Несподівано єдиний? - 11 речей, які потрібно уникати!

Хоча ваше серце все ще свіже, ви можете спокуситися робити те, що тільки погіршить ситуацію. Ось деякі з речей, яких ви повинні уникати.

Після драматизму, сліз і болю розриву, ви можете часто бачити себе в такому оніміння. Бути синглом може стати новим і майже чужим для вас. США"?? був зведений до просто "мене", ?? Іноді дуже важко мати справу.

Типова картина людини, яка раптом єдина, зазвичай є людиною, яка їсть ложки морозива під час перегляду сумного фільму або зниження свого десятого пива в барі біля часу закриття. Це не здорове зображення, але це не так далеко від реальності.

Ви повинні тримати себе в руках. Розпад - це не кінець світу. Це початок потенційно продуктивного життя. Не руйнуйте початок цієї нової фази у вашому житті, ховаючи себе у своїй смутку.

Що ви не повинні робити, коли ви раптом єдині?

Але, окрім того, що ви не будете зневажати себе, є й інші речі, яких ви повинні уникати, щоб зробити ваш перехід від нещодавно скинутих до казково-однозначно набагато простіше..

# 1 Паніка. Хто мені називатиметься? Хто зі мною буде притискатися? Хто мене любить ?! Ось деякі з питань, які можуть раптово зануритись, коли ви самі. Але коли всі питання, сумніви і біль ускладнюються, ви можете почати відчувати себе перевантаженим і запанікувати.

Постарайтеся зачепити свої почуття, важко, як здається. Сформулюйте те, що ви відчуваєте, і дозвольте собі відчути свою втрату. Але завжди майте на увазі, що розрив не повинен порушувати вас. Ви просто відділяєте себе від того, хто займав лише одну частину вашого життя. Ваші емоції можуть подолати, але ви пройдете через це. Майте віру, що одного дня все це буде в минулому.

# 2 Вказівний палець. Для того, щоб вона працювала, потрібні дві людини. Звинувачувати себе не зроблять ваші відносини раптом знову стають цілими. Ви просто покладетеся на безліч речей, які ви шкодуєте, але це не дасть вам нікуди.

З іншого боку, звинувачувати вашого колишнього також не буде. Це просто зробить вас гірким і обуреним. У ці часи найкраще приймати факти. Ви обидва зробили те, що могли, або те, що ви думали, що ви повинні, і це призвело до закінчення відносин.

# 3 Витрачати занадто багато часу на самоті. Коли розрив тяжко потрапляє, це завжди гарна ідея бути в компанії людей, які можуть підняти вас назад. Будучи самотнім в такому вразливому часі, можна відкрити вас до нездорових думок. В середині своєї смутку, легко почати думати про те, що ви зробили неправильно, і це може зробити чимало на вашому самоповазі.

У ці часи ваші друзі та сім'я повинні мати можливість зрозуміти, що ви перебуваєте в стані втрати. Вони можуть бути людьми, які можуть допомогти вам через це, чи просто прослуховуючи або даючи вам поради про те, що робити.

# 4 Говорити про вашого колишнього занадто багато. Ваші друзі будуть там, щоб допомогти вам пройти через розпад. Але кожен має обмеження на те, скільки вони можуть взяти. Протягом перших декількох тижнів ви спілкуєтеся зі своїми друзями, це нормально, щоб пройти цілий ряд різних емоцій: смуток, гнів, гіркота, твори. Вони зрозуміють, і вони, ймовірно, також будуть вам гумором.

Тим не менш, ви також повинні знати, що ваші друзі не можуть бути одержувачами вашої тиради назавжди. Вони також хочуть наздогнати один одного. Намагайтеся протистояти бажанням плакати кожного разу, коли ви ночуєте. В іншому випадку вони можуть просто перестати запрошувати вас, щоб уникнути драми.

# 5 Дайте собі спуститися. Ви втратили людину, яку ви любите, але це не означає, що ви повинні втратити все інше у вашому житті. Дозволено деякий час засмучуватися, але не дозволяйте цьому горя займати час, який ви повинні витрачати на інші речі, такі як робота, школа чи інші обов'язки.

Будучи раптом єдина воля жалить. Але саме діяльність у вашому житті допоможе вам пройти через це. Зверніться до світу і покажіть світу, що цей розрив не заважатиме вашим цілям. Якщо вам потрібно, додайте більше заходів, які ви завжди хотіли зробити, як подорожі, заняття спортом або вивчення чогось нового.

# 6 Тримаючись за речі вашого колишнього. Кожен раз, коли ви обіймаєте старий светр вашого колишнього, він може відчувати, що ваш колишній повернувся з вами. Але коли ви відкриваєте очі, ви просто тримаєтеся за шматок тканини. Тримаючись за речі свого колишнього, ви не продовжите їх перебування у вашому житті. Це буде просто ускладнити перехід.

Дайте собі день, щоб зібрати речі свого колишнього. Згадайте, якщо хочете, або навіть плачте свої очі. Але знайте, що в кінці дня вам доведеться позбутися всього цього. Розглянемо його як фізичний прояв прийняття розпаду. Це може дійсно полегшити навантаження на ваше серце.

# 7 Часто зустрічаються старі місця. Якщо ви не хочете бути зведеними до відра сліз, постарайтеся триматися подалі від місць, куди ви звикли. Вона лише затопить спогадами про час, який ви провели зі своїм колишнім. Тримайтеся подалі від цих місць аж до того часу, коли ви будете готові зробити нові спогади в них.

# 8 Онлайн переслідування. У якийсь момент вам буде цікаво дізнатися, як роблять ваші колишні. Ось де прийдуть ваші старі друзі соціальних медіа. Однак, ви повинні підготуватися до можливості, що ваш колишній може прийняти розпад краще, ніж ви. Якщо ви не можете скористатися цією можливістю, не відслідковуйте свій колишній або навіть присягаєтеся перевіряти свої онлайн-рахунки на деякий час.

# 9 Розкручування соціальних медіа. Дуже спокусливо викинути свої скарги до Інтернету, де ви можете отримати співчуття від різноманітних людей. Однак ніколи не існує вагомих причин перетворити особисте питання на публічне.

Спочатку він може відчувати себе добре. Але через деякий час люди почнуть втомитися від вашої драми. Вони можуть подумати, що ви просто шукаєте уваги. Деякі користувачі онлайн можуть навіть знизити вас. Якщо ви відчуваєте потребу висловити свої почуття, використовуйте журнал або поговоріть з хорошим другом. Facebook і Twitter не є онлайн-щоденниками!

# 10 Використання когось іншого, щоб перевершити екс. Ах, чудеса відскоку! Розпад може зробити нас непривабливими і небажаними. Тоді це відчуття може перетворитися на бажання довести собі, що ще є люди, які бажають нас.

Але перед тим, як ви підключите з офісом товариша ви текстові, ви також повинні розглянути їхні почуття. Не просто використовуйте їх, щоб почувати себе бажаними, а потім скиньте їх, коли ви отримали те, що хочете. Будьте уважними до чужих почуттів, тому що ви з усіх людей знаєте, наскільки погано відчуває, як раптово випасти.

# 11 Ваш колишній. Це, мабуть, безсумнівно, що ви повинні спробувати обмежити контакт з вашим екс. Іноді після розриву, перебування все chummy-chummy з вашим ex може повернути всі ці люблячі почуття. Це може навіть змусити вас забути, чому відносини не працювали.

Проведіть час з вашим колишнім, коли ви все ще отримуєте над розривом, як нагадувати собі, що ви більше не можете мати. Збережіть себе від цього і дайте собі межу. Це зробить ваш перехід в єдине ціле набагато простіше.

Уникайте всіх цих речей, і ваша дорога до отримання над вашим колишнім буде набагато більш гладкою. Не хвилюйтеся, якщо ви час від часу піднімаєтеся. Просто поверніться назад, уникайте спокуси зламати або зв'язатися з екс, і ви повинні бути в порядку.