14 фактів про модель злітно-посадкової смуги
Багато моделей злітно-посадкової смуги розглядаються для їхньої дієти і поради з фізичних вправ, головним чином тому, що вони є кінцевими законодавцями моди, коли справа доходить до того, щоб бути врівноваженими і досягти балансу експертів у своєму житті, знаючи, коли треба відмовлятися. Нам потрібно усвідомити, що багато цих жінок народилися з дуже швидким робочим метаболізмом, а інші працювали над тим, щоб підтримувати свої тіла. Деякі моделі приймають дієти до крайності, особливо під час підготовки до великих показів злітно-посадкової смуги.
Деякі використовують детоксикації чаю, інші переконайтеся, що вони залишаються під напругою кави, це промисловість, яка, безумовно, жорстко на тілі.
Ось, подивіться на 14 дивовижних фактів про дієти, якими слідують моделі злітно-посадкової смуги, щоб підготувати їх до майбутніх шоу.
14 Сьомга на сніданок
Лосось є надзвичайно здоровою рибою, яка допомагає у зниженні ваги і забезпечує краще психічне благополуччя через високий вміст омега-3. Згідно з Cosmopolitan, багато моделей додають цю рибу, щоб допомогти поліпшити свою дієту. Модель Аня Казакова, наприклад, їсть тарілку лосося на сніданок. Вона поєднає її з супом «гаспачо», вегетаріанським сендвічем на обід, буряковим соком і двома пляшками води.
Хоча риба сама по собі не має чудових властивостей втрати ваги, вона є білковим білком, який добре поєднується з багатьма дієтами і служить здоровим замінником жирного м'яса та інших нездорових продуктів..
13 Овес сталевий
З їх енергією здійснюється бігаючий до та з різних кастингів у будь-який день, багато злітно-посадкової смуги взірці шукають снiданок що заповнить їх, але також допомагають збалансувати їхній раціон. Тут вівсяна каша приходить. Сталевий нарізаний овес, більш конкретно, є найбільш здоровим видом завдяки тому, що він виготовлений з цільного зерна і використовується в багатьох дієтах з низьким вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів..
Модель Кейт Богучарська їсть її з фруктами і горіхами. Ви також можете зігріти яблука або персики, щоб додати багатий, здоровий смак або додати трохи органічного кленового сиропу або органічного шоколаду, щоб підсолодити його.
12 Багато води
У кар'єрі, де вони можуть знаходитися перед камерою або розпилювати свої речі в бікіні, вода є перехідною для моделей, як спосіб запобігти здуттю, а загалом залишатися гідратованим протягом усього дня. Багато хто споживає його вранці під час пробудження, з лимоном або іншими здоровими фруктами всередині, щоб допомогти допомогти травленню і детоксикувати організм.
Ще одна опція - газована вода, особливо для моделі Suvi Riggs. Вживання алкоголю може допомогти вам уникнути вашої нудної водної колії і навіть можна використовувати як здорову заміну солодких коктейлів, особливо якщо ви парите її з віджимом вапна або лимона..
11 Багато пресованого соку
Пресований сік - не тільки для того, щоб фотографувати на модних фотографіях на Instagram. Здорові вигоди від соку є надійною причиною того, чому так багато моделей у світі модного вибору питимуть на ньому замість поп-або соковитих соків.
Деякі з них потрапили на сік-батончики, а інші, як модель Розі Хантінгтон-Уайтлі, придумали власні рецептурні рецепти. Вона використовує капусту, селеру, яблуко, огірок і стиснутий лимон і робить її вдома щодня. "Я відчуваю своє тіло - все йде так, як треба, і я не відчуваю себе винним, якщо я не можу з'їсти свої п'ять день овочів", - сказала вона. Vogue.
10 Вони все ще їдять бутерброди
Можна було б думати, що бутерброди знаходяться в зоні "не їсти" для багатьох моделей злітно-посадкової смуги, але ці чудові жінки знайшли способи досягти балансу, знаходячи більш здорові альтернативи.
Деякі тяжіють до більш жирних, таких як стейк і сир або витягнутий свинина - вони явно призначені для обдурювання їжі і, таким чином, їдять економно, але є здоровіші бутерброди, які вони закушують, як козячий сир і бутерброди з авокадо.
9 Вони приносять їжу до шоу
У галасливих сценах на показах мод більшість має послуги кейтерінгу та довгі столики, що вишиковуються з їжею для моделей та персоналу. Модель Василіса Павлова, наприклад, розповіла Cosmopolitan, "Я не з'їв харчування тут [за лаштунками в Monique Lhuillier], я пішла і отримала круасан з сиром де-небудь ще, але з того часу не їла. У мене було два крижаних кави, дві гарячі кави і дві пляшки води правда.
Модель Суві Ріггс також дотримується принципу перенесення власних закусок до показів злітно-посадкової смуги. Вона показала, що їй подобається приносити з нею батончики гранола на всякий випадок. Це також гарантує, що вони залишаться під контролем того, що вони вкладають у свої тіла, таким чином зводячи до мінімуму шанси на непотрібне розпушення.
Вони перекушують розумно
Вимоги до тіла моделі суворі і для того, щоб не відставати від такого способу життя, вони повинні приносити жертви. Через це і здоровий спосіб життя багато хто з них люблять провідних, вони перекусити розумні. Багато закусок на горіхи, фрукти, батончики гранола, хумус і овочі, щоб назвати декілька. Модель Кендалл Дженнер показала, що її перехідні закуски на ходу включають яблука та закуски, які містять велику кількість білка, щоб зберегти її енергію.
7 Чай для детоксикації
Для тих, хто слідує за відомими моделями на Instagram, ви помітите, що багато хто з них підтримують різні чаї для схуднення або детоксикації. Оскільки ми не впевнені, що вони насправді використовують ці продукти, ці моделі стверджують, що весь час використовують чаї детоксикації, особливо під час підготовки до великого шоу злітно-посадкової смуги. Kendall Jenner стверджує, що п'є 12 чашок чаю детоксикації в день! Якщо ви тільки що прочитали це, повірте нам ми були шоковані також. Вона стверджує, що пити високу кількість чаю Детокс під час тижня моди, щоб допомогти їй схуднути.
6 Вони п'ють багато кави
Для того, щоб тримати їх прокинувшись після пробудження в ранкові години ранку, щоб зробити ранній ранок лиття, моделі стверджують, що п'ють багато кави, випиваючи до 10 чашок в день. Не тільки це, але кава відома для підвищення метаболізму, так що моделі будуть робити це в надії залишитися проводом під час заміни їжі. Це не означає, що всі моделі замінюють їжу на каву, але в Голлівуді спостерігається тенденція, коли замість їжі глотають великі чашки кави. Деякі актриси відомі тим, що не їдять, а замінюють їжу різними кавами протягом дня.
5 Чит-харчування
Ванесса Пакер, співвласник modelFIT, каже, що її тренажерний зал використовується багатьма відомими моделями, які потребують підготовки до показів злітно-посадкової смуги. Серед їхніх клієнтів - Карлі Клос, Міранда Керр та Ірина Шайк. Пакер виявився Elle Журнал свого роду індульгенції ці моделі їдять. Органічні темний шоколад і стейк деякі з них. Вона також розповіла, що це не те, скільки калорій ви їсте, але як ви їсте. Підрахунок калорій - це старий традиційний метод для дівчат - багато хто з них просто ведуть здоровий спосіб життя, роблячи це таким чином, що індульгенції не є великою справою.
Деякі моделі фактично бажають ложкою арахісового масла, в той час як інші будуть мати ложку Nutella просто для приборкання їх тягу, але ці індульгенції, як правило, не відбудеться, коли готуються до показу злітно-посадкової смуги.
Вони рідко п'ють газовані напої
Поп та інші газовані напої є великим ні-ні для тих, хто прагне схуднути або просто зберегти свої тонкі фігури, як і більшість моделей. Вживання калорій стає серйозною проблемою, коли пити поп стає звичкою. Це високий вміст цукру, викликає аварії протягом дня та робить вас gassy та роздутий - всі речі моделі захочуть уникнути. Це також може викликати целюліт та інші проблеми зі здоров'ям. Замість цього, як згадувалося вище, вони ковтнуть на воді, чаях і зелених соках протягом дня.
3 Їх дієта Тижня Моди може бути досить екстремальною
Тиждень моди - це все для моделей - це кілька разів на рік, де вони демонструють всі свої навички та дизайнерські чуваки. Люди подорожують по всьому світу для участі і всі події широко транслюються в засобах масової інформації. Завдяки цьому, моделі прагнуть переконатися, що вони шукають їх найкраще і часто йдуть на крайній термін, щоб досягти цього.
Багато хто дотримується рослинної дієти, вирізаючи такі речі, як червоне м'ясо та молочні продукти, а інші нічого не їдять нічого, крім води та горіхів - кінцівки, що призводить до розладів харчування..
Вони включають у свою дієту багато суперпродуктів
Суперпродукти, багаті на поживні речовини продукти харчування, які надзвичайно корисні для здоров'я і благополуччя, є обов'язковим для багатьох моделей. Колишню модель Вікторії таємницю, Міранду Керр, вона клянеться цим, часто використовуючи такі речі, як ягоди годжі та ягоди асаї в її ранкових коктейлях.
Macha - це інший суперпродукт, який ідеально підходить для того, щоб будь-який метаболізм був необхідним стимулом. Моделі включають ці види продуктів у свої повсякденні дієти, а також під час підготовки до показу злітно-посадкової смуги, обсипаючи їжею, у своїх соках та коктейлях.
1 Авокадо є основною частиною їхнього раціону
Авокадо є одним з найбільш здорових жирів, які людина може їсти, і це додатковий бонус, який легко змішується з різними продуктами, від тостів, яєць, коктейлів, соків до основного інгредієнта гуакамоле. Модель Abbey Lee їсть один цілий авокадо зі своїм сніданком, а вранці у Міранди Керр є її з яйцями. В інтерв'ю з моделлю Вікторії Секрет, Кендіс Свонпоель, вона виявила, що вона щодня вносить її в свій раціон. "Я переконуюсь, що їм багато білків, вуглеводів, хороших цукрів і хороших жирів, як авокадо".
Якщо ви прагнете потрапити у форму, будь ласка, зробіть це у здоровій справі, екстремальні дієти, детоксикації та дієти при аваріях можуть завдати шкоди вашому здоров'ю.