Скільки часу потрібно, щоб перебратися? Немає чарівного часу
Якщо ви задаєтеся питанням, скільки часу потрібно, щоб перебрати когось, на жаль, немає чарівного обмеження часу на втрату почуттів. Ці 20 способів допоможуть вам засмутитися.
Коли я сім років тому втратив свого чоловіка, у мене був дуже хороший друг, який постійно говорив мені: "Я не думаю, що ви коли-небудь поспішали сумувати". немає чарівної шкали часу. Або дійсно час, коли ви прокидаєтеся один день, і він зник. Існує не вірна відповідь на те, як довго потрібно, щоб перебрати когось.
Втрата - це щось постійне, а не те, через що ви проходите. Потім, одного разу вона стирається. Залежно від відносин, кількості часу, який ви витрачаєте з кимось, і зобов'язань, які ви робите, ніколи не буде часу, коли ви "перевершите" їх.
Настає момент, коли ви зможете рухатися вперед і не танути в будь-який час, коли ви їх побачите або почуєте їхню назву. Як і шрам, він завжди є, але біль від цього піде.
Як продовжувати рухатися вперед після втрати когось
Найважча частина переходу від відносин - американські гірки, через які ви проходите. Одного разу ви можете бути сильними і стояти на своїх власних ногах. Тоді наступний ви калюжа на підлозі rehashing все та же trauma ви подумали ви закінчилися.
Гарна новина, з плином часу американські гірки наближаються до кінця, і ви можете вийти з їзди. Так, на жаль, я хотів би сказати вам, що через шість тижнів ви навіть не розглядатимете свого колишнього, але я б не робив вам жодних послуг. Це не так, що це не відбудеться, це просто те, що ніхто не визначає цього, крім вас. Замість того, щоб зосередитися на конкретній кількості часу, зосередьтеся на тих речах, які ви можете зробити, щоб допомогти подолати когось.
Ці 20 речей можуть допомогти вам швидше подолати колишнього.
# 1 Не роздумуйте над добрим. Коли щось закінчується, і ми не хочемо цього, втрата зазвичай відчувається більшою, ніж, якщо ми припинимо її самі. Ми зосереджуємося тільки на тих речах, які дійсно хороші у відносинах, і заперечуємо всі ті речі, які не були.
Ймовірно, було багато речей, яких ви не любили про свого партнера, і багато разів ви воювали. Ви просто не хочете визнавати ці часи. Будьте реалістичними щодо того, що це таке і що не було.
# 2 Поверніться на коня. Останнє, що люди хочуть зробити, коли вони переживають відносини, це почати нове. Це не означає, що ви не можете зустрітися з іншими людьми. Іноді, маючи нові перспективи, і навіть нові зв'язки, ви відчуваєте себе менш самотніми.
# 3 Перестань говорити про це. Якщо ви не отримали очікуваного закриття, незвично повторювати речі знову і знову. Незалежно від того, на який висновок ви прийшли, це закінчилося. Розмовляючи його через постійно нічого не робить, але тримати вас застряг.
Якщо ви хочете рухатися далі, припиніть споживати ваші розмови з іншими, які переглядають логістику, намагаючись знайти сенс і відповісти на свої запитання. Іноді відповідей просто немає. Або ті, з якими ви маєте, повинні жити.
# 4 Стерти їх контакт. Не тримайте їхні повідомлення сидячими навколо, або ризикуєте побачити їхній контакт спливав весь час. Коли відносини закінчуються, найкращий спосіб рухатися далі - це стерти потенціал, який ви збираєтеся потрапити в пастку, зв'язавшись з ними, коли п'яний або дуже сумний.
Якщо ви стираєте їхні контактні дані, ви не будете спокушатися простягнути руку і спробувати отримати їх назад. Просити тільки залишить вас повісити і бажаючи щось, що не буде.
# 5 Відкиньте спогади на час. Якщо ви були разом протягом значного часу, ви можете мати слід спогадів сидять навколо вашого будинку або квартири. Бачачи щоденні пам'ятні речі, нічого не роблять, але виховують спогади і тримають вас застряглими.
Вам не доведеться записувати картинки, розривати їх або навіть викидати. Помістіть їх у коробку десь на час, коли ви зможете побачити їх, і це більше не зашкодить. Ви не можете видалити їх з вашого життя, але це не здорово, щоб засмутити себе постійно або бачачи ваш колишній всюди ви йдете.
# 6 Здійсніть подорож. Занурюючись в інші речі, це відмінний спосіб допомогти вам перевершити когось. Час простою - ваш найгірший ворог. Якщо ви зберегли кілька днів відпустки, знайдіть час, щоб зробити те, що ви любите. Якщо ваш колишній не був у курортах, тепер ви можете піти.
Якщо вони були мешканцями пляжу замість гірського мандрівника, беріть ту відпустку, яку ви знали, що вони не підуть з вами і насолоджуються!
# 7 Киньте себе у ворота. Ніщо не відволікає вас від розбитого серця більше, ніж мати мету і працювати в цьому напрямку.
Якщо ви хочете продовжити свою кар'єру, або запустити марафон, з'їдайте себе, тримаючи очі на нагороді. Це набагато кращий спосіб скинути пар, ніж пити когось. Зрештою, це допоможе вам відчути себе набагато більш досконалим і підвищити вашу самооцінку до завантаження.
# 8 Повторно з'єднайтеся зі старими друзями. Коли ми перебуваємо у відносинах, ми часто втрачаємо зв'язок з тими людьми в нашому житті, перш ніж ми закохалися. Навіть якщо ви думаєте, що вони не хочуть чути від вас, спробуйте. Завжди є ті друзі, з якими ви можете підібратися після того, як не розмовляєте з ними протягом багатьох років, як ні в якому разі не пройшло часу.
# 9 Залишайтеся на сайтах соціальних медіа. Найгірше, що потрібно зробити, це спробувати слідувати тому, що ваш ex робить на сайтах соціальних медіа. Не будьте ліани і переслідуйте їх через Інтернет. Найкраще спокійно їх не дружити і залишатися поза ланцюга.
Побачити те, що вони роблять, не робить нічого, крім того, щоб ви відчували себе ізольованими і самотніми. Замість того, щоб стежити за ким-то в Інтернеті, слідкуйте за одним на обід.
# 10 Не намагайтеся отримати інформацію про них. Коли ви з спільними друзями, не говоріть про них або ненавмисно намагайтеся отримати інформацію про них. Швидше за все, ваші друзі не хочуть потрапляти в середину, і не піднімуть їх, якщо ви цього не зробите.
Вам не потрібно знати, до чого вони йдуть або якщо вони перейшли далі. Дізнавшись, що вони знаходяться в іншому відношенні, не змусить вас відчути нічого, крім більшого смутку, і, як ви щось пропускаєте.
# 11 Уникайте своїх старих тусовок. Якщо ви думаєте, що збираєтеся в ті ж старі тусовки, це гарна ідея або хочете випадково потрапити в них, це не дуже гарна ідея. Побачити їх тільки збирається повернути будь-який прогрес, який ви зробили. Ви не можете жити в минулому. Це за вами.
Знайдіть нову відеокімнату, нехай ваша колишня має стару. Сподіваюся, що коли ви перебуваєте на вулиці, ви зустрінете нових людей і насолоджуйтеся новими враженнями, а не переживаєте минуле.
# 12 Виходьте на тонну дат. Не переходьте в інше відношення, перш ніж ви перекриваєте попередню. Однак це не означає, що ви не можете зустрічатися. Чим більше людей ви виходите, тим краще. Ви можете виявити знайомства набагато більше задоволення, ніж ви пам'ятаєте. А також набагато більше задоволення, ніж перебування у вашому відданому відношенні.
# 13 Працюйте над собою. Замість того, щоб поглинати те, що втрачено, зосередьтеся на собі. Найкращий спосіб подолати когось - це зробити щось, щоб ви почували себе добре. Випрацюйте, спробуйте медитацію, практикуйте “ні”, або просто зробіть щось для себе, що зробить вас кращою людиною і почуєте себе краще про себе.
# 14 Вправа. Це не рідкість, коли ви втрачаєте когось, стаєте депресивними. Найкращий спосіб боротьби з блюзом - це вправа. Навіть якщо ви не відчуваєте, як це, ремінець на ці черевики і потрапили в спортзал. Не тільки ви будете почувати себе краще, але й ви будете виглядати краще.
А хто знає, у фітнес-клубі ви знайдете нову любов до свого життя.
# 15 Не сидіти самостійно. Бути єдиним - це ваш новий ворог. Якщо ви тримаєте себе розважати і люди навколо вас піднімають з туману, то виявите, що це не зашкодить майже стільки ж. Зайнятий займає жало з вашого досвіду. Незабаром ви навіть не згадаєте, як важкі справи.
# 16 Не бійте їх. Важко зробити, але вийти з класу. Коли ви говорите погано про когось, це лише подовжує вашу власну агонію. Немає сенсу продовжувати про те, що вони зробили тобі або який ривок вони були.
Зрештою, це тільки змушує вас виглядати мстивими і слабкими. Якщо хтось запитає вас, що сталося, просто скажіть «це не спрацювало» і залиште на цьому. Таким чином, вони знову не запитають, і ви не будете говорити про це знову і знову.
# 17 Складіть список речей, яких ви не пропустите. Звичайно, є багато тон, яких ви не пропустите. Складіть список середніх речей, які вони сказали, як вони залишили свої шкарпетки в середині кімнати, і наскільки погано було їх вранці. Є багато речей, про які ви не «любили», складіть список, щоб мати його в письмовій формі, коли ви починаєте пропускати їх ідеальне я.
# 18 Зробіть всі ті речі, які вони не зроблять з вами. Якщо ви відмовилися від перегляду “холостяка” або перестали ходити по магазинах в торговому центрі, займайтеся цим. Приєднуйтесь до ночі хлопців; немає нікого, щоб зупинити вас або змусити вас почувати себе погано про те, що ви любите робити. Знайдіть час, щоб взяти участь у всіх тих речах, які ви любили, але ви відмовилися від них.
# 19 Не контактуйте з родиною. Якщо ви та їхня мама були друзями, у вас є інші друзі. Не здорово продовжувати зустрічатися з сім'єю вашого колишнього, як тільки ви розпалися. Якщо ви переконуєте себе це добре, це не так. Ви не тільки вставляєте себе назад у ситуацію, яка затримує вас; ви втручаєтеся у сімейні стосунки вашого колишнього, що також не є справедливим.
# 20 Послухайте поради оточуючих. Це не рідкість для людей, щоб вийти з дерева і прийти чисто про те, як вони відчували про вашого колишнього. Настав час послухати їх. Якщо вони кажуть, що вони не є корисними для вас, або що вони не достатньо для вас, йдіть з ним.
Ваші друзі є там для чесності так берете це та раціональне про що ви дійсно загубили та що ви подумали ви.
Втрата когось є однією з найважчих речей, які ми відчуваємо в житті, незалежно від причини. Немає чарівного обмеження часу, коли ви прокидаєтеся один день, відчуваючи, що втрата закінчена, і вони стираються з вашого серця.
Отже, скільки часу потрібно, щоб перебрати когось? Ну, насправді, немає чарівного часу, і все залежить тільки від вас і від того, як ви можете обробляти власні емоції.
