.

Є багато інших альтернатив, які можна використовувати, щоб протистояти бажанням зателефонувати вашому екс. Вони навіть допоможуть вам стати щасливішими в довгостроковій перспективі.

# 1 Зателефонуйте другу. Всякий раз, коли ви відчуваєте бажання підняти телефон і натиснути кнопку швидкого набору, яку ви ніколи не мали серце, щоб змінити, наберіть номер вашого кращого друга. Якщо вони недоступні, зателефонуйте тому, хто є.

Просто поговоріть з кимось іншим. Запитайте їх про свій день. Розкажіть про свою. Подумайте про цю людину як про спонсора, і вони допомагають вам впоратися зі своїми нещастями.

# 2 Перелічіть причини, чому виклик вашої екс є поганою ідеєю. Так, це змушує вас думати про свого колишнього, однак, ви будете думати про речі, які ще не відбулися. Уявіть себе, що ви перенаправляєтеся до голосової пошти. Подумайте, як би ви відчували, якщо виклик буде відхилено. Уявіть собі незручність розмови у випадку, якщо ніхто з вас не має нічого корисного сказати. Враховуючи катастрофічні наслідки, це може допомогти запобігти виклику вашої екс.

# 3 Перелічіть причини, чому не зателефонувавши вашим екс може бути добре для вас. Цього разу не потрібно думати про свого колишнього. Можна подумати про те, як ви можете продуктивно витрачати свій час. Окрім витрат на годину з урахуванням наслідків виклику, який ви збираєтеся зробити, зробіть перелік речей, які ви завжди хотіли зробити, але не з-за надмірного часу, який ви витрачаєте, думаючи про минуле.

# 4 Розмірковуйте. Після розриву, зрозуміло, що обличчя вашого колишнього виникатиме у ваших думках кожні п'ять хвилин. Щоб протидіяти цим небажаним думкам, використовуйте методи медитації, які відводять вас від сьогодення.

Сядьте в тихий куточок. Заблокуйте все. Уявіть своє щасливе місце - не те, що з вашим колишнім. Якщо все інше не вдасться, малюйте порожню стіну щоразу, коли думаєте про свого колишнього. Це може не допомогти негайно, але вона буде продовжувати давати позитивні результати кожного разу. Рано чи пізно кожне нагадування про твоїх колишніх людей стане нагадуванням про щось нове.

# 5 Виходьте з друзями і занурюйтесь у діяльність. Не обманюйте вас загальними порадами, що виїзд з друзями може змусити вас забути поганий розрив. Правда, виходячи з друзями і фактично роблячи кроки, щоб весело провести час.

Деякі люди думають, що поїздка на нове місце може негайно допомогти, але прості нагадування, подібні до подібної сорочки, того ж аромату, який колишній носить, або склянка соди, можуть підірвати потік болючих спогадів навіть під час виходу. Переконайтеся, що ви шукаєте щастя в тому, що ви робите, замість того, щоб намагатися заблокувати подарунок відволіканням.

# 6 Видалити все. Отже, ви запам'ятали їхню кількість? Не хвилюйтеся. Через кілька тижнів або місяців ви повністю забудете про це. Здається, це буде знайоме після того, як він з'явиться на вашому телефоні, але ви не зможете більше набирати його з пам'яті. Видаліть їх з Facebook, Instagram, Twitter і будь-якої іншої програми для соціальних медіа, з якою ви спілкувалися.

Це не є постійним рішенням, оскільки очевидно багато інших лазівок. Метою діяльності є попереднє вилучення їх із життя. Це символічно, але все ще може допомогти, надавши вам силу контролювати те, що ви можете.

# 7 Знайдіть щось нове для кохання. Зверніть увагу на слово "щось" ?? - не «хтось». Знайдіть те, що робить вас щасливими. Це може бути нове хобі, діяльність, група інтересів або місце, де ви ніколи не були. Просто знайдіть для вас щось значуще. Після того, як ви знайдете щось улюблене, яке не вимагає нічого натомість, ви нарешті навчитеся любити себе достатньо, щоб не зробити виклик, який ви пізніше пошкодуєте.

Утримайтеся від бажання зателефонувати вашому колишньому

Рухатися далі досить важко. Подзвонивши своєму колишньому, це буде набагато важче продовжувати своє життя. Просто тому, що ваші відносини закінчилися, це не означає, що у вашому житті немає місця для нових початків. Прийде час, коли ви більше не будете відчувати бажання зателефонувати вашому колишньому.

Але поки ви працюєте над цим, використовуйте ці поради, щоб допомогти вам рухатися вперед. Будьте активними, беручи на себе відповідальність за свої емоції і навчіться відпускати цю главу у вашому житті. Хто знає? Невдовзі можна знайти бажання набрати номер того, хто готовий відповісти на ваш дзвінок!

Звичайно, важко встояти перед бажанням зателефонувати вашому колишньому, і легше шукати виправдання для виклику. Але якщо ви дійсно хочете вилікувати і відновлюватися, не відкладайте його і припиніть його сьогодні. Ви будете дуже вдячні!