Токсична любов 13 способів, які вона може зашкодити вам постійно і як піти

Перебування в дійсно нездорових відносинах може насправді зашкодити вашій психіці назавжди. Дізнайтеся, як уникнути токсичної любові і залишитися цілими і здоровими.

Ніколи не можна легко визнати, що ви перебуваєте в шкідливих, нездорових відносинах. Насправді, так складно зіткнутися з тим, що більшість з нас дуже довго заперечує. Ми не хочемо визнати, що токсична любов просочилася в наше життя, тому ми просто йдемо про наш день, ніби нічого не так.

Але це супер нездоровий і може мати тривалий шкідливий вплив. Коли ви ігноруєте негатив у вашому житті, ви не заважаєте їй займатись. Замість цього, ви фактично дозволяєте йому копати його кігті більш глибоко у вас та берете контроль.

Як дізнатися, чи є у вашому житті токсична любов

По-перше, ви дійсно повинні бути відкриті до думки, що ваші стосунки можуть бути шкідливими для вас. Якщо ви не визнаєте це, ви ніколи не побачите проблем. Потім, ви дійсно повинні думати про те, як ви себе почуваєте навколо цієї людини.

Ви виснажені або ви збуджені і задоволені? Чи збільшується ваш характер, або ви досить спокійно і терпляче? Ці речі, серед багатьох інших, є основними ознаками, що ваші стосунки нездорові.

Подумайте про те, як вони ставляться до вас, і якщо ви пишаєтеся тим, що говорять про те, що вони роблять для вас. Чи вони хвалиться вами і підтримують ваші цілі? Або вони вас ображають і змусять вас почувати себе гірше? Я думаю, ви можете визначити, який токсичний і який є здоровим.

Як токсична любов може постійно або серйозно пошкодити вашу психіку

Ви можете подумати, що це не велика справа, якщо ваш партнер час від часу вибирає вас. І хоча певні дразнилки милі і веселі, інші коментарі можуть пошкодити вам набагато більше, ніж ви думаєте. Ось кілька способів токсичної любові може зірвати ваше психічне здоров'я в довгостроковій або навіть постійні способи.

# 1 Це може збільшити вашу тривогу. Коли ви перебуваєте в токсичних відносинах, тривога біжить. Ви постійно переоцінюєте власну поведінку та поведінку свого партнера. Ви ніколи не хочете, щоб засмутити їх і змусити їх сердитися, тому ви турбуєтеся про те, що ви робите весь час. Це може мати тривалі наслідки, і ви можете в кінцевому підсумку жити з цієї тривоги довго після того, як ви кинули, що токсичні особи.

# 2 Ви станете більш небезпечними. У токсичних відносинах невпевненість значно зростає. Ваш партнер постійно змушує вас почувати себе як би недостатньо.

Коли ви неодноразово вкладаєтеся в цей менталітет, ваш мозок почне думати, що це правда. І найгірше те, що легше стати небезпечною, ніж знову побудувати цю довіру. Значення, ефекти тривають дуже довго.

# 3 Можливо, ви маєте проблеми з довірою. Неможливість довіряти людям є головною проблемою. Якщо ви не можете довіряти іншим, ви не зможете створити міцну дружбу або навіть інші стосунки. А оскільки токсична любов створює величезні проблеми з довірою, це лише один з тривалих наслідків такого негативного зв'язку.

# 4 Ви можете стати в депресію. Залежно від того, наскільки важкими є ваші відносини, ви можете стати депресивними. Багато нездорових відносин відділяють вас від ваших друзів і речей, які вам подобаються в житті.

Ви також матимете більші проблеми з довірою і невпевненістю, і ці речі можуть легко викликати у вас депресію. А депресія не жарт. Це серйозна справа, яка може вплинути на майже всі аспекти вашого життя.

# 5 Ваша робота може постраждати. Якщо ви пригнічені і боретеся з життям у ваших стосунках, це майже гарантовано кровоточить у вашій роботі. Це означає, що ваша кар'єра може сильно постраждати, і ви не зможете просунутися вперед або мати роботу, яку ви дійсно бажаєте, і все це може вплинути на ваше майбутнє..

# 6 Ваше здоров'я може знизитися. Тому що ви можете впасти в депресію і мати тривогу, ваше здоров'я може постраждати. Ви, швидше за все, захворієте і повинні зняти роботу, тому що ваша імунна система може бути порушена з надмірною тривожністю і депресією.

# 7 Ваші інші відносини можуть бути зруйновані - назавжди. Я впевнений, що ваші друзі та родина вже зробили свою відданість своїм відносинам відомим. Якщо це так, і ви раніше не бачили проблему, ви, напевно, зростали.

Це дуже часто зустрічається з токсичною любов'ю. Ваші інші відносини іноді можуть бути постійно пошкоджені через вашу нездатність чітко бачити відносини, в яких ви перебуваєте.

# 8 Майбутні романтичні стосунки можуть бути поставлені під загрозу. Якщо ви не думаєте, що ваші поточні відносини можуть вплинути на ваші майбутні, подумайте ще раз. Токсична любов може бути серйозною проблемою у вашому любовному житті.

Дозволити людині постійно примушувати вас відчувати себе жахливо зробить важче довіряти іншим і формувати більш глибокі зв'язки пізніше в житті.

# 9 Ви можете стати надмірно негативними. Коли ви перебуваєте в такому нездоровому стані, негатив стає вашою новою нормою. І це само по собі призведе до серйозних проблем у ваших дружніх стосунках, вашому трудовому житті та з вашим загальним поглядом на життя.

# 10 Ви можете відчути себе так, ніби ви не заслуговуєте на любов. Це може бути найгіршим наслідком токсичної любові може мати на вас довгострокові. Коли люди знаходяться в нездорових відносинах, вони часто мають на увазі, що їхній партнер любить їх особливу річ.

Їх значні інші можуть маніпулювати ними, думаючи, що їхня любов рідкісна, і вони не отримають цю любов від когось іншого. Це може змусити людину відчути, що вони не заслуговують на любов і, як наслідок, припинити переслідувати любов у всіх формах.

Як вийти з токсичної любові

Якщо ви готові зіткнутися з тим, що ви перебуваєте в нездорових відносинах, і ви хочете вийти, перш ніж все стає занадто погано, ось як це можна зробити.

# 1 Зверніться до системи підтримки. Можливо, ви не знайомі з друзями та родиною, але вони завжди будуть готові допомогти вам піти від чогось жахливого для вас. І якщо у вас все ще є здорові відносини з усіма ними, це ще краще.

Поговоріть з ними і дайте їм знати, як ви себе почуваєте. Вони можуть запропонувати вам рішення і просто бути там, щоб допомогти вам пройти через дуже важкий час.

# 2 Поговоріть зі своїм партнером. Якщо ви не відчуваєте себе впевненим у виконанні цього самостійно, зверніться до вас з кимось у вашій системі підтримки. Скажіть їм, що ви не можете бути з тими, хто так погано для вас, а потім піти. Не дозволяйте їм намагатися змусити вас залишитися.

Якщо відносини є поганими, щоб впливати на ваше життя таким негативним чином, ви не можете навіть виправити ситуацію. Ви повинні просто відійти від відносин і закінчити речі назавжди.

# 3 Отримайте професійну допомогу, якщо вам це потрібно. Якщо ви перебували в негативному відношенні занадто довго, ви можете мати певні тривалі наслідки. Можливо, ви не зможете працювати через речі самостійно, і це цілком нормально. Зверніться за професійною допомогою у вигляді терапевта або психолога, щоб ви могли розпочати лікування.

Токсична любов може зіпсувати ваше життя більше, ніж ви думаєте. Якщо ви боїтеся, що у вас можуть бути нездорові стосунки, вийдіть, перш ніж ви не зможете виправити те, що було порушено.