Що таке допамін? Доппел задоволення таблетки всередині вас

Ви, напевно, чули про це, але чи знаєте ви, що таке допамін? Ось керівництво ELI5 про все, що потрібно знати про дофамін і його наслідки.

Рок-зірка всіх хімічних речовин мозку, амброзія вашої голови, найдопельніша з усіх - це допамін.

Хоча ви думаєте, що ваше серце має щось пов'язане з закоханням і оргазмом, щось пов'язане з тим, що відбувається між вашими ногами, натхненник всього цього насправді знаходиться між вашими вухами.

Так, це ваш мозок, який робить всі ваші почуття, думки та відчуття можливими. І багато чого з цього пов'язано з дофаміном.

Так що ж таке допамін?

Допамін є основним нейрохімічним засобом, який активує вашу систему винагороди, яка є ядром вашої лімбічної системи. Лімбічна система - це складна мережа нервів в головному мозку, яка контролює ваші основні емоції, мотивації, інстинкти і настрої..

Іншими словами, допамін працює, коли ви виконуєте багато завдань, особливо тих, які є життєво важливими для вашого виживання. Від планування до сексу, від голоду до догляду за іншими людьми, допамін має багато спільного з ним.

Як працює допамін?

Допамін є лише одним з багатьох хімічних сигналів, які передають інформацію від одного нейрона до наступного через синапси, які є просторами між мільярдами нейронів у вашому мозку. Кожен нейрон посилає або отримує сигнали від молекул дофаміну між собою в залежності від стимулів, які отримує ваш мозок.

Коли один нейрон випускає допамін, він ударів проти рецепторів приймаючого нейрона, посилаючи сигнал. Уявіть, що це відбувається по всьому мозку, у великих масштабах через різні складні мережі у вашому мозку, зокрема, шлях допаміну.

Цей шлях, також званий мезолімбічним шляхом, починається глибоко в середині головного мозку і посилає сигнали в інші регіони, викликаючи складні взаємодії мозку хімічних речовин і клітин мозку. Вплив допаміну на мозок, і взагалі на вас, залежить від того, звідки походить допамін, де приймають нейрони, який тип нейронів вони є, і які рецептори отримують сигнали, і так багато інших факторів..

Ваш мозок у любові * і на дофамін *

Ті, хто закохався, можуть прирівняти ейфорію як до наркотиків. Насправді, перебування в любові має такі ж ефекти в мозку, як і на кокаїн. У дослідженні, проведеному Університетом Рутгерса Хелен Фішер, знайдено певні частини мозку, коли вони зосереджуються на об'єкті прихильності.

Ці області мозку пов'язані з виробництвом дофаміну і норадреналіну, які відповідають за почуття задоволення, нагороди і хвилювання. Це також може бути причиною того, чому розрив подібний до того, як розірвати наркоманію.

Для довгострокових стосунків і шлюбів, у яких пари все ще залишаються в душі в любові, як якщо б вони були тільки на першому побаченні, ті ж хімічні речовини мозку все ще знаходяться в роботі, в тих же регіонах. У дослідженні, проведеному Тедом Хюстоном на довготривалих парах, їх сканування мозку все ще виглядає надзвичайно схожим на сканування мозку Фішера квітучими любителями.

Ось, давайте уважніше розглянемо, як допамін працює, коли ви закохуєтеся.

Допамін і етапи любові

# 1 Залучення. Таким чином, у вашому офісі з'явився новий хлопець, і ви знайдете його привабливим. Кожного разу, коли ви бачите цю людину, ви відчуваєте себе запаморочливим, щасливим і схвильованим через дофамін, який випускається у вашому мозку. І оскільки ваш мозок хоче, щоб ви зберегли це почуття захоплення, воно викидає більше допаміну кожного разу, коли ви бачите або навіть думаєте про цю людину.

# 2 Уміння та знайомства. Хлопець теж помічає вас. Незабаром він запитає вас на побачення. Приходьте до ночі, ваші долоні спітнілі, гонки у вашому серці, і ви настільки нервові і збуджені. На цей раз не тільки допамін впливає на вас - є також безліч інших хімічних речовин, які викачують з вашого мозку і вашого тіла, таких як адреналін з вашої надниркової залози, а також норадреналін і адреналін у вашому мозку. Все це дає вам приплив хвилювання.

# 3 Падіння. Дата була великою, і тепер ви підключили. На цьому етапі освітлюються області мозку, відповідальні за те, що «люблять» почуття, лімбічну систему, керовану дофаміном. В основному, ваш мозок вирішив, що він хоче продовжувати це почуття, і, можливо, навіть приводить вас до жадань і бажання цієї людини.

# 4 Рожеві окуляри. Коли ви закохані, ви не бачите недоліків іншої людини. Все, що ви бачите, це те, як він чи вона дивується, ігноруючи червоні прапори, які можуть зашкодити вам або вашим відносинам. Це тому, що, коли ваша лімбічна система проводить вечірку, ваша мигдалина вимикається, що призводить до того, що ви кидаєте добру думку у вікно. Мигдалина відповідальна за виявлення небезпечних ситуацій, навіть розпізнавання, якщо людина бреше нам.

# 5 Додаток. Оскільки ви проводите більше часу з цією людиною, ви створюєте зв'язок, прихильність, викликану окситоцином. Цей «гормон любові» виробляється в гіпоталамусі і вивільняється в мозок під час інтимності і зв'язку, навіть коли ми оргазм. На відміну від інтенсивного, але короткоживучого максимуму допаміну, окситоцин прилипає набагато довше, що може призвести до прикріплення до партнера.

# 6 Глибоке кріплення. На цьому етапі ви можете подумати, що ви не можете жити без цієї людини, кохання вашого життя. Це пояснюється тим, що у вас розвинулося зобов'язання, і ваш мозок показав підвищену активність в вентральному паллідумі, який багатий рецепторами окситоцину і вазопресину. Ці хімічні речовини пов'язані з моногамією і глибокою прихильністю, що робить відносини навіть тривають на все життя.

Тому, коли справа доходить до любові, у вашому мозку більше, ніж просто допамін, який виконує свою роботу. Насправді, допамін більш помітний на ранніх стадіях тяжіння і залицяння, що викликає інтенсивне залучення і пристрасть. Але коли мова йде про довгострокові пристрасті, є й інші хімічні речовини, які відповідають за більш тривалі, довготривалі стосунки.

Так що допамін просто приємний хімікат?

Хоча багато хто говорить, що дофамін є хімічним засобом для задоволення в мозку, він насправді більше, ніж дає вам високий рівень. Насправді, він відповідає за те, щоб ви пережити і навіть вистачити довго, щоб розмножуватися.

Існує довгий перелік повсякденних дій, які викликають вивільнення допаміну, що дає вам задоволення, задоволення і викликає ваше виживання:

-Їдять гостру їжу та інші, здавалося б, небезпечні речі, такі як гаряча, хрустка і крижана їжа

-Споживання їжі, що дає вам миттєвий приріст енергії, таких як солодощі, цукерки та кава

-Пахне певними запахами

-Торкаючись текстурованих і гладких поверхонь

-Слухайте захоплюючу музику

-Дивлячись на привабливі пам'ятки

-Прийняття ризиків та успіхів

-Здивування

-Вправи

-Сміючись на жарти або витівки

-Здійснюючи відкриття, вивчаючи, шукаючи, вивчаючи або подорожуючи

Крім цього, багато інших препаратів можуть викликати вивільнення дофаміну, і вони виготовляються для лікування гострого болю, розладів уваги, ниркової недостатності та серцево-судинних захворювань. Це пояснюється тим, що допамін здатний, серед іншого, збільшувати кровотік і частоту серцевих скорочень. Є також заборонені наркотики, такі як кокаїн і метамфетамін, які заповнюють нервові шляхи дофаміном, викликаючи приплив екстазу до мозку.

Багато вчених також сказали б, що допамін більше схожий на хімічну речовину, яка має бути «має бути!», Незалежно від «її». Це хімічна речовина, що вивільняється, коли у вас є винагорода, і це також хімічна речовина, відповідальна за те, що ви йдете за винагородою. По суті, дофамін ніколи не задовольняється, як говорить це дослідження.

Допамін…

Від молока до кексів, жартів до кокаїну, допамін відіграє дійсно велику частину з привабливістю, похоті, любов'ю, збудженням, залежністю, рухом, мотивацією та багато іншого. Однак це не слід розглядати просто як негативне чи позитивне. Це саме те, як ви підключені. Іншими словами, допамін є природним і необхідним для вашого виживання. Крім того, ця проста, одна молекула просто показує вам, наскільки складним є ваш розум, і наскільки надзвичайним ви є як людина.

Загалом, що таке допамін? Ну, це більше, ніж просто приємна хімія. Це важливо для виживання. Вона говорить вам, що робити і що робити. Без неї життя було б таким нудним і нудним, і ви б менш цінували людей і речі навколо вас.