8 способів зупинити стогін і залишатися зайнятим після розпаду
Замість того, щоб витрачати і відчувати жаль до себе після розпаду, прочитайте ці 8 способів виходу з вашого «СЛУМПЕРА»? вечірка і залишайтеся зайнятими! Чарлі Рід
Розривання ніколи не буває цікавим, і часто це може здатися, що весь ваш світ закінчився. Неважливо, якщо ти є той, хто був скинутий, або якщо ти той, хто зробив дампінг, то біль, який ти переживаєш, важкий.
Більшість з нас, як правило, припиняють жити своїм звичайним життям після розриву, і ми в кінцевому підсумку просто дуримо і відчуваємо жаль для себе. Але замість того, щоб піддаватися своїм емоціям, і ходити навколо почуття жалю для себе, ви повинні прийняти "нового" вас і подивитися на всі позитиви, які виходять з того, що знову єдиний.
Як залишатися зайнятим після розриву
Якщо ви переживаєте важкий розрив, і відчуваєте, що ви застрягли в колію, спробуйте ці 8 порад, щоб отримати, що пеп назад у вашому кроці!
# 1 тренування. Пам'ятаєте час, перш ніж ви були у відносинах? Пам'ятайте одного, який ви існували до того, як ви почали зустрічатися з тим, що є його обличчям? Ви були проактивними, щоб підтримувати свою зовнішність, тому що ви хотіли, щоб потенційні покупці виявили вас привабливими.
Коли ви нарешті вступили у відносини, ви отримали комфорт, почали замовляти більше піци в, обнімаючись на дивані, і повільно ваші тренування стали менш важливими. Ми всі були там. Але тепер ви знову єдині і прийшов час, щоб ви перестали жаліти себе! Початок бути кращою версією вас є.
Покладіть піцу та морозиво та пиріг! Зайдіть у тренажерний зал, прогуляйтеся на вулицю, зрозумійте, як зробити план тренування Kanye. Просто поверніться на ноги і підійде!
# 2 Дозвольте собі один, і тільки один, хороший крик. Якщо ви повинні жити і дутися і мати жалю партія ви, очевидно, хочете кинути для себе, добре. Але, ви тільки можете кинути собі одну жалість партія! Це воно! Отже, якщо треба, то знайдіть час, щоб мати один дійсно хороший, глибокий, пристрасний крик.
Нехай ці гідротехнічні споруди згортають ваше обличчя, плач так сильно, що засмічує ніс, і це стає все сопливим і огидним. Обов'язково грайте в сумні пісні від Адель або Сіа, дивіться 'Клуб перших дружин' під час їжі півлітра морозива з шоколадним чіпом і насолоджуйтеся.
Згортайте всі ці глибокі емоції. Гаразд? І як тільки ви плачете, ви можете плакати, як тільки ви пролили всі сльози, ваші маленькі жалюгідні особистості можуть пролити, отримати свою здобич, піти у ванну, увімкнути гарячу воду, і прийняти душ або ванну міхура відразу . Очистіть себе і нехай все піде по каналі. Ваша жалісна вечірка закінчилася, і прийшов час прибирати трюк, який ви є!
# 3 Спробуйте щось нове. Ви завжди хотіли спробувати клас кераміки? Ви думали про приєднання до мистецького класу? Ваша думка про спробу гарячої йоги, тому що ви бачили листівку про нього розміщені в центрі міста? Неважливо, чи знаєте ви тільки, як намалювати фігурку, або навіть не можете доторкнутися до пальців ніг. Візьміть з собою свого найкращого друга, якщо вам потрібно, як би ви не хотіли, щоб ви вийшли зі своїх дверей і у світ, йдіть за ним.
Це може бути залякуючим, але воно також буде розслаблювати. Це буде крива навчання. Ви познайомитеся з новими людьми, і ви здивуєтеся тим, як ви, мабуть, навіть не знаєте, що можете. Chop chop, час є марно!
# 4 Подорожі. Подорожі терапевтичні! Це захоплююче, і це також чудовий спосіб нагадати про всі великі речі, які може запропонувати життя, замість того, щоб ви втрачали почуття жалю до себе, тому що якийсь чувак розійшовся з вами. Якщо ви завжди хотіли їздити по всій країні або подорожувати по Європі, або їхати на сафарі в Африці, немає кращого часу, як зараз.
Перестань думати, що твоє життя закінчується, що ти ніколи не знайдеш когось або що ти ніколи не одружишся. Ідіть і нагадайте собі, які реальні проблеми насправді є. Подивіться на реальні проблеми, з якими стикаються люди, наприклад, не майте чисту питну воду чи їжу на столі, або даху над головою. Ваші проблеми у відносинах будуть тривіальними в порівнянні з тим, з якими стикаються інші люди щодня. Подорож допоможе очистити і омолодити ваш розум, тіло і душу.
# 5 Crtl + A, потім видалити. Ймовірно, вам не сподобається це, але ви повинні видалити ваш ex з усіх облікових записів соціальних медіа. Всі ці пізні ночі stalking сесії ви робили, читання коментарі люди пишуть на вашій колишній стіні, або бачачі що малюнки він або вона приїжджає tagged у… Жоден з це є здоровий. Насправді, це прикордонне сталкери.
Я знаю, що це може здатися, що ви назавжди відключені від світу вашого колишнього, і що ви не знаєте, як ви можете вижити, але я обіцяю, як тільки ви почнете видаляти, ви навіть не подумаєте про перевірку профілю вашого екс. Вам не доведеться проходити через друге боляче розуміння того, що ваш колишній переїхав і перебуває в нових відносинах. Збережіть ці знання, коли ви так надто ваші колишні, що, бачачи, що знайома усмішка не буде робити нічого для ваших емоцій.
# 6 Шановний щоденник. Якщо у вас є так багато почуттів і думок про свого колишнього, хапайте стару ручку і папір і починайте писати свої почуття. Це не означає, що ви повинні писати роман Джейн Остін, але це допомагає, коли ви можете подумати про те, як ви відчували себе в певний час у вашому житті. Крім того, коли ви нарешті переберете свого колишнього, один день ви знайдете, що ви витягуєте свій щоденник із запиленої полиці і читаєте те, що ви написали. Ви також знайдете звучання досить жалюгідне і смієтеся над тим, як ви були смішні. Але це все.
Одного разу ви зрозумієте, наскільки нерозумно ви були над невдалої відносини, яка, очевидно, не була і не повинна бути. Якщо ви не вірите мені, коли я кажу, що написання ваших почуттів вниз це відмінний спосіб перевершити вашого колишнього хлопця або подругу, то просто подумайте про всі пісні, які Тейлор Свіфт придумав про хлопців, з якими вона виходила, і як це не розроблено ? Як каже Т-Свіфт, просто відключіть його!
# 7 Не отримуйте відскоку. Я знаю, що деякі люди вважають, що найкращий спосіб перемогти когось - це підкорити когось іншого. Якщо ви щойно сингли, ви також тендітні, чутливі і, ймовірно, не думаєте так ясно, як ви повинні бути.
Якщо ви під'єднаєтеся до Rebound, це те, що станеться: ви подумаєте про свого колишнього, коли ви поцілуєтеся, ви будете плакати в тиші, поки Rebound доторкнеться до вас, тому що він нагадує вам про те, що милий ваш колишній використовував, Ви будете нервові, тому що єдина людина, з якою ви були віддалено напівголі, це ваш колишній, і ви будете почувати себе порушеними або щось тому, що відскок не є вашим колишнім. Що ще гірше, ви можете раптово вибухнути «я тебе люблю»? у спробі відчути себе коханим.
Що б не відбувалося з The Rebound, м'яч не повернеться у ваш суд. Почуття, які ви вважаєте, можливо, не є почуттями і навіть не стосуються «Відскоку». Ні, вони є тригерами всіх спогадів вашого колишнього, що ви неправильно інтерпретуєте почуття. І найгіршою частиною всього цього є те, що відскок може підняти на ваші вигуки про вашого колишнього і в кінцевому підсумку залишити вас, змушуючи вас почувати себе більш поодинці, ніж ви були до того, як почався цей фіаско відскоку!
# 8 Побалуйте себе. Я знаю, що матеріалістичні речі зовсім не обов'язково вилікують ваше розбите серце, але всі ми знаємо, що нігті роблять, змінюють зачіску, оновлюють свій гардероб, або отримують цю нову консоль, яка була на ринку всього за три дні. роби чудеса для тебе!
Викличте свого друга або цілу групу, і вирушайте на випадок задоволення, де ви робите речі, які тільки допоможуть вам відчути себе краще. Будь то шопінг, граючи в баскетбол, вигулюючи нову гру або стрибаючий бар, заходьте за ним і насолоджуйтеся самим собою!
Розпад - це не кінець світу, тому повертайтеся і навчайтеся знову жити! Якщо ви використовуєте ці 8 порад щодо виправлення вашого розбите серце зараз, це, безумовно, прискорить ваше очікуване членство в клубі, який незабаром буде не самотньо-сердечним..
