Як повернути назад у відносинах, коли ви даєте занадто багато

Є часи у відносинах, коли ви повинні відступити, щоб отримати перспективу. На жаль, розуміння того, як відступити у відносинах, не завжди легко.

Отже, з усіх досліджень, які вони провели з приводу успішності або відсутності таких відносин, однією з визнаних фаворитів є теорія справедливості. По суті, це те, що відносини є найбільш успішними, якщо кожен партнер відчуває, що вони отримують свою справедливу частку. Якщо ви виявите, що ви даєте більше, ніж отримуєте, ви можете бути здивовані, як відступити у відносинах.

Є багато причин, крім теорії справедливості, чому ви хотіли б зробити крок назад, щоб дати вам і дихати повітря. Але, ігноруючи те, що ваше серце каже вам, повертаючи свої емоції назад, зазвичай легше сказати, ніж зробити.

Проблема полягає в тому, що якщо ви відчуваєте несправедливість, вони, ймовірно, також. Останнє, що ви хочете зробити, це або інвестувати більше, ніж ви повинні або перевантажити їх до точки, де ви втратите їх.

Як тягнути назад у відносинах і створити деяку відстань

Якщо ви хочете знати, як відступити у відносинах, це все про пошук внутрішнього вас. Зрештою, відносини є доповненням до ВАС, а не визначенням Вас.

Отже, коли в одній, завжди підтримувати гарне почуття себе і не заблукати в суміші. Дистанціювати себе, хоча і звучати важко і трохи іноземно, іноді може бути каталізатором не тільки для збереження ваших відносин, але й для того, щоб врятувати вас.

# 1 Подумайте головою, а не серцем. Один з найважчих речей, щоб зробити емоції з чогось. Але, якщо ви хочете відступити у відносинах, то відділіть свої емоції і подумайте про кожну ситуацію раціонально. Замість того, щоб переслідувати їх, коли вони здувають вас, викиньте їх назад.

Якщо ви перестанете звертатися до них з відчаєм і втілювати в практичні терміни, то ви приймаєте багато кращих рішень. Перш ніж вжити заходів, запитайте себе, що ви хочете, і як ви будете звертатися до когось іншого, хто звертався до вас так, як ваш партнер.

Якби не було так багато емоцій і історії, ви б поводилися так само? Обговоріть свої дії в голові і попросіть своє серце на деякий час зайняти місце.

# 2 Робіть те, що ви часто любите. Якщо ви хочете відступити у відносинах, то знайдіть речі, які ви любите робити, і нехай вони відволікають вас. Якщо ви занадто опинилися в союзі, легко зробити це центром вашого життя.

Це створює безліч драми, яких не потрібно. Тільки на один день, робити те, що ви любите, і не дають ніякої думки, щоб ваші значні інші. Якщо ви пройдете через один день, то спробуйте два. Ви будете вражені тим, наскільки щасливі ви робите себе, коли ви перестаєте намагатися зробити когось іншого відповідальним за ваше щастя.

# 3 Зателефонуйте своєму партнерові в злочин. Якщо ви хочете відступити, то зателефонуйте вашому партнеру в злочині, щоб зайняти деякий час. Ми всі, що один друг, який ніколи не втомлюється слухати нас сука, а також отримує нас з сука режиму, щоб трохи розважитися.

Найкращий спосіб відступити і дізнатися, чи дійсно ваші стосунки є тим, що ви хочете, - це запам'ятати, як це весело провести час без особи, яка робить ваше життя настільки складним зараз.

# 4 Залишайтеся зайнятими! Найкращий спосіб припинити одержимість щодо відносин, які не відбуваються саме так, як ви хочете, - знайти щось інше, щоб зайняти ваш час. Перемістіть думки і тривогу навколо ваших стосунків.

Якщо ви виявите, що робите гору з крота, турбуючись занадто багато про те, де ви стоїте, куди ви йдете, або що відбувається, відволікайте себе, шукаючи щось зробити, щоб усунути свій розум від нього.

Відволікання - це найкраща медицина. Забудьтеся в книзі, потрапите в тренажерний зал, або просто поживіть вечерю з другом. Існує завжди безпека в номерах, коли ви шукаєте деяку відстань у відносинах.

# 5 Зосередьтеся на собі, ставлячи перед собою мету. Якщо ви хочете знати, як тягнути назад у відносинах і створити відстань, то знайдіть мету, на яку потрібно зосередитися. Замість того, щоб зосередитися на відносинах, які створюють для вас тривогу, знайдіть ще щось, щоб викинути все, що витрачено енергією.

Якщо ви маєте на увазі мету і сподіваєтеся задовольнити його, то все, що відбувається у ваших стосунках, здається мізерним і величезною втратою часу. Тримайте ваші очі на нагороду, і нехай ваші відносини проблеми себе через замість того, щоб намагатися контролювати їх самостійно.

# 6 Сядьте назад і нехай вони прийдуть до вас. Якщо ви завжди шукаєте відповіді, переслідуєте їх або бажаєте більше, то настав час зайняти місце. Іноді найважчим є затягування лінії в пісок і утримання її.

Ми завжди знаходимо причини перейти назад і дозволити їм взяти під свій контроль. Але, якщо ви дійсно хочете відступити і створити відстань, то встановіть межі для себе і для них. Дозвольте їм переслідувати вас один раз, поки ви зосередитесь на тому, щоб залишатися сильним.

# 7 Встановіть перешкоди для одержимості. Якщо ви знаєте, що вам важко керувати самоконтролем, то переконайтеся, що ви створюєте перешкоди, які заважають вам надто багато чого з себе або свого роздратування в спілкуванні з ними.

Блокування їх на стільниковому телефоні при сильному емоційному або питному вживанні є відмінним способом переконатися, що ви не перенапрягаєтеся і в кінцевому підсумку скасуєте будь-яку відстань, яку ви поклали між вами двома, коли ви мали раціональний розум і голову прямо.

Там будуть часи, коли знання, як відступити у відносинах буде легко, як, коли ви не засмучені. Але, в інші часи, коли ви самотні або їх не вистачає, це буде набагато складніше, тому мережа безпеки є прекрасним страховим полісом..

# 8 Залишайтеся в соціальних мережах. Перестань переслідувати свої соціальні медіа. Якщо ви хочете відступити у ваші відносини, перше місце, щоб почати, це відключення від їх соціальних мереж.

# 9 Майте "безпечного" друга, щоб вести вас. Якщо ви знаєте, що у вас є моменти слабкості, де ви будете бігати назад, навіть коли намагаєтеся відступити, у вас є той друг, який говорить у вас певний сенс, перш ніж ви зробите помилку, що скасуєте весь досягнутий прогрес..

# 10 Поговоріть про них з кимось, кого ви любите, замість того, щоб змусити їх поговорити з вами. Якщо вони не бажають говорити про те, що відбувається, припиніть намагатися вставити себе в їхню драму і поговорити з кимось, кого ви любите і довіряєте. Якщо вам потрібно відступити, вам також не потрібно пояснювати, чому.

Друг буде вашим кращим союзником і вашим партнером вашим найгіршим ворогом, коли ви відчуєте потребу пояснити свою потребу відступити. Ви не зобов'язані їм пояснення, і що енергія набагато краще витрачається, обговорюючи її з тим, хто знаходиться на Вашій стороні.

# 11 Поверніться до людини, яку ви були, перш ніж ви їх зустріли. Ми маємо тенденцію втрачати себе в стосунках, які або принижують, або шкодять нам, або просто надто напружені. Намагайтеся пам'ятати людину, до якої ви були до відносин.

Якщо знаходження сили важке, знайдіть внутрішнього вас, перш ніж вони увійшли на сцену. І те, що ви знайдете, це те, що ви раніше мали життя. Якщо ви вирішите, ви можете мати життя після, але ви повинні відступити, щоб отримати ваші відповіді.

# 12 Зробити це лайно тест. Лайно тест щось, що ви поклали хтось, щоб побачити, скільки вони будуть робити для вас. Якщо ви хочете знати, як відступити у відносинах, і дізнатися, як багато хто піклується про вас, то, насправді відступаючи, це єдиний спосіб змусити їх дійсно подумати про те, скільки ви маєте на увазі їм і що їм потрібно.

# 13 Зрозумійте, якщо вам краще з ними або без них. Переконайтеся в тому, що витягнення на певний час - це єдиний спосіб, який ви знайдете, якщо вони є для вас, або якщо вони є для вас незадоволеними.

Якщо ви не витратите час на те, щоб відійти назад і дізнатися, що відбувається, ви можете легко підмітатися. Переконайте себе, що це лише перерва і на деякий час. Найголовніше, переконайтеся, що це необхідна річ для власного емоційного благополуччя.

# 14 Перестаньте дозволяти їм контролювати свої почуття та емоції. Якщо вам важко відійти, але знаєте, що ви повинні, то це може бути так, що ваш партнер контролює вас своєю поведінкою.

Якщо ви знаєте в своєму серці, що щось не так, і вам потрібно відступити, щоб отримати певну перспективу, не дозволяйте їм емоційно шантажувати вас або використовувати інші форми зловживань, щоб тримати вас в закритому стані, коли вам це шкодить.

# 15 Дізнайтеся, що вам потрібно, щоб зробити себе безпечним і зробити це. Єдиний спосіб, що хтось відступає - це безпека і самооцінка, щоб знати, що якщо вони відійдуть і втратять відносини, це не було з самого початку..

Знайдіть у себе сили, щоб знати, що ви можете стояти на своїх власних ногах, якщо втратите їх. Врешті-решт, якщо ви не відійдете назад, то ви просто могли б опинитися у відносинах, які не є здоровими, або на іншому кінці, втрачаючи когось, кого ви тримаєте занадто щільно.

Якщо ви хочете дистанціюватися у своїх стосунках, тому що ви думаєте, що ви більше в ньому, ніж вони є, або просто тому, що у вас взагалі є відчуття, що щось не є правильним, настав час, щоб розібратися..

Інколи ми отримуємо так у наші відносини та одержимі з ними працюючі що ми не можемо побачити що вони не працюють для нас.

Єдиний спосіб по-справжньому з'ясувати, чи ваші поточні відносини - це те, що ви хочете, або що вам потрібно, вимагають зробити крок назад і дистанціюватися. Виконайте наступні кроки для того, як відступити у відносинах і допомогти вам і вашому партнеру.