Просто розпалися? Зробіть ці 13 речей, щоб допомогти виправити це розбите серце

Розбиття смокче. Навіть якщо ви цього хотіли, частина вас болить. Але якщо ви просто розпалися, спробуйте ці 13 речей, щоб допомогти виправити своє серце.

Я ніколи не займаюся розпасами, навіть коли я їх хочу. Після того, як я просто розірвався, я витрачаю свої дні, щоб молитися по будинку, носити той же одяг протягом кількох днів і перемотати кожен момент в голові, думаючи, що, можливо, я зробив помилку. Та, звичайно, кидають у деякому емоційному харчування та котрий що наступна пара місяців після мого розпаду виглядає.

Скажімо, я дійсно скористаюся ситуацією, щоб бути ледачим і з'їсти відра морозива і смаженої курки. Це як спостерігати за невмотивованою версією Щоденник Бріджит Джонс.

Що робити після того, як ви просто розійшлися зі своїм партнером

Слухай, не треба бути таким, якби ти тільки розпався. Насправді, це, напевно, краще для ваших артерій, якщо ви не вийшли всі, як я. Коли ви просто розпалися, ви відчуваєте багато емоцій, більшість з них змішані. Поставивши вас на край, щоб випити їх текстом або розмістити солодку пісню на Facebook.

Але чому б вам не полегшити вам цей досвід? Є кілька речей, щоб зробити, щоб допомогти вам отримати через розпад. Кілька речей, які роблять його досвідом навчання, а не іспанською мильною оперою. Це буде важко, але ви будете тягнути.

# 1 Знати, що це нормально, щоб бути сумним. Можливо, у вашій групі друзів відомо, що ви є «жорстким». Я навіть не впевнений, що це означає, оскільки кожен має емоції. Отже, якщо ви сумні, будьте сумні. Ви не повинні робити вигляд, що вам все одно. Якщо що-небудь, це буде тільки більше очевидне людям що ви дбаєте. Отже, будьте чесні з собою.

# 2 Очистіть свою кімнату. Я знаю, ви можете подумати, що це дивний час, щоб очистити свою кімнату, але повірте мені, очистіть її. Легко відчувати пригніченість, коли ваша кімната є безладом. Дайте йому тверде очищення, це робить вас не тільки відчувати себе краще, але це показує вам, що ви можете почати свіжу. Це означає, що ваші аркуші також будуть прати.

# 3 Хочете добре плакати. Це дійсно важливо. Багато людей пригнічують свої емоції. Слухайте, вони зрештою вийдуть і, швидше за все, коли ви підкреслюєтеся в школі або під час ділової зустрічі. Загалом, краще зайняти деякий час, щоб сидіти вдома і мати хороший крик. Просто викиньте всі ці сльози.

# 4 Прийміть, що це сталося. Я знаю, що у вас залишилася надія, що вони повернуть вас назад або повернуться до вас, але ні. Принаймні зараз. Прийміть, що це сталося. Ви розпалися. Якщо вони повернуться, великі, але не чекайте їх. Ви лише затримуєте процес загоєння.

# 5 Видаліть вашого колишнього з соціальних медіа. Це, напевно, час, коли ви нагадуєте їх, як божевільний, що є ще більшою причиною для вас, щоб видалити і видалити їх з усіх форм соціальних медіа. Це буде важко, але не маючи їх як нагадування, куди ви рухаєтеся швидше.

# 6 Отримати себе егоїстом. Це час зосередитися на собі і робити речі, які змушують вас почувати себе добре. Приєднуйтесь до класу, який ви завжди хотіли взяти, піти в кіно, посидіти з друзями. Мене не хвилює, що це таке, до тих пір, поки це змусить вас почувати себе добре. Настав час зосередитися на собі і дати собі любов.

# 7 Отримати новий, сексуальний профіль рис. Настав час оновити облікові записи соціальних медіа. Ви, напевно, були трохи приборкані, тому що вас забрали, але ви зараз єдині, пам'ятаєте? Отже, чому б не опублікувати абсолютно нову сексуальну фотографію себе, показуючи, що ви всі світилися. Вам потрібно показати своєму колишньому, що вони пропускають.

# 8 Отримайте свіжий розрив. Розріжте волосся, отримайте новий наряд, приєднайтеся до спортзалу. Кожен має той момент після розриву, де вони просто хочуть почати свіжі. Але візьміть пару днів, перш ніж робити що-небудь різке. Ви знаєте, на всякий випадок, коли ви їхали на емоційній хвилі. Дозвольте собі охолонути, а потім різко змініть свій вигляд, якщо хочете.

# 9 Виходьте. Ви не захочете йти на вулицю, яка гарна протягом декількох днів або тижнів. Зрештою, ви повинні взаємодіяти з цивілізацією. Це не означає, що у вас буде дивовижний час, але важливо показати, що життя продовжується. Є інші люди, з якими ви можете зустрітися.

# 10 Не запалюйте свої речі. Я знаю, що ви будете спокушатися, щоб відкинути або запалити особисті подарунки від них і т.д. Але ні. Покладіть їх у коробку і дайте їх другу, щоб триматися. Коли ви старше, ви пошкодуєте, що ви знищили ці речі, тому що наприкінці дня ця людина була частиною вашого життя. Важливо подивитися на ці речі і подумати про те, хто ви був тоді і хто ви зараз.

# 11 Знайдіть час. Ваші друзі знають, що ви сумні, тому вони змусять вас вийти. Як я вже говорив раніше, ви повинні вийти, але це не означає, що ви повинні тягнути тиждень бендер п'яний кожен вечір. Цілком здорово залишатися і дивитися фільм самостійно або з друзями. Ви не завжди повинні бути в постійній партії.

# 12 Поговоріть. Для чого ще кращі друзі, якщо не слухати вас, коли це станеться? Сядьте зі своїм кращим другом і просто розлийте своє серце. Вони там для вас, щоб підтримати вас і бути плечем, щоб спиратися. Якщо ви не відчуваєте себе комфортно, це допомагає бачити терапевта або писати в журналі.

# 13. Так, це закінчилося, але відносини навчили вас багато чого, чи то хороші чи погані стосунки. Ви дізналися про себе і про те, що шукаєте у партнера. Це нелегко. Це може змусити вас засмутитися, коли ви думаєте про час, який ви провели з ними, але подивіться на ваші відносини як на життєвий досвід.

Якщо ви просто розпалися, це болить. Але вам не доведеться залишатися сумними і пригніченими. Робіть ці речі, щоб допомогти вам повернутися на ноги.